㈠ 食慾不振胃口不好，吃哪些小零食可以開胃
食慾不振胃口不好，可以吃以下這4種小零食，會有開胃效果：
1、話梅
話梅是非常不錯的一種小零食，有著很好的健胃效果，話梅還可以刺激，使我們的唾液分泌得更多，因此食慾也會變得越來越好。所以在生活當中，如果出現了食慾不振，不太想吃東西的時候，適當的吃一些話梅，就有著很好的開胃效果。
結語：
以上這四款小零食都是適合開胃的，所以生活當中消化不良或者是在胃口不好的時候，就適當的吃一些吧，會有很明顯的改善。
㈡ 有胃病，可以吃什麼零食
我像樓主一樣，曾經也有過胃炎，確實吃山楂吃蜜棗，甚至普通的紅棗，吃了都會胃不舒服，更別說薯片、膨化食品、巧克力沙琪瑪，吃了不是胃脹，就是胃反酸，水果吃多了也會脹氣，咖啡奶茶喝了不是脹氣就是胃痛，確實是一件比較痛苦的事。
但是閑暇時候，總想找點零食來磨牙，慢慢的通過上網查資料，自身的實踐，有幾種零食推薦給樓主，希望可以閑暇時間的用它來陪伴你。
可以吃的零食：餅干類、麵食類
這里推薦不是很油膩的餅干，通常麵食比較養胃，像猴菇餅干，嬰兒餅干，手指餅干，蛋黃溶豆，梳打餅干都是比較推薦的，它們通常油脂含量不是特別的高，而且好消化、營養價值高，尤其是蘇打餅干，可以中和一部分胃酸，緩解胃部不適。
像油脂含量較高的餅干不推薦，高油高糖，會產生胃部反酸等不適。
還有一個不錯的推薦是烤的芝麻燒餅，只是簡單的面餅和芝麻，沒有額外添加的油脂和添加劑，也是比較養胃的。
各種麵食小零食都是不錯的。還有面豆萁、麻花之類，都是不錯的選擇哦。
水果類
一般養胃期間不適宜吃水果，生冷會更加刺激腸胃引發不適，但是經過處理後，一樣是可以吃的哦。
就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤蘋果，烤榴槤等，都是可以吃的哦。
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題主說的很對，胃腸道疾病分類型，有的需要吃鹼性食物以減輕胃酸過多的症狀，有的則需要吃酸性食物來促進胃酸分泌，不能混為一談！
通常，胃炎、胃潰瘍等疾病存在胃酸過多症狀，零食選擇應以鹼性、易消化食物為主，這樣的食物不刺激胃部炎症或潰瘍面，有助於減輕症狀！
不推薦的食物種類：
1.酸味食物：
2.過甜的食物：如紅薯、甜味糕點、糖果、果脯蜜餞等。甜味會刺激胃酸分泌增多，加重燒心、泛酸症狀。
3.粗糙食物:如較為粗糙的蔬菜、粗雜糧等。
4.脂肪含量較高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部會不停工作並分泌胃酸，加重胃部不適。
5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、濃茶、辣味食物等。
推薦食物：
烤饅頭片、烤麵包片、蘇打餅干：這些食物中能夠中和胃酸，減輕胃部不適，此外，乾性食物也能吸收更多的胃酸。
米糊、雜豆豆漿、米粉、藕粉：谷類及雜豆達成粉後，更易於消化吸收，食物中澱粉及膳食纖維能夠減輕胃部泛酸症狀。
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
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有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。雖然醫生常常建議患有胃病最好不要吃零食，吃點水果就行了，但是一來胃病患者容易飢餓；二來人也有嘴饞的時候，所以偶爾也會想吃點零食。那麼有胃病的人適合吃哪些零食呢？可以適量選擇這幾種試試：
1.餅干
這里說的餅干不是指那些甜的或含奶油的，鹼性蘇打餅干有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅干，是養胃的餅干，超市都有賣；再配點紅茶當下午茶喝最合適，紅茶有暖胃、保護胃粘膜的功效。
2.茯苓餅
茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿卜、南瓜、山葯、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。
3.山葯
山葯是比較有名的養胃食物，把山葯去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山葯糕，市場也有山葯糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 無糖。
4.花生
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。
另外，可以買點水果乾、咸方麵包或饅頭干吃，最好是吃新鮮水果，比如：蘋果、柚子、葡萄等。
您好，感謝你的提問！
胃不好，建議不要吃零食！
胃病要怎麼吃？
1.吃易消化、足夠熱量、蛋白質和維生素的食物
如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
2.不吃纖維高、油炸食物
如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、粗糧以及炸雞炸魚等等。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥的食物可以食用。
3.不吃刺激性大的食物
如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；過熱食物刺激潰胃部血管擴張而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。
烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長。
如果一定要吃零食，有如下建議：
吃一些含糖較少，質地比較松軟的食物，比如無糖消化餅干、無糖酸奶等等。、
謝謝，希望能幫到您！
你好，作為一名胃腸外科的醫生，我也經常被患者問這個問題，因為胃病的患者或者是胃術後的患者，胃腸功能比正常人差，需要養胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成飽，很快就餓了，可以在兩餐之間吃點什麼零食呢？我推薦一下幾款：
第一，蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，而且蘋果富含有維生素C，對胃病也有幫助。蘋果皮可能不太好消化，建議把皮去掉，還可以把蘋果煮熟，又有另外一番味道。
第二，嬰兒餅干
對的，你沒有看錯，就是嬰兒餅干。嬰兒餅乾的配方與成人餅干有比較大的區別，嬰兒餅干好消化，營養價值高，也適合於胃病的成年人。所以，我建議大家根據自己的口味，去超市選購一些嬰兒餅干。
第三，普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以養胃的，普洱茶經發酵後，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養胃，因為熟茶的小分子更多。
第四，南瓜餅
南瓜也是一個好東西，我的中醫同學告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經，南瓜可以促進胃腸道的蠕動，促進食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。
你好，與你分享:
一:有胃病，如你描述的胃炎，胃潰瘍等。就說明胃部粘膜有損傷，有炎症的存的。
二:胃病的調理核心重點，前提就是: 不讓胃帶病工作，過度工作，疲勞工作，讓胃負傷帶炎症工作，盡量讓胃得到充分的休息與修補。
胃病那麼小的一個 健康 問題，為什麼那麼難好？反復發作？那是因為胃得不到充分的休息與修補，讓胃帶病工作。
胃病的好與不好，與中葯，西葯無關，與飲食習慣，飲食營養，生活方式，胃的工作休息狀態，修補能力有關系。
三:有胃病，可以吃什麼零食？零食選擇方向建議: 一是 健康 的，高營養的食物，至少不是反營養的，沒多大營養的零食。二是流量，半流質，或將其變成流質，半流質零食。目的是，支持身體，營養身體，但又不給胃帶來消化的負擔，減輕胃的負擔，不讓胃過多的帶病工作。
a:流質性，半流質性的零食，或把零食變成流質半流質狀態。如:牛奶，酸奶，乳酪，果汁。
b:容易消化吸收，減少胃的消化負擔的零食。如: 榴槤，雞蛋。
C:富含維生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。
關於胃病患者如何飲食，小克在以前的問答中說過很多，今天再來為大家說一下吧。
首先胃病的種類就有很多種，如題主所說胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎都是屬於胃病的一種，這些疾病根據病因的不同，飲食上需要注意的問題自然也就不相同。
1.胃炎：胃炎有好幾個種類糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等，這些胃炎的飲食原則都是以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，主要有各種面製品如麵包、饅頭、饃饃等，再搭配一些新鮮的蔬菜水果如西藍花、山葯、南瓜、菠菜等，可以促進疾病的恢復和痊癒。胃炎的患者要堅決的避免刺激性的食物，如辣條、大蒜、辣椒、酒類等。胃炎之所以發生和人們管不住自己的嘴有很大的關系，刺激性的食物長期刺激胃黏膜自然就會引發胃炎。所以，胃炎患者，堅決避免刺激性食物。
2.胃潰瘍：胃潰瘍的發病主要是和胃酸分泌過多、胃黏膜屏障被破壞有關，所以胃潰瘍的患者在飲食上需要注意的是不要進食哪些可以引起胃酸過度分泌的食物，這些食物主要包括一些含糖量過高的食物，比如題主所說的蜜棗和山楂就是可以引起胃酸的過度分泌，從而使胃部疾病症狀加重，含糖量過高的食物還包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃潰瘍患者的飲食應該以胃炎患者飲食相同，但是要避免進食可以刺激胃酸過度的分泌的食物。
有胃病，盡量減少吃零食，或乾脆不吃零食，因為許多人的胃病都是吃出來的，正所謂「病從口入」！
你說的明明知道自己的胃不好，還要想吃零食，是不是我可以這樣去理解，當你的胃病發作的時候，你會一次次後悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去堅持！疼了想起了忌口！一旦消停了又覺得胃裡空落落的，這時又有一種吃零食的沖動！其實在我看來問題就出在這里！這就叫惡性循環！
個人認為醫治胃病的最好方法就一個字:餓！懂得餓的人他的胃病就會從某種程度上減輕！懂得控制飲食的人，他的胃病就有可能完全消除！說句良心話，每個人都不同程度地存在有胃病，只是輕重程度不一樣罷了！個人建議一個患有胃病的人應該盡量做到以下幾點:
（一）一日三餐要定時定量，忌過量過飽，順口的飯菜吃個夠，不順口的飯菜瞪住眼不吃！每餐七分飽對自己的胃病是非常理智的做法！
（二）忌口問題要忌生冷硬及太油膩的食物，多吃熟爛軟和清淡的食物這樣對你的胃病是非常有好處的！
（三）無論在主食副食的攝入還是零食的把控上都要控制住那個度和量！個人認為零食不是不可以吃，關鍵是如何把握那個度和量，淺嘗輒止是最重要的！如果能做到這四個字，我認為沒有不可以吃的零食！
胃重在養，三分治七分養！要做到有節有制，相信你的生活質量就會提高！忌口就會減少！
有胃病，可以吃什麼零食？
胃病主要是因為，飲食不當，比如過食寒涼，或過食辛辣等刺激性食物，或飲食無規律，或暴飲暴食，或長服西葯等原因造成的。
既然有老胃病，甚至還做過胃手術，這樣的胃功能是很弱的，多吃一點，都胃難受，刺激一點同樣難受，比如涼點，或熱點胃都難受。
這樣的胃病應如何治療呢？如果用中葯可以用小建中湯加平胃散來治療。
不過我記得小時候，老人們都用燒糊的食物來治療。
以前不明白是怎麼回事，現在差不多可以理解點了。
以前老人們都用燒焦的玉米棒子，來治療老胃病。
燒焦的玉米棒子
現在也可以用小米粥來治療。
中醫講，三分治，七分養。
如何養，五穀為養。
脾胃五行主土，心小腸五行主火，五行相生，火生土。
通過用火燒過的食物，食物接受了火，所以就可以補脾胃了。
因此以前我老家的老人們都用燒焦的玉米棒子來治療老胃病了。
現在我們也可以用同樣的方式，小米色黃入脾胃，小米補脾胃效果很好，如果悶小米飯，可不是一鍋水加兩把小米的小米飯。
而是如同悶大米飯同樣，用小半碗小米加適當的水悶小米飯。
悶的火大點，小米飯上面可以出現小米精油，這個東西彵很補的，因為火大，所以大鐵鍋的鍋底上，小米就會形成焦了的小米鍋貼，吃這個小米鍋貼，當零食吃，應可以治療胃病，又可以當零食，又可以治療老胃病。
抗日戰爭時期，小米加布槍，也是一個傳奇，由此也可以見到小米是如何的補了，如果沒有小米的補，能有那樣的強壯的體質嗎？
我說的小米粥，比這個還要稠點，小米鍋巴是粘在鐵鍋上，焦了的小米。
胃病主要是靠養，平時以清淡為主，不喝酒，不吃海鮮，不喝鮮奶，不暴飲暴食，不吃寒涼性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性強的食物。
胃病三分治，七分養，有胃病最好別吃零食，零食大多數油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象乾脆面，，牛肉乾等，實在想吃，就少吃點，蛋黃派，奶片，酸奶，餅干，果脯，但胃酸多不能吃，優其辣的決對不能吃，胃病稍不注意就復發，胃病一定注意平常飲食，不暴食暴飲，少食多餐。
㈢ 有哪些比較養胃的小零食
說起胃病，很多人都有。而最讓胃病患者苦惱的，應該就是兩餐之間的飢餓時刻了。正餐不能吃太多，不到飯點就餓了的難受勁兒還是很難捱的。我收集了一些養胃的小零食來幫助胃病的小可愛們啦！
蘇打餅干。蘇打餅干少鹽少糖少油，不易引起胃酸過多等症狀，又可以有效緩解飢餓，可以算是胃不好的朋友們的忠實夥伴啦。
麥片。麥片松軟好消化，又很有營養，味道也是不錯的。
含南瓜的零食，比如南瓜餅。南瓜可以促進腸胃蠕動，助消化。還可以保護胃壁。
花生。花生悅脾和胃，滋養調氣，也是一款不錯的零食。水煮的花生可以更好的保存其營養成分，我更推薦吃水煮的花生哦！
茯苓糕。茯苓健脾養胃，還可以磨成粉吃。不過筆者並沒有吃過茯苓糕，也不清楚味道如何。感興趣的朋友們可以以身試糕，不要忘記留言告訴我好不好吃哦。
除此之外，還有板栗，核桃，紅棗，蘋果，龍眼，牛奶，酸奶，蜂蜜水，紅薯等等，我在這里就不一一贅述啦。
當然，體質不同可能感受也不同，具體哪些小零食適合自己要看個人狀況哦。
DYY
那必須山楂山葯丸
山楂＋山葯＋茯苓＋陳皮＋麥芽
不僅養胃，還健脾
山楂山葯丸和普通的大山楂丸不一樣就是加入看健脾的山葯，茯苓，陳品，在消食的同時還能強健脾胃，山楂，陳皮，麥芽有行氣舒肝健脾之效果。
可以治療脾胃虛弱，食少腹脹，大便糖稀等症狀。
像平時消化不好的人，胃旺脾虛，有胃口但是消化不良閉蠢有肚子的人可以經常食用。葯店有賣的。
畢竟胃不好了，脾也會受牽連。
猴頭菇餅干，藍莓山葯，牛奶，酸奶，如果胃酸多，返酸燒心的話吃幾片蘇打餅干，蘇打餅干是鹼性，可以立即中和胃酸，以防胃酸燒壞食道。
工作較忙，平時可備些小零食吃，對胃有好處的，實在餓了，吃上點零食墊肚也是不錯的。但不是所有零食吃了對胃都好，選擇時候就要注意些，下面就來介紹些適合養胃的零食給大家。
一、堅果
堅果是植物的精華部分，含有豐富的營養成分，如蛋白質、礦物質、維生素等，肚子餓時，吃些堅果還有飽腹感，堅果種類較多，有腰果、開心果、板栗等，較養胃的堅果，可選花生、核桃，這兩種堅果對胃都是有較大好處的，但堅果不宜多吃，它們含有油脂，吃多消化不了，偶爾食用一些就好。
二、奶製品
胃不好的時候，還可喝些牛奶，平時經常容易胃反酸，喝杯溫牛奶就舒服些。牛奶經過殺菌後，添加有益菌發酵後就成了酸奶，酸奶中含有乳酸成分，酸味柔和，易於人體消化和吸收，能中和胃酸，保護胃粘膜，對人的腸胃都是較有好處的。現在的酸奶還加入果汁果醬，味道美味，口感順滑，較受大家歡迎的，平時飯後都可適當地喝些酸奶，幫助消化。
三、果脯
果脯是水果加工而成，是果肉零食，肚子餓的時候吃些，也能暫時飽腹。水果中本身含有豐富的維生素、粗纖維、礦物質等，做成果脯零食也保留一些下來。有時感到沒什麼胃口，不想吃飯的時候，可吃些果脯零食，酸酸甜甜，較開胃。平時經常吃些果脯，給身體補充維生素，對人的皮膚也好處。可以選擇的果脯零食有山楂片、葡萄乾、芒果乾等，可試試小谷熊芒果乾。
胃不好的人在選擇零食時就要避開辛辣刺激，鹹味較大的零食，盡量選擇清淡的零食，零食適當地吃些對胃有好處，但也不能經常吃零食代替正餐。
做為一個常年有胃病甚至有一年嚴重到基本每個月都要去掛水的人來說，胃病除了多喝熱水滾遲之外，我平時胃痛會喝一小杯酸奶。如果條件允許，小米粥也可以緩解胃痛。大態李至於小零食目前只發現饃干可以有效緩解。同時一定要注意飲食方面，清淡再清淡，辣椒和油膩是一定不要吃的
㈣ 腸胃不好，平時可以吃點什麼零食
如果胃不好，可以吃一些堅果零食，如杏仁、開心果、松子、葵花籽和蘇打餅干。這些零食都可以從哆售購上買，它們可以養胃和幫助消化。也可以搭配一些水果，如西瓜、桃子、蘋果等。一方面，補充多種維生素，確保體內營養充足，同時還具有健胃、促進消化和保護胃粘膜的作用。還可以適當吃一些含糖分少的糕點。飲食盡量多樣化，零食不要吃太多，保證營養的均衡，才有利於胃病恢復。
不過腸胃不好建議盡量少吃零食，按時進食，不要吃酸辣食物。
㈤ 健康養胃零食有哪些
養胃的零食有哪些
花生、核桃、板栗、黑芝麻、杏仁等等，再就是堅果類的零食雖然養胃，建議不要吃太多，平常多喝點小米粥，注意飲食習慣。
養胃的零食有哪些
茯苓餅，吃零食要注意不能成為胃的負擔，不然會適得其反。猴菇餅干是最近才上市的，猴頭菇本身對胃有養護作用，供參考。
養胃的小零食有哪幾種圖片
蘇打餅干或饃片
有沒有一些養胃的小零食，可以隨身帶那種
零食不要多吃，尤其是小孩子。零食含有大量的防腐劑，還有反式脂肪酸，對兒童的生長發育都不好，有些零食含有激素，不適合孩子食用。零食之所以好吃就是因為調料和添加劑放了很多。對身體皮膚都不好的。
養胃的食品很多呀，小米粥，饅頭面條等麵食都很好的。
千萬別縱容孩子吃零食，祝你的女兒健康成長。
最能養胃的食物有哪些 10分
養胃的食物很多：
鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分盯喚，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉
養胃秘訣：
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、積極食療和 *** 保健：羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒凱枝凱殺菌可以幫助消除炎症；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手 *** 小腹。 平心靜養——胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒 *** 。
三、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不儲站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等 *** 強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
什麼食物養胃
最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
另外就是餅干。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等 *** 強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和 *** 保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手 *** 小腹。
^_^ 養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．搭旅幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
養胃食譜
■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把紫菜投入，10分鍾後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食
■木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
■參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1隻（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。
如何護胃呢？這就要重「五養」
保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，......
辦公室零食哪些能養胃
1、板栗，可健脾養胃、補腎強筋、活血之血的功效。2、茯苓餅，可健脾、增食慾、助消化。3、紅棗，養血安神。4、核桃，養胃保健的功效 4、酸奶，助消化
零食類的，什麼對胃有好處
吃花生養胃,最好是生花生.
大棗能健胃補血，滋養強壯。水果可以吃木瓜和菠蘿。不要吃膨化食品...不要吃油炸食品...如果吃餅乾的話，最好吃粗糧餅干....注意盡量吃熱量小的食物
胃不好的人適合吃什麼小吃或零食養胃？
最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
養胃小偏方 清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 做法：1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鍾。 3.濾汁入大碗，加入骸糖調味即成。 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 桑椹三明治 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 早晚養胃粥 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
㈥ 胃不好可以吃什麼零食
胃不好的人，零食一般可以吃蘇打餅干、蘋果、核桃、酸奶、紅棗這類食物。
蘇打餅干可以有效的中和胃酸，可以緩解因為胃酸刺激胃粘膜導致的腹痛。
酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保護胃壁，到達腸道裡面還可以有效的調節腸道菌群，可以促進胃腸功能的調節。
紅棗有養胃的功能，但是不宜吃得過多，因為它容易引起上火、便秘。
葡萄屬於比較溫性的水果，對於胃不好的患者是可以食用的。
核桃也是一個不錯的保健養胃的食品，可以健胃開胃，對於胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用。
病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃裡停留較長的時間，有效保護胃壁。以及紅棗，紅棗有養胃的功能，熟棗補脾和胃、益氣生津、滋心潤肺、養血安神，但棗不宜吃得過多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。
㈦ 養胃的零食有哪些可以養胃的零食
上班族喜歡吃零食，但是對於胃不好的人來說，選擇的零食有講究，那麼養胃的零食又有哪些呢?跟著我一起來看看吧。
可以養胃的零食
1、胃寒、胃酸、胃粘膜損傷等選擇養胃的食物也不一樣。一般適合養胃的食物可以選擇原味的粗糧餅,或者喝一些熱水。
2、很多人喜歡吃膨化食品,但是膨化食品並不能起到養胃的效果,膨化食品大部分都是甜的或者鹹的,對於胃酸過多的人反而更傷胃,而且膨化食品本身也沒有養胃的作用。
3、蘇打餅干一般情況下可以養胃,但是對於胃動力不足的人就不適合了,蘇打只能綜合胃酸。
4、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
5、辦公室零食不妨吃些乾果,乾果除了好吃外,還有很高的營養價值,對於很多疾病都有很好的預防功效,還可以補充營養,不同的乾果也有不同的養生效果。
養胃的 方法
1、嗜辣族
特徵:在餐桌上無辣不歡,胃肯州頃定受不了,尤其是本身就有胃病的人。
支招:適量吃辣椒對身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣,則會刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,不利疾病康復,建議胃部沒問題了再吃,而且每次都少量吃。
2、加班族
特徵:經常加班到凌晨,晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規律。
支招:一是要盡量注意勞逸結合、保證睡眠、舒緩精神壓力;二是在辦公室准備一些零食,如麵包、餅乾等,餓時吃一點。
3、不吃早餐族
特徵:起得晚或起床後匆忙上班,舍棄吃早餐,有的是不習慣吃早餐,也從來不吃早餐。
支招:早餐一定要吃,否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍);長期不吃早餐也易導致膽汁中的膽固醇沉積,誘發膽結石。早餐不但要吃,還盡量吃易消化、防刺激、多營養的食物。
養胃的食物
胃不好的朋友食宜清淡、溫熱熟軟,多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類製品、粗糧等,令大便通暢,脾胃和健。飲食要有節制和節度。下面推薦幾種養胃的食物。
1、山葯
隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山葯粥喝,能有效緩解胃部不適。
2、紅薯
性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
3、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
4、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒冊衡陸毒。”攔告菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
看過可以養胃的零食的人還會看：
1. 吃什麼可以養胃
2. 吃什麼養胃
3. 日常生活中如何養胃
4. 吃什麼養胃
5. 腸胃不好吃什麼好
㈧ 可以養胃的零食有哪些
可以養胃的零食有哪些
可以養胃的零食有哪些？有時我們一忙起來就顧不上吃飯，長期以往對我們的胃傷害很大，所以如果趕不及吃飯又很餓的時候我們可以先適當進食一些合適零食來緩解胃部不適，今天分享可以養胃的零食有哪些。
可以養胃的零食有哪些1
一、堅果類
1、花生的性質和味道都很甜，具有滋潤肺臟，協調胃部和補脾的作用。如果腸胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不僅可以養胃，還可以補血。
2、核桃是滋補胃的好健康食品。它們可以增強胃和食慾，對胃痛和慢性胃炎有治療作用。它還可以增強腎臟，增強腰部和改善便秘。
3、栗子具有溫暖和甜美的性質，具有養胃和健脾，養腎和增強肌肉的作用。它可以治療由於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和惡心，也可以治療由於腎虛引起的腰膝膝蓋和腰部虛弱。腿部不適，排尿增加等症狀。
二、水果類
1、蘋果，一種扁平水果，具有促進體液，滋潤肺部，開胃和清醒的作用，非常適合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等的人。
2、龍眼，又稱龍眼，具有開胃，養血健脾，養心安神的作用。它通常用於浸泡在水中或煮粥。它不僅有益於養胃，還可以滋養血液和舒緩神經，改善貧血，失眠和其他症狀。
3、紅棗具有補血作用。實際上，紅棗還具有養胃的功能。成熟的棗可以滋補脾胃，補氣養血，滋養肺，氣血養神，但不宜多吃。否則，很容易引起火災，便秘或燒心，腹脹等。
三、牛奶類
1、牛奶具有補益虛弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營養不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流時，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。
2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很長時間，並有效保護胃壁。
四、茶飲類
1、生薑茶，您可以取5個紅棗和幾片生薑，在砂鍋中煮約40分鍾，濾出生薑，然後吃棗和喝茶。它對治療胃寒非常有效。。
2、紅棗和龍眼茶與5至8個紅棗和龍眼茶一起用沸水沖泡，可以作為茶飲用，以補充氣血和滋潤膚色。
3、蜂蜜水具有滋養乾燥，緩解疼痛和排毒的作用。用溫水沖泡適量的蜂蜜，然後食用。它可用於身體虛弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指腸潰瘍等患者飲用。
可以養胃的零食有哪些2
1、堅果類
花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的.平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利於補血。
核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補腎強腰，改善便秘。
板栗，性味溫甘，具有養胃健脾，補腎強筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等症狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等症。
松子仁味甘性溫，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝；所含的脂肪油含量非常高，有很好的潤腸通便作用。
2、水果類
蘋果，性平性水果，有生津潤肺，開胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
3、奶類
牛奶，有補虛損、益肺胃、長筋骨等作用，可以改善體質虛弱，營養不良等情況，特別在胃寒反酸時，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。
酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃裡停留較長的時間，有效保護胃壁。
4、茶類
丁香茶，中葯記載，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹，有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之功。現在很多人喝稀健丁香茶，來養胃健胃。
普洱茶，味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
薑茶，可以取5顆紅棗，幾片生薑，一起用砂鍋熬煮40分鍾左右，過濾掉生薑再吃棗喝茶，對胃寒的治療效果非常好
㈨ 腸胃不好的人適合吃哪些健康零食
1、板栗 老百姓說「八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。」可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的養胃零食。中陪銀碼醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，經常食用有強身愈病的功能。 栗子作為一種美味的乾果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因為炒栗子時鍋里的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成搏塌黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓餅 茯苓是難得的健脾食品，增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人群范圍很大。茯苓餅用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。 但是現在市面上銷售蘆哪的茯苓餅，其餡料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自製茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。
㈩ 食慾不振胃口不好，有哪些開胃的小零食推薦
民以食為天，吃可以給人帶來愉悅感。都說好漢不吃眼前虧，但是眼前的美食不吃那可就吃虧了不是。
對於喜歡吃零嘴的朋友而言，家裡的零食沒有個十幾種都不好意思說自己是吃貨！我這樣的非典型吃貨家裡吃的都有20多種。本篇我就和大家分享五種親試過好吃的開胃零食，胃口不好的時候吃上一點，讓你食慾倍增，吃貨們不要錯過哦！
1、佳寶阿狸酸棗糕
參考價格：24元
每片酸棗糕都是獨立包裝，開袋即食，干凈衛生。酸棗糕晶瑩透亮，色如琥珀，軟糯可口，酸甜適中。柔軟嫩滑，美味鋒敗酸爽，好吃得停不下來，連續吃幾塊仍然意猶未盡。
酸酸甜甜的酸棗糕讓人胃口大開。感覺胃口不開、油膩了來上幾片可以開胃消食，食慾倍增。這款酸棗糕是居家必備，老少皆宜的佳品。
以上五款都是本人親測好吃的開胃零食，全部買回來只要100元出頭，讓你享受味蕾的盛宴，欲罷不能！