A. 生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果
生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果
生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果，產後的女性朋友們的健康問題要格外的關注，情緒問題也要關注。產後的女性身體比較虛弱，情緒也不是很好，需要特別的關注，下面我們一起來看看生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果
生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果1
香蕉
可以多吃香蕉因為香蕉裡面含有大量的千維素，鐵質，對產後媽媽的便秘啊，貧血呀都是非常好的，但是在坐月子的`期間不要吃的太多，一天吃一根就可以了，在剛開始吃的時候可以在開水中，泡一泡再吃。
橘子
橘子當中含有豐富的維生素c，對產婦的效果也是很好的因為橘子，可以防止產婦出血，孕婦在生過孩子之後都是大出血的，這個橘子可以防止產後繼續出血，而且還有通乳的作用。其實在坐月子的期間是可以吃水果的，在剛開始的兩周內，吃水果的時候要用開水溫一溫，經常吃水果有助於增加食慾，防止便秘，還能通乳。
奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
木瓜
木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
生了寶寶的媽媽可以吃什麼水果2
產婦可以吃什麼水果
1、香蕉
很多產婦在生育後，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的太多，經常會出現便秘的情況。那麼，產婦可以吃什麼水果好？產婦可以試一試香蕉。
香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。
2、葡萄
葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什麼水果？產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。
3、蘋果
蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什麼水果？蘋果是可以經常食用的水果種類之一。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
5、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出 血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。
B. 產婦吃什麼水果比較好
1木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有好處的，產婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。 2蘋果：蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。產婦多吃蘋果，有助於胎兒健康發育。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘， 蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。 3橘子：它含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。 4香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 5山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸，檸檬酸，能夠生津止渴，散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振，口乾舌燥，飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾，幫助消化，加大飯量,，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。 6紅棗：紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃，益氣生津，調整血脈的作用，尤其適合產後脾胃虛弱，氣血不足的人食用。 7桂圓：桂圓味甘,是補血益脾的水果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 8彌猴桃：維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。 9菠蘿：有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 10葡萄：有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血水果。
C. 坐月子可以吃什麼水果
坐月子可以吃香蕉、蘋果、火龍果等水果，能夠補春拆頃充營養。香蕉、蘋果、火龍果當中含有的營養成分通常是相對比較多的，也屬於溫性水果，並不會對身體的恢復帶扒陸來影響。適當的吃一些水果，能夠補充營養，香蕉和火龍果還能夠起到潤腸通便的功效，因此能夠預防產後便秘。坐月子期間一般的水果都是可以吃的，但是要避免吃得太多，還要避免吃在冰箱中冷藏過的水果。產後身體比較虛弱，因此要注意保持合理的飲食，多吃一些清淡或者是較容易消化的食物，還要注意多休息以及加強身體保御旦暖。
D. 坐月子能吃哪些水果
坐月子能吃哪些水果
坐月子能吃哪些水果，想必著這是很多在坐月子期間的女性一直想了解的問題，在我們的生活中，有很多種水果，每種水果的寒性都是不一樣的，在坐月子期間吃些水果可以補充維生素，下面一起去看看坐月子能吃哪些水果。
坐月子能吃哪些水果1
1、坐月子能吃水果嗎？
坐月子期間其實是可以吃水果的。水果含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、果膠等多種成分，對我們的身體很有幫助，坐月子的人可以吃些水果來補充營養。但是坐月子吃水果還是有講究的，因為每個人的體質可能不一樣，所以選擇的水果也會不一樣，如果是體質熱的人，在月子期間就可以多吃點涼性水果，相反，體質寒的人就需要多吃些熱性水果了。但是不管是哪種體質的媽媽，水果一天不能多吃，每天1-2個為最好。
2、坐月子能吃什麼水果？
a、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素還有礦物質鐵，對於月子中的媽媽最需要的估計就是補貼，礦物質鐵就有很好的補血功效。香蕉還有預防便秘的功效，月之中的媽媽大部分時間都是在床上的，所以進食之後消化會比較慢，吃點香蕉可以幫助腸胃的蠕動，幫助消化。不過需要注意的事，香蕉性寒，月子剛開始的時候最好不要吃香蕉，或者吃香蕉之前可以先用水問一下再說，還有就是不能多吃，大概吃半根或者一根就好了，不能再多，半根為最宜。
b、橘子
橘子中含有豐富的維生素c,維生素c能夠加強血管壁的強度，月子中的媽媽產後職工內膜會比較的脆弱，因為之前的大出血，這時候更需要用些維生素c來防止再次出血。還有就是橘子的`核還有橘絡都是好東西，可以幫助通乳，所以橘子對於月子中的媽媽還是很有好處的。
c、山楂
我們都知道山楂有改善胃口的功效，產後的媽媽需要日夜的照顧孩子，可能會因為過分的勞累導致食慾不振，這時候吃點山楂可以幫助胃口的恢復，恢復了胃口才能更好的喂養孩子。
d、紅棗
紅棗中也是含有維生素c、葡萄糖還有蛋白質。產後的媽媽都是身心俱損的狀況，紅棗可以補脾活胃，還有著補血的作用，非常適合月子中的媽媽。
e、蘋果
蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
坐月子能吃哪些水果2
1、月子里能吃水果嗎？
月子里是可以吃水果的，但是要有所選擇。有些人認為，水果是涼性食物，吃後會著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益於產後身體恢復。
2、坐月子吃水果有哪些好處？
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。
從西醫角度看，產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根據體質來選用即可。
水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。
寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。
平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。
E. 產婦吃什麼水果比較好
產婦吃什麼水果比較好
產婦吃什麼水果比較好，你知道嗎？在生活中，當女性懷孕後生產好的時候，也就是叫做產婦，對於產婦的護理的方面有很多，要在意飲食，可以多吃一些補血的水果，下面為大家解答產婦吃什麼水果比較好。
產婦吃什麼水果比較好1
1、紅棗
紅棗中含大量維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防治產後便秘和產後貧血。產婦攝入的'鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作塵滑用。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
4、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
5、桂圓
中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
產婦吃什麼水果比較好2
適合產婦吃的水果介紹
1、木瓜
木瓜是一種適合產婦的健康水果。 木瓜不僅營養豐富，而且具有極佳的保健功效。 它還可以促進乳汁分泌，調節女性內分泌，加速女性產後體內的恢復，還含有木瓜中瞎兄知的膳食纖維和蛋白質。 而微量元素還可以清除腸道和排毒，可以加速身體新陳代謝，防止產後肥胖。
2、菠蘿
菠蘿也是一種健康的水果，特別適合產後產婦。 這種水果味道酸甜，性質溫和。 它的營養價值也很高。 它可以補充身體豐富的維生素和大量的水和一些微量元素。 同時，加速人體新陳代謝，提高母親的消化能力，從而使母體吸收更多營養。
3、桂圓
在產後休息期間，母親會多吃水果和龍眼，這對身體的恢復也有明顯的好處。 龍眼也被稱為龍眼，主要產於中國南部。 它是一種高營養水果，可以滋養血液，滋養血液，舒緩神經。 這種水果能夠迅速延緩女性的身體和產後身體虛弱，還能溫暖身體，增強產婦的身體素質，緩解血液的不足。
4、香蕉
孕產婦在分娩後多吃香蕉，這對身體有益。 雖然香蕉本質上略帶冷，但它可以滋養陰，滋潤干磨消燥，可以清除腸道和排毒，並可以調節母體神經，使母親感到舒適，並可以達到某種催眠效果，此外， 母親在休息期間可以多吃香蕉調整情緒，還可以吸收豐富的維生素和微量元素，從而可以起到補血和通便的重要作用。
F. 產婦可以吃什麼水果好
產婦在生育後，身體會很虛弱，所以需要健康飲食來使身體恢復。產婦在恢復期間，有一些水果是不宜食用的，例如，生冷的蔬果。那麼，?適當的食用蔬果有利於產婦恢復身體健康。下文就介紹了?讓我們來看一看產婦應吃哪些水果? 1 山楂 在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產婦散瘀止血。很多產婦在生育後，經常會出現食慾不振、吃的放越來越少的情況。這個時候就可以適量的食用一些水果來開胃。?山楂是不錯的選擇，可以幫助產婦調理脾胃，食慾大開。 2 香蕉 很多產婦在生育後，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經常會出現便秘的情況。那麼，?產婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。 3 蘋果 蘋果性平，不讓讓產婦上火，所以，產婦們可以經常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產婦可以吃什麼水果?蘋果是可以經常食用的水果種類之一。 4 桂圓 產後虛弱，是很多產婦都會發上的問題。我國中醫認為，桂圓可以提神、補精氣，可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什麼水果?適量的食用一些桂圓，可以補血、健脾開胃。 5 葡萄 葡萄酸甜可口，性平。產婦可以吃什麼水果?產婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產婦可以用葡萄來補血。 產婦可以吃什麼水果?以上這些水果種類，都適宜產婦食用。在坐月子期間，產婦要注意保暖，吃一些性平、性溫的水果，不要著涼，也不要便秘，這樣才有利身體盡快的復原。對於產婦來說，不是不能吃水果，而是一定要選對才行。 推薦閱讀：產婦飲食康復九法