⑴ 酸奶和麥片可以一起吃嗎
酸奶和燕麥是可以一起使用的。因為燕麥和酸奶中都有豐富的維生素、鈣等物質，適量食用對身體有好處，是屬於比較健康的一種食物。
燕麥在我國已經有幾千年的歷史了，燕麥不僅口感濃香而且含有豐富的粗纖維和亞油酸。經常食用可以起到潤腸通便、降血糖、補鈣等功效。尤其適合血糖較高的人群使用，因為小麥和稻米含有豐富的澱粉，澱粉在人體內會轉化為糖。而燕麥的含糖量相對較低，是三高人群的理想食物。燕麥中還含有豐富的維生素，多吃還可以達到美容的功效，尤其是想要保持身材苗條的女性，經常食用燕麥，也會起到排毒養顏的功效。
酸奶和燕麥是可以一起食用的，但是燕麥煮熟後需要放涼後再添加在酸奶中。要不然高溫會破壞酸奶中的應成分，不能促進營養的均衡吸收。
⑵ 水果酸奶塊麥片可以代替一日三餐嗎
水果酸奶塊麥片不可以代替一日三餐，水果可以補充維生素，蛋白質也挺營養挺高的，麥片味道也不錯，口感也挺好的，但是不能代替一日三餐呀，這些就是飯後吃了，有助於消化
⑶ 燕麥片可以直接和酸奶一起吃嗎
燕麥片可以和酸奶一起吃，下面是具體做法：
准備材料：燕麥片100克，酸奶180克，香蕉3片，蔓越莓10克
1、准備好所有材料備用。
⑷ 您好，安慕希希臘酸奶可以和麥片一起吃嗎
安慕希酸奶和麥片是可以一起吃的。本身酸奶是一種牛奶的名稱，它是經過發酵後的一種牛奶製品。麥片是種食品，它們之間沒有利害沖突。都是有營養的食物，請放心使用。
⑸ 酸奶+麥片好還是牛奶+麥片好
個人覺得牛奶+麥片好，有益於身體營養吸收。市場上也很多牛奶麥片混合的營養品，說明這兩者是搭配飲食。
酸奶+麥片的效果主要是有利於減肥瘦身。
對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾，同時麥片里富含的纖維、維生素和礦物質成分能夠很好的提供足夠的能量給身體同時，又不會過量，避免能量堆積的可能。酸奶燕麥搭配喝完全可以代替正餐食用姿陵瞎。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
牛奶+麥片的效果主要是有利於補充能量增加營養。
一定量的蛋白質與碳水化合物一起食用，可促進胰島素的分泌，使血糖水平降低。牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素，非常適合於糖尿病患者飲用，能提供多種營養成分，跡空且對血糖、血脂影響不大。還可解決中老年人的缺鈣問題，每汪判天500克牛奶，補鈣效果最好。建議糖尿病患者將牛奶用作早餐或加餐。特別強調的是喝牛奶時不能加糖，但可適量加點不含糖的甜味劑以調節和滿足口感需要。
⑹ 酸奶果粒塊麥片當做早餐可以嗎
可以的！
我個人早上天天吃這種酸奶果粒麥片呀~不用起大早做早飯，直接用酸奶一泡就可以吃了，方便快捷，而且裡面有酸奶塊、水果乾、堅果之類的，營養也是比較豐富的。我看有人說吃不飽，我個人以前嘗試過很多早上用來代餐的食物，比如黑芝麻糊、藕粉等等，都吃不飽，還要燒水很麻煩。但是我吃酸奶果粒麥片就不會，基本上11點多都還是不怎麼餓的。飽腹感還是比較強的，而且健康。我個人是很喜歡的，包括現在天天早上都在吃。
⑺ 燕麥可以和酸奶一起吃嗎
你好，朋友
個人認為燕麥是可以和酸奶一起吃的，
而且營養價值是很高的，
互補性也是很好的
有利於身體健康，謝謝。
⑻ 燕麥和酸奶可以一起吃嗎
酸奶燕麥的搭配非常好，還可以起到減肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。
燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。酸奶不可加熱使用，可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。如果出現了身體不舒服的症狀，需要及時的去醫院就診。
麥片加酸奶怎麼做好吃：
即食麥片+酸奶直接拌食用，輕松爽快。
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後(口感會有提高)，食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花(咸、甜均可)，沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片(半匙左右)加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
⑼ 早餐麥片可以和酸奶同吃嗎
麥片可以和酸奶一起吃，以下是牛奶雞蛋燕麥的製作方法：
主料：雞蛋2個、牛奶3-4大勺、清水適量、即食燕麥3-4勺
輔料：糖1勺（約10克）
1、開水入鍋煮水沸。