❶ 吃什麼可以治脫發
脫發會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。
含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長枝擾虧劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食猛神物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質李睜是秀發的基礎。
含微量元素的食物
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微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等），可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。
含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
❷ 吃什麼可以治脫發
1.杏仁堅固秀發。
研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。巧困而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
2.貝類促進細胞再生。
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
3.牛排養發固發。
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
4.豆類補充高蛋白。
豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。
5.雞蛋補充多元營養。
雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良虛寬昌好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
6.柑橘促進膠原合成。
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
7.葡萄乾促進頭皮血差扒液循環。
葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。http://ke..com/view/35188.htm
❸ 有什麼方法可以治脫發
食醋治療脫發：
1，食醋洗頭;食醋40毫升，加熱水2000毫升。趁熱洗頭，每日次，常洗見效。
2，醋與墨治療脫發;醋高仿50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。
3，醋和煙葉治脫發;將50克煙葉放入150毫升食醋中，浸泡一周後使用，用該浸泡液，擦患處，每日4次，一月左右可見效。
4，米醋泡黑豆治療脫發。米醋泡黑豆治脫發是食療的一種，可以結合其它方面配合治療。
花椒治療脫發：
1，沖李花椒泡酒治脫發;取適量的花椒(越麻的越好)浸泡在度數較高的白酒中，大約一周後即可使用。用干凈的軟布沾此浸液搽抹局部頭皮，禿鬢、禿頂也可光搽抹局部，不拘時間，次數不限，若其間再經常配以薑汁湯洗頭效果會更佳。
2，花椒水可以治脫發;用花椒500克水約3千克，小火煎3--40分鍾，用這個來洗頭.注意要加點鹽，不能太多，每7天洗一次，散念遲洗後用清水洗一遍，一般7次就有作用。如效果不好可將鹽換成明礬，數量比鹽少很多才行，自己掌握。
3，花椒粉治脫發;將花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦於脫發的頭皮上,一般一個星期後頭發就漸漸長出來了,如果脫發時間比較長的要堅持多用一段時間。
以上內容就是為大家介紹的治療方法的小秘方，簡單易學，有效，大家再也不用看著別人那濃密的頭發而只能羨慕，只要大家找到合適的方法，就一定會成功治療脫發，擁有濃密的頭發。
❹ 吃什麼可以治脫發
方法一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用，用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次。黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、須發早白」，「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
方法二：用海帶絲拌芝麻醬常食用，用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘運嘩干，每次服6克，每日二次。
方法悉悄李三：將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1-2次,可睜遲連服10-15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫發者。
方法四：枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥，具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
方法五：蒲公英黑豆糖，將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
❺ 哪些食物可以治脫發
脫發病人在治療過程中，除了要積極配合醫生治療外，還要注意自己生活的規律性和飲食的科學性。下面是一組治療脫發的食物。
柚子核:如果頭發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時培睜豎後，每天塗抹2~3次，以加快毛發生長。
生薑:將生薑切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2~3次，早嘩刺激毛發生長。
蜜蛋油:如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙何首烏或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。
牛排:如果說吃牛排可以治療禿頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現:牛排確有此功效。如果不想年紀輕輕就「聰明絕頂」，每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。科學證明:經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫發問題，至少可以延緩這一天的到來。
另外，脫發病人在日常飲食中應當注意以下幾點：忌過多的甜食、飲料、油炸食品和配大巧克力、奶油等富含脂肪的食品。這些食物會導致體內的糖分過剩，引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過多，同時造成血液偏酸性。兩者都會使頭發變黃、變枯。人過中年，一旦發胖，加上血糖血脂長期偏高，頭發就會稀疏，就是這個原因。
忌辛辣和刺激性食品。如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒等。這些食物可以刺激頭部皮下組織，引起或加重頭皮的瘙癢，從而加重脫發。
應適當注意少吃或不吃帶有果殼類的食品。如瓜子、花生、香榧子、葵花子等，因為這些零食都是多脂性的，會影響病情及治療的效果，不利於疾病的康復。
❻ 吃什麼能治脫發 吃什麼食物治脫發如題 謝謝了
經常的掉頭發可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關系
以下幾點可以改善脫發的
1、多吃含蛋白質的食物：頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給納衡頭發養分。
2、吃何首烏：何首烏含有卵洞散做磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
3、保持積極樂觀的心情：精神過度緊張可造成局部斑禿,所以保持積極樂觀的心情非常重要。
4、按摩頭皮:用十個指腹按摩頭皮，促進血液循環，這對頭發的生掘迅長也很有幫助。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液，早晚各一次，堅持使用就會改善脫發的。
❼ 什麼東西可以治脫發，就平時吃的那些東西
適當地吃對有利於頭發生長的食物：葡萄乾、
雞蛋、豆類、貝類、杏仁、牛排、堅果類等食物。基薯
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素昌賀A、
B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、
脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發的營養，提耐鋒派高發質。
❽ 什麼可以治脫發
脫發問題現在困擾著很多年輕人，試過了各種方法，吃過了很多葯，但是卻總是不見好轉，這讓很多人失去了信心，在別人面前總是抬不起頭來，下面我們給大家總結一些治療脫臘冊發的偏方，希望對大家有所幫助。
吃什麼可以治脫發?
葯方1：生地20克，熟地20克，當歸20克，側柏葉15克，黑芝麻30克，制首烏25克，旱蓮草20克
用法：先將葯物冷水浸泡約1小時後即行煎煮，煮沸後改文火，繼煎30分鍾，每劑葯可煎服3次。
功用：滋補肝腎芹局巧，烏須生發。主治：脫發及須發早白。
加減：肝腎虧虛甚者(多為斑禿)，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克;風盛血熱者(多為脂溢性脫發)，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克、白蘚皮20克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條(研末服);兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10克嫌鍵，芝芍15克，雞血藤30克。
葯方2：制首烏全當歸柏子仁炒紅花，
製法：上葯研粉和勻，加密調服，每次10克，每日2次。
功用：補腎養血，活血通絡。主治：普禿。