㈠ 吃了烤肉感覺很膩，吃什麼食物就可以解膩
吃了烤肉感覺很膩喝酸奶、吃蘋果、喝芹菜汁、喝紅茶就可以解膩，能防止脂肪在身體內過量堆積。
在人們生活水平提高以後，會經常吃烤肉大餅，有些人吃烤肉以後卻感覺很膩，這是最好的做法，是喝點酸奶，因為酸奶中含有豐富的乳酸菌和益生菌，能調節腸道菌群，並能促使腸道蠕動，還能加快身體內油脂分解，減少人體對熱量的吸收，它能解膩促消化，還能預防人們吃烤肉以後出現肥胖。
四、喝酸梅湯
吃烤肉的時候還可以喝一些酸梅湯，它含有豐富的果酸和微量元素，能促使用肪分解代謝，減少身體對脂肪和熱量的吸收能起到很好的減力作用。人們在吃烤肉時喝酸梅湯還能提高腸胃消化功能，減輕腸胃負擔，也能防止體重增加，能幫人們保持身材。
㈡ 酸奶的新吃法炒酸奶，在家自己怎麼做呢
炒酸奶，是酸奶的一種特殊的做法，之前沒有吃過這個小甜點的時候，真的很好奇，酸奶怎麼能炒著吃呢？後來才知道，感覺很神奇的「炒酸奶」，其實就是搭配水果丁、堅果、果脯等配料，然後放在炒冰機上，趁酸奶還沒有注意的時候，快速製冷凝固而成。
1.切塊後淋上蜂蜜會更好吃哦，水果不要放蘋果梨子這些硬性的水果，軟點的水果更好吃
2.盤子敷一層保鮮膜是為了不讓凍好的酸奶跟盤子粘在一起不好處理哦這步非常重要。
3.水果可以隨自己喜歡搭配，添加葡萄乾或其他自己喜歡的都可以。
4.掰好後要盡快吃，不然會化掉噢
5.這么厚的凍酸奶是2袋酸奶用8寸的披薩盤做出來的，如果想要更薄的，可以用烤盤鋪酸奶來凍。
6.什麼名牌酸奶都可以比如莫斯利安，花花牛等，自製酸牛奶也可以炒酸奶。
7.酸奶選用相對濃稠的，這樣凍好後表面不會有一層冰
㈢ 酸奶能解油膩嗎
表面看酸奶助消化，但是太油膩的東西千萬不要喝酸奶，容易和酸奶裡面的很多物質發生反應。
一般來說沒啥大事，但是很多時候常發生的腹瀉或者反胃嘔吐都是這樣造成的，喝茶即可。喝茶去油膩是一個非常不錯的選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控製品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是去油膩清腸胃的上好茶葉！
此外，飲食上也要注意，蔬菜水果要多吃，比如：
1、火龍果。長期油膩飲食容易三高（高血壓、高血糖和高血脂），因此聚餐後不妨給自己一顆火龍果作為「補救」措施。火龍果有多種顯著保健功效，其中最突出的是降低三高。
2、山楂。山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
㈣ 酸奶燕麥杯如何做，孩子最愛吃，酸酸甜甜，清涼解膩呢
酸奶燕麥杯如何做，孩子最愛吃，酸酸甜甜，清涼解膩呢？
今日家裡來客人了，高中時期的好閨蜜一家三口來做客，還帶著一個超萌的6歲小孩子，嗲聲嗲氣可討喜了。那麼好聯系的好朋友，自然不能帶著出來請客吃飯了，吃一桌親身做出來的宴會才可以表現出了濃濃情義。這一酸奶燕麥杯是給小朋友做出來的，作為飯後的甜品，口味酸甜可口，小孩特別愛吃。我都放了一些燕麥脆，吃多了都不會胖，喜歡的小夥伴做吧。
一分鍾就能學會的酸奶燕麥杯，小孩最愛吃，酸甜可口，清爽消暑。目前，一家一戶最多就兩個娃，這可是每家每戶的寶貝，難能可貴家中有小客人，這一燕麥杯，我就用水果、酸奶、一點餅干碎、燕麥脆做，簡單又方便，低卡低脂肪又健康，3min就搞定，孩子吃的甘甜，我也很是高興。