㈠ 給孩子喝酸奶安排在早上還是晚上比較好
很榮幸回答您的問題，關於給孩子喝酸奶安排在早上還是晚上比較好？以下是一些建議希望對您有所幫助：
1.早上喝酸奶吸收營養
早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。
2.晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。不正培過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
4.飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1至3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於 健康 。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3至5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
5.飯後喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
孩子喝酸奶的好處：
1.酸奶減少便秘的產生
酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動蔽粗。
2.促進寶寶生長發育
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關系。
3.幫助嬰兒從液態食品到固態食品的過渡
斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
4.酸奶減少急性腹瀉的發病率
酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
5.促進消化
嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
喝酸奶的注意事項：
1.空腹時不宜喝乳酸菌奶，因為乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。最好是在飯後2小時內飲用乳酸菌奶，效果最佳。
2.飲後要用白開水漱口
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。
3.酸奶不能加熱喝
酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。
4.不能用酸奶服葯
用酸奶代替開水服葯是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用治療腹瀉的一些葯物，因為這些葯物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
我認為應該是晚上吧，酸奶促進消化，晚上喝了早上起來是不是可以排便進行排毒？我自己認為哈，我們一般都是晚上喝得多！嘿嘿
酸奶，是在消毒後的鮮奶或者復原奶中接種乳酸桿菌並使其控制條件下生長繁殖而製成的奶製品。酸奶營養價值高，酸酸甜甜口感好，孩子也喜歡，更重要的是還富含乳酸菌，能幫助調節腸道菌群平衡，所以也是家長們比較喜歡給孩子喝的因素之一。
但，這么好的東西，到底應該安排在什麼時候比較好呢？早上還是晚上？那就得看你想要從酸奶中獲得什麼營養價值給予寶貝了。
酸奶有什麼營舉並唯養價值？
牛奶經乳酸菌發酵後游離的氨基酸和肽增加？因此，更易於消化吸收。發酵後的酸奶，乳糖減少，使乳糖酶活性低的人更易於接受奶製品，添加了糖，增加了碳水化合物含量，也讓酸奶變成酸酸甜甜的口味。而且維生素A，維生素B1，維生素B2等含量與鮮奶含量相似，但葉酸含量卻增加了一倍，膽鹼也有明顯的增加。此外，酸奶中酸度增加，有利於維生素的保護，而乳酸菌進入腸道可以抑制一些腐敗菌的生長，調整腸道菌群平衡，防止腐敗胺類對人體的不良作用。
孩子多大可以喝酸奶？
雖然酸奶很好，但也不是可以隨便給孩子喝的，因為酸奶的主要原料是牛奶，牛奶中蛋白質以酪蛋白為主，質地堅硬不易於消化，所以，不適合1歲以內的寶寶。但也不是1歲以後就可以隨便喝了，因為酸奶的製作過程中添加了不少白砂糖和香精色素以及增稠劑等食品添加劑，所以酸奶，對於2歲以內的寶寶，盡量別給寶寶喝。
孩子喝酸奶安排在早上還是晚上更好？
不管我們吃什麼食物都是為了獲取其中的營養成分，對於孩子喝酸奶來說，早上吃好還是晚上喝更好呢？這就要看你是想讓孩子從酸奶中獲得什麼營養價值。如果是想要獲得乳酸菌來調節腸道菌群平衡，那麼早上喝最好，因為早上空腹是胃酸最少的時候，對酸奶中的乳酸菌殺傷力小，更有益於乳酸菌順利通過胃進入腸道發揮作用。
如果你給孩子喝酸奶是為了獲得酸奶中的蛋白質的話，那就啥時候喝都可以，如果你是想通過喝酸奶來獲得更多的鈣的話，那就晚上給孩子喝，有利於夜間孩子生長激素分泌時促進身高增長。
你家孩子喝的酸奶是真酸奶嗎？
想要讓孩子從酸奶中獲得想要的營養價值，前提是你購買的酸奶是真的酸奶。所以購買酸奶的時候一定要看看酸奶的包裝上的產品名稱，確定購買的是奶而不是乳飲料，再看看配料表中前三位，有沒有生牛乳或者奶粉的影子，如果是生牛乳發酵的酸奶，生牛乳一定排在第一位，如果是復原乳發酵的酸奶，第二位或者第三位一定有奶粉的影子。最後再看看營養成分表，看看蛋白質含量是否在每百毫升2.3g以上，只有達到標準的才能稱之為酸奶。
但是我們給孩子選擇酸奶的時候，最好選擇原味酸奶，可以減少酸奶中香精色素的攝入對孩子 健康 的影響。當然，如果你經濟條件不錯的話，挑選酸奶時還可以挑選酸奶中的乳酸菌，比較好的就是採用了雙歧桿菌的酸奶，屬於人類和動物腸道的有益菌，到達腸道後能更好的發揮作用。
酸奶確實不錯，夏天天熱的時候，我也經常買給我閨女喝，我通常只選擇生牛乳發酵的原味酸奶，但更多的時候是我自己在家做的酸奶，除了添加糖和菌種外，沒有增稠劑沒有香精色素等添加劑，更安全。
都可以啊。孩子生長發育快，需要的鈣比較多，奶製品是鈣的良好來源，建議每天喝兩次奶，加起來的量至少300克。不管是牛奶還是酸奶，每100克含有的鈣在100毫克左右，300克奶製品可以提供300毫克鈣，占孩子一天需要鈣的3/8了。除此之外，奶製品還含有優質蛋白，300克奶可以提供9克優質蛋白質，是孩子一天優質蛋白質需要量的1/5。
早餐可以安排一次奶，搭配主食、雞蛋和青菜，使孩子獲得一上午的營養和活力。我家娃上五年級了，每天早上一盒純牛奶，一個雞蛋，主食和蔬菜每天變換著吃。
晚上可以再安排一杯酸奶。一杯市售的酸奶是100克，加上早上250克的純牛奶，一天350克牛奶是個很不錯的量了。
在選擇牛奶或者酸奶的時候，一定要看一下包裝背面的配料表，排第一位的一定是生牛乳才是奶製品，如果是水那買的就是乳飲料了。
孩子只喝奶還是不夠的，由於現在的孩子在太陽下活動的時間少，促進鈣吸收的維生素D合成不足，建議每天補充維生素D一粒，幫助鈣吸收。
其實什麼時候喝都可以的。營養價值都一樣的！晚上喝有利於鈣吸收。
酸奶具有促進胃液分泌、增加消化吸收、調節胃腸菌群等作用。它的飲用時間早上晚上各有好處，一般來說飯後半小時到2小時之間飲用效果最佳，因為通常情況下胃液的PH值是在1到3之間，而空腹的時候胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合酸奶這種活性乳酸菌的生長，只有當胃內PH值比較高的時候，才能夠讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，所以不建議早上空腹飲用。
如果為了補鈣的話，一般建議是晚上睡前喝酸奶，這樣補鈣效果最好的，因為晚上12點到凌晨的時候，是人體血鈣含量最低的時候，這時候喝酸奶，它也有利於食物中鈣的吸收。
我覺得，不管早晚，孩子想喝的時候就喝好。想喝，說明孩子營養需要。
我家孩子自從學會做酸奶後，我就不管了，他想喝就自己做。
俗語有雲：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少八！很明顯早上給孩子喝酸奶好過晚上給小孩喝酸奶。另外，酸奶為高蛋白食物晚上喝會增加胃部晚上工作量加大，影響身體的生物鍾！還有酸奶為酸性會使人第二天口有異味！
什麼時候喝都可以 ，要選擇真酸奶喝，這點很重要，早上盡量憋空腹嗎。
最好自製酸奶，因為這樣的酸奶裡面的乳酸菌是活的