1. 臉上長黃褐斑吃什麼東西可以內調
臉上有黃褐斑最好是吃一些富含維生素c或者維生素e的食物，這些食物有很好的抗氧化作用，可以對抗黑素的合成過程，比如黑素的合成過程有一個非常重要的就是多巴，通過氧化反應形成多巴醌，而應用或者口服抗氧化的物質可以減緩這種多巴的反應，可以使黑素的合成過程減慢下來。因此可以多吃一些富含維生素c像西紅柿、像檸閉掘檬、像橙子這類食物，當然這些食物派態渣也不能過多的攝入，如果過度的攝入會出現外源性的色素的增加，比如說有的人吃的橙塵悄子特別多，皮膚會發黃，就是因為攝入了太多的外源性的色素。
2. 吃什麼去除黃褐斑
吃什麼去除黃褐斑
櫻桃
櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻返仔桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴
石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。
可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
葡萄籽
葡萄籽的抗氧化效漏姿汪果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。
葡萄籽含有大冊行量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
紅石榴
紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。
這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代謝，排出肌膚內毒素。含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。
另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護眼部肌膚的物質。
它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。
紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。
除此之外，紅石榴還含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
西蘭花
西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。
又叫青花菜，由甘藍演化而來，起源於歐洲地中海沿岸，與白菜花營養、作用基本相同，但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。
功效：增強肌膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。
綠茶
綠茶對於皮膚的'保護功效非常的明顯。
綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
牛奶
牛奶可以防止肌膚老化。
牛奶中含豐富的維生素，可以防止肌膚老化，促進肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚。
黑茶
黑茶具有保護肌膚，並可以使得肌膚保持年輕。
人說“見黑三分補”，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
檸檬
檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
3. 黃褐斑吃什麼效果好
黃褐斑吃什麼效果好
黃褐斑吃什麼效果好 ，我們的心中是很嚮往凈白無暇的肌膚， 但是色斑的出現，讓我們這條變美的路變得困難重重，那麼接下來我帶大家一起去看看黃褐斑吃什麼效果好呢。
黃褐斑吃什麼效果好1
一、食用紅棗
鮮棗中的維生素C含量很高，其中的鉀、鐵等元素也是很多的，其中維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。黃褐斑吃什麼效果好？每天吃一把鮮棗，即可滿足人體一天的維生素C供應。不過，如果是想要徹底的去掉臉上的色斑，就可以每天堅持使用黛芙薇爾哦！
二、使用祛斑產品
其實生活中的一些祛斑小方法對祛斑來說會有些許的作用，但真正做到安全快速祛斑的話，還是適當的結合真正有效的祛斑產品來的方便快捷。
據市場調查發現，黛芙壹薇爾的使用效果最好，深受廣大消費者的贊譽，以其天然植物、無副作用的獨特優勢，在國內市場迅速崛起、風靡全國，也備受國內外專家學者的推崇。
黛芙壹薇爾所選材料皆為純天然成分，采含多種祛斑因子，它能夠有效抑制並清除自由基氧化導致的皮膚代謝不良等形成的斑點、色素沉著，深入色素形成的.細胞內發揮直接凈化黑色素的美白功效，強力阻截黑色素的形成，加速黑色素的剝落，讓皮膚美白年輕的同時自然健康，從而達到標本兼治的目。
黃褐斑吃什麼效果好
黛芙壹薇爾從斑點產生原因出發全面修復受損細胞，在祛斑的同時還為皮膚提供所需的營養成份，改善肌膚細胞的新陳代謝，暢通毛囊。
促進肌膚細胞自我更新，恢復膠原細胞彈性，提升肌白力，增強皮膚含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮膚綜合活力！全面解決肌膚斑點、暗啞、干黃不均、氣色差等肌膚問題！
根據祛斑者普遍反映，使用黛芙壹薇爾2周期，臉部皮膚就會水潤緊致，色斑就會變淡變淺;使用3個周期，色斑基本消失，皮膚光滑細嫩;使用4個周期，肌膚白皙有彈性，面部色澤旦銀紅潤，黃褐斑徹底解決。
黛芙壹薇爾不追求速度，只注重效果，黛芙壹薇爾純天然祛斑，具體根據每個人的年齡、體質以及吸收情況，如果年輕而且吸收效果好，則能夠相應的減少使用時間。
如今，黛芙壹薇爾的祛斑效果幾乎得到了所有使用者的一致肯定，用過黛芙壹薇爾的人對這款祛斑產品簡便的使用效果都贊不絕口。
可以這么說，在眾多消費者的口中，黛芙壹薇爾幾乎匯集了人們對祛斑產品的所有期望，例如安全性好、沒有副作用，見效快、不反彈，價格合理等，市場上對黛芙壹薇爾幾乎是一面倒的高度支持。
三、蜂蜜檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白肌膚的好東西。每天都和檸檬水檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用。
黃褐斑吃什麼效果好？
當然，如果在檸檬水裡加上蜂蜜，疏通腸胃，滋養肌膚的效果會更加哦。如果再使用黛芙薇爾進行專業的祛斑，祛斑的效果一定會讓你意想不到。
黃褐斑吃什麼效果好2
1、祛黃褐斑的食譜
其實黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。因為黃褐斑有損於容顏的美麗，故把它列為「損容性皮膚病」。
那麼有什麼治療黃褐斑的菜譜呢，它有什麼原料應該怎麼做呢？下面就教你治療黃褐斑的菜譜吧！
A。各原料的作用
本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風，養肝悅顏；珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養血美容；白僵蠶，清熱祛風，調和營衛；紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。
模猛宴 B。配製原料：
絲瓜絡10克，白茯苓10克，白知斗僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。C。製作方法：上七味葯，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
女性要懂得關愛自己，調整內分泌，要從平時做起。避免日曬，保持心情舒暢。多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物如捲心菜、花菜和白芝麻等。
2、去除曬斑妙招
曬斑是肌膚被紫外線曬傷而導致的斑點，因此在治療時，因注意加強肌膚的舒緩和修復，下面為大家推薦幾款去除曬斑的自製小面膜，操作簡單，效果還很不錯喲。
（1)蘆薈+蜂蜜面膜
做法：將一片新鮮蘆薈洗凈去皮，搗碎後往內加入2勺蜂蜜，攪拌均勻，再塗抹至臉上，靜待15-20分鍾後，方可用清水洗凈。
功效：蘆薈中含有多糖和多種維生素，對於肌膚有消炎、鎮定、舒緩、補水的作用，非常適合夏季曬傷後的肌膚，而蜂蜜內含維生素A、C、E等，能夠美白滋潤肌膚，對於去除斑點也有一定效果。
（2)牛奶+蛋清面膜
做法：將一個雞蛋的蛋清倒入150ml的牛奶內，攪拌均勻後，將面膜紙泡入其中，再敷到臉上，15-20分鍾後可用清水洗凈。
功效：牛奶內含豐富的礦物質以及鈣、鐵、鋅等，自古以來就是美白淡斑的神物，而雞蛋清內含有豐富的蛋白質以及少量醋酸和溶菌酶，能美白皮膚並使皮膚變得更加緊致細嫩。
（3)蘋果面膜
做法：將一個新鮮蘋果洗凈起皮後，搗爛成泥狀，均勻的敷至臉部，15-20分鍾後用清水洗凈，在敷面膜期間，蘋果的顏色可能會有變化，這是因為蘋果接觸空氣被氧化了，屬於正常現象。
功效：蘋果內含維生素C以及各種微量元素，用它來敷臉不僅能夠去除毛孔中的深層污垢，同時還能滋養肌膚。
4. 臉上長黃褐斑吃什麼好
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被皮膚吸收。首先皮膚表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的皮膚當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。堅持一個星期就能看到皮膚光滑細膩。 - 維生素e塗臉
維生素e使用在皮膚上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鮮奶混合能促進皮膚吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮面膜浸泡後附在臉上五分鍾，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自製補水保濕面膜要比很多大牌的補水效果更好。整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。 - 純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行濕敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對皮膚的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行濕敷，要比祛斑美白的精華更有效果。 - 減少輻射
經常對著電子設備，對皮膚的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為皮膚色素的沉澱導致，輻射會減緩皮膚對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對皮膚有著潛移默化的作用。 - 保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對皮膚的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
5. 黃褐斑吃什麼能夠漸漸消除 快速去除黃褐斑的小妙招
臉上長黃褐斑是很常見的一種現象，它形成的原因有很多，比如內分泌失調、飲食不當以及精神壓力等等。那麼吃什麼可以有效去吃黃褐斑呢？下面讓我們具體來看看吧！
黃褐斑吃什麼好
西蘭花西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。
西蘭花又叫青花菜，由甘藍演化而來，起源於歐洲地中海沿岸，與白菜花營養、作用基本相同，但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。
功效：增強肌膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。
綠茶綠茶對於皮膚的保護功效非常的明顯。
綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
牛奶牛奶可以防止肌膚老化。
牛奶中含豐富的維生素，可以防止肌膚老化，促進肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚。
黑茶黑茶具有保護肌膚，並可以使得肌膚保持年輕。
人說「見黑三分補」，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
檸檬檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
櫻桃櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的指州沖抗氧化作用。
可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基，促進新陳代謝，排出肌膚內毒素。含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。
另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護眼部肌膚的物質。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。
除此之外，紅唯殲石榴還含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、跡前UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
黃褐斑吃什麼食物
能合成谷胱甘肽的食物長有黃褐斑宜多吃能直接或間接合成谷胱甘肽的食物，像西紅柿、洋蔥等，能幫助抑制酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸形成多巴醌，不僅能減少黃褐色素的合成和沉積，還能使沉著的色素減退和消失。
含硒豐富的食物硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要成分，不僅有預防和治療黃褐斑的功效，還具有抗癌作用，可以適當的多吃。含硒豐富的食物有：動物肝臟、葡萄乾、海產品、雞蛋白等。
富含維生素C的食物長有黃褐斑的話，可以多吃富含維生素C的食物，具有抗氧化作用，能幫助美白皮膚。像大棗、韭菜、菠菜、蘿卜、白菜、西紅柿、大蔥、芹菜、黃瓜等。
富含維生素E的食物維生素E能夠阻礙過氧化脂質的形成，從而抑制黃褐斑的發展，延緩皮膚的衰老。富含維生素E的食物有：花菜、圓白菜、豆類、芝麻等。
黃褐斑食療食譜推薦
檸檬冰糖汁材料：檸檬半個、冰糖適量。
做法：將檸檬切片泡水，然後加入適量的冰糖即可飲用。
功效：檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含有維生素C50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常喝檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部黑色素斑，而且還具有防治動脈硬化等作用。
羊奶羹材料：羊奶300毫升、雞蛋2個、冰糖50克。
做法：先用清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
功效：長期飲用羊奶羹可補中氣、益六臟，滋潤肌膚，適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑以及雀斑。
豬腰祛斑補腎粥材料：200克粳米、1對豬腎、50克山葯、50克薏米、鹽適量。
做法：先將材料洗干凈，然後將豬腎去筋膜，臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗干凈後切成小塊，然後用開水焯掉臊味。山葯和薏米放入砂鍋中煎水，去渣留液，將粳米和豬腎加入，再加適量嗆水，煎爛趁溫熱服用，可以加入適量鹽調味。
功效：適合腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁於面部，出現暗黑或黃褐斑者。
桂圓燉雞肉材料：500克雞肉、30克當歸、20克桂圓肉。
做法：當歸、桂圓肉洗干凈；雞肉洗干凈後斬件。然後把所有材料都放入燉盅內，加入適量開水，加蓋用文火隔開水煮3小時，調味供用。
功效：是具有養血益顏的功效的，黃褐斑屬血虛者，症見肌膚不澤，面部色素沉著，皮膚乾燥無華。
黑木耳紅棗瘦肉湯材料：300克豬瘦肉、20克黑木耳、10個紅棗。
做法：黑木耳用清水浸開，洗干凈；紅棗去核洗干凈；豬瘦肉洗干凈後切成片，用調味品腌10分鍾。把黑木耳、紅棗放入鍋內，加入適量清水，用文火煲沸20分鍾後，放入豬瘦肉片煲至熟即可，調味食用。
功效：有活血潤燥、潔膚除斑的功效，對於因氣虛血瘀導致的黃褐斑有比較好的效果。
絲瓜豬肝瘦肉湯材料：100克豬肝、100克豬瘦肉、500克絲瓜、2片生薑。
做法：將絲瓜削去邊，洗干凈後削角形；豬肝、豬瘦肉洗干凈，切成薄片，然後用調味料腌10分鍾。將絲瓜和薑片放入開水鍋內，用文火煲沸幾分鍾，再放入豬肝、豬瘦肉煲至熟，調味食用。
功效：清熱養陰，潔膚除斑，適用於因肝熱，熱毒上壅引起的黃褐斑。
八寶除濕粥材料：薏仁10克、芡實10克、蓮子15克、山葯30克、白扁豆10克、赤豆15克、大棗10顆、粳米100克。
做法：將薏苡仁、芡實、蓮子、山葯、白扁豆、赤豆、大棗加適量的水，煎煮40分鍾後，再放入粳米，加入水，煮熟成粥，早晚各一晚。
功效：健脾利濕，使適用於黑斑色淡、面部油脂分泌較多、頭發稀疏，伴有口淡無味、肢體沉重等。
豬腎薏苡仁粥材料：豬腎1對、山葯100克、粳米200克、薏苡仁50克。
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎、洗凈，與去皮的山葯、粳米、薏苡仁、水一起讓入鍋中，一起煮成粥，加入調味料調味即可。
功效：具有補腎益膚的功效，適用於色斑、黑斑皮膚。
黃瓜粥材料：粳米100克、鮮嫩黃瓜300克、精鹽2克、生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮切成薄片，粳米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。在鍋中加入約1000毫升的水，待水煮沸後，將粳米、生薑，水沸騰後改用小火熬成粥，等粥成熟後，下入黃瓜片，煮成粥，最後下精鹽調味即可。
功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥可消除雀斑。黃褐斑，增白皮膚。
金針雲耳魚頭湯材料：淮山葯20克、枸杞子30克、椰子肉1/4個、仔雞1隻、生薑3片、精鹽適量。
做法：先將金針菜葉、雲耳用水泡發、洗凈買椰子肉切碎，仔雞去除內臟剁碎，吧生薑一起放入砂鍋，加清水適量，用大火煮沸，改用小火煲3個小時，加入精鹽調味即可。
功效：淮山葯健脾、枸杞子滋養肝部、椰子肉養顏、仔雞滋補五臟。將四者結合起煮湯可以滋補氣血、滋養潤肌、去除黃褐斑的效果。
6. 吃什麼去黃褐斑最有效
黃褐斑的症狀和病因
黃褐斑俗稱「蝴蝶斑」，「肝斑」或者「妊娠斑」。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕葯或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。
目前去除黃褐斑最快的方法是激光治療，具體可以咨詢醫生，至於所謂的祛斑葯建議謹慎使用！
這里我們主要介紹食療的方法，類似中醫治療，治根治本！
黃褐斑的鑒別診斷
黃褐斑需要與雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑒別診斷。
黃褐斑的食療預防和治療方法
黃褐斑與膳食有著密切聯系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成頌衫多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內外結合，首先要祛除病因，並嚴格防曬。外用葯最有效的為Kligman配方：5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不論是美白化妝品還是葯物，使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中葯如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助，這些葯物需要長期服用，不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。
黃褐斑患者的飲食注意事項
黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，也有助於預防此病。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
黃褐斑的12個祛除食療方法
黃褐斑的祛除食療方法有：
綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎盯蠢取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
豬腎薏苡野則腔仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗 凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。 患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。有時症狀就是相對可一段時間過後，症狀明顯加重，經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度，所以說一旦有了疾病徵應該盡早進行治療。