Ⅰ 吃了酸奶可以喝紅棗枸杞紅糖水嗎
可以的。酸奶和紅棗枸杞紅糖水之間沒有什麼相剋作用，是可以喝的。
紅棗枸杞紅糖水的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中,以減少烈性葯的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉葯的毒性,保護脾胃不受傷害.
喝紅棗枸杞紅糖水的注意事項
1、紅棗枸杞紅糖水不適宜火大的人飲用
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火。
2、紅棗枸杞紅糖水不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、煮紅棗枸杞紅棗紅糖水紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
Ⅱ 藍莓可以跟什麼泡酒補血
野生藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱“世界水果之王”，藍莓的吃法很簡單。 藍莓可以跟什麼泡酒補血?
藍莓可以跟什麼泡酒補血藍莓泡紅酒補血功效好。藍莓泡酒對身體很有好處：
1、補充身體所需維生素
野生藍莓釀的酒是一種天然果酒，它酒精濃度不高，而且保留了藍莓中的多種營養成分，裡面有大量的維生素和氨基酸，另外還有鐵、鋅以及鈣等微量元素， 人們飲用以後可以盡快補足身體各器官需要的維生素和其他營養成分起，起到強健身體的作用。
2、差租美容養顏改變膚質
美容養顏和改變膚質都是野生藍莓釀制的酒對人類身體的好處，人們飲用它以後不但可以滋養肌膚，還能起到收縮毛孔和減少黑眼圈的作用，另外藍莓酒還能調節神經，治療失眠，人們失眠減少以後，對於皮膚的代謝和保養也大有好處。
3、保護視力消除疲勞
保護視力消除疲勞也是野生藍莓釀制的酒對人類身體的好處，這種果酒裡面有大量的藍莓汁，而藍莓汁中則有大量的花青素存在，它是保護眼睛健康和預防視力下降的重要物質，因此人們飲用藍莓酒以後對眼睛有明顯保護作用，另外野生藍莓釀制的酒還能舒筋活血，補中益氣，對消除疲勞作用明顯。襪孫
藍莓怎麼吃野生藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱“世界水果之王”，藍莓的吃法很簡單。
1、直接生吃。野生的藍莓沒有被噴灑過農葯，比較環保。直接將藍莓放到清水裡浸泡五分鍾，其間用手輕輕攪動幾回，再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得上述方法不是太衛生，你可將藍莓放在淡鹽水裡浸泡三分鍾，再用清水沖洗可以直接生吃。
2、放冰糖吃。新鮮的野生藍莓有的發酸，為消除這種酸酸感覺，你可將清洗干凈的野生藍莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情況下冰糖與藍莓的比例在1：5。藍莓浸泡在冰糖水中後放置在冰箱里30分鍾拿出再吃，口感冰涼清爽，酸甜可口。當然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。
3、將藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用。取野生藍莓3-5茶匙，加酸奶1杯加適量涼開水，用攪拌機打成漿液，早晚各喝1杯。
4、藍莓配冰激凌。把清洗干凈的藍莓放在盆中，取冰激凌一盒, 讓其在自然狀態下化成糊狀，倒入盆中與藍莓充分混合後，即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容。
5、藍莓醬。將清洗干凈的藍莓放入適量白糖和檸檬汁拌勻後放置30分鍾備用。30分鍾後將拌好的藍莓放入攪拌機中攪碎，沒有攪拌機的也可以在盆中用勺子碾碎。攪碎後的藍莓糊倒入鍋中，用小火不停攪拌直到粘稠，放虛好兆涼裝入密封罐內保存即可。
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自製酸奶提前加了冰糖行
自製酸奶
材料
酸奶100克，牛奶3盒
做法
1、准備鮮奶3盒、酸奶1杯。
2、用開水將容器燙一下，約1分鍾，主要是滅菌。
3、將純牛奶倒入容器內，再倒入酸奶（做引子），用勺子攪拌勻。
4、將蓋好的容器放入酸奶機內，改好上蓋，接通電源。
5、8-12小時後，酸奶自動做好。我是晚上8.30做，到第二天早上6點多拔掉電源，把酸奶盒移到冰箱。
6、剛發酵好的酸奶，可以立即食用，但經過冰箱冷藏，進行純化24小時，口感更佳，香味純正。
7、打開看看，酸奶凝固得象豆腐腦似的就成功了，應該用平湖如鏡來形容。加上應市的水果顆粒拌著吃，味道會更美！
小訣竅
1、我這個做的是原味不放糖的。吃的時候放糖或蜂蜜都可。
2、我也做過，可以在發酵前加入糖，同樣成功的。
3、酸奶做引子，盡量用原味，不要用有水果顆粒。
Ⅳ 自己製作的酸奶里可以加 白糖，冰糖還是蜂蜜加哪一種才好
放白糖，味道會更好，因為白糖會被酸奶全部吸收。