㈠ 西紅柿可以和酸奶一起吃嗎
西紅柿可以和酸奶一起吃。西紅柿學名番茄，富含多種維生素，食用有利於人體抑制細菌生成和幫助消化。酸奶是由牛奶發酵製成的風味飲品，富含鐵元素，有助於消化。西紅柿和酸奶一起食用不僅可以促進消化，還有利於人體對鐵元素的吸收。
㈡ 番茄和酸奶可以一起吃嗎
番茄和酸奶一起吃嗯可以啊這沒有什麼不可以的不沖突不會產生什麼副作用的。
㈢ 酸奶西紅柿可以一起吃嗎
番茄也就是西紅柿，是一種特別受歡迎的食物，因為西紅柿不僅口感好，而且還有著很好的美白、養顏等功效，常吃對於人的外在氣質以及內在健康都是有著很多好處的。而酸奶作為一種比較常見的飲品，在日常生活中也是比較常見的。那麼，番茄和酸奶可以一起吃嗎？兩者相剋嗎？
一、西紅柿和酸奶能一起吃嗎
西紅柿和酸奶兩者可以一起食用。鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色西紅柿中所含的維生素C極其豐富。
酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源。而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。酸奶的種類繁多，為了避免糖分攝取過量，最好選擇無糖的原味酸奶。
二、酸奶搭配水果健康食法
1、黃瓜×酸奶：美容纖體
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
2、木瓜×酸奶：減肥
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用。
3、乾果×酸奶：補充營養
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。將堅果(核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。
4、香蕉×酸奶：潤腸飽腹
香蕉是女生鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。
5、蘋果×酸奶：助消化
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽不膩口，僅僅作為零食來吃也是極好的。
㈣ 請問孕婦可以吃西紅柿拌酸奶嗎營養怎樣
（一）—— （1）不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。 http://www.pumao.cn/f714c06a-3597-4c71-a280-35f1611f64f76084313157355618.html （2）可以 酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。 （二）懷孕期間吃什麼？ 懷孕早期孕婦會有食慾不振、惡心、嘔吐等反應，宜採用少食多餐的方式來保證營養的供應，無需額外增加飲食分量。 懷孕中期及後期，孕婦則宜在三餐正餐基礎上增加1到2份副餐，這時孕婦每日所需的食物分量大致0.5公斤的糧食、0.5公斤蔬菜水果、100－200克肉類（部分可以用豆製品代替）、一隻雞蛋、一杯牛奶。 懷孕後期應多吃含鈣、鐵、鋅、碘等礦物質豐富的食物。含鈣豐富的有奶製品、蝦皮、西蘭花等；含鐵豐富的有動物肉類及肝臟、蛋黃等；含鋅豐富的有貝類、海魚等；各種海產品如海帶、紫菜等含碘豐富。這個時期孕婦易出現下肢浮腫，應控制食鹽分量，每日5克以下為宜。 此外，孕婦不宜吃刺激性食物，絕對不宜抽煙、飲酒、不宜多喝濃茶、咖啡及可樂型飲料。
㈤ 酸奶和西紅柿能一起吃嗎
酸奶和西紅柿是可以一起吃的，吃酸奶具有促進健胃消食，增加食慾，強化消化系統，西紅柿具有生津止渴，養胃助消化，清熱解毒等功效。
㈥ 酸奶西紅柿能一起吃嗎
西紅柿和酸奶是可以一同吃的，而且可提高人體對鐵元素的吸收效率。吃酸奶具有促進健胃消食、增加食慾、強化消化系統等功效，其中含有豐富的鐵元素，還可治療缺鐵性貧血。其中含有的各種營養物質在乳酸菌的幫助下，更容易被人體所吸收。
㈦ 西紅柿和酸奶能一起吃嗎
西紅柿是可以和酸奶一起食用的，而且適當的食用一些是不會對身體產生不良的影響，但是如果腸胃不好進行食用可能會造成出現腹瀉腹痛等身體不適。由於西紅柿裡面含有膳食纖維維生素，番茄紅素可以促進腸道蠕動改善腸道負擔，而酸奶裡面有益生菌也是可以促進腸道蠕動，所以兩者相結合如果腸胃不好進行使用很容易造成腹瀉腹痛等症狀
所以西紅柿和酸奶是可以一起食用，而且可以保護視力抗氧化增強人體的免疫力，促進消化等症狀，但是如果腸胃不好，可以等西紅柿使用，以後的一個小時或兩個小時再進行使用酸奶，這樣可以緩解腸道負擔改善促進腸道蠕動，等現象還可以提高人體所吸收的效率補血等症狀，但是由於西紅柿和酸奶都是屬於寒涼的食物，所以最好腸道不好的人群適量的進行使用，不要食用過多。
㈧ 西紅柿能和酸奶一起吃嗎酸奶可以和西紅柿一起吃嗎
做水果沙拉時，我們總是喜歡添加酸奶中和一下口味，那用西紅柿做蔬菜沙拉也可以添加酸奶嗎？西紅柿能和酸奶一起吃嗎？
西紅柿能和酸奶一起吃嗎
西紅柿與酸奶搭配食用，有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用於高脂血症、高血壓病等症。
酸奶在嘴裡時間長了對牙齒有腐蝕性，尤其是對於出牙期間的寶寶，吃過酸奶後一小時再吃西紅柿吧，這樣更能充分吸收西紅柿的營養成份。
酸奶可以和西紅柿一起吃嗎
西紅柿和酸奶兩者可以一起食用。鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色西紅柿中所含的維生素C極其豐富。
酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源。而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。酸奶的種類繁多，為了避免糖分攝取過量，最好選擇無糖的原味酸奶。
酸奶搭配水果健康食法
1、黃瓜×酸奶：美容纖體
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
2、木瓜×酸奶：減肥
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用。
3、乾果×酸奶：補充營養
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。將堅果（核桃，杏仁，碧根果，巴達木等）去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。
4、香蕉×酸奶：潤腸飽腹
香蕉是女生鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。
5、蘋果×酸奶：助消化
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽不膩口，僅僅作為零食來吃也是極好的。
㈨ 酸奶能和西紅柿一起吃嗎
酸奶酸酸甜甜的口感，搭配可口的水果，不但能夠補充維生素和蛋白質，還是減肥的聖品哦!那麼，西紅柿和酸奶能一起吃嗎？西紅柿富含豐富的維生素C，生吃西紅柿對減肥也很有好處，連同酸奶同食還可以提高體內鐵元素的吸收，因此還具有很好的補血功效。
西紅柿和酸奶能一起吃嗎
西紅柿和酸奶兩者可以一起食用。鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色西紅柿中所含的維生素C極其豐富。
酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源。而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。酸奶的種類繁多，為了避免糖分攝取過量，最好選擇無糖的原味酸奶。
酸奶搭配水果健康食法
1、黃瓜×酸奶：美容纖體
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
2、木瓜×酸奶：減肥
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用。
3、乾果×酸奶：補充營養
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。將堅果(核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。
4、香蕉×酸奶：潤腸飽腹
香蕉是女生鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。
5、蘋果×酸奶：助消化
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽不膩口，僅僅作為零食來吃也是極好的。