⑴ 喝酸奶上火嗎
你好!至於喝酸奶上不上火？這也要看個人的體質來定的。熱性體質的人吃一些比較溫性，熱性的食物很容易就會上火。但寒性體質的人就相反，他們是吃了寒性的食物反倒容易引起虛火症狀。 如果你是寒性體質的人，因為奶是寒涼食品,酸奶少喝為妙,否則搞不好還會出到虛火上頭的症狀！ 因為我們的胃有自保功能的 ,當受到寒涼的食物胃裡就會發出一種躁火來烘這個寒氣,這時胃裡的躁火就往頭上串,引起了我們平時所說的虛火症狀: 臉上長痘痘,口腔潰瘍,咽喉腫痛等症狀. 所以,酸奶不是不能喝,要看你的體質能否接受,酸奶的作用是補鈣和調理腸胃,一個星期喝幾次就好啦! 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭).少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴槤等.因為濕可助火!
⑵ 脾胃虛寒，內火肝火又大，吃什麼調理比較好
平時多吃些養脾殲姿缺胃的：山葯，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所冊沒以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體里的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛煉。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴槤、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿卜、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
樓主如果覺得以上的方法很麻氏辯煩的話，也可以嘗試一個最簡單的辦法，那就是每天喝德甫長謂寳茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
⑶ 喝酸奶上火嗎
不會的，從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。 酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡/100克。 從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源。 從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。 從飽腹感來說，兩者都很好。輕微飢餓時喝一杯牛奶或酸奶可以有效緩解迫切的食慾，可減少下一餐的進餐量。但飯後喝都沒有減肥效果。 空腹喝牛奶絕對無害，僅僅是吸收率略有降低。但是，既然要減肥，蛋白質吸收率降低百分之十，又有甚麼不能接受的啊。如果沒有胃潰瘍病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也沒有什麼害處，僅僅是保健效果不如都是活菌那麼大而已。 從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。 酸奶和牛奶的對比 酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。 酸奶還是鈣的良好來源。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，成人鈣量的1/5。 麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2O%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。 奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。 鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
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⑷ 酸奶是降火的嗎
酸奶是降火的，但是酸奶不可以喝過度。
從酸奶的性質來分析，酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分能夠幫助改善胃動力，對於排毒、瀉火是有一定幫助的，因此很多人都有打完火鍋後喝一杯酸奶的習慣，可以起到一定的降火作用。
酸奶中的營養是很豐富的，而且還具有很好的保健作用，酸奶適合於各種人，酸奶上火的人也是可以喝的，但是上火的時候酸奶一定要適量的喝，喝多了是會加重上火的症狀的。
如果有上火的症狀，平時一定要少吃辛辣刺激的食物，平時多注意休息，養成良好的生活習慣和飲食習慣，多喝水補充身體所缺的水分。
(4)酸奶可以增加肝火嗎擴展閱讀：
喝酸奶的好處：
(1)預防骨質疏鬆
酸奶當中含有豐富的鈣質，可以被視作最佳的鈣質補充來源，因此在日常生活中多喝點酸奶，能夠幫助預防骨質疏鬆的問題，效果是非常不錯的。
(2)提高免疫力
酸奶當中含有大量活性菌，因此喝酸奶可以幫助改善腸道環境，同時幫助提高機體免疫力，對人體健康是極有好處的。
(3)降低血壓
有相關研究發現，每天喝一杯酸奶的人群，其中患上高血壓的風險遠遠比那些不喝酸奶的人要低，雖然目前尚未有更加明確的證據證明，但是喝酸奶對身體總是極好的。
⑸ 肝火旺盛可以怎麼治療
肝火旺盛調理方法：
第一，食用富含維生素c的水果，對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素c的水果，比如草莓等。草莓既能養肝又能去肝火，從中醫角度講，草莓性涼，偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，去心火。
第二，菊杞茶，菊花和枸杞子均為葯食同源的中葯材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。菊花性甘味寒，具有散風熱，平肝明目之功效，菊花建議選用白菊中的胎菊。
第三，奶製品，奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，飲酸奶可調整腸道菌群，促進毒素排出。此外明襲酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫力，達到養肝護肝的核滲目的。
第四改槐脊，均衡營養。
第五，要調整自己的心態。
第六，要適當的運動。
⑹ 肝火旺適合吃什麼 肝火旺適合喝什麼茶
【導讀】：肝火旺是一件很常見的疾病特徵，很多時候會有嚴重的心煩氣躁的感覺。人的情緒也是不穩定的，這個時候就該注意了，咱們一起來看看吧！
肝火旺適合吃什麼
肝火旺一定程度上表示，身體內部內火是很旺的，這個時候就該注意了。會有很多的因素，寒性的食物就要多吃。
1、以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
2、肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。
3、奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
4、草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
肝火旺適合喝什麼茶
主要就是清火的茶，這是最好的，常見於很多的消炎茶飲品，大部分的茶都是可以去火。
1、柴胡甘草茶
適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
2、銀花梔子飲
適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
3、菊花薄荷飲
適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。
4、玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。
如何預防肝火旺
1、海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒,其含有的碘被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
2、適當運動,減輕壓力,保持愉快輕松的心情,不僅可以提升免疫力,預防感冒,還能減少火氣形成。
3、慢性病朋友要遵從醫囑,按時服葯,使病情穩定,才能避免病邪化熱、化火。
4、不光不可以吃生冷辛辣食物，當然也不可以吃的太油膩，多吃清淡的湯粥內食物，注意飲食清淡，吃飯不可以過急過快等等，只有這樣才可以預防肝火過旺。
⑺ 春天肝火旺盛，這6個方法或能調理，不妨試試
春天到了人體新陳代謝速度也會比冬季速度加快，因此比較容易出現肝火旺盛的情況。肝火旺盛的主要症狀，包括有看東西斗運模糊、耳鳴、眼睛分泌物增多以及眼睛乾燥等，出現這些情況該如何調理好呢？
1、合理補充維生素C
肝火旺盛的人要多吃含維生素C的食物，如草莓，草莓能養肝，亦可起到去肝火的作用。維生素C能促進體質吸收鐵，讓體內細胞得到一定的滋養。另外，草莓中含有的天然抗炎成分，能防止自由基產生，維持大腦細胞活躍性。但對於脾胃虛寒或容易腹瀉的人盡量少吃，以免加重症狀。
2、適當的喝奶製品
平時可多喝酸奶或牛奶，能補充身體所需要的蛋白質，尤其是酸奶，能調整胃腸道中菌群，幫助排出體內毒素。另外，酸奶也能促進干擾素生成，能提高抵抗力和免疫力，能起到養肝護肝功效。
3、調整好心態
當心情過於抑鬱時會對肝臟帶來損傷，因為在肝臟中有大量的交感神經，煩躁或憂愁時都可能引起肝細胞缺血或缺氧，從而影響肝細胞正常再生和修復。因此需調節好情緒，保持樂觀寬容以及開朗的心態。
4、保持適度運動
每天要保持規律運動，能提高自身抵抗力，提高肝臟解毒功能。但要根據自身情況來選擇合適的運動項目，剛開始運動時可採取慢跑，控制好運動時間。運動要採取循序漸進原則，不能做劇烈運動，以免損耗陽氣。
5、調整好作息
保持規律作息，在晚上11點之前上床入睡，做到早睡早起。期間可以多吃具有疏肝養肝功效食物，如黑木耳、佛手、韭菜或木瓜等。
6、多吃具空察梁有清肝瀉熱功效的食物
肝火旺盛的人群，容易出現失眠多夢、口乾口苦以及目赤腫痛症狀，這主要和過度吸煙喝酒、肝氣抑鬱以及吃太多辛辣肥膩食物有關。要多吃具有清熱瀉熱功效的食物，如西紅柿、綠豆芽，白菜青梅、山楂及柑橘等，並要戒掉煙酒。
溫馨提示
肝火旺盛的人群也可以多吃枸杞子和菊花，枸杞子能保護肝臟和眼睛，適合長時間熬夜的人。每天把10克枸杞子放在杯中泡水喝，利於養肝陰，同時促進肝細胞修復和再生。菊花具有散風熱和平肝明目效果，可搭配枸杞沒野使用。要養成良好的飲食和生活習慣，不能吃容易上火和冰冷的食物，通過適度運動來減輕壓力，保持輕松愉快的心情，能提高免疫力，預防感冒。當患有疾病時，要嚴格按照醫生囑咐用葯，切不可亂用葯。
⑻ 肝火旺該怎麼調理
肝火旺對於人來來說影響非常大，我們要適當掌握一些調理肝火的方法。以下是由我整理關於調理肝火旺的方法，希望大家喜歡!
調理肝火旺的方法
1、食用富含維生素C的水果
對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗侍困吵炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、菊杞茶
菊花和枸杞子均為葯食同源的中葯材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。
中醫常用這兩種葯材為基礎配以其他葯材組方調治祛肝火，其中組方比較經典的如陳。志謙菊杞茶，配以桑葉等葯食同源中葯材，無副作用，可做茶泡飲。
3、奶製品
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
4、均衡營養
家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
5、調整心態
肝臟是好喜的器官，如果你經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良老侍行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。
6、適當運動
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
中醫治療肝火的方法
1、肝熱惡阻
惡阻證型之一。因孕後血聚養胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見於平時性情急躁的婦女，症見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔。可用加味溫膽湯***陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬***。
2、 肝火頭痛
頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見於《類證治裁·頭痛》，「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海」。症見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。
3、 肝火耳聾耳鳴
見於《醫學元要·耳》。耳聾之因於肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅於耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。
4、 肝火眩暈
眩暈的一種，見於《證治匯補·眩暈》章。由於腎水虧少，肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質紅，脈弦數。可見於現代高血壓病、腦動脈粥樣硬化症等。因肝開竅於目，肝經上行於巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。
5、 肝火月經先期
經行先期證型之一。出自尺模《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。症見經行先期，經量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊， *** 及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。
6、 肝熱自汗
自汗之一，見於《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。
7、 肝火上炎
是指肝火病症中表現為上部有熱象或具有上沖性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發狂、嘔血等。中醫認為火有「火性炎上」的特點，因此多表現為人體上半身的病症。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。
日常生活降肝火的食物
1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
肝火旺病人飲食要以清淡、易消化為主，多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，相應的可吃適量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等涼性水果。牛奶、豆制口、魚類、紅棗、肉類***豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、驢肉等***等不但不上火，並且易消化吸收，還有清熱解毒、祛肝火之攻效。