1. 吃什麼可以降血脂
通常吃綠豆、玉米等食物以及阿托伐他汀鈣片、非諾貝特片等葯物可以降血脂。
1、降血脂可以吃的食物
（1）綠豆：含有人體所需的蛋白質、不飽和脂肪酸以及胡蘿卜素等營養成分，可以有效抑制機體對動物性食物中膽固醇的吸收，從而起到輔助降血脂的效果。
（2）玉米：其中含有人體所需的B族維生素、澱粉等營養成分，可以促進膽固醇的分解，在一定程度上可輔助降血脂。
2、降血脂的葯物
（1）阿托伐他汀鈣片：屬於一種降脂類的葯物，臨床上主要用於治療高膽固醇血症、冠心病等疾病。
（2）非諾貝特片：是一種調血脂的葯物，其葯物具有抗血小板凝集的作用，能夠有效降低患者的血脂濃度。
2. 降血脂吃什麼食物好
想要達到降血脂，平時可多吃以下食物來輔助降血脂：
1、 富含α-亞麻酸的食品
食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。
2、菌類：靈芝、香菇及木耳
靈芝單用或與降血脂葯合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂葯引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
菇類主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質在動脈壁沉積，香菇素還有棚猛降壓作用。高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，升姿能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等
5、多吃大蒜、洋蔥
6、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
7、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴鏈笑橋桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
9、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3. 血脂高吃什麼能食物能把血脂降下來
在目前的生活中，有不少的中老年人群可能都會出現明顯的血脂偏高現象，這類的現象也需要盡快的改善，否則就可能會造成嚴重的並發症，其實在生活中有很多的飲食拍昌絕都需要大家注意起來，我們可以選擇多吃洋蔥，多吃花椰菜，多吃綠茶的方式來改善。除了多吃蔬菜控脂，還可以喝偌邁晴之茶，血脂是可以慢慢下降的。
高脂血症患者，襲姿不宜採用飢餓療法
據介紹，高脂血症的飲食治療目的在於減少血漿膽固醇和甘油迅顫三酯，具體措施包括：
1、主糧應以谷類和雜糧為主並減少食物熱量的攝取，保持理想體重;
2、蛋白質的來源以魚類、大豆及豆製品為主;
3、宜低鹽飲食，食油應以豆油、花生油、菜油、麻油等植物油為主，且應限量食用;
4、多選擇具有降脂功效的各種新鮮果蔬，適當增加膳食纖維的攝入;
5、飲料以綠茶為主，少喝或不喝加糖的飲料;
6、宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等;
7、脂肪攝入量每天限制在30~50克;
8、糖類食品也要限制，不吃甜食和零食;
9、飢飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度;
10、不宜採用飢餓療法，過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂肪酸增加。