❶ 酸奶淮杞芝麻糊的做法有哪些
前言
芝麻粉是自己磨的，以淮山、黑米、黑豆、核桃、芝麻、枸杞子等炒制後研磨成粉，所以顏色不是黑糊糊的，而是淺棕色的。沖熱水或稿銀煮糊吃都需要加點糖，不然味道總是覺御睜得怪怪的。但我是懶人哦，不想沖又不想煮，所以直接用酸奶拌勻吃了，酸奶酸酸甜甜的，搭配起來味道可是相當的不錯，美味又健康。
材料
主料：芝麻粉200g；
輔料：酸奶150g
酸奶淮杞芝麻糊
1
淮山枸杞芝麻粉適量
2
酸奶一杯
3
把酸奶打開
4
倒入芝麻粉中，攪拌均勻
5
拌勻後，即可食用，簡單、鍵拆宴健康又美味
小貼士
酸奶宜選擇粘稠度一般的，不要選擇太濃稠或太稀的酸奶。
❷ 喝酸奶後可以喝黑米和黑豆和黑芝麻糊嗎
可以喝 沒有什麼沖突
❸ 每天只吃一個原味酸奶，一碗現磨黑芝麻糊。這樣吃行么
我看行！很誘人的散族慧計劃！
要堅持住啊,如果穗晌一切按你的計沖答劃執行，瘦得會很快
只要堅持下去！
是
我的話
恐怕堅持不了！
❹ 十個月的寶寶能吃黑芝麻糊，喝酸奶嗎
可以吃，不過因為芝麻糊一般都比較甜，孩子還是少吃些好。酸奶也可以吃，我的孩子現在11個月了，一天半杯酸奶，他很愛喝，而且對他的便秘也有療效。下面的文章寫得很詳細。
另外關於茶多酚:
茶多酚是茶葉中30多種多酚類物質的總稱，是由黃烷醇類為主和少量黃酮及苷組成的復合體。茶多酚分子中帶有多個活性羥基(-OH)可終止人體中自由基鏈式反應，清除超氧離子，類似SOD之功效，茶多酚對超氧陰離子與過氧化氫自由基的消除率達98％以上，呈顯著的量效關系，茶多酚效果優於維生素E和C；茶多酚對細胞膜與細胞器有保護作用，對脂質過氧化自由基的消除作用十分明顯。茶多酚還有抑菌、殺菌作用，能有效降低大腸對膽固醇的吸收，防治動脈粥樣硬化，是艾滋病毒(HIV)逆轉酶的強抑制物，有增強機體免疫能力，抗腫瘤，抗輻射，具有抗氧化防衰老機理，毒理學研究證實，茶多酚安全、無毒，是食品、飲料、葯品及化妝品的天然添加成分。
何時能給寶寶添加酸奶合適
我的寶寶現在11個月大，身邊很多再大點的孩子都開始喝酸奶了，請問我何時能給寶寶添加酸奶？
(福建
劉倩)
酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵，或加入乳酸、檸檬酸製成的。酸奶具有與鮮牛奶同樣的營養成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。
但是，由於目前市場上還有許多打著酸奶旗號的乳酸菌飲料，乳酸菌飲料中含有的牛奶量極少，主要是水和添加的一些乳酸桿菌，因此其營養價值和酸奶不能相提並論，乳酸菌飲料不是乳品，而是飲料，不能用乳酸菌飲料來替代寶寶每天需飲用的牛奶。因此家長在購買酸奶時，一定要認清楚是正宗酸奶製品，而不是乳酸菌飲料。
另外，由於酸奶具有一定的酸度，因此也不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內的正常酸鹼度。一般在寶寶1歲以後可以給他喝酸奶，以每天1～2小杯為宜。
參考文獻：《母子健康》
❺ 酸奶跟芝麻糊能混到一起喝嗎
一般情況下，芝麻糊和酸奶不要在一塊喝，因為味道可能會出現異常的情況，但是這兩種物質對回腸道答和營養都有一定的幫助，所以可以間隔半個小時再喝。
功效作用
酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便秘、脂肪肝、癌症、皮膚乾燥有療效。
1.潤腸通便
酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便秘有緩解作用。
2.緩解痘痘
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
3.補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的鈣旦首質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡禪晌前飲用酸奶，補充鈣質，效果更
酸奶高蛋白質，黑芝麻粉有豐富的維生素E，有延緩衰老的美容效果，可以伴著吃。建議不要多吃，吃多的話可能會發胖。希望對你有幫助。蘋果和酸奶最好不要同時吃，因為蘋果中含有很多的有機酸，如與酸奶一起吃，有機酸與蛋白質結合，會與酸奶中的鈣反應生成沉澱，從而影響酸奶和水果中營養的吸收！！！酸奶喝無添加劑的，合其客奶吧保留了牛奶的天然，原始的營養成分！！
最好少喝 或者選擇早上喝
像這種南方黑芝麻糊，40g的能量、脂肪和碳水就已經挺高的了，五穀磨房的黑芝麻糊 熱量什麼的都不低。減肥期間實在想喝的話推薦紅豆薏米粉，除濕。喝冬瓜荷葉茶好像對減肥也有幫助。
酸奶中的乳酸菌和芝麻糊中的黑芝麻會產生化學反應，即酸和芝麻會產生一種叫「碳」的物質，會失去芝麻的香氣。
1.芝麻糊是以黑芝麻為主要原料，加入其它五穀雜糧製作而成的一種食品。
2.營養豐富，清甜麻香，可以解饞，餘味無窮。黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效。黑賀遲鋒芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
3.酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
4.酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，具有保健作用，可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
能的 代替正餐或作早餐可以,蜂蜜滋潤滑腸,紅豆補血除濕利水,這兩種食物都有助減肥
❻ 芝麻糊能和酸奶一起喝嗎
不可以的。。酸奶中的乳酸菌和芝麻糊中的黑芝麻會產生化學反應 及酸和芝麻產生一猜游種叫「碳」的物質。。會失去尺吵芝麻的香氣穗困銷
❼ 芝麻糊能和酸奶一起喝嗎
他們兩個我認為當然是能夠一起去喝的，而且我認為這樣子的話也不會產生什麼太大的影響的，沒有關系。
❽ 黑芝麻糊對酸奶可以么
可以啊，再啟中加點蜂蜜味道就更好咧！呵呵
我時常是牛奶~酸奶~杏仁露~~~輪換著調芝漏晌麻糊的，那個香啊~~~活活，黑芝麻是粗悄搜山糧食品，很有營養的～
❾ 酸奶可以和芝麻糊一起吃嗎
酸奶建議不要和芝麻糊在一起吃，因為這兩個食物很容易產生一些反胃的情況。
❿ 黑芝麻配酸奶可以促進吸收么
黑芝麻配酸奶可以促進吸收的效果並不好，吃酸奶的時候，配上一勺黑芝麻，不但香氣濃郁，潤膚抗老的效果也更強。
酸奶不但含有牛奶的所有營養，還比牛奶更好消化，同時維生素B族也更多，堪稱營養最全面的食物。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。其中豐富的維生素E，有很強的抗氧化活性，不但能減緩皮膚衰老，還能滋潤皮膚。
(10)酸奶可以和芝麻糊吃嗎擴展閱讀：
將香蕉和酸奶這兩種物質結合在一起，不僅能很好的為身體提供所需的營養，還能起到意想不到的排毒效果。
酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，這些物質是人體生長所需的重要成分，同時被人體吸收之後能很好的起到促進腸胃蠕動的目的。但是酸奶中不含有膳食纖維和維生素C，而這些人體所需的營養素在香蕉中的含量卻很豐富。
另外，在香蕉中幾乎不含有維生素A、D類蛋白質，而這種物質在酸奶中卻很豐富。因此這兩種食物搭配共食，不僅能獲得更加醇正的口感，還能為人體提供更加全面的營養。
香蕉中所含的膳食纖維，被人體攝入之後很大部分不會被人體消化和吸收，但是能使得糞便的容積增大，並且促進腸道的蠕動，利於糞便的排出。同時，香蕉屬於高含水量的食物，還含有豐富的水溶性纖維，能促進宿便的軟化而易於排出體外。