『壹』 胃脹氣吃什麼
第一種，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，如檸檬，維生素C含量多，可以促進腸道蠕動。白菜，大量粗纖維可促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結；蘋果，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用，西紅柿，有助於利尿，消化，能協助胃液消化脂肪。第二種，保濟丸，可以治療胃脹，打嗝等症狀，西沙必利，可以有效的加快胃部消化，柴胡疏肝丸，可以治療胸悶脹痛，惡心嘔吐等症狀。胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。建議吃一些容易消化、清淡的食物，粥湯類，山楂、酵母之類等助消化的食物。避免吃些容易產生脹氣的食物，如豆類，水果如蘋果、桃子，蔬菜類如洋蔥、甘藍菜、地瓜、馬鈴薯，谷類等食物。少吃高纖維食品，雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣，所以在脹氣期間，要減少攝入。胃腸脹氣（腸胃脹氣）可以吃的食物比較多，比如黃瓜、木瓜、獼猴桃、菠蘿、酸奶等食物。黃瓜含有類黃酮抗氧化劑有助於幫助緩解胃腸脹氣。木瓜中含有消化酶能幫助分解體內的蛋白質，含有的纖維素能刺激胃腸蠕動幫助消化。獼猴桃有豐富的膳食纖維和蛋白質分解酵素，有助於胃腸道堆積的代謝產物能促進胃腸蠕動減輕胃腸脹氣。
『貳』 胃脹氣可以吃哪些東西
問題一：胃脹氣不能吃什麼？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢？ 引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少 *** 都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。先明確病因，是胃炎的話應服用復方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產氣食物，如豆類，堅硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進腸蠕動：維生素C含唬很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結;
3．蘋果 *** 腸蠕動：蘋果中含纖維素，可 *** 腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累散毀敏後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
脾胃的保養：1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。試試楂啤cha，會有很大的幫助的，適用於脾胃虛弱，胃脹，食慾不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保養：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4）平心靜養：消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
問題二：胃脹吃什麼食物好 生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
問題三：胃脹怎麼辦，可以吃什麼東西助消化 胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增余答高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每沖枝日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** ：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食福。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
「胃病五養」:
保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防 *** 胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩......>>
問題四：胃脹應該吃什麼食物好，有什麼需要注意的嗎 小米粥最養胃，如果是胃痛吃不下東西，每天熬小米粥，越稠越好，平時最忌辛辣和冰冷食物，還有重要一點，就是千萬不能吃隔夜的飯菜。祝你早日康復
問題五：胃脹氣吃什麼食物好 那就在飲食上注意多吃些產氣、順氣的食物，比如說：
1.蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2.啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
8.胃泰散
雖然有好多類似的食物，不過我個人覺得蘿卜的效果比較好。
祝你身體健康，注意養成良好的飲食習慣。
問題六：胃脹氣的人適合吃什麼食物 胃脹首先要找到病因 ，他主要和肝、膽、胃有關，如果全身乏力伴有胃脹是肝的原因，胃脹伴有噯氣和疼痛是膽囊的原因，反酸是胃的原因，如果是胃的原因則要少吃，8分飽，飲食要規律，別吃酸辣食品，建議做下胃鏡。
問題七：胃脹不宜吃什麼？ 胃酸胃脹不能吃什麼忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物：生藕、生黃瓜、生菜瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、柿餅、螃蟹、螺螄、生山芋、生蘿卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等！注意平時良好的生戶習慣以及養胃是根治胃脹的最好葯方
問題八：哪些食物吃了會導致肚子脹氣? 吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣. 某些食物本身就易引起脹氣,如豆類,麥麩,蘋果,桃子,洋蔥,甘藍菜,谷類,以及地瓜,馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物. 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物,或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣.. 某些腸胃方面的疾病如腸燥症,膽囊疾病（可能脂肪消化不良）而導致脹氣.
『叄』 胃脹氣吃什麼食物好
出現胃脹氣後，人們會很難受，並且伴隨有干嘔、打嗝等問題，出現了這樣的情況可能是自己的腸胃存在問題，那麼胃脹氣期間可以吃什麼食物？大家都知道一些通氣的食物如紅薯、蘿卜等，在胃脹氣時能吃這些食物嗎？本文就為大家介紹胃脹氣吃什麼好。
胃脹氣吃什麼食物好我相信對於擁有胃部疾病的人來說，出現胃脹氣是讓他們非常不舒適的情況，那麼除了常規的葯物治療，最好採用飲食的療法來緩解不適並且有效地促進胃動力的盡快恢復，那麼大家知道胃脹氣吃什麼食物比較好呢?
1、酸奶 ：我們知道酸奶含有大量的乳酸菌，這些乳酸菌進入腸道之後，可以有效地抑制腐敗的菌落的不斷繁殖，從而可以有效地降低腐敗的菌群在腸道的環境內產生不良的物質，並且還可以補充人體所需的維生素，適當地服用酸奶可以有效地推動腸胃功能的盡快恢復，對於緩解胃脹氣有益處。
2、蘿卜 ：蘿卜具有通氣健胃的作用，有助於胃部氣體的排解，從而促進胃部的正常功能的恢復。需要注意的是白蘿卜的療效比較顯著。並且蘿卜做法豐富，可以涼拌蘿卜絲，涼爽可口，對於消暑清熱也有一定的作用。
3、流食 ：粥或者米湯這類食物進入胃部之後可以有效的促進胃內部的氣體溶解於水，從而促進氣體的排解，起到治療胃脹氣的作用。
4、話梅 ：話梅酸甜可口，可以有效地推動腸胃的運動，並且具有開胃的作用，可以有效地提升食慾，緩解胃脹氣造成的不適症狀。
出現胃脹氣的症狀需要大家平時進行護理，在各個方面都要多加註意，胃部疾病的調理是一個長期的過程，希望大家可以堅持下來。
胃脹氣可以吃紅薯嗎
天氣寒冷的時候，我們都希望可以有一個溫暖的東西握在手裡，溫暖自己，那麼這個時候，路邊經常出現的烤紅薯就完全滿足了我們的需求。那麼大家對於紅薯了解多少呢?假如出現了胃脹氣的症狀的話還可以吃紅薯嗎?
1、首先，我們來明確一下紅薯的功效。紅薯含有豐富的糖分、蛋白質、賴氨酸以及多種維生素，並且需要強調的是紅薯經過蒸煮之後，部分澱粉的性質會發生相對的變化，從而增加攝入部分的膳食纖維的含量，可以有效地促進腸道的蠕動，提升腸胃消化和吸收的作用。那麼，出現胃脹氣的症狀是有多種原因的，不過呢，往往會使得胃部十分的不適，而紅薯作為具有一定的緩解作用的食物，患者是可以適量服用的。
2、我們知道紅薯具有養胃的作用，不過如果一次攝入的量比較多的話，往往會起到相反的作用，所以我們要適量的服用，一天最多兩到三個最合適。並且紅薯不適合空腹服用。一般來說，用紅薯做粥的話，更加有利於其中的營養成分被人體所吸收。而且，因為紅薯中含有大量的賴氨酸，這類物質最好配合著主食共同服用，能夠更好地發揮作用。
我們平時也可以吃一些紅薯，紅薯這類澱粉含量豐富的食物對於改善消化情況具有一定的作用，也可以提升食慾。紅薯綿軟可口，對於老年人和幼兒都比較適宜，而且口感體驗也非常不錯。
胃脹氣可以吃面條嗎
面條是北方人比較偏好的食物，而且面條做法多樣，深受許多人的喜愛，那麼較為綿軟的面條適合出現胃脹氣症狀的人食用嗎?會不會對腸胃造成額外的負擔嗎?那麼，我們需要從出現胃脹氣症狀的原因著手分析。
1、首先，我們需要明確的是胃脹氣是由於多種原因造成的，主要分為內部和外部。內部原因的話主要是由於胃腸道疾病造成的。那麼這種情況下是可以服用面條的，因為面條相對於其他食物來說不會給腸胃造成額外的負擔，比較易於消化。如果是由於大量的吞入空氣或者不當的飲食習慣造成的胃脹氣，也可以吃一些面條，不過在食用的過程中要注意細嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，這樣對於腸胃來說，食物不容易消化。
2、我們應該明確的是出現了胃脹氣的症狀後，患者需要在飲食方面多下功夫，要保證按時按量的吃飯，不宜過飽，同時要避免吃具有刺激性的食物。患者家屬可以多給患者做一些較為容易消化的粥、米湯或者面條一類的很容易吞咽的食物。並且，不要因為出現了胃脹氣的症狀就陷入焦慮的情緒之中，應該保持愉悅的心情。
3、適當地進行一些體育運動的鍛煉可以有效的促進腸胃功能的增強，飯後不要總是坐著或者躺著，可以適當地去散步或者慢跑，這對於恢復腸胃的具有很好的作用。
胃脹氣可以吃蘿卜嗎
在平時我們進行宴請的時候，往往會吃很多大魚大肉，那麼這個時候呢，來一碟涼爽可口的涼拌蘿卜絲的確可以起到解膩的作用了。那麼大家對於蘿卜這種家常的食材了解多少呢?出現了胃脹氣的症狀時，可以吃一些蘿卜來進行緩解嗎?
1、首先，我們來闡釋一下蘿卜的效用。蘿卜口感爽脆，含有大量的水分，可以為身體補充水分，避免因為缺乏水分從而對人體正常的新陳代謝造成影響。蘿卜中含有的膳食纖維可以有效地加快腸道的蠕動，排解身體內的毒素。同時蘿卜中含有大量的消化酶，進入胃內後，可以推動食物的消化，增強胃動力。由此，我們可以看出蘿卜對於胃部的作用比較顯著。出現胃脹氣症狀的人可以適量地吃一些蘿卜來促進腸胃內的氣體的排解，並且增強消化道的吸收和轉化的能力。
2、不過，任何事物都存在物極必反的一面，如果一次吃太多的蘿卜的話，有可能會造成比較尷尬的情況的出現，所以我們要注意這一點。我們平時在燉肉的時候也可以選擇蘿卜作為配料，這樣可以保證營養攝入的比較均衡。
3、我們主要是通過飲食來獲得人體正常運作所需的能量。那麼當我們的身體出現任何的不適的時候，我們也可以通過飲食來調節，這樣對身體的副作用幾乎可以忽略不計，並且對於人體還有許多意想不到的好處。
胃脹氣可以喝酸奶嗎
平時經常逛超市應該都有過這樣的體驗，酸奶總是在做活動，那麼這時，總有人按捺不住內心的沖動，會選擇去買一些酸奶。確實酸奶對於我們來說是一個好東西，平時喝一些酸奶對於腸胃功能的改善具有促進的作用。那麼當我們出現胃脹氣症狀的時候，還適合飲用酸奶嗎?接下來讓我們來看看醫生的建議。
1、首先，胃脹氣症狀在臨床上是比較常見的，那麼出現這種症狀主要是由於胃腸道急病引起的，一般情況下，病人會感覺到上腹部有飽脹感、壓迫感。同時內，出現胃脹氣症狀後，患者會有一系列的衍生症狀。酸奶是否能夠有效地改善呢?我們來分析一下。
2、酸奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶進入腸道之後內可以有效地抑制腐敗的菌落的繁殖與生長，對於維持腸道內正常的菌群平衡有益。我們知道胃脹氣對於腸道也是有一定的壓迫作用的，因此由於胃脹氣造成腸道功能無法正常地發揮作用，這個時候，我們需要攝入一些對於腸道正常功能的恢復有益的食品。那麼，酸奶是非常不錯的選擇。
3、我們在平時的生活里，吃完飯後，也可以喝一些酸奶，這個時候的酸奶可以有效地幫助食物的消化，減輕腸胃的負擔，有效地推動腸胃的運動，從而更好地吸收食物中的營養成分，維持人體的正常運作。
胃脹氣可以喝牛奶嗎
睡前一杯牛奶可以很好地幫助我們入眠，並且牛奶對於胃粘膜有一定的保護作用。很多人都很喜歡飲用牛奶。胃脹氣多是由於消化不良或者不當的飲食行為造成的，那麼當出現胃脹氣的症狀時，患者主要的臨床表現是上腹部分會感覺到壓迫，同時會出現噯氣的情況，那麼在這個情況下，還可以喝牛奶嗎?
1、一般情況下，建議不要喝牛奶，這是因為牛奶中含有非常豐富的蛋白質以及其他的營養成分，出現胃脹氣症狀的時候，病人的腸胃受到影響，正常的功能無法正常的發揮出來，所以這個時候喝牛奶，完全是給腸胃增加負擔，腸胃無法吸收其中的營養。雖然，牛奶對於胃部的調理是具有十分顯著的作用的，但是，我們要具體分析腸胃的狀況，不是任何時候喝牛奶都是合適的。
2、由於出現了胃脹氣的症狀，這個時候腸胃的動力不足，我們需要及時地調整飲食，不要毫無顧忌地想吃什麼就吃什麼，應該多吃一些好消化並且營養均衡的食物，這些食物進入腸胃之內，可以有效地促進胃脹氣的緩解。
3、腸胃疾病在人群之中十分地普遍，那麼既然自己腸胃功能有些不足的話，平時就不要吃具有刺激性的食物，這些食物會對胃粘膜造成傷害，影響腸胃的吸收轉化功能的正常發揮，我們自己平時好好調理的話，其實可以有效地避免胃部的不適。
胃脹氣可以喝茶嗎
茶是我們日常生活中比較常見的飲料，很多人都有飲茶的習慣，茶屬於鹼性食物，對於胃酸過多的情況可以進行有效地緩解，那麼如果出現了胃脹氣的症狀，是否還可以繼續飲茶呢?會對胃部造成什麼樣的影響呢?
1、胃部出現脹氣症狀的時候，我們可以飲用一些茶，不過需要加以區別。我們知道胃部整體環境是比較酸的，如果過酸的話，有可能會對胃粘膜造成傷害，那麼我們平時可以吃一些鹼性的食物來促使胃部的環境保持平衡。那麼出現胃脹氣症狀的時候，胃部的動力明顯不足，這個時候我們需要吃一些可以促進胃部消化能力提升的食物，那麼這個時候可以飲用茶，不過這些茶主要是山楂茶、薄荷茶以及桂花茶等具有滋補改善作用的茶可以有效地緩解胃部的不適，我們要加以區別，不是所有的茶都適合飲用。
2、不過，我們飲茶也要注意濃度，過濃的茶對於胃部來說具有刺激性，會對胃部造成傷害。並且堅持適量飲用的原則，可以白開水和茶水交替飲用，不要一味地光喝茶水。
3、我們平時要多加註意，出現胃部脹氣的症狀的話，要及時地調整飲食，不良的飲食習慣要及時地糾正，吃飯時要細嚼慢咽，不要囫圇吞棗式的攝入食物。同時注意適量地運動，適量地運動可以促進胃部的運動情況有所改善。
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