Ⅰ 適合兒童長高的牛奶
家長們若是想自己的孩子是高大哥，就必須在營養上給足營養，牛奶中的蛋白質，鈣，以及各種物質含量都是可以促進孩子長高的，孩子長高大多數家長都是認為是補充鈣的攝入的，那麼牛奶中的鈣可以嗎，適合兒童長高的牛奶有哪些?
適合兒童長高的牛奶
就牛奶的營養而言，最好喝純牛奶，不要喝調制乳之類的牛奶，因為營養價值已經變了。另外，可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶，例如市面上很多高鈣奶、高鋅奶，補鈣對於骨骼發育本來就很重要。補鋅則可以改善孩子的胃口，有助於改善挑食、厭食的壞毛病。適合孩子長高的食物：
1.蘑菇中蛋白質的含量比一般蔬菜水果的含量都要高，香菇是天然食物中維生素D的重要來源之一，維生素D的含量肯定不會低。蛋白質和維生素D都是促進寶寶長高的關鍵營養，而且蘑菇的做法很多，可以炒菜、煲湯、做法非常簡單，因此家悔凱長可以讓孩子的飲食中多加些蘑菇。
2.南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維和鉀元素。其中胡蘿卜素具有促進寶貝長高的作用。因此南瓜也是能讓孩子長高的蔬菜哦。除此之外，胡蘿卜素可以在人體內轉化成維生素A，維生素A可以讓寶寶的眼睛更明亮哦。常吃南瓜，可以補充孩子體內所需要的維生素A。
3.橘子，富含維生素c，有助於鈣的吸收。但是橘子是秋冬的應季水果，所以根據不同的季節可以選擇草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他應季水果。這樣可以很好地攝取維生素。
純牛奶哪個牌子好
1.聖牧，聖牧是我國知名的有機乳製造商，始創於2013年，公司總部設立在北京市內，多年來專注於純牛奶、酸奶、奶油等食品的經營，在扮塌市場上有著超高的人氣。為了提供給消費者最便捷的購買途徑，聖牧還專門在天貓和京東成立了自己的官方旗艦店。
2.伊利是國內知名的牛奶品牌，擁有規模龐大的優質奶源基地，主要生產液態奶、冷飲、奶粉、酸奶和原奶等。這個品牌成立於1993年內蒙古。公司旗下有金典和安慕希以及QQ星等多個知名牛奶品牌，深受消費者的喜愛和關注。
3.蒙牛牛奶，蒙牛牛奶是內蒙古蒙牛乳業股份有限公司產品之一碧缺喚，作為蒙牛液體奶的首個高端副品牌;自上市起，即秉承奉獻最佳品質的理念，致力於打造中國「最好的牛奶」。
4.舒化：舒化旗下產品是伊利自主研發的無乳糖牛奶，採用了LHT乳糖水解專利*技術，將牛奶中不易被吸收的乳糖分解為易被人體消化吸收的半乳糖和葡萄糖，解決乳糖不耐受者飲奶後的腹脹、腹瀉等症狀，讓牛奶營養易被人體吸收。
Ⅱ 青少年要長高喝什麼牛奶最好
青少年要長高喝什麼牛奶最好？建議喝一點純牛奶明虛，純牛奶裡面的鈣含量是比較高的，也可以把牛奶煮著喝。牛奶中富含製造骨骼的營養物質，而且這種成分容易被處於成長期的孩子吸收，所以就建議每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。建議喝牛奶的時候，也應該對於牛年的類型有一定的選擇比較好。最好喝純牛激緩燃奶，不要喝調制乳之類的哪念牛奶，在喝牛奶的時候，也可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶，例如市面上很多高鈣奶、高鋅奶，補鈣對於骨骼發育本來就很重要。
Ⅲ 長高喝什麼牛奶最好
孩子身體長高喝酸奶、敬虧搏脫脂奶、全脂奶、高鈣奶最好。
1、脫脂奶
脫脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂量的1/7。脫脂奶沒有什麼香味，如果完全脫除牛奶的脂肪，會影響其營養價值、口感風味和保健作用。
2、全脂奶
全脂奶，即我們常見的普通牛奶，蛋白質含量約3%，脂肪含量約3%，鈣含量約120毫克/100毫升，並含有脂溶性維生素K、維生素A、維生素E等，是我們補鈣的最佳食品之一。
3、高鈣奶
高鈣奶含鈣量確實要比普通牛奶要高，但牛奶本身含鈣量就很豐富，增加的這部分「鈣」量並不會造成巨大差異，且多數吸收效果也沒有牛奶本身的鈣好。
成人在正常飲食之外，每天半斤普通牛奶，再加上亮祥綠葉蔬菜或豆腐等高鈣食物，就可以滿足每天的鈣需求。沒有必要刻意去買高鈣奶。
牛奶
牛奶是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，可分為全脂、高鈣低脂及脫脂三類。牛奶是最古老的天然飲料之一，對人體的健康有非常重要的空納作用。
中醫認為，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經，具有補虛損、益肺胃、生津潤腸的作用，可以用於氣血不足、久病體虛、噎膈反胃、消渴、便秘等。
以上內容參考：360-長高喝什麼牛奶最好
Ⅳ 長個子喝什麼牌子純牛奶最好
長個子喝金典、舒化、特侖蘇、蒙牛、蘭雀牌子純牛奶最好。
1、金典
金典誕生於2006年，提供自然健康的高品質產品，屬於有機食品，來源於有機農業生產體系。金典有機奶全程0污染0添加，優質乳蛋白含量≥3.5克/100克，高出國家標准20%，為身體提供更充足的營養。全程國際領先生產管理工藝，100%香滑醇厚口感。
蘭雀直接立足於擁有數百年牧場傳承經營歷史，且具有豐富的生產經驗、技術和強大研發儲備能力的龍頭企，選擇全球南北緯40-50°優質「黃金奶源」帶牧場奶牛優選喂養，奶質含高蛋白、高鈣、Omega3、DHA、維生素等多種營養元素。
Ⅳ 青少年喝什麼牛奶可以長高
青少年喝高鈣奶會比較有助於長高,因為高鈣奶跟純牛奶相比,鈣含量會比較高,增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素。但是單純喝牛奶並不能讓人長高,需要有科學增高的方法。
牛乳及其製品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。 [2]
鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種復雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為1.032，比重大小與乳中固體物質含量有關。乳的各種成分除脂肪含量變動相對較大外，其他成分基本穩定，故比重可作為評定鮮乳質量的簡易指標。 [2]
蛋白質
牛奶
牛奶
牛乳中蛋白質含量為2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清（白）蛋白和3.3%的乳球蛋白組成，另有少量的其他蛋白質，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下於pH4.6沉澱的牛乳蛋白被稱為酪蛋白。酪蛋白是一種耐熱蛋白質，但可在酸性條件下沉澱，酸奶和乳酪即是以這個原理製成的。在乳中酪蛋白與鈣、磷結合，形成酪蛋白膠粒，並以膠體懸浮液的狀態存在於牛乳中。乳清蛋白對熱不穩定，加熱時發生凝固並沉澱。牛乳蛋白質消化吸收率為87%~89%，生物學價值為85，屬優質蛋白質。 [2]
脂肪
乳類脂肪約為2.8%~4.0%，以微粒狀的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化狀態，容易消化吸收，吸收率高達97%。牛乳中的脂類主要以甘油三酯為主，少量磷脂和膽固醇，乳脂肪中脂肪酸組成復雜，油酸佔30%，亞油酸和亞麻酸分別佔5.3%和2.1%，短鏈脂肪酸（如丁酸、己酸、辛酸）含量較高，約為9%，是乳脂肪具有良好風味及易於消化的原因。 [2]
碳水化合物
乳類碳水化合物主要為乳糖，牛乳乳糖含量約為3.4%~5.4%。乳糖在腸道中能促進鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，提高其生物利用率；促進腸道乳酸細菌，特別是雙歧桿菌的繁殖，改善人體微生態平衡，促進腸細菌合成B族維生素。有些人成年後多年不喝牛乳，體內的乳糖酶活性很低，不能分解乳糖，乳糖在腸道內被腸道微生物分解發酵，產生脹氣、腹瀉等症狀，稱為乳糖不耐症。這部分人群可以食用經乳糖酶處理的奶粉，或飲用酸奶。 [2]
維生素
牛奶
牛奶(17張)
牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素，其含量與飼養方式、季節、加工方式等有關。如放牧期牛乳中維生素A、維生素D、胡蘿卜素和維生素C含量較冬春季在棚內飼養明顯增多。牛乳中維生素D含量較低，但夏季日照多時，其含量有一定的增加。總的來說，牛乳是B族維生素的良好來源，可以提供相當數量的核黃素、維生素B12、維生素A、維生素B6和泛酸。 [2]
礦物質
牛乳中礦物質含量約為0.7%~0.75%，富含鈣、磷、鉀、硫、鎂等常量元素及銅、鋅、錳等微量元素。100mL牛乳中含鈣110mg，為人乳的3倍，且吸收率高，是鈣的良好來源。牛乳中鈣和磷的比值為1.2:1。牛乳中的鉀、鎂元素含量也較豐富，有利於控制血壓，並成為動物性食品中唯一的成鹼性食品。但其中銅、鐵含量較低，必須從其他食物中獲取。 [2]
其他物質
乳中還有大量的生理活性物質，其中較為重要的有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽、共軛亞油酸、酪酸、激素、生長因子和多種活性肽類等。生物活性肽是乳蛋白質在消化過程中經蛋白酶水解產生的，包括鎮靜安神肽、抗高血壓肽、免疫調節肽和抗菌肽。牛乳中乳鐵蛋白的含量為20~200ug/mL，具有調節鐵代謝、促生長和抗氧化等作用，經蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫調節作用。 [2]
營養成分比較
山羊奶與牛奶和人奶總營養成分的比較
山羊奶與牛奶和人奶總營養成分的比較
山羊奶、牛奶和人奶的總體組成相似，都是由蛋白質、脂肪、乳糖、礦物質及水組成的復合膠體溶液。3種奶中脂肪、水和熱量接近，但在蛋白質、乳糖和礦物質含量上有一定差別。山羊奶和牛奶蛋白質含量接近，但明顯高於人奶，是人奶的2～3倍；山羊奶和牛奶中含有較少乳糖，而人奶中乳糖含量較高，乳糖對嬰幼兒智力發育有重要的作用；山羊奶和牛奶中礦物質含量較高，是人奶的3～4倍，但是礦物質含量過高會增加嬰幼兒的腎臟負擔。
Ⅵ 兒童長高喝什麼牛奶
隨著社會經濟水平的提高，人們的物質生活水平和經濟水平也得到了極大的提高，一些在以前是極為珍貴的東西，如今已經是極為平常的了。而牛奶就是其中的一種，牛奶他能夠提高人們的身體素質，增強人們的體魄，補充人們體內的營養物質和能量，是一種味道極好同時營養價值又極高的飲品。那麼，兒童長高喝什麼牛奶，還有什麼牛奶有助於長高呢？
兒童長高喝什麼牛奶
在孩子成長的黃金階段，需要補充大量的營養物質，才能促進孩子的身體發育，所以應該注重孩子的飲食，多吃一些有營養的食物，多喝一些奶製品，那麼孩子喝什麼奶能長高悉遲呢？首先，孩子在生長發育過程中，他們的身體需要大量的營養物質，這時候需要及時給他們補充營養物質。其中牛奶中的蛋白質是比較高的，很適合孩子飲用。所以在日常生活中，我們可以在孩子早餐後或者是在晚上睡覺前給兒童各喝一杯純牛奶來補充而提供身體內所需的營養。其次，在給孩子選擇牛奶的時候，可以給兒童喝蒙牛高鈣牛奶或者是伊利高鈣牛奶，這些牛奶都可以促進孩子骨骼的更好發育。能幫助孩子更好的健康茁壯的成長，而且還有利於增長孩子身高。最後，當孩子想要增高的時候，除了在日常的生活中多喝牛奶以外，還可以給孩子吃一些牛初乳鈣片，這樣也有助於兒童骨骼的更好絕吵發育，同時我們要注意給孩子選擇牛奶的時候要給孩子喝純牛奶，因為純牛奶的營養價值更高，更有助於孩子長高，更有助於孩子的發育。
什麼牛奶有助於長高
眾所周知，牛奶的營養價值是非常高的，但是牛奶的種類也有很多種，例如純牛奶、脫脂奶、巴氏消毒奶、無抗奶等多個種類，每種牛奶都有不同的生產方式，不同的添加物，也導致這些牛奶的作用和功能是不同的。挑一款好的牛奶，不僅對寶寶的成長非常重要。到底什麼牛奶有助於兒童長高呢？牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，容易被處於成長期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。是所有牛奶的含鈣量都一樣么？還是依據牛奶的種類和生產工藝有所不同？什麼牛奶才是最有助於長高的？就牛奶的營養而言，最好喝純牛奶，不要喝調制乳之類的牛奶，因為營養價值已經變了。另外，可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶，例如市面上很多高鈣奶、高鋅奶，補鈣對於骨骼發育並陸侍本來就很重要。補鋅則可以改善孩子的胃口，有助於改善挑食、厭食的壞毛病。就保質期而言，盡量挑選保質期短的牛奶，最好是鮮牛奶。因為保質期越長，營養物質就損失了越多，添加的防腐劑也就越多。
Ⅶ 喝哪種牛奶容易長高
喝什麼牛奶最容易長高
要純牛奶，其實伊利，蒙牛都差不多！加油！你會長高的.一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。（4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的州襲3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐滲跡笑富的魚松等 ! ! !
喝牛奶喝多叢含少能長高
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑒於最近很多人復制我的原創答案去騙分,因此故作聲明,請認准 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鍾為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
喝哪種牛奶更容易長高?
當然是高鈣牛奶了。
首先所有牛奶中鈣質的含量是差不多的，牛奶中的蛋白質含量也非常優質很利於身體吸收，多喝牛奶就可以了，你可以選擇伊利和蒙牛的有機牛奶有機牛奶幣普通牛奶更健康。
其次，光是和牛奶還不夠哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要補充還有瘦肉，運動當然也很重要了，多運動踢足球打籃球，都很有幫助，另外一定要注意休息，休息不好也會影響長高呦。
一天中什麼時候喝牛奶最好 最能利於長高
牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利於休息和睡眠，睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。 因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
喝什麼牛奶容易長高
身高先天決定佔70%。
後天佔30%，包括飲食，作息，鍛煉等因素。
純牛奶一般作用都不錯。
但還是要擺正態度，
人的主要價值在能力上，身高只是一個先天的外在，和能力相比，不過是外相罷了。
喝什麼牌子的牛奶更容易長高
長高不在於喝什麼牌子的牛奶，牛奶較一般的食物鈣的含量高，喝牛奶為了補充鈣，至於什麼牌子，那隻是品質的保證和習慣。
17歲喝什麼牛奶更容易長高
1 蒙牛-特侖蘇 (十大牛奶品牌,蒙牛集團旗下高端牛奶品牌,內蒙古蒙牛乳業集團)
2 伊利-金典 (中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,內蒙古伊利實業集團股份有限公司)
3 光明 (中國馳名商標,光明乳業,十大牛奶品牌,上海光明乳業股份有限公司)
4 雀巢 (始於1866年瑞士,世界500強品牌,跨國大型企業,雀巢集團(中國)有限公司)
5 旺仔 (來自台灣,中國馳名商標,中國名牌,大型企業,中國旺旺控股有限公司)
6 完達山 (中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,黑龍江省完達山乳業股份有限公司)
7 維他奶 (於1940年香港,十大牛奶豆奶飲品品牌,深圳維他(光明)食品飲料有限公司)
8 晨光 (十大牛奶品牌,廣東名牌,全國最大鮮奶出口企業之一,深圳市晨光乳業有限公司)
9 衛崗 (十大牛奶品牌,江蘇名牌,南京奶業集團,大型企業,江蘇南京奶業(集團)有限公司)
我一個朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以試試伊利純牛奶
什麼時候喝牛奶最有助於身體長高
個人認為晚上喝是最好的。因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住於睡眠，又可利用於睡後的長高時間。
當然，牛奶含鈣高，什麼時候喝都不白喝，但不要空腹喝，因為空腹喝牛姐，腸胃來不及吸收營養。
這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結出來的。
想增高，光喝牛奶是不夠的，適當龔體育運動，早睡的習慣都是很重要的，我剛剛說過，是晚上睡眠的時間長高，所以你不睡覺是很難長高的。也不要以為12點開始高長，就12點睡。人身要經過兩個小時的淺睡眠狀態，才能深睡。而長高是要求深度睡眠的。
運動：可以跳繩、打籃球
飲食：可以多吃一些水產品
希望你早日成功。
青少年喝什麼牛奶有助長高，高鈣牛奶還是純牛奶
高鈣奶
喝什麼牌子的牛奶有助於長高
注意看蛋白質和鈣的含量~多比較~建議口服維生素D，不要做長跑類運動。籃球這項運動很宜長高。