❶ 感冒吃什麼食物好
想要感冒快點兒好起來，除了吃葯，打針，我們還可以多吃點兒對感冒有輔助治療功效的食物哦，下面我為大家介紹適合感冒吃的食物，歡迎大家閱讀。
感冒吃什麼食物好
1、生薑
小時候，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的姜湯。這是因為生薑可以散寒發汗，適用於風寒感冒。所以當你感覺渾身黏噠噠的，那麼這時候就喝一杯姜湯吧，去去身體的寒氣。
2、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的.營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
3、梨子
梨子有生津止渴，清熱止咳的功效，也可以與很多東西搭配，比如說川貝，冰糖，蜂蜜等，對緩解感冒很有效的。
4、蘿卜
蘿卜味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者派胡，更加適用。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放於碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。
5、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
6、荸薺
在感冒的時候蔽伍，如果覺得喉嚨腫痛，嘶啞的話，可以食用荸薺。無論生吃，還是煮著、蒸著吃都有減輕喉嚨疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候，覺得煮吃很麻煩的話，可以榨汁或者削皮直接吃，喉嚨會好一些。
7、紫蘇
紫蘇可以葯食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效。中醫葯典記載，紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣的功效。適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。
8、大蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和宏羨或寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
❷ 感冒吃什麼
每年到了換季的時候，氣溫發生變化伏遲，那麼人們就容易感冒，這是很常見的疾病，通常情況下病情不嚴重，可先不用葯，而採取一些簡單的療法，清洗鼻腔、補充雞湯、多吃白蘿卜、喝薑糖茶水、沖服蜂蜜、食醋熏蒸這六個療法，可根據實際情況來試試。
第一、清洗鼻腔
在感冒的時候，可用鹽水來反反復復地沖洗鼻腔，這樣可將鼻腔之中的病毒被沖洗出來，減少細菌不斷鎮銷侵入到鼻腔，進而進入到體內。這種辦法可在感冒早期的時候使用，而平時也可以作為一種預防的辦法來進行，能降低感冒的發生幾率。
第二、補充雞湯
很多研究的結果表明，在感冒的時候補充一定量的雞湯，可以抑制咽喉及呼吸道炎症，能緩解感冒所造成的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛等不舒服的表現，這主要是因為雞肉含有人體所需要的氨基酸，營養也比較豐富，可提高抵抗力。其中還含有一些特殊的化學物質，能增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，有助於保護呼吸到暢通，加快感冒好轉。
第三、多吃白蘿卜
白蘿卜汁水榨出來之後，和生薑汁水搗碎之後，加上一定量的白糖和蜂蜜，攪拌均勻之後，當做飲料來用，每天喝三次，連續服用兩天，能清熱解毒，可驅寒，對於感冒有效。
第四、飲用糖薑茶
紅糖、生薑、紅茶放在一起，加上水煎煮，每天飲用一兩次，可以驅寒，能起到對抗風寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，可每天沖服蜂蜜一兩次，能減少病毒入侵，不過需注意年齡小於一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開水稀釋之後，然後將液體滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入幾滴，可起到不錯的預防感冒等效果，一般在感冒初期的時候，往往效果會更理想，可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯的，將食醋放在火爐上熏蒸，也可能將室內的感冒病毒殺死一部分。
上面介紹了6種簡單治療感冒的辦法，這些辦法都是比較簡單的，一般可自己在家裡進行，不過也應該提醒大家，並不是所有的人都適合這些辦法，畢竟感冒的類型不同，人的體質存在差異，還應該遵循個體化療法，必要的時候盡早就診更安全。感冒的患者要注意御廳游保暖避免風扇直吹，並且要多喝水、多休息，少去人多的地方，飲食上要注意清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，最好不要吸煙、飲酒。此外可以服用一些抗感冒葯物來改善症狀，臨床上常用的包括泰諾或者是感康、快克等，此時還可以同時服用一些中成葯來輔助治療，例如感冒清熱顆粒或者是蒲地藍消炎口服液、連花清瘟顆粒等。如果症狀嚴重有明顯發熱和大量咳痰，最好去醫院就診檢查明確感染的類型，選用相應的抗生素或者是抗病毒葯物來進行治療。如果感冒三天以上不痊癒，並且逐漸出現胸悶、呼吸困難的情況要及時去醫院就診，進行一些輸液治療，避免進展為肺炎或者是其他心肌損傷、腦膜炎等情況。
❸ 人感冒吃什麼好
感冒的人可以食用食物，比如富含維液神雹生素、蛋白質以及容易消化的食物，還可以在醫生的指導下用葯進行治療。
1.食物。
（1）含維生素類食物。感冒的患者可以適當增加含維生素類食物的攝入，比如新鮮的水果和蔬菜，常見的有哈密瓜、香蕉、蘋果、菠菜等，可以增強抵抗力。
（2）含蛋白質類食物。感冒的時候可以適當增加牛奶、瘦肉、蛋類等食物的攝入，可以補充身體需要的蛋白質，增強身體的抵抗力，促進感冒恢復。
（3）容易消化類食物。在感冒期間胃腸蠕動變慢，為了避免引起消化不良，需要進食容易消化的食物，比如面條、雞蛋羹等。
2.葯物。
（1）感冒靈顆粒。感冒靈顆粒主要是由三叉苦、金盞銀盤、野菊花、崗梅、咖啡因、對鬧帆乙醯氨基酚、撲爾敏、薄荷油等組成。可以改善感冒引起的頭痛、發熱等不良症狀。
（2）抗感染葯。如果感瞎慎冒存在細菌感染，可以遵醫囑使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等進行治療。
❹ 感冒了吃什麼食物好呢
感冒時患者會有發燒、咳嗽等症狀，此時可以通過一引起常見的食材緩解感冒症狀，比如菠蘿、草莓、蜂蜜、蘿卜、生薑等，還可以喝一些雞湯幫助補充營養，促進感冒的恢復。如果通過食療沒有達到緩解疾病的效果，應及時到醫院就診。
天氣忽冷忽熱的情況下，如果抵抗力不足，很容易發生感冒。感冒時患者會覺得渾身無力、酸痛，純喚還有發燒、流鼻涕、咳嗽等症狀，對個人生活造成了很大影響。感冒除了可以服葯治療外，生活中的一些食物對於緩解感冒也有很好的效果。來了解一下，感冒吃什麼食物比較好？
一、菠蘿
感冒的患者可以適當吃一些菠蘿，菠蘿中的維生素B可以幫助消除身體的緊張感，增強人體的免疫力。感冒時差旦可以在食物中搭配飲用菠蘿汁或直接食用菠蘿，對於緩解感冒時的發燒、咽喉疼痛、咳嗽都有很好的效果。
二、草莓
感冒時通過食用草莓也可以有效緩解症狀。草莓中含有豐富的維生素C，感冒時可以適當多吃一些草莓，幫助補充維生素C，促進疾病的恢復。平時也可以每天吃5、6顆草莓，幫助補充維生素C，預防感冒的發生。
三、蜂蜜
很多人只知道蜂蜜可以美容養顏，事實上，蜂蜜還有緩解感冒的效果。蜂蜜有滋陰潤燥的功效，可以幫助增強人體的免疫力。有研究表明，蜂蜜可以減輕咽喉部的刺激，從而緩解咳嗽的症狀，它還可以提高睡眠質量。當感冒並出現咳嗽時，喝一杯蜂蜜水可以有效緩解疾病。不過糖尿病患者以及脾胃功能不佳的人應少吃蜂蜜。
四、蘿卜
蘿卜中含有豐富的維生素C以及微量元素鋅，它可以幫助提高人體的免疫力。對於感冒的患者來說，蘿卜還有止咳、平喘的功效。
五、生薑
生薑可以促進人體血液的循環，幫助刺激胃液的分泌，促進消化，有健胃的功效。生薑還做慶凱有溫中止嘔、發汗解表的功效，由於著涼所引起的感冒只要喝一些姜湯，感冒的症狀會很快得到緩解。
六、雞湯
雞湯營養豐富，含有人體所需的各種氨基酸，它可以增強人體對抗病毒的能力。雞肉中含有的成分還可以幫助促進咽部的血液循環，促進鼻腔液的分泌，幫助保證呼吸道的暢通，加速感冒的痊癒。
❺ 感冒了吃什麼比較好
感冒了吃什麼比較好
感冒了吃什麼比較好，當我茄纖衡們被冷風吹頭時，我們就可能會感冒。而感冒之後，我們不能吃太過上火的食物，應該要適當的吃一些清單而又營養的食物。下面我為大傢具體分享一下感冒了吃什麼比較好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
感冒了吃什麼比較好1
感冒了吃什麼比較好
1、大蒜
感冒吃什麼，首選當然是大蒜啦。大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的.一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，並對胃腸道產生刺激。
2、瘦肉
瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養元素鋅，可激活人體內對抗病毒感染的白細胞，並增強細胞活力。
3、雞湯
在季節交替、氣溫變化大的時節里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助於減輕患者的嗜睡症狀。
4、西蘭花
西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎豎州，能降低呼吸道感染和感冒的發病率。
5、香菇
香菇能刺激人體網狀組織和白細胞釋放干擾素，加強人體對流行性感冒病毒的防衛機制，在流感高峰期間，大家不妨多吃菇菌，防患於未然。
6、蜂蜜
蜂蜜尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，含有生物活性物質，能整體或局部刺激免疫力，並能增強白細胞與巨噬細胞的吞噬作用，提高機體對外界病原體的抵抗力。
感冒了吃什麼比較好2
感冒了吃什麼蔬菜比較好
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，顫做能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含「硫化丙烯」的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A，是機體生長的要素，有助於細胞增殖與生長，胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，化解便秘。胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉換成維生素A，有利於增強機體的免疫力。
5、大白菜
大白菜中含有豐富的多種維生素、膳食纖維，是營養極其豐富的蔬菜之一，不僅能夠增強食慾，幫助消化，還能夠增強人體的抗病能力能清熱解毒、化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處非常多，其中之一為幫助孕婦將體內的毒素和代謝廢物排出體外，有利於母胎健康。
❻ 感冒了可以吃什麼食物
感冒是生活中最常見的一種疾病，相信很多的人都感受過感冒的痛苦，那麼你知道感冒的時候吃什麼好呢?下面為您精心推薦了感冒可以吃的食物，希望對您有所幫助。
感冒可以吃的食物
一、喝粥
感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。
風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦：生薑蘇葉粥
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發散風寒的效果，在一般葯店就可買到。
做法：蘇葉10克、生薑3片，將白米粥熬好後放入，再開鍋就可食用。
風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。
推薦：桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
二、蔥白
蔥白連根用水煮溫服，可以袪風發汗，對冬天風寒引起的鼻塞、頭痛、發熱不流汗的人有緩解效果。
感冒初期頭痛時，中葯也有蔥豉湯方，就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。
因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等，能興奮神經系統、刺激血液循環，增強消化液分泌、增加食慾。
三、香菜
香菜含有大量的胡蘿卜素，它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食慾。
推薦：香菜粥
香菜30克，大米100克，調味品適量。將香菜洗凈，切細;先取大米煮粥，煮至粥熟時下香菜及調味品等，再煮一二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可解表散寒。適用於風寒感冒、麻疹疹出不暢等。
感冒適合吃的蔬菜
1、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗凈後，最好先在開水裡焯一下，撈出後再做菜。
2、萵筍
萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
3、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
4、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“葯效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
冬天感冒了吃什麼
1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表葯而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。
3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑製作用。
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊癒也非常有幫助