1. 如何按摩可以是胸部變大
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即兆迅悶鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組昌雀織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿族彎勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
2. 胸部小，怎樣才能快速變大
1、吃木瓜牛奶，這可是豐胸的最好的東西，每天都要堅持吃這些東西，絕源笑中對是會有效果的，特別是在發育期升笑。
2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有巨大好處。
3、走路的時候記住要抬頭挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進胸部發育還有能培養氣質
4、睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡會嚴重的影響胸部的發育，還有記得多雹山裸睡，有助於於胸部的發育。
5、對胸部進行熱敷，熱脹冷縮，其實這也是一種熱刺激，促進胸部的長大，所以洗澡的時候多洗洗胸部。
6、多做擴胸運動，小時候不知道認真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長大還是要做一做的。多運動胸就變大了 7、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳
房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次
3. 怎樣才能讓胸部變大一些
怎樣才能讓胸部變大一些
怎樣才能讓胸部變大一些，乳房是女性重要的一部分，有的女生乳房比較豐滿，但有的就太小或者太平，有什麼方法能讓她變大呢我們一起看看，我收集了關於怎樣才能讓胸部變大一些的文章，希望能幫助到大家。
怎樣才能讓胸部變大一些1
1、拿捏按摩使乳房變大
按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳 頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳 頭 ，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳 頭方向拉，重復30次以上。
按摩第二步：用雙手罩住乳房，以乳 頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。
按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。
2、推摩使乳房變大
第一步：將雙手分別四指並攏與大拇指分開。將四指貼於乳 頭上，向四同呈放射狀按摩1分鍾以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。
第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重復此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重復上述豐胸動作即可。
第三步：將右手掌貼於左胸內側乳 處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳 溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳 溝 處，重復上述豐胸動作即可。
3、肢體運動使乳房變大
在運動的過程中，不但能去掉身體多餘的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合並，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的'同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然後上下移動，不斷地擴胸。
4、吃豐胸食物使乳房變大
想要胸大，還可以從飲食上來調節，有些食物有著豐胸的效果，而且既有營養還不會傷害身體。食療是比較簡單的，常見的豐胸食物有牛奶、木並源余瓜等。
怎樣才能讓胸部變大一些2
按壓檀中穴（兩乳 頭中間，平第四條肋骨間隙）
順時針打轉循環畫圈式按摩胸部
由上往下的推拉式按摩
按中府穴（腋下往上一寸半，乳 頭旁邊二寸，鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處）
按胸部中端與低端
按壓乳根穴（乳 頭直下，乳房低端，第六條肋骨之間）
手呈上下式的畫圈按摩
由斜上方往裡式推拉按摩
怎樣才能讓胸部變大一些3
第一種方法：選擇適合自己的文胸
文胸並不是貴的就是好的，一定要選擇適合自己的尺寸，而且要正確佩戴文胸，以免束胸，影響胸部發育。
第二種方法：選擇正確睡覺姿勢睡覺
有些女生睡覺的姿勢不正確，趴著睡覺，長期的錯誤睡姿會對胸部造成極大的影響，會使胸部受壓。正確的睡姿應該是側卧，最佳是向右側卧。
第三種方法裂游：走路的姿態要端正
女生走路切勿弓著腰走路，記得要抬頭挺胸，養成這種絕滾習慣，這樣才會改善你的胸部發育。
第四種方法：多吃有助豐胸的食物
大部份女生都愛挑食，認為吃多有營養、高蛋白質的食物會發胖，其實不然，因為胸的脂肪也需要得到吸收營養，如果缺乏營養，胸部自然就豐滿不起來。
第五種方法：加強鍛煉身體
好多女生不注意鍛煉，其實鍛煉對於豐胸來說是非常有幫助的，因為你在運動過程中，會深呼吸，此時的胸部也得到鍛煉，長期下去，胸部會變得更加豐滿更加富有彈性。
第六種方法：常做按摩胸部運動
堅持給自己的胸部做按摩，按摩可以給自己胸部促進血液循環，並且可以增強部的組織生長，時間一長，你會發現有明顯的效果。
4. 乳房怎樣按摩才能變大
專家指出，按摩胸部宏脊是通過中醫點穴方式，疏通乳腺經絡，促進血液循環及新陳代謝，從而實現的豐胸效果，在手法按摩上是非常重要的。
乳房按摩通過按摩的適宜刺激，使血管擴張，從而減少血液流動的阻力，加快靜脈明喊血液的迴流，這樣就減輕了心臟的負擔。乳房按摩對乳房進行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受蔽槐滲到刺激而逐漸發育膨脹，所以乳房按摩的刺激對乳房發育來說是相當重要的。
按摩豐胸，注意按摩三大豐胸穴位：
1、鷹窗穴：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方位置。
經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中沖擊肋間神經和胸前神經。
2、乳根穴：乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，豐胸。
3、壇中穴：體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。
5. 如何揉胸把胸變大
1、手法一雙手雙側同時向上提揉
雙手雙側同時按摩胸部，從中間開始做好按摩，由外側向內側推揉的方式來進行，這個步驟可以從胸外側向內側來推柔進行，最後到中部上提結束，可以反復連續做二十下，堅持輕揉達到十分鍾。這個簡單的按揉方法，要有提揉的運動與手感。
2、手握山法二雙手分別按摩雙側乳房
採用手指按摩的方式進行，雙手同時用拇指與中指同時分別進行，由外側乳房下緣向內側上緣進行推揉，運棚衡動要緩，按摩要有一定的力度，要體感不痛但有壓力，這個動作可以連續做五分鍾以上，一般每天堅持做兩次就好。
3、手法三雙手配合單側按摩交替進行
採用雙手配合的方式，按摩左側以右手用力為主，按摩右側以左手用力為主，另一隻手配合托住乳房，這樣就可以實現一手用力揉，整體的乳房可以盡在掌握，交替進行，兩側乳房按摩的力度與時間要盡量一致。
4、手法四伸起手臂單側按揉交替進行
單側抬起手臂，然後用另一側的手指在腋下身乳房內側滑動按摩，一些延伸到胸部內側為止，這時候運動的連續性很重要，要一次按摩滑動到位，連續五次換另一側，這樣堅持做十分鍾以上，豐胸效果很好。
不過，揉胸只是有幫助，想要達到預期的目的，最主要的是口服波立挺營養素，堅持一段時間就能補充胸部所需營養，促進乳腺泡增長，讓乳房緊致提升，從而使胸段和中部逐漸變大。
6. 按摩胸部變大的手法
適當的謹薯按摩胸部，可以促進血液循環，起到保養、使乳房塑形增大的作用。一、倒少量的按摩油在手上，然後均勻地塗抹在胸部。第二、以大拇指為一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩側胸部的外側往中央推，以防胸部的外擴，每邊30下。第三、在第二步的基礎上，手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。推到中央後，同時用右手從左乳下方，將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是兩只手交錯推左乳，重復30次以搏晌纖後換右乳。第四、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍微彎基仿腰，兩手抓到乳房後，從底部往乳頭方向作提拉動作，重復20次。
7. 如何讓自己乳房變大 豐胸的五個按摩手法
第一式
按壓位於腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進者運胸部淋巴腺的暢通;
第二式
先用首好梁左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之後換另一邊，左右各做3次;
第三式
運用兩手將胸部托起，像是調整胸型般，將胸部托起後，由內向外按摩10次;
第四式
用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多餘的脂肪回襪粗歸於胸部;
第五式
雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次。
8. 怎樣按摩能使胸部變大
1.手掌由下向上輕輕推撫乳房10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過乳頭水平。2.以乳頭為中心，作環形掌揉20至30圈，當手掌運行到乳房上方再向下時，不可用力過重。3.將手掌置於乳頭部，覆壓輕柔2分鍾。4.重復步驟2。5.以擴胸運動30下收尾。堅挺胸部的按摩方法：1.雙掌互碼數碧相交替往上撥胸部，每邊10次。2.雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反復10次。3.雙手舉起畢衫，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌遲舉帶拉緊後，再放下雙手，一上一下重復10次。
9. 怎樣按摩才能讓胸變大
胸部按摩
摩擦法：四指並攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然後由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然後重一點，最後再輕一些按摩，共按摩三遍。
揉捏法：四指並攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕；然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鍾。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。
點壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然後點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉後點壓，在穴位處點壓10秒鍾，反復2-3次，最後再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術，用力要輕。
抖動法：一是取立位，兩肩放鬆，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指並攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鍾。
乳房沐浴按摩
1、將浴水調至40℃左右，較人體溫度略高為宜。
2、進入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
3、用手對乳房進行按摩。
4、持刷子自乳房內側沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側刷洗乳房。
5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴後抹上滋潤霜，並用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鍾。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鍾交替一次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，並環形地按摩乳頭周圍，藉以增加組織張力，使乳房堅挺。
提醒
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性葯物，以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是皮膚。
10. 按摩胸部可以變大嗎 怎麼按摩胸部最好
1按摩胸部可以變大嗎
按摩乳房也是對乳房進行按摩鍛煉，按摩胸部可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激對乳房發育來說是相當重要的。所以說經常按摩乳房是可以使乳房增大，但是按摩手法要得當。
鍛煉也是豐胸的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
2
怎麼按摩胸部最好
直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右肢族側乳房直至腋下，返回時用五指指碰飢備面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌笑毀部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
3胸部按摩的注意事項
錯誤的豐胸按摩手法
按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法，可是按摩也有方法和技巧可講，並不是按摩時間越長越好，也不是胡亂按摩的.按摩胸部可以促進胸部血液以及淋巴的循環，達到豐胸的目的，可是太長時間的按摩只會讓胸部變得松馳，甚至變形，如果按摩手法再不正確，那麼就可能會造成胸部越按摩越小.正確的胸部按摩手法則是輕，柔，准，並順著乳腺組織向上輕輕畫圈，直到韌帶結束，每天十分鍾即可；
懶得鍛煉自己的胸部
局部鍛煉是為了減肥，那麼胸部也需要鍛煉，只有通過鍛煉才能使乳房豐滿，最好的豐胸方法就是做豐胸操，能夠使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來更豐滿；
不要盲目擠乳溝
長期擠乳溝豐胸並不利於身體健康，因為乳房受外力擠壓，會使乳房內淋巴液迴流，會出現局部血液循環不暢，同時也會使乳房內部軟組織受挫傷，也會引起乳房增生，還可能會使乳房外部變形，造成雙乳下塌下垂，看起來就更不美觀了；
胡亂刺激乳房
很多人採用冷熱水交替沖洗乳房，以為這樣可以增強乳房血液循環，讓乳房更有彈性，起到豐胸的作用，其實不然，乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，可能會造成乳房軟組織松馳；
過度節食
採用過度節食減肥方法的MM們一定要停下來了，因為胸部內有大量的脂肪組織，採用過度節食減肥，只會讓乳房脂肪消失，那樣乳房就會變得更小了。