1. 腦血栓病人吃什麼飲食好
腦血栓患者可以採取物理加中醫治療，在中雀拿醫基礎理論指導下，結合現代科技發展的產物，綜合應用中醫理論、生物醫學工程、計算機技術、信息與感測器技術和智能化、規范化診療設備。使療效達到客觀化、標准化水平，且無副作用，治療有效率高治療期利用益智康腦丸促進大腦分泌更頃察搭多化學物質，提高自身免疫力，具體的治療方案要根據面診後的實際病情及體質機能來決沒敏定。
腦血栓的日常飲食：1、多吃富含維生素B、C、E的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆製品，蛋。2、多吃優質蛋白，如魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆製品。3、飲食要以清淡為主，過咸會引起高血壓，最好不要吃鹹菜。4、多吃纖維素多的食物，如筍干，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以增加腸胃蠕動，避免大便乾燥。應多喝水，不要因為行動不便，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利的。
2. 腦血栓吃什麼食物最好
腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊形成的基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血物御栓。那麼腦血栓吃什麼食物最好呢？一起來了解一下吧。
腦血栓吃什麼食物最好
1.大蒜
大蒜能預防心血管疾正蔽病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。
3.山楂
山楂含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。因此，心腦血管病人多食有益。
4.香菇
具有補氣益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。
5.木耳
木耳營養價值高，可降血脂、抗血栓、抗血小板聚集，非常適合腦血栓病人吃，常作為該類病人輔助食療。
6.柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生舉螞州率。
3. 得了腦血栓吃什麼比較好
得了腦血栓吃什麼比較好
得了腦血栓吃什麼比較好，腦血栓是日常生活中非常常見的一種疾病，腦血栓的形成主要是由血管發生病變、膽固醇等物質過高導致血液濃稠等因素引起的，那麼得了腦血栓吃什麼比較好？
得了腦血栓吃什麼比較好1
腦血栓吃什麼比較好：多吃優質蛋白，還有一些菊花粥、山楂粥、玉米粥、紫菜湯、銀耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯等。
腦血栓吃什麼比較好：多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可幫助排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。選用植羨盯物性油脂，多採用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調；禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物；可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等；全蛋每周可吃1—2個。奶類及其製品、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，宜多樣攝取，才能充分的獲得各種營養素。
腦血栓吃什麼比較好：飲食含維生素b、c、e的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆製品，蛋。
腦血栓吃什麼比較好：平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
腦血栓吃什麼比較好：限制脂肪攝入量。控制總熱量。適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要乎老適當增加蛋白質。限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。注意烹調用料。腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
腦血栓最佳治療時間
1、腦血栓最佳治療時間，或剛剛發生栓子沒有完全堵住血管，或是病人出現症狀要立即就醫。要定期到醫院檢查。
2、腦血栓最佳溶栓時間一般在四小時左右。所謂腦血栓最佳治療時間，一般是在血栓形成時給予溶栓治療。主要是針對大面積腦血栓以及腦栓塞的病人。
3、如果患了急性腦梗，一般最佳的治療時期是4.5小時之內到達醫院。
腦血栓護理方法有哪些
1、首先家有腦血栓病人，家人一定要護理周全，尤其是癱瘓在床的病人，家人更要注意病人皮膚的清潔，經常給患者按摩，一般兩個小時翻一次身，大便完後要及時清洗干凈，然後擦上爽身粉。患者最好能有全天陪護人員，注意觀察病情，出現問題可以及時治療。
2、輕型病人需要食流質食物或粘稠食物，這樣容易被吞下，重症病人將通過胃管進食，不然會讓食物誤入呼吸道引起感染。
3、病人肢體活動不便，家人要經常為病人按摩，促進血液循環，也要經常幫助和鼓勵病人進行活動，防止患肢深靜脈血栓的形成，防止肢體攣縮變形。
其實腦血栓的最佳治療時間在病發的4個小時內，如果錯過這個時歲派升間，搶救會變得非常的困難。並且腦血栓的護理更是不可以忽視，家人此時的關懷，對病人有很重要的作用。只有讓病人放鬆心情，謹遵醫囑，適當鍛煉才會是對腦血栓病人最好的的護理。
得了腦血栓吃什麼比較好2
10。蕨菜
蕨菜中含有多種氨基酸、維生素、和多種量元素，其具有恢復腦細胞功能的`作用，可以安神降壓。
9。草莓
草莓中含有豐富的維生素和果膠，它可以預防動脈粥樣硬化、對冠心病和腦血栓等疾病都有很高的臨床價值。
8。西瓜
西瓜的水分充足，還含有多種維生素和礦物質，它不僅是天然的利尿劑，其還具有降血壓的作用，可以緩解腦血栓病人血壓升高導致的病情加重等影響。
7。黑木耳
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，自古就醫者認為其還有具有極高的葯用價值。日常中多吃黑木耳可以降低血液凝結、延緩冠狀動脈粥樣硬化，對心血管疾病有很好的助益效果。
6。大蒜
大蒜不僅可以殺毒抗菌，吃它還能預防心血管疾病，降低膽固醇的濃度，延緩血管硬化，預防心血管的形成。
5、山楂
山楂是一種開胃的小吃，它還具有活血化瘀、軟化血脂的作用，對高血壓、高血脂都有一定的抑製作用。患有腦血栓的病人可以將山楂用來泡茶、或者直接生吃，對病情的控制和恢復是有促進作用的。
4。蘋果
蘋果是常見水果中營養最均衡的水果，裡面含有豐富的維生素和果膠等元素，不僅能補充人體的營養，還可以幫助降低膽固醇和高血脂，腦血栓患者多吃蘋果可以降低血液中國膽固醇的含量，減少血栓的再次形成。
3。石榴
石榴屬於溫性的水果，果肉裡面含有氨基酸、生物鹼、維生素、以及多種微量元素。吃石榴不僅有助於消化還能軟化我們的血管，降低膽固醇和高血脂的形成，對腦血栓病人來說是一種很好的水果。
2。柑橘
柑橘中的維C等具有抗氧化性的物質含量特別高，對健康的來說可以起到預防血栓的形成，對已經患有血栓的患者來說可以起到緩解血栓加重，對病情是有利的。
1。獼猴桃
腦血栓食療方劑
1、黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若腦血栓並發糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥1015克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦血栓病人飯後飲食醋510毫升，有軟化血管的作用。
腦血栓讓很多老年人的生活沒有規律，不知道該採用什麼方法來治療腦血栓疾病，其實，大家不妨多重視一下飲食調理的工作，只有將飲食調理的工作做到位了，大家就不用擔心腦血栓疾病找上你了。
獼猴桃含有多種人體所需的氨基酸，還有維生素、硒、果膠、黃酮類物質等等，常吃獼猴桃可以起到降血壓、降血脂的作用，對腦血栓病人病情的恢復是有利的。
4. 腦血栓患者平時吃什麼食物好
一般腦血栓患者食用新鮮水果、蔬菜、五穀雜糧、魚類、豆類和橄欖油粗雜糧類等食物比較好。飲食上建議以平衡膳食為主，避免高鈉飲食。食物不具有治療效果，僅起到輔助作用合理膳食有助減少危險因素。
1、新鮮水果：可適量選擇應季的新鮮水果，包括棗、柑橘、獼猴桃、藍莓、黑莓、木瓜、草莓，西瓜，蘋團蠢早果等。例如棗類，具有輔助治療高血壓，以及緩解動脈硬化的作用；柑橘的維生塌雀素含量較高，具有顯著的抗氧化作用，可以預防血栓的形成，適當使用可一定程度上預防心血管疾病；獼猴桃含有豐富的氨基酸、果膠、檸檬酸、黃酮類物質、維C及硒含量，長期食用可降低血壓、血脂等。
2、蔬菜：一般包括芹菜，黃瓜，西蘭花，韭菜等檔洞綠葉蔬菜，都含有豐富的維生素及葉酸，可有效降低血液中同型半胱氨酸的水平，可以起到軟化血管的效果。還可適當食用番茄，番茄中的番茄紅素具有抗氧化、清除氧自由基、軟化血管、減輕動脈硬化的作用。
3、五穀雜糧：粗雜糧類；可選擇部分粗雜糧、雜豆、薯類食品替代精米和富強粉，用富含油酸和亞麻酸的橄欖油、亞麻籽油替代部分花生油、菜籽油、大豆油等，都有助於減少機體的過氧化反應。還可適當食用小米、大豆、紅豆等粗糧，可有效提供多種氨基酸和維生素，幫助身體修復。
腦血栓患者在飲食上需要給予低鹽、低脂、高多種維生素飲食，應忌煙忌酒，避免高鈉飲食、如鹹肉、醬菜、味精等。在血壓處於不正常指數時，應盡早就醫，並給予相應的處理，避免發生不良後果。
5. 腦血栓吃什麼食物好
可以吃軟化血管的食物，比如：香菇、海帶、大蒜、芹菜、蘋果、洋蔥。
1、香菇昌差耐
洋蔥中含有前列腺素A，能使血管擴張，降低血管黏度，同時，還含有耐春硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。
以上內容參考 人民網—老年人吃什麼對血管好？這6類食物可軟化血管
6. 腦血栓病人吃什麼好 你這些年吃對了嗎
1 腦血栓病人吃什麼好
1、紅石榴
紅石榴性溫、味甘。果皮中含有的生物鹼口抗菌消炎的作用，紅石榴的果實則含有多種氨基酸和微量元素，不但有助消化、軟化血管的作用，還有降壓、降血脂、降膽固醇的作用。腦血栓患者可以用紅石榴做成紅石榴果汁食用。不但可以有效減少血栓的形成，有利於機體的康復。還可以祛病、保健。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的果膠、維生素、鉀鹽等營養成分，不但有降低膽固醇、降低血脂的作用，還有潤腸、養心益氣等功效；腦血栓患者多吃蘋果，可以降低血液中膽固醇的含量、減少血管硬化，減少血栓的形成，從而減少腦血栓的發作。
3、木瓜
木瓜性溫、味酸。有消食、清熱等功效；木瓜的營養成分比較豐富，含有的木瓜蛋白酶和酵素，不但可以軟化血管、防止動脈硬化，從而防止血栓形成的作用，還可以增強機體抵抗能力和緩解痙攣的作用。故腦血栓患者可以多吃。
4、柿子
柿子中含有營養成分豐富，不但有降壓、保護心血管的作用，還能有效預防動脈硬化，降低腦血栓的發病率，這是因為柿子中含有一種酚類化合物。故腦血栓患者可以多吃柿子，但是不要空腹吃也不要帶皮吃。
5、核桃
核桃性溫，味甘。不但含有豐富的蛋白質、碳水化合物，還含有鈣、鉻激弊、磷、維生素等成分，具有很高的營養價值。核桃中的磷脂，不但對腦神經有很好的保健作用，還有防治動脈硬化的功效，而鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的作用。故腦血栓患者經常使用，既能強健身體，幫助機體康復，又能抗衰老。
6、西瓜
西瓜性寒、味甘。西瓜富含蘋果酸、番茄素、蛋白氨基酸和豐富的維生素C等營養成分，不但能增強免疫系統的作用，還有利尿降壓等功效，可以有效防止腦血栓的發生。故腦血栓明游族患者可以多吃。
7、草莓
草莓有很高的營養價值，含有豐富的維生素、果膠、氨基酸、煙酸等有效成分，不但能改善貧血，還能避免血脂積累，對預防動脈硬化、腦血栓有一定的療效。腦血栓患者可以常吃。
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腦血栓飲食注意事項
1、減少脂肪攝入
在人體內部，脂肪含量過高會給血液循環造成壓力，還容易給心臟帶來很大的負擔，進而增加動脈硬化的危險。腦血栓患者吃蔬菜能降低血液中的膽固醇，保持血管的暢通。所以，腦血栓病人吃什麼好，患有腦血栓的患者應多吃蔬菜。
2、補充蛋白質
限制脂肪攝入量是腦血栓患者的飲食原則。但是飲食中的脂肪降低了，就應適當地增加些蛋白質。腦血栓病人吃什麼好？腦血栓患者每天可以吃一定量的豆製品，可降低血膽固醇與血液黏滯度。
3、少吃甜食
腦血栓患者應限制精製糖和甜食的攝人，不要多吃點心、糖果，也不要多喝飲料。因為過多的糖分會在體內轉化成脂肪，並在體內蓄積，會使人發胖，增加體內血糖磨消、血脂及血液黏滯度，不利於腦血栓患者的康復。
4、少吃鹽、多喝水
腦血栓患者的飲食要清淡一些，例如採取低鹽飲食對腦血栓患者的恢復很有好處。腦血栓病人吃什麼好？腦血栓患者還要經常喝水，尤其在清晨和夜間更要喝水。
7. 腦血栓吃什麼食物好
可以吃軟化血管的食物，比如：香菇、海帶、大蒜、芹菜、蘋果、洋蔥。
1、香菇
洋蔥中含有前列腺素A，能使血管擴張，降低血管黏度，同時，還昌差耐含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。
以上內容參考 人民網—老年人吃什麼對血管好？這6類食物可軟化血管
8. 腦血栓吃什麼好處多
腦血栓形成是指在顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理性改變的基礎上，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。
腦血栓患者數量越來越多，患者在生活中要是沒有得到及時的治療與護理措施，給自己造成的影響將數稿會非常嚴重。其實腦血栓患者的護理措施可以從多個方面來進行，其中飲食就是一個非常不錯的方面。因此腦血栓患者該怎樣安排自己的日常飲食呢?
一：腦血栓吃哪些對身體好
1)、多吃優質蛋白，如魚，瘦肉，牛奶，雞蛋，豆腐及豆製品。
2)、多吃富含維生素B、C、E的食品，如新鮮蔬菜，水果，豆製品，蛋。
3)、飲食要以清淡為主，過咸會引起高血壓。
4)、多吃纖維素多的食物，如筍干，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以薯磨孝增加腸胃蠕動，避免大便乾燥。應多喝水，不要因為行動不便，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利的。
5)、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標准體重。之後控制每天的飲食量，病人吃不飽可以用蔬菜、豆製品補充，養成吃飯八分飽的習慣。
二：腦血栓最好不要吃哪些食物
1)、忌高脂肪、高熱量食物：若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等，少食花生等游顫含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。
2)、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、鹹菜等。
3)、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4)、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。據調查，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。
人們雖然天天離不開飲食，可是很少有人懂得怎麼吃才能保證身體的 健康 。以上為大家介紹了腦血栓患者的飲食原則之後，希望腦血栓患者可以通過這些方面來緩解自己的病情，從而降低自己受到的一系列影響。
9. 腦血栓病人吃什麼好
1.腦血栓的病人可以多吃蘋果、草莓、獼猴桃、西瓜、香蕉、柑橘等這些水果。蘋果具有生津纖歲並止渴、潤腸通便的效果。（多食用蘋果，可以緩解腦血栓病人的便秘症狀。草莓中含有豐富的維生素C和果膠，具有抗動脈粥樣硬化的作用。西瓜有利尿的作用，能起到輔助降壓效果。獼猴桃和柑橘中維生素C和硒的含量都非常的豐富，具有保護血管內皮、抗炎、抗動脈粥樣硬化的作用。香蕉含有較為豐富的鉀離子，能夠改善血管痙攣，起到調控血壓的作用，適合於腦血栓患者食用。）
2.腦血栓雀旁患者應該要低鹽飲食，飲食要清淡為佳，多吃富含纖維素的食物，如綠豆，香毀跡菇，銀耳，筍干，增加腸胃蠕動。
3.不能食用高脂肪，高熱量的食物會增加血液黏稠度，容易造成動脈硬化斑塊形成，從而引起血栓復發，不能吃肥肉，魚卵，膽固醇高的食物盡量避免食用。
4.烹調主要以蒸煮為佳。
10. 腦血栓病人吃什麼好
腦血栓病人吃什麼好
腦血栓病人吃什麼好，生活中，很多人會因為運動不足或者是身體老化而導致出現腦血栓疾病。腦血栓疾病除了吃葯外，還可以通過食補方式調理。下面我為大家分享一下腦血栓病人吃什麼好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
腦血栓病人吃什麼好1
腦血栓病人吃什麼好
1、黑木耳是有效的血液稀釋劑
黑木耳以其血栓性具有極高的葯用價值，被稱之為「長壽葯」。研究表明，黑木耳含有幾種稀釋血液的成分，包括大蒜和洋蔥中也含有的腺苷。
2、多喝水預防血液變黏稠
血液因缺乏水分而變得黏稠、容易凝固，這是動脈硬化和血栓形成的原因之一。因此，早晨到中午是腦梗塞和心肌梗死的多發期。因此，建議就寢前和起床後及時喝水。就寢前充分補充水分，能緩解睡眠時水分不足的狀況。而早上起床後喝水，能補充睡眠時失去的水分，使血液順暢流動。此外，在熱天和運動後以及入浴前後也要多喝水，以保持血液良好的狀態。
3、飲茶利於抗血栓
飲茶可以抗血栓形成。茶通過影響血栓形成因素以保護動脈，茶中的化學物質可減少血凝發生，抑制血小板活化與凝集，促進纖溶活性，減少動脈壁上的膽固醇沉積，從而有效預防動脈損傷。此外，茶還可以阻止由於LDL造成的動脈平滑肌細胞反應性增生的過程，從而進一步抑制動脈粥樣斑塊的形成，保護心血管系統。
4、果蔬利於抗血栓
食用富含維生素C、纖維素的水果和蔬菜可抗血栓形成。研究表明，那些大量食用水果皮物和蔬菜的人群具有最活躍的纖溶活性，反之，那些很少食用水果和蔬菜的人群，其纖溶系統的功能很差。另有研究表明，維生素C和纖維素還可以提高纖溶水平，抑制血小板凝聚，從而避免血栓形成。
5、多食用蕎麥
蕎麥含有豐富的鎂，它能促使纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗血栓的作用。因此盡量多食用一些蕎麥以對抗血栓的形成。
6、少量飲用紅葡萄酒
紅葡萄酒具有抗血栓的作用，其中的有效成分被認為不只是酒精，還包括葡萄本身所含有的一些成分。經研究發現，葡萄皮中所含有的白藜蘆醇和葡萄受到真菌感染時所釋放出來的一種「天然殺蟲劑」，均含有抗血栓成分。紅葡尺升萄酒中含有的白藜蘆醇能抑制導致血栓形成的血小板的凝聚，減少了人體肝臟內的脂肪堆積。
7、辛香料利於抗血栓
食用普通辛香料也具有抗血栓的作用。在研究中發現，一些香料中含有抑制血小板凝聚的成分，其中效力最強的是姜、孜然和姜黃粉。這些辛香料可降低引起血小板凝集的凝血氧烷水平。其作用機制中很重要的一條與阿司匹林、大蒜和洋蔥相似，都通過前列腺素系陵握老統發揮作用。
8、納豆溶解血栓
納豆能有效防止血栓生成是因為納豆所特有的納豆激酶，這是大豆加工成納豆時所產生的成分。納豆激酶能直接作用於血栓的纖維蛋白，將其分解，從而預防血栓形成。這一作用與溶解血栓的'常用葯尿激酶相似，作用能持續8小時。為了在血液最黏稠、血栓發作危險最大的早上起作用，請在晚餐時食用納豆。
腦血栓病人吃什麼好2
腦血栓病人吃什麼好
1、草莓
草莓當中含有豐富的維生素和果膠，它可以防治壞血病，還可以幫助防治腦梗塞、動脈粥樣硬化、腦溢血，對人體有益。
2、獼猴桃
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別的療效。
3、西瓜
西瓜富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等營養，同時具有利尿降壓，防止腦梗塞的發生。
4、柿子
柿子當中含有很多營養物質，例如蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素等，它保護心血管的功能比蘋果還強。
5、柑橘
柑橘含有豐富的維生素，具有抗氧化的功能，同時柑橘皮對心腦血管有更好的效果，對腦梗塞有很好的療效，注意橘皮的利用。
6、核桃
核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物質等，對保護心血管，預防腦梗塞、冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。
7、石榴
石榴中含有多種氨基酸和微量元素，有軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可以預防腦梗塞、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
8、棗
棗當中富含維生素C，有抗氧化的作用。除此之外，它還含有維生素P，可以健全人體毛細血管，能預防腦梗塞、高血壓等疾病。