『壹』 哺乳期可以喝酸奶嗎會回奶嗎，哺乳期喝酸奶有助於下奶嗎
因為酸奶含有很多對人體腸道有益的菌群，而且味道酸甜可口，所以酸奶受到很多人的喜愛，包括很多處於哺乳期的媽媽也特別愛喝酸奶。但是很多媽媽考慮到哺乳期間要給寶寶餵奶，返橘擔心喝酸奶會影響乳汁分泌，擔心喝酸奶會導致回奶或奶水增多等。那麼哺乳期可以喝酸奶嗎會回奶嗎？哺乳期喝酸奶有助於下奶嗎？接下來一起詳細了解一下吧。
一般來說，哺乳期媽媽喝鍵罩酸奶是不會回奶的，而且哺乳期媽媽適當喝酸奶有助於腸道健康，例如能夠促進腸道蠕動、維持腸道菌群平衡等等，在一定程度上能夠預防便秘，對於哺乳期媽媽是有很多好處的。不過哺乳期媽媽注意不要喝冰鎮酸奶，建議放置常溫再喝比較好，同時也不要空腹喝酸奶，避免刺激到腸胃，繼而引起腹瀉、腹痛等腸胃不適症。
由於哺乳期喝酸奶對奶水分泌的影響不大，所以哺乳期喝酸奶並不會對下奶有很大幫助。如果哺乳期媽媽想要增加奶水分泌的話，就要注意營養和水分的攝入，多喝一些湯湯水水，比如喝雞湯、魚湯、骨頭湯等等，同時注稿世鬧意葷素搭配，適當吃一些新鮮的果蔬，這樣更有助於下奶。
『貳』 母乳媽媽可以喝酸奶嗎
寶寶兩個月了媽媽可以喝酸奶嗎，餵奶媽媽可以喝酸奶嗎 哺乳期的媽媽在飲食上要特別注意，因為要母乳喂養寶寶，可能媽媽一不小心吃錯了東西就有可能導致寶寶拉肚子。很多媽媽腸胃並不太通暢想喝酸奶來緩解一下或者是想喝點酸奶解解饞，但是又考慮到自己的寶寶月齡比較小不知道能不能喝。那麼寶寶兩個月了媽媽可以喝酸奶嗎，餵奶媽媽可以喝酸奶嗎？
事實上餵奶的媽媽是可以喝酸奶的，酸奶的營養價值還是比較高的，酸奶裡面含有一些乳酸桿菌對胃腸道都是很好的，並不存在哪些成分是對哺乳不利，但是注意的是無論吃什麼和喝什麼都是要適量，什麼食物過量食用都是不利於身體健康的。哺乳期的媽媽雖然可以喝酸奶但是不建議喝太過冰凍的酸奶，也不建議吃太多生冷食物，因為過多的吃生冷的食物可能會引起腸胃不舒服。寶寶兩個月大，哺乳媽媽也是可以飲用酸奶的，酸奶中含有多種酶，可以加快腸胃蠕動避免便秘，而其還具有提高免疫力、延緩衰老等效果，還可以增多母乳的營養成分，但在喝酸奶的時候要避免空腹飲用，以免損傷胃黏膜。
酸奶與牛奶相比更好吸收，建議可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次，盡量少喝喝冰凍的飲料或食物，生冷的飲品或食物會刺激乳汁的分泌，可能會出現回奶。
產婦喝酸奶會導致寶寶拉肚子嗎，媽媽喝酸奶寶寶會拉稀嗎
酸奶是一種特別受歡迎的飲品，因為酸奶可以加速腸道的運動還可以解膩，特別受到女性的喜愛，但是產婦生產以後在飲食方面有很多的禁忌，那麼產婦喝酸奶會導致寶寶拉肚子嗎，媽媽喝酸奶寶寶會拉稀嗎？
產婦喝酸奶正常情況是不會導致寶寶拉肚子的，因為酸奶中有大量的益生菌和多種酶，能夠起到調節胃腸道功能，增加腸道蠕動使食物更快消化，緩解腹瀉也能緩解便秘，所以產婦喝酸奶孩子吃奶後是不會導致拉肚子的，但是前提是酸奶要經過回溫以後才飲用，如果沒有從冰櫃拿出來就喝了，就有可能會導致孩子出現腹瀉。哺乳期期的產婦雖然很多禁忌但是飲食應該要多種多種多樣營養豐富，不但要易於消化吸收，還要利於乳汁分泌，少吃生冷食物，多喝一點營養豐富的粥類和湯類的食物，有助於乳汁分泌，也會提高乳汁的質量。
哺乳期媽媽喝酸奶寶寶是不會拉稀的，寶寶拉肚子除了和媽媽飲食有關，還與著涼、感染等因素有關，酸奶一般需要冷藏儲存，各位媽媽一定要記得回溫後適量喝酸奶，才不會引起寶寶拉肚子。
月子里吃酸奶會對寶寶有影響嗎，剛生完孩子能喝酸奶嗎
剛生完孩子的產婦身體虛弱都會坐月子30天以上，在這期間各種雞湯大補還不能受風寒，但是很多產婦都會想喝冰冰涼涼的酸奶解解膩，有些人就有疑問，酸奶是冰涼的，那麼月子里吃酸奶會對寶寶有影響嗎，剛生完孩子能喝酸奶嗎？
月子里喝酸奶通常情況下不會對寶寶有什麼影響的，但是不能喝太多的，如果喝過多，有可能會誘發寶寶胃腸道負擔引起拉肚子，月子期間不要吃一些生冷的食品，所以喝酸奶一定等回溫後再喝，平時在哺乳期間要合理的飲食，適當的運動，保持良好精神情緒，為寶寶提供經濟、方便、衛生、清潔無污染的天然飲食。
剛生完孩子是能夠喝酸奶的，因為酸奶中含乳酸菌和豐富的鈣質，產婦在產後需要補充鈣質，鈣質由於乳酸的作用更容易被產婦吸收，對於產婦產後恢復有很大的幫助，產婦生完孩子還會出現便秘，喝酸奶可以促進腸胃濡動，緩解便秘。
總的來說，剛生完孩子是可以喝酸奶的，但不要喝冰涼的。媽媽可以在哺乳期適量適溫地喝酸奶，對寶寶沒有什麼影響，酸奶易於吸收，還能補充鈣，促進乳汁分泌。
母乳喝酸奶寶寶脹氣嗎，媽媽喝酸奶會引起寶寶脹氣嗎
在哺乳期媽媽吃了什麼，也相當於寶寶吸收了什麼營養，所以每個媽媽在哺乳期飲食上都特別小心，以寶寶的健康為主，作為媽媽這是偉大而無私的付出。如果媽媽純母乳喂養寶寶，那麼寶寶出現脹氣，大部分是跟媽媽的飲食是有關系的。那麼母乳喝酸奶寶寶脹氣嗎，媽媽喝酸奶會引起寶寶脹氣嗎？
正常情況下母乳喂養寶寶的媽媽喝酸奶是不會引起寶寶脹氣，適量的飲用可以增強哺乳期媽媽的身體鈣質，經乳汁傳遞給嬰兒，可以促進嬰兒骨骼生長，還有排毒養顏等功能。但母乳喂養寶寶的媽媽們過量喝酸奶是有可能引起寶寶脹氣的，因為大部分寶寶胃腸作用弱，消化不好，所以如果有媽媽大量喝酸奶導致寶寶脹氣的，建議給寶寶內服一些腸道益生菌來調養，平時一定要注意的飲食搭配，防止吃辛辣刺激的食物，以清淡的菜為主，多吃新鮮的蔬菜水果。
哺乳期的媽媽不能喝太凍的酸奶，有可能太涼導致寶寶拉肚子脹氣，所以盡量不要亂吃東西，避免導致寶寶消化問題而引起哭鬧。餵奶的媽媽吃以下食物也有可能會導致寶寶脹氣，比如豆類、油炸食物、太油膩食物、燒烤類食物、腌制的食物等。
『叄』 坐月子可以喝酸奶嗎
坐月子可以喝酸奶嗎
坐月子可以喝酸奶嗎？酸奶是人們生活中常見的一種飲品，而且酸奶還有改善腸道的作用，對減肥也有一定的幫助，很多的產婦想要恢復自己完美的身材，他們在坐月子的時候下喝，那麼坐月子可以喝酸奶嗎？我這就來給大家講解。
坐月子可以喝酸奶嗎1
產婦的身體在坐月子期間屬於恢復的時期，這時候要注意休息，避免過度勞累，飲食上也要忌食一些寒性、刺激性的食物，可以適當的補充一些蛋白質較多的食物，在坐月子期間也可以喝酸奶，只不過酸奶要放在常溫的環境中放置一段時間，沒有過涼的感覺後才可以喝。
坐月子期間喝酸奶，給產婦補鈣的同時，還能夠減少產婦便秘的幾率，酸奶有助於腸道的蠕動，對產婦有一定的好處。除了酸奶外，產婦還可以喝牛奶。牛奶中的營養物質比較全面，能夠快速的補充到產婦身體中所缺失的一些營養，對於產婦身體的恢復有好處。
在喝酸奶或是牛奶的時候，產婦都要注意不能空腹喝，這樣不利於產婦吸收到牛奶或是酸奶中的營養，還會對產婦的胃造成傷害，一些腸胃不好的產婦，可以將酸奶用熱水泡一下再喝，牛奶可以等到晚上睡覺的時候再喝。
坐月子可以喝酸奶嗎2
產婦能喝酸奶嗎？
酸奶中含乳酸菌等多種元素對於產婦產後恢復有很大的幫助。產婦在產後需要補充鈣質，酸奶就含有豐富的鈣質，而且酸奶中的鈣質由於乳酸的作用而提高了吸收率，極易被人體所吸收。而且，產後喝酸奶可以促進腸胃濡動，促進產婦食物的消化和吸收。但是要注意以下幾點：
1、可以喝但別當水喝就行。媽媽在哺乳期可以放心大膽地喝酸奶，這個是毫無問題的。酸奶很容易吸收，對身體不僅沒壞處，還可以補鈣，促進乳汁分泌。但還是我們一如既往強調的，別喝多了，酸奶再好喝也別當水喝。哺乳期可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次。
2、空腹不要喝酸奶，對胃不好。
3、冷凍的酸奶不要喝，哺乳期要少吃冰的;酸奶不要加熱喝，那樣多數營養都散失了。喝常溫的就好；酸奶要即時喝，放久了會變酸，就不好喝了；做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。
哺乳期喝酸奶的好處
1、增強吸收率
營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調解腸道內微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的'好處。
4、補充鈣質。
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
5、預防婦科疾病的發生。
具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
6、提高人體免疫力。
可幫助人體產生一些維生素，井抑制某些細菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預防和感染的作用。
7、可調節腸胃功能。
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
『肆』 哺乳期可以喝酸奶嗎
哺乳期可以喝酸奶嗎
哺乳期可以喝酸奶嗎？哺乳期是一個特殊的時候，我們都知道，產婦在哺乳期是要很注重飲食的，因為要給小孩子喂養母乳，那麼哺乳期可以喝酸奶嗎？下面就跟我一起來看下吧。
哺乳期可以喝酸奶嗎1
答案是肯定的，酸奶比牛奶更好吸收，可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次，不要喝冰鎮的飲料或奶製品，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。
哺乳期喝酸奶的好處
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
哺乳期喝酸奶注意事項
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。
3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的'時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。
哺乳期飲食注意事項
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳 母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。
哺乳期可以喝酸奶嗎2
哺乳期可以喝酸奶嗎
哺乳期能喝酸奶。酸奶比牛奶更好吸收，可以適量喝酸奶，每次不超過300毫升，每天不超過2次，不要喝冰鎮的飲料或奶製品，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。很多食物都含有很豐富的鈣質，比如雞蛋，西紅柿，各種豆製品，各種魚類，大蝦多吃點，還有水果都很有營養的，寶寶還能吸收的，營養和吸收角度看，酸奶更好一點，不過要在放置常溫後才能喝，太涼的不要喝。酸奶含膽固醇少，不容易長胖的，好東西。意見建議：酸奶是很好的含鈣食品，而且含有乳酸菌，對調節體內正常菌群很好。只要是質量過關的酸奶，喝後是不會拉肚子的。
提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
其實問題的答案很多人是知道的，對於哺乳期的女人們來說其實是可以喝酸奶的，因為酸奶本身對於身體是有很大的好處的，但是最好還是要適量的好。哺乳期的女性們除了有些食物不可以吃以外，其實有些食物還是比較好吃的，而且還能夠增強哺乳期女性的身體素質的，常見的就有番薯、玉米等等。
『伍』 哺乳期可以吃冰的酸奶嗎
哺乳期慎吃冰的食物或喝冰的飲品。
哺乳期女性為孩子哺乳，需要補充營養，此時在飲食方面需注意，慎食冰的食物。哺乳期女性食用冰的食物後可能會刺激消化道，降低母乳質量，還可能會刺激牙齒等部位，出現不適，對哺乳期的女性造成影響如下：
刺激消化道：哺乳期女性為孩子哺乳，產生明明母乳需要消耗大量的營養物質，此時女性需要補充足夠的營養以供給哺乳。如果此時攝入過量冰的飲食，會刺激胃腸道，從而加快胃腸道蠕動速度，胃腸道無法激李告充分吸收食物中擾橡的營養物質，影響孕婦補充營養，從而降低母乳的質量，嚴重時可能造成腹瀉、腹痛等症狀。
導致頭痛：哺乳期女性攝入冰的飲食後會刺激口咽部的血管並使其收縮、痙攣，可能增加顱內壓力而導致血管性頭痛，冰的飲食也能影響牙齒神經，使牙齒神經受刺激而發生疼痛。
『陸』 哺乳期可以喝酸奶嗎
哺乳期可以喝酸奶嗎、對寶寶有影響嗎、寶寶會脹氣嗎 哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期。每個媽媽都想把自己最好的給寶寶，寶寶的健康對於媽媽來說是極其重要的，每個媽媽都希望寶寶們能夠健康的成長，所以哺乳期對寶寶的健康也很重要。那麼，哺乳期可以喝酸奶嗎、對寶寶有影響嗎、寶寶會脹氣嗎？讓我給寶媽們解釋一下。
要想給寶寶好的母乳，媽媽在哺乳期就要營養均衡，每餐都最好有谷類、蛋白質類、蔬果類，哺乳期寶寶的身體情況會直接受到母乳的影響。媽媽哺乳期喝酸奶能夠改善便秘的症狀，並且酸奶里富含有益菌，這有利於胃腸道的消化吸收。所以哺乳期可以喝酸奶的，但不要過量也不要喝冷的。媽媽哺乳期喝酸奶對寶寶是沒有影響的，寶寶會脹氣可能是腹中吸入了空氣或者餵奶以後沒有及時拍嗝，這與酸奶是沒有多大關系的。
我建議寶媽們哺乳期不要吃容易上火或者生冷的食物，辛辣的也少吃，會引起媽媽便秘，而且還會通過乳汁影響寶寶，對寶寶成長是很不利的，哺乳期間食物應該以清淡的為主，多吃鯽魚、黑魚，有助於媽媽下奶的食物。
哺乳期可以吃酸奶嗎、會導致小孩子拉肚子嗎
對於寶寶們的飲食，媽媽們都是很關注的，特別是在哺乳期，媽媽更要注意自己的飲食，因為任何不良的飲食習慣都會直接影響到寶寶的生長發育。那麼，哺乳期可以吃酸奶嗎、會導致小孩子拉肚子嗎？讓我給媽媽們解釋一下。
媽媽們在哺乳期要營養均衡，吃一些有營養的食物，這樣才可以幫助寶寶生長，還可以提高寶寶的免疫力，對寶寶都是好的。酸奶中有大量的益生菌，在食用之後有穩定腸道菌群的作用，不僅可以幫助哺乳期媽媽消化，同時還可以補充鈣質和緩解便秘的症狀，增加腸道內桿菌的作用。所以媽媽哺乳期可以吃酸奶，但是要適量，不要喝太多；還有千萬要注意剛從冰箱拿出來的酸奶，要等酸奶回溫後在喝，不然是有可能會導致孩子拉肚子的。
媽媽在哺乳期的飲食要格外的注意，我建議媽媽們不要吃油膩的食物，會使寶寶營養過剩，導致肥胖的；還有不喝飲料，特別是咖啡、可樂這一些都是禁止的，會刺激寶寶大腦的中樞神經發育；一些容易過敏的食物也要少吃，因為這樣很可能會使寶寶出現過敏的情況。
哺乳期喝酸奶會導致寶寶拉肚子嗎，寶寶拉肚子媽媽可以喝酸奶嗎
產婦生下寶寶之後，就需要母乳喂養了。如果媽媽們處在哺乳期，那麼就一定要注意自己日常的飲食。因為這時候不僅僅是給自己補充營養，還要給寶寶提供充足的營養。那麼，哺乳期媽媽喝酸奶會導致寶寶拉肚子嗎，寶寶拉肚子媽媽可以喝酸奶嗎？讓我給媽媽們解釋一下。
媽媽在哺乳期間，任何不良的飲食習慣都會對寶寶的健康成長帶來一定的影響，所以哺乳期要吃一些有營養的食物。酸奶裡面的益生菌可以幫助哺乳期媽媽消化，同時還可以補充鈣質，帶給寶寶更多的營養，所以媽媽哺乳期可以喝酸奶，不過要注意不要喝冷的，冰箱剛拿出來的，最好放溫了再喝，寶寶腸胃嬌嫩，容易受到刺激，不然這很可能會導致寶寶拉肚子的。但如果是喝溫的酸奶的話，那寶寶拉肚子媽媽也是可以喝酸奶的，不過不宜多喝。
我建議媽媽們飲食要注意營養平衡和易於消化，可以多吃米飯、饅頭，帶餡的包子、餃子；或吃些含優質的蛋白質的鮮魚；吃一些維生素豐富的水果，如蘋果，桃，香蕉，橘子等等。注意不宜吃油炸辛辣的食物，容易導致寶寶上火。
嬰兒腸脹氣母乳能吃酸奶嗎，媽媽怎麼吃寶寶不脹氣
從懷孕到養育，媽媽們一直都細心呵護著自己的寶寶，當寶寶出現不舒服的時候，母乳喂養寶寶的媽媽們都會對自己的飲食小心翼翼，生怕一不小心就導致寶寶身體難受。那麼嬰兒腸脹氣母乳能吃酸奶嗎，媽媽怎麼吃寶寶不脹氣？
嬰兒腸脹氣，母乳喂養寶寶的媽媽還是可以喝酸奶的。嬰兒腸脹氣是因為嬰兒的消化吸收功能比較弱，所以哺乳媽媽的飲食的好壞對寶寶也是非常重要的。但是酸奶是營養豐富的飲品，有鈣、磷等一些維生素，除此之外酸奶還含有小的肽鏈和氨基酸，豐富的能量和生長因子，與母乳的營養成分很相似，對於維持和促進嬰兒生長發育有更好的作用。所以母乳喂養寶寶的媽媽們喝酸奶對嬰幼兒不僅沒有影響還有好處。
為了預防寶寶出現脹氣的症狀，媽媽應該這樣做：
1、哺乳期媽媽少吃豆製品，如大豆，黑豆，豆腐，豆漿；
2、以葷素搭配、清淡為主，高脂肪、高蛋白食物減少攝入；
3、寒涼性質的食物盡量不要吃，如螃蟹、甲魚，冰箱中冷藏、冷凍的食物；
4、避免進食油炸、油煎食物以及各種動物油。
如果不是純母乳或者全配方奶粉喂養的，選擇奶粉時要特別注意，應選擇不含乳糖的、不含豆質的或選擇低致敏性的配方奶粉，可能會有助於減少孩子的脹氣。
『柒』 哺乳期能吃凍酸奶嗎
不能。如果在哺乳期喝凍酸奶的話，很容易拉肚子，自己拉肚子，寶寶通過母乳也是會引起拉肚子的，最好喝常溫的酸奶。
『捌』 母乳喂養能喝酸奶嗎
哺乳期間可以喝酸奶。與牛奶相比,酸奶吸收效果更好,可適量飲用酸奶,每次不超過300毫升,一天不超過2次,不能喝冰鎮的飲料或奶製品,生冷的飲料或食物同樣會刺激乳汁的成分,對寶寶不利。許多食品都含有非常豐富的鈣質,像雞蛋、番茄、各種豆製品、各種魚、大蝦等,都是非常有營養的,而且寶寶也可以吸收,從營養和吸收方面來看,酸奶比較好一點,不過要放在常溫下才可以,過涼的也不可以。酸乳酪含有低膽固醇,不易發胖,好東西。評論:酸奶是很好的鈣質食物,同時也含有乳酸菌,對調節人體正常菌群非常有益。只需一杯質量上乘的酸奶,喝了就不會拉肚子。
提升機體免疫功能,乳酸菌能產生一些增強機體免疫功能的物質,能增強機體免疫力,預防疾病。酸奶中富含活性菌,有助於改善乳糖不耐,便秘,腹瀉,腸炎,幽門螺桿菌感染等症狀。Tafes大學的老年研究項目是美國農業部人類營養研究中心的研究員Gienmeyer說,酸奶不僅能改善腸道環境,還能增強人體免疫力。除了這些之外,台灣的一項研究還發現,酸奶還可以改善某些消炎葯的療效。
事實上,回答這個問題的許多人都知道,對於哺乳期的女性來說,其實是可以喝酸奶的,因為酸奶本身對身體是非常有益的,但最好還是適量的好。除了一些食物不能吃之外,哺乳期的婦女實際上有些食物是更好的,而且還能增強哺乳期婦女的體質,常見的有番薯、玉米等。
『玖』 酸奶哺乳期寶媽能吃嗎，哺乳期可以喝酸奶么
眾所周知，寶媽在哺乳期間需要非常注意飲食，一方面是寶媽的身體正在恢復，需要通過飲食好好調理，另一方面是寶媽正在哺乳寶寶，不注意飲食的話有可能會通過乳汁分泌影響到寶寶的身體健康。因此處於哺乳期的寶媽們不能亂吃東西，那麼酸奶哺乳期寶媽能吃嗎？哺乳期可以喝酸奶么？隨我一起詳細了解一下吧。
正常來說，寶媽在哺乳期間可以適當的喝酸奶，而且不會對乳汁的分泌和質量造成影響。酸奶屬於營養比較豐富的飲品，能夠促進胃酸分泌，增強人體的消化能力，從而增進食慾；同時酸奶含有對人體腸胃有利的乳酸菌，有助於維持人體腸道的菌群平衡和預防便秘；酸奶還含有維生素C，可以補充維生素，在一定程度上可以增強人體的抵抗力。
不過，對於患有慢性胃炎或胃酸過多的寶媽不建議喝酸奶，以防病情加重。除此之外，哺乳期寶媽最好不要飲用冰鎮酸奶，並注意每天喝的酸奶不要超過600ml，避免刺激腸胃，引發腹瀉、腹痛等腸胃不適症。如果酸奶剛從冰箱拿出來可以放置常溫再喝，或者用溫水泡一段時間再喝。
『拾』 哺乳期媽媽能喝酸奶嗎
哺乳期能喝酸牛奶嗎
這個答案肯定是可以的!嬰兒在一歲前發育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蝕內臟，但產婦是可以喝的。婦科專家指出乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充，而乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。酸奶比牛奶更好吸收，可以適量喝酸奶。
但每次不超過300毫升，每天不超過2次，不能喝冰鎮的酸奶，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。而酸奶一定要在4°C 以下儲存，高溫又會使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶變質，所以產婦如果喝酸奶一定要拿出後用溫水熱敷後飲用。
哺乳期喝酸牛奶的好處
酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以，哺乳期適當的飲用些酸奶其實是可以的，還可以更好的補充鈣質。
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
哺乳期喝酸牛奶注意事項
哺乳期飲食還是要十分注意的，酸奶雖說含有豐富的小分子鈣，但是她的酸度和她的保質環境對產婦還是有一定的影響，所以哺乳期喝酸奶還是應該注意以下幾點：
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。
3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。