1. 剖腹產後飲食
現代女性，因怕疼或身體素質等問題，選擇剖腹產的女人是越來越多了。現代剖腹產的技術已經進入爐火純青的階段，一般不用太多餘擔心手術的成功率。但是剖腹產後會在肚皮上留下傷口和疤痕，因此不得不在剖腹產後飲食上面下功夫。
剖腹產後飲食的安排與順產有一定的差別，不能完全按照順產的飲食習慣而進行，否則會留下後患。剖腹產因產後腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，因此剖腹產後飲食原則，均衡飲食才是王道。不用再擔心每天吃什麼，或者每天不應該吃什麼了，現在跟隨我的腳步，一起來看清楚剖腹產後飲食的幾大原則和每天的餐單安排吧，一定能夠讓你安心調養身體，快速恢復好身材和健康哦。
一、剖腹產後飲食原則：
1、術後一周內避免油膩食物。
2、禁食蛋類、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、發酵等食物、避免深色素的食物。
3、一周後可攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物。
4、產婦不宜喝水，因此必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜。
5、多吃含鐵質食物補血。
6、禁食生冷類食物40天，如大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等。
二、剖腹產後飲食每日餐單計劃：
因為一般坐月子為30天，因此剖腹產後飲食也跟隨這個天數來嚴格規范飲食習慣，以便避免出現任何的飲食錯誤。
剖腹產後飲食第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水與大米粥。剖宮產後6個小時後才能進食，產後8小時候一定要上廁所。
剖腹產後飲食第二天
早：小米粥，或用開水沖雞蛋。
下午：小米粥或爛面條。
晚：加幾片生菜葉的白米粥、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋+中葯路路通。
剖腹產後飲食第三天
早：裡面摻和點小米的白米粥，一個肉包子裡面塞點酒釀，不吃肉餡。
午：裡面摻和點小米的白米粥。
晚：裡面摻和點紅棗的白米粥，清炒雞毛菜，路路通。
每天吃一根香蕉。香蕉連皮放到微波爐裡面30秒再吃。
剖腹產後飲食第四天
早：加枸杞的黑米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。
剖腹產後飲食第五天
早：白米粥，一個豆沙包。
午：鯽魚湯，加青菜和面條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗。
剖腹產後飲食第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭。
午：白米粥，鯽魚湯。
晚：2大碗鯽魚湯，炒小白菜、炒青菜，白米粥。
剖腹產後飲食第七天
早：一個豆沙包，2個酒釀煮雞蛋，路路通。
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥。
剖腹產後飲食第八天
早：黃豆+花生米打成一碗花生豆漿，一個豆沙包，一個黑米糕。
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉。
中午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯。
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕。
晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯。
剖腹產後飲食第九天
早：一碗花生豆漿，一個豆沙包。
上午：公雞湯：公雞+山葯+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。
午：鯽魚湯+雞蛋+麵疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕。
下午茶：獼猴桃。模嫌嫌
晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜。
剖腹產後飲食第十天
早：鯽魚湯下面條+1個雞蛋+小白菜。
上午：公雞山葯枸杞紅棗湯。
午：酒釀+2個雞蛋。
晚：排骨山葯湯，三黃雞山葯枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜。
剖腹產後飲食第十一天
早：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉。
午：排骨燉山葯+麵疙瘩。
晚：加當歸的三黃雞湯、豬肚湯+面條+青菜+黃芪。
剖腹產後飲食第十二天
早：一碗豬肚燉黃芪旦手湯，一個豆沙包，一碗豆漿。
午：一碗麻油烏雞，一個蒸鵝蛋。
晚：紅豆餐。
剖腹產後飲食第十三天
早：一碗鯽魚湯，2個酒釀煮雞蛋。
午：麻油雞湯+面條。
下午茶：小碗香蕉粥，黃豆豬手湯。
晚：一碗油麥菜，2碗鯽魚湯，一條鯽魚肉。
剖腹產後飲食第十四天
早上：一碗鯽魚湯，一個表面淋上麻油的蒸鵝蛋，一隻奶黃包。
上午：豬肚湯。
午：豬肚湯+青菜面條，黃豆豬手湯。
下午：麻油雞湯。
晚：幾顆菠菜，一碗紅棗木瓜湯。
夜宵：去皮花生大米粥者喊。
剖腹產後飲食第十五天
早：一碗鯽魚湯，一碗酒釀沖雞蛋，2個奶黃包。
午：雞湯面，紅棗木瓜湯，鯽魚湯。
下午：紅棗木瓜湯，黑魚湯。
晚：西紅柿炒雞蛋，麵疙瘩+豬肚湯+山葯。
剖腹產後飲食第十六天
早：酒釀煮湯圓，雞湯。
午：豬肚山葯湯+面條，排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當歸)。
下午茶：紅棗木瓜湯。
晚：清炒胡蘿卜絲，排骨湯，一碗米飯。
剖腹產後飲食第十七天
早：一個奶黃包，酒釀沖2個雞蛋，紅棗木瓜湯。
午：豬肚湯+面條。
下午茶：麻油公雞湯。
晚：公雞湯+1碗米飯。
剖腹產後飲食第十八天
早：公雞湯+麵疙瘩+青菜，桂圓枸杞花生湯。
午：肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋)，鯽魚湯。
下午茶：蒸鵝蛋，燕窩。
晚：半碗米飯，雞湯。
剖腹產後飲食第十九天
早：一個豆沙包，一個黑米糕，酒釀蒸鵝蛋。
午：豬手黃豆湯，紅棗木瓜湯。
晚：清炒青菜、菠菜，麻油雞，半碗米飯。
剖腹產後飲食第二十天
早：酒釀煮鵝蛋，2個奶黃包，1個黑米糕。
午：鯽魚湯，麻油烏雞湯。
下午茶：鯽魚湯。
晚：西紅柿炒雞蛋，麻油烏雞湯，冬瓜炒牛肉，清炒黃瓜、白菜。
剖腹產後飲食第二十一天
早：一個豆沙包，一個奶黃包，一碗鯽魚湯。
午：加山葯的豬肉丸+菠菜+鯽魚湯。
下午茶：鯽魚湯。
晚：黑米飯+紅薯，牛肉炒胡蘿卜，清炒青菜，黃豆豬手湯。
剖腹產後飲食第二十二天
早：黃豆豬手湯，2個奶黃包，2個黑米糕。
午：黃豆豬手湯，加西紅柿的豬肉丸湯，炒青菜。
晚：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜。
剖腹產後飲食第二十三天
早：酒釀煮3個雞蛋，一個黑米糕，一個奶黃包。
午：麻油雞。
晚：鯽魚湯，半碗米飯，清炒青菜。
剖腹產後飲食第二十四天
早：一碗豆漿，一個奶黃包，兩個黑米糕。
午：加枸杞的蓮藕排骨湯，青菜。
晚：麻油雞，青菜，2個牛肉丸。
剖腹產後飲食第二十五天
早：1碗豆漿，2個奶黃包。
午：西紅柿炒雞蛋，清炒青菜，加枸杞的黃豆豬手湯。
下午茶：麻油雞。
晚：豬肚燉山葯+5粒牛肉丸。
剖腹產後飲食第二十六天
早：芝麻豆漿，1個豆沙包，酒釀煮鵝蛋。
午：黃豆豬手湯，豬肚山葯湯。
晚：公雞湯，炒青菜。
剖腹產後飲食第二十七天
早：鯽魚湯，一個豆沙包，一個奶黃包。
午：麻油雞+面條。
晚：黑魚湯，炒雞蛋，麻油雞，半碗米飯。
剖腹產後飲食第二十八天
早：鯽魚湯，2個豆沙包。
午：黑魚湯，麻油雞。
晚：魚湯面條+青菜。
宵夜：花生大米粥。
剖腹產後飲食第二十九天
早：蝦仁餛飩。
午：栗子雞塊，米飯。
晚：海米炒豆芽，米飯。
宵夜：酒釀+1個雞蛋。
剖腹產後飲食第三十天
早餐：鯽魚湯下面條+1個雞蛋+小白菜。
中餐：黃花杞子蒸瘦肉,黃豆豬手湯，米飯。
2. 剖腹產六天能吃什麼水果,剖腹產幾天後可以吃什麼水果
每個人都不可以每天都只吃飯，而不吃蔬菜和水果，這樣會使身體缺乏維生素。有些水果含有大量的食物纖維，吃完可以幫助消除宿便，而有些水果吃了則容易上火。那麼剖腹產六天能吃什麼水果呢？
剖腹產六天能吃什麼水果
香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產後產婦常常卧床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便秘，再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便秘和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降壓兆賀、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
橘子含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產後繼續出血;鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發生。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。
哺乳期能吃黃皮果嗎
哺乳期能吃黃皮果，眾所周知黃皮果營養價值極高，有消食健胃、化痰止咳、預防感冒等功效，而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的，但要適量，不可多吃。
不僅如此，黃皮果也有很好的葯用價值，果、葉和種子等都可入葯，具有理氣健脾、消食健胃、行氣止痛等功效，俗有飢食荔枝，飽食黃皮果之說。
黃皮果種子富含油分，出油率高達42%，為優良的潤滑劑。黃皮果作為一種優質的水果，其果實芹讓除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮果素有果中之寶之稱。
大家要選擇新鮮的黃皮果，沒有黃斑的黃族首派皮果並且清洗干凈是必須的，過量食用農葯的黃皮果對人體是會造成極大傷害的，因此孕婦更是要萬分謹慎。
黃皮果含有大量的糖分和維生素，能夠幫助孕婦和胎兒補充能量，但是應該控制在適當的范圍內，因為過量攝入糖分會引起孕期的高血糖反應。
3. 剖腹產後可以吃什麼東西
第一、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口癒合；
第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便秘，還要多找人陪陪防止產後抑鬱症；
第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以後會腰疼；
第四、有人說姜不能吃，平時躺的時候注意不要壓著乳房。
下面是平常要吃的：
1、豆製品（豆腐、豆漿、豆芽等）便宜但是營養豐富又均衡；
2、牛奶（或酸奶）補充營養和鈣的好東西；
3、蜂蜜、微量元素十分豐富，提高免疫力、排毒；
4、紅棗、產婦一定要吃哦，補的是美麗（氣血足）；
5、水果（橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等），各種水果含的元素都不一樣，但是VC是每天都流失很多，在體內存不住的，要常吃哦；
6、堅果類（花生、核桃、山核桃等等）含豐富的VE和不飽和脂肪，對心腦血管都有好處，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳；
7、 產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜；
8、葯就不要用了。食補最好,首選就是雞湯,喝了沒壞處,不過不要太油,多喝湯吧,忌辛辣,油炸,冷飲
4. 剖腹產後飲食食譜大全
導語：剖腹產和順產一樣在產後需要為期一個月的坐月子，那麼剖腹產後吃什麼好呢?下面就由我為大家帶來剖腹產後的飲食食譜大全，大家一起去了解一下吧!
剖腹產後飲食食譜大全剖腹產後飲食食譜——月子餐之第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水。大米粥.
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食
蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
愛心提示：產後8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。
分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。
第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二天
早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯
下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中葯路路通(通奶管的)。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白米粥(裡面摻和點小米)。
晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
註：
小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一下。
紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，要不然惡露一直不幹凈也討厭。
從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放磨陪到 微波爐 裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這么做，像獼猴桃之類的。沒有 微波爐 可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾.
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克。
製作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。
功效：清熱潤腸通便。
剖腹賣好產後飲食食譜——月子餐之第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯
註：
鯽魚不要與雞肉同食.
黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白發、婦女產後虛弱、病後體中游鉛虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張症狀態症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第五天
早：白米粥，一個豆沙包
午：鯽魚湯，內加青菜和面條
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第六天
早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭
午：白米粥，鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第七天
早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥
註：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裡面放一個香菇。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第八天
早：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個
上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉
午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯
下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕
晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第九天
早：一碗花生豆漿，一個豆沙包
上午：公雞湯(公雞+山葯+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)
午：鯽魚湯+雞蛋+麵疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕
下午茶：獼猴桃
晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜
提示：
公雞母雞大PK:孕婦生產後體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮 作用，促進乳汁形成。而老母雞體內就含有大量雌激素，產後如果多吃會讓產婦體內的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十天
早：鯽魚湯下面條+一個雞蛋+小白菜
上午：公雞山葯枸杞紅棗湯
午：酒釀+2個雞蛋
晚：排骨山葯湯，三黃雞山葯枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十一天
早：一個豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉
午：排骨燉山葯+麵疙瘩
晚：三黃雞湯(加當歸)、豬肚湯(防產後氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十二天
早：豬肚燉黃芪湯一碗，豆沙包一個，豆漿一碗。
午：麻油烏雞一碗，蒸鵝蛋一個。
晚：紅豆餐。
註：
麻油烏雞：用月子米酒洗干凈烏雞。把老薑放到麻油鍋里炸熟，加入烏雞，放米酒(最少要漫過雞身)。大火煮開後改小火燉，直到煮熟為止。蔥都不用放。
紅豆餐：紅豆洗干凈，用溫水泡20分鍾。放入高壓鍋，加入米酒、老薑，煮到收湯為止(30-40分鍾)。起鍋時可加入紅糖。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十三天
早：鯽魚湯一碗，酒釀煮雞蛋2個
午：麻油雞湯+面條
下午茶：小碗香蕉粥，黃豆豬手湯
晚：一碗油麥菜，2碗鯽魚湯，一條鯽魚肉
註：
黃豆豬手湯里的黃豆一定要是大黃豆。主要有：豬手+大黃豆+枸杞+黃芪+當歸+天麻+蔥+姜，一起入鍋，加白開水，大火煮5分鍾後轉小火。
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十四天
早上：一碗鯽魚湯，一個蒸鵝蛋(表面淋上麻油)，一隻奶黃包
上午：豬肚湯
午：豬肚湯+青菜面條，黃豆豬手湯
下午：麻油雞湯
晚：幾顆菠菜，紅棗木瓜湯一碗
夜宵：花生大米粥(花生最好去皮)
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十五天
早：一碗鯽魚湯，一碗酒釀沖雞蛋，2個奶黃包
午：雞湯面，紅棗木瓜湯，鯽魚湯
下午：紅棗木瓜湯，黑魚湯
晚：西紅柿炒雞蛋，麵疙瘩+豬肚湯+山葯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十六天
早：酒釀煮湯圓，雞湯
午：豬肚山葯湯+面條，排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當歸)
下午茶：紅棗木瓜湯
晚：清炒胡蘿卜絲，排骨湯，一碗米飯
附：排骨湯盡量撇去湯上的油層，媽媽吃油太多會影響寶寶排便.
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十七天
早：一個奶黃包，酒釀沖2個雞蛋，紅棗木瓜湯
午：豬肚湯+面條
下午茶：公雞湯(麻油雞)
晚：公雞湯+一碗米飯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十八天
早：公雞湯+麵疙瘩+青菜，桂圓枸杞花生湯
午：肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋)，鯽魚湯
下午茶：蒸鵝蛋，燕窩
晚：半碗米飯，雞湯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第十九天
早：一個豆沙包，一個黑米糕，酒釀蒸鵝蛋(去胎毒的)
午：豬手黃豆湯，紅棗木瓜湯
晚：清炒青菜、菠菜，麻油雞，半碗米飯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十天
早：酒釀煮鵝蛋，2個奶黃包，1個黑米糕
午：鯽魚湯，麻油烏雞湯
下午茶：鯽魚湯
晚：西紅柿炒雞蛋，麻油烏雞湯，冬瓜炒牛肉，清炒黃瓜、白菜
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十一天
早：一個豆沙包，一個奶黃包，一碗鯽魚湯
午：豬肉丸(+山葯)+菠菜+鯽魚湯
下午茶：鯽魚湯
晚：黑米飯+紅薯，牛肉炒胡蘿卜，清炒青菜，黃豆豬手湯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十二天
早：黃豆豬手湯，2個奶黃包，2個黑米糕
午：黃豆豬手湯，豬肉丸湯(湯里加了西紅柿)，炒青菜
晚：鯽魚湯，西紅柿炒雞蛋，炒青菜
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十三天
早：酒釀煮雞蛋(放了3個雞蛋!)一個黑米糕，一個奶黃包
午：麻油雞
晚：鯽魚湯 半碗米飯 清炒青菜
營養提示：
黑米營養豐富，堪稱米中一絕。它含有18種氨基酸及硒、鐵、鋅、鈣、錳、鉬等元素和維生素b1、b2、b6，有益胃腸消化，增強造血功能，可使血紅蛋白升高。
產婦食用黑糯米較之白糯米有助於滋補產後造成的身體虛弱，有利於增加乳汁，哺乳嬰兒
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十四天
早：一碗豆漿，一個奶黃包，兩個黑米糕
午：蓮藕排骨湯(+枸杞)，青菜
晚：麻油雞，青菜，2個牛肉丸
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十五天
早：1碗豆漿，2個奶黃包
午：西紅柿炒雞蛋，清炒青菜，黃豆豬手湯(內有枸杞)
下午茶：麻油雞
晚：豬肚燉山葯+5粒牛肉丸
營養提示：牛肉含有豐富蛋白質、礦物質和維生素B族(包括煙酸、維生素B1和核黃素)，牛肉蛋白質所含的人體必需氨基酸很多，所以它的營養價值很高。牛肉還是人體每天所需鐵質的最佳來源
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十六天
早：芝麻豆漿，1個豆沙包，酒釀煮鵝蛋
午：黃豆豬手湯，豬肚山葯湯
晚：公雞湯，炒青菜
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十七天
早：鯽魚湯，一個豆沙包，一個奶黃包
午：麻油雞+面條
晚：黑魚湯，炒雞蛋，麻油雞，半碗米飯
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十八天
早：鯽魚湯，2個豆沙包
午：黑魚湯，麻油雞
晚：魚湯面條+青菜
宵夜：花生大米粥.
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第二十九天
早：蝦仁餛飩
午：栗子雞塊，米飯
晚：海米炒豆芽，米飯
宵夜：酒釀+1個雞蛋
剖腹產後飲食食譜——月子餐之第三十天
早餐：鯽魚湯下面條+1個雞蛋+小白菜
中餐：黃花杞子蒸瘦肉,黃豆豬手湯，米飯
晚餐：栗子黃鱔煲，發菜，米飯
5. 剖腹產後第一周的飲食表安排是怎樣的
剖腹產第一周飲食表，食譜推薦鎮鋒，當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。剖腹產第一周飲食表，新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質，「產後第一餐」的飲食調養非常重要。
不論是順產小產還是剖腹產，產後修復營養可以讓你達到無痕孕產的目的，P WRH可以修復子宮孕產過程的損傷，快速使子宮復原，修復刀口預防粘連。
剖腹產傷口的修復原理:（剖腹產第一周飲食表）
1、營養及時：修復營養越早到達越好。
手術後對於切口癒合尤為重要。傷口都會在止血，血小板脫顆粒需量大。P WRH剖腹產產後修復營養 成纖維細胞合成以形成肉芽組織以及血管生成。細胞外基質被重塑，並且傷口拉伸強度增加。創傷發生24小時內，傷口邊緣的基底細胞即開始增生傷口收縮是由傷口邊緣新生的肌御配晌纖維母細胞的牽拉作用引起，因為傷口收縮的時間正好是肌纖維母細胞增生的時間，透明質酸可以幫助彈性纖維均衡生長預防疤痕增生
2、營養全面：7層傷口，每一層傷口生長營養需求和生長進度都有差異。
傷口癒合由四個連續，重疊和精確編程的階段組成。每個階段的事件必須以精確和規范的方式發生。因為大量細胞參與該過程。而創傷癒合過程中最重要就是調節細胞的增殖分化。局部和系統的多種因素可影響該過程的一個或多個階段異常而導致傷口癒合受損，其中系統因素影響其治癒能力，所以術後營養是基礎。P WRH剖腹產產後修復營養含人體所需38項必須營養元素。補充術後傷口癒合期所需特殊營養素和微量元素，以滿足營養需求並為傷口癒合和組織修復提供必要的構建塊。為新組織的生成和沉積提供能量。
3、全程抗炎，剖腹產會出現炎症控制難，宮內傷口炎症、內膜炎症、七層傷口內炎症。
炎症，增殖和重塑階段發展。止血在傷口後立即開始，可能需要幾秒到幾分鍾到幾小時。一旦出血得到控制即進入炎症階段，炎症發生在數小時至數天，細菌必須粘附於尿道的內皮細胞，才會引起感染《美國醫學會雜志》於1994年刊登研究證實P WRH成份可於尿道壁上形成薄膜防止細菌粘附和感染，對預防尿道感染十分有效產。
P WRH剖腹產產後修復營養在刺激傷口癒合早期發生的炎症免疫反應中至關重要。會影響傷口部位的促炎細胞產生代謝，通過募集和激活促進炎症反應的中性粒細胞，巨噬細胞和淋巴細胞。從而為解決炎症鋪平了道路，提升全身免疫功能。經歷表型轉變至修復狀態，其刺激角質形成細胞，成纖維細胞和血管生成以促進組織再生，促進向癒合增殖期的過渡，同時預防乳腺炎
剖腹產產後第一餐怎麼吃，剖腹產第一餐全面、營養
剖腹產媽媽在術後約24小時胃腸功能恢復，應再用術後流食1天，忌用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉後改用半流食1～2天，再轉為普通膳食。個別新媽媽術後有排氣較慢或身體不適，又無食慾者，可多吃1或2天半流食，再給普通食物。
小編提醒：我國北方有產後喝紅糖水、喝小米粥、吃芝麻鹽煮雞蛋的習俗，這是很合理的，因為母體在分娩過程中失血很多，需要補充造血的重要物質：蛋白質與鐵。雞蛋含有很高的蛋白質，而紅糖則含鐵量很高，但每日食雞蛋量不可多於6個，以免增加腎臟的負擔。小米中胡蘿卜素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面要高，是產褥期的好食物。但小米粥不可太稀。我國的習慣往往只重視產後第一個月(坐月子)，乳母的營養，並只強調動物性食物的攝入，例如：雞、肉、魚、蛋，而忽視蔬菜與水果的攝入，容易造成維生素C與膳食纖維的不足。
補充：在分娩後的3~4天內，媽媽們不要急於進食燉湯類。此時排乳不十分暢通，過早喝湯會使乳汁大量分泌，乳房脹痛。隨著身體和消化能力的慢慢恢復，寶寶飯量的增大，排乳暢通後就可以多喝湯了。
PWRH剖腹產產後專用修復營養，獲得了歐聯法OULF國際標準的產後修復營養的標准認證。為產後媽媽提供宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產後媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產後的鬆弛，產後衰老，產後體虛、產後惡露不盡、產後發胖等等問題而擔憂。
剖腹產坐月子食物禁忌，下列幾類食品應避免食用：
① 刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利；
② 酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利於惡露排出；
③ 過鹹食品，過多的鹽分會導致浮腫；
④ 術後及時服用PWRH剖腹產產後修復營養，促進傷口快速癒合、預防傷口感染。修復宮內創傷，最佳恢復時間是1-3個月。
⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。
6. 剖腹產能吃什麼堅果,剖腹產六天吃什麼主食
一般來說，產婦在剖腹產後是可以吃一些堅果的，因為堅果中含有豐富的磷脂，對於產婦的身體來說，產婦是需要這些微量元素的，而且這些堅果也非常美味，也是可以調整好產婦的胃口。產婦在吃堅果的時候，不僅要挑選一些新鮮的堅果。而且也不要多吃堅果。所以剖腹產能吃什麼堅果?
剖腹產能吃什麼堅果
產後可以吃的堅果還是比較多的，堅果類的食物可以補充不飽和脂肪酸，和維生素E、礦物質等，具有提高記憶力，促進大腦發育的作用。例如核桃、松子、開心果、腰果等。不僅富含高品質蛋白，還含有大量的抗氧化劑——維生素E，而攝入豐富的維生素E可以幫助新媽媽讓乳房組織更富彈性，對增強身體免疫力很有幫助。
堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等堅持吃堅果的好處很多。
堅果是一種營養價值非常高的食物，裡麵包括各種花生、碧根果、羅漢果、松果等。裡面含有大量的蛋白質、脂肪、礦物質和多種維生素。可以有效的促進人體的正常發育。而且堅果中含有的氨基酸是人體所必須的不飽和脂肪酸。非常有利於被人體吸收，吃完之後可以降低身體內膽固醇的含量，從而起到預防心腦血管疾病的作用，而且可以營養神經，是一種不錯的保健食品。
第一、剖腹產後可以吃些蔬菜水果，因為新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
第二、剖腹產後初期可以喝點雞湯、肉脊虧湯、李野歷魚湯等湯水類來補養。一周後可開始吃點魚、鮮奶、肉類、高蛋白的食物，幫助組織修復。
對於剖腹產後的女性，在月子里要加強營養，尤其是富含維生素的水果，像奇異果、榴槤、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂都可以適量的食用。龍眼的又叫做桂圓，味甘性溫，龍眼益心脾，補氣血，安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當的吃新鮮的桂圓或者龍眼乾，也能夠補脾胃之氣，又能夠補心血不足。香蕉有清熱、潤腸的功效，產後食用香蕉可以使人心情舒暢、安靜、有催眠的作用，甚至還會使疼痛感下降。香蕉當中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
剖腹產六天吃什麼主食
剖宮產術後的第六天應該是已經排氣了，隨著活動的增加、腸道蠕動的恢復，術後如果已經排氣了基本上可以吃正常的食物，也就是在非孕期進食的食物現在都可以吃了。但是在術後由於腸道功能還比較虛弱，腸道恢復還不是那麼完善，這個時候建議適當的少食多餐，每次進食一些比較容易消化的食物。避免過多的生冷、刺激性食物的攝入，這樣在恢復腸蠕動的同時避免出現術後的腸易激，也就是引起功能性的腹瀉。飲食循序漸進，盡量避免含有高油、高脂肪以及含有較多糖分的食物攝入，這些食物有可能引起術後腸蠕動恢復緩慢或者腹瀉的發生。
在月子里可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒、通便和補氣養血的功效。新媽媽在產後較長一段時間里，都需要卧床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當的補血，吃香蕉可以幫助通便，預防產後貧血。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽食用。蘋果當中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，可以預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病以及肝功能不良的產婦產後的恢復。另外還可以吃橄欖、菠蘿等，哪搜都有利於產後恢復。
女性在月子里要加強營養，可以吃富含維生素的食物，如奇異果，又稱為獼猴桃，味甘，性冷，維生素C含量極高，有解熱、止咳、利尿、通乳的功效，經常食用可以增強免疫系統，對於產後女性恢復有利。另外，可以吃榴槤，榴槤味甘，性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱能壯陽助火，對促進身體復原、加強血液循環有良好的作用。蘋果也比較適合在月子里食用，蘋果味甘涼，性溫，主要是碳水化合物，含有豐富的蘋果酸、維生素以及礦物質，其黏膠和細纖維能夠吸附並消除細菌和毒素。蘋果還能夠降低血糖和膽固醇，對女性產後的恢復起到很大的作用。
術後四天還是以容易消化的食物為主，現在拉肚子，就先不要吃水果，不吃油膩的食物。拉肚子不影響餵奶的，並且奶水是寶寶越吃越多。產褥期應吃富有營養，足夠熱量和水分的食物。如果哺乳，應多進食蛋白質，熱量豐富的食物，並適當補充維生素和鐵劑。家裡常吃的主食你都可以吃，米飯，粥類及各種麵食。