1. 女生來了大姨媽能吃什麼 不能吃什麼
女生在大姨媽期間盡量不要吃涼的食物，不要吃剛從冰箱拿出來的涼食，涼的食物誘發宮縮導致痛經，宮縮增加宮腔壓力，增加經血逆流，如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生，經期也盡量少吃涼性食物，包括螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等，涼性食物吃多了也容易誘發宮縮，經期也不宜吃過多的水果和甜食。水果甜食吃多了升高血糖，血糖升高增加女性陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎，經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物以補充經期失血。
月經期間正常的飲食即可，避免寒涼的食物，例如涼茶，冷飲，冰淇淋等。月經干凈後可以適當的吃一些補血的食材或者葯材，例如紅棗，枸杞，桂圓，當歸，阿膠，阿膠等。月經干凈後一周2-3次即可，接近月經期的時候，盡量避免比較溫補的食材或者葯材，例如人參，鹿茸等。遵循的原則是「經前勿補（各種補血，補氣之類），經後勿瀉（例如清熱解毒之類）」。
2. 來大姨媽可以吃什麼，不可以吃什麼
經期要多吃含蛋白質，含鐵、鈣豐富的食物，以補充經期失血，這類食物主要以肉食為主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月經期間還要注意保暖，注意休息，避免過度勞累，注意會陰部衛生，以免病原菌的逆行感染。經期碳酸飲料、冰鎮水果、止血或抗凝血類葯物等不能吃。
1、碳酸飲料：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現，因為碳酸飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應使鐵質難以吸收，此外碳酸飲料中碳酸氫鈉搏森臘會和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
2、冰鎮水果：
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃，經期如果吃了冰鎮水果，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排出經血，從而形成痛經等不適症狀。
3、止血或抗凝血類葯物：
如果服用止血或抗凝血葯物，會導致經量異常，比如宮血寧膠囊、基滑春知雲南白葯膠囊、阿司匹林腸溶片等葯物，此種葯物應避免服用。
3. 大姨媽來了可不可以吃辣
你好，經期不宜吃刺激性食物。
意見建議：經期不宜首談吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠，建議注意經期保養，以免影響身體健康。
知識拓展：
辣椒是一種我們非常熟悉的蔬菜，也是很多人士喜愛的蔬菜，這種蔬菜一年四季都會生產，在最開始的時候辣椒生長於南美洲熱帶，是在明亂兄朝的時候在進入到我們國家的。現在我們國家有很多的地方都生產辣椒，成為了人們日常菜系中離不開的一道材料，這也足以證明了辣椒在我們生活中的重要性。
很多人都不知道其實辣椒裡面也含有了大量的維生素，如果經常食用辣椒的話，可以讓我們的飯量明顯的提升，讓我們的體力得到明顯的改善，同時對於怕冷的人群來講也是有著一定的幫助的。那麼來例假可以吃辣椒嗎?下面請看介紹。
辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
1、解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、預防癌種：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。
3、增加食慾、幫且消化：辣椒強者陪碰烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。
4、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。
5、但是過多食用辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。
在女性經期的時候最好是不要食用辣椒，這樣會導致女性出現痛經的情況，一旦出現這樣的情況就可能會引發一些婦科疾病的發生，所以這樣的情況對於我們的健康來講是非常不利的，建議經期的女性一定要遠離辣椒。
4. 月經來了為什麼不能吃辣的 月經來了可以吃什麼
1加重痛經
經期食用辛辣刺激的食物不叢知僅僅可能引起月經量增多，還容易導致內分泌失調，引起盆腔血管收縮，導致痛經症狀加重。
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導致月經量增多
辛辣食品屬於熱性食品，月經期間仿碼吃辛辣刺激的食物會促進血液運行，引起經血量增多，血液顏色鮮紅。
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導致貧血
如果長期經血量較多，身體造血量難以補充，就會引起貧血的症狀發生，表現出：頭暈、手腳寒冷、舌淡等症狀。
4
損傷腸胃
不管是經期還是非經期，過多食用辛辣食物容易損傷腸胃備鄭哪功能，容易引起胃痛、腹痛、腹瀉等不適，同時還容易引起肛門灼燒刺痛，誘發痔瘡出血等症狀。
5. 來月經吃辣的會怎麼樣 經期吃什麼食物好
1來月經吃辣的會怎麼樣
1、傷害腸胃
過多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激，容易引起胃痛，腹瀉等不適，同時還容沖穗易引起肛門燒灼刺痛，誘發腸胃改拿疾病，甚至引發痔瘡出血症狀。
2、誘發疾病
女性在經期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身體不適，也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。長期如此，子宮受細菌病毒因素的影響，子宮疾病或其他疾病的發病率就會增加，對女性無益。
3、導致經期紊亂
女性在經期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導致內分泌失調，還會引起盆腔血管收縮，引起經血量過少，長期如此還會導致痛經症狀加重或者月經紊亂，甚至突然停經。
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經期吃什麼食物好
1、芹菜
芹菜可以補充經血的損失，養血補虛，也是女性月經期要多吃的蔬菜。
2、南瓜
由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
3、榴槤
作為水果之王，生在熱帶的榴槤也是經期的養生佳品。榴槤屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。
經期吃辛辣食物會怎樣
4、木瓜
木瓜性溫，營養豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經期食用。木瓜本身就具有獨特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以將吃核判搭過多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠，是減少廢物在身體積聚的優良清腸劑。
5、西柚
中醫常吃西柚，不但可以減肥，增加體力，還能調理月經不順，對女性非常好。西柚的卡路里是極低的，吃再多都不會長胖，而西柚本身所含有的鉀質可降低下身的脂肪以及積聚的水分。
3月經吃辣的怎麼補救
在經期無意間吃到了辣椒如果量不是很多的話其實是沒有多大關系的，但是如果你吃得比較多，而且自己本身痛經就比較嚴重的話建議可以多喝點熱水，一是可以沖淡辣味，緩解辣椒對身體造成的刺激，二是可以驅寒暖胃，緩解痛經的症狀，是一個不錯的選擇。
6. 女孩在月經中能吃辣的嗎
我們都知道，月經是女性特有一種生理功能。在月經期間，女性需特別注意飲食，否則容易引起痛經、經血過多、月經不調等病症。下面，我們來看看月經期間吃什麼好以及 女孩在月經中能吃辣的嗎 ?
女孩在月經中能吃辣的嗎眾所周知女性在生理期間最好不要吃辣的，如果女性在經期吃了辛辣的食物的話則更容易引起痛經、經血過多、月經不調等一系列問題。其實從健康的角度上說女性在生理期不僅不能吃辣的，還有很多食物也是經期女性的禁忌。
1、生冷類的旁賀食物：中醫里的性涼食物是經期是一定不能吃的，否則非常容易引起痛經，月經不調。這是因為生冷類的食物容易引起經行不暢，影響正常的經血的流通，通則不痛，不通則痛，經血不通則更易引起痛經。因此像梨、香蕉、荸薺、竹筍、柿子、螃蟹等這些涼性食物如果是平時吃的話則有清熱解毒、滋陰降火氣的作用。可是對於經期的女性而言卻是大忌。
2、熱性的如宏食物：熱性的食物可以理解為溫熱性的食物。中醫認為女性在經期同樣不能吃熱性的食物。因為血熱則狂行，故如果女性在經期食用過多的熱性食品的話則容易引起月經出血量過多，久而久之也有加重貧血的嫌疑。因此建議經期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等熱性的食物。
3、酸性的食物：還有一部分女性由於生理激素的變化，可能會有食慾不振的問題，因此會選擇一些酸性食物來幫助打開個人的胃口，事實上酸味的食物也會使得女性的經血量變少，更易引起經血不暢的，因此建議經期最好不要吃檸檬、醋、山楂等酸味食品。
月經期間吃什麼菜好1、菜花、胡蘿卜
月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。
2、菠菜
有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。
3、南瓜
由於內分泌原因，女性在渣啟冊經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
4、大豆類
有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
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女性來月經的期間身體會丟失很多營養成分，所以這個時候身體比較虛弱，很容易感染一些細菌，所以女性就需要多攝取一些有營養的食物，做好保暖工作，不要讓身體著涼，否則就很容易導致月經不調，痛經進一步加重。那麼女性朋友月經可以吃辣的嗎?
月經可以吃辣的嗎
在來例假期間盡量不要吃辣的食物，因為辛辣的食物很容易導致女性痛經進一步加重，並且月經量也會比較多。特別是一些女性本來月經量就比較多，如果再吃一些辛辣刺激性食物，那麼就很容易導致自己大出血。其實除了辛辣食物不能吃之外，也有很多食物是女性月經期不能吃的。
1、生冷類的食物：涼性食物在月經期大家千萬不能吃，否則就很容易導致痛經。生冷刺激性食物很容易導致經行不暢，經血不通也會導致痛經。
2、熱性的食物：其實在月經期大家同樣不能吃太多熱性的食物。因為血熱則狂行，如果吃太多熱性食物，很容易導致月經量過多，長時間下去也會導致女性貧血。因此建議經卜核凳期最好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等熱性的食物。
3、酸性的食物：因為身體激素變化的原因，一些人在月經期吃不下飯，所以想通過吃一些酸性食物來促進消化。其實酸性食物也會導致月經量變少，很容易導致經血不暢。
在月經期間，大家盡量不要吃辣的食物，因為這些食物很容易導致女性痛經進一步加重，流血也會比較多，除了辣的食物之外，生冷的食物、熱性食物、酸性食物，大家都要少吃。在來月經期間，大家應該多吃一些溫熱的食物，可以適當的喝一些紅糖水。都知道女生在月經期間是最虛弱的，這個時候女生應該好好注意自己的身體，避免一些刺激性大的東西比如辣椒等;這些，如果在月經時期吃這些東西的話會很容易導致痛經、經血過多等症。女生要學會自己愛護自己。
月經期間應該怎麼辦
月經期間，必須購買衛生巾使用，方便易用，保持個人衛生，記得隨身攜帶，經常換。一般情況下，月經期來了，女生更怕冷，在此期間不要吃冷飲，觸摸冷水，並注意保暖。期間應該盡量休息，不要運動，以免引起感染，造成月經不調。多吃一些有營養的東西，也可以購買一些紅棗來補充血液!如果的肚子疼，喝生薑紅糖水，然後拿一個熱水袋，溫暖的手和其他保護胃會更好。不要吃辛辣的海鮮。月經期間是絕對不可以同房的，以免被感染。
經期的時候還應該注意健康、預防感染，應注意外生殖器的清洗、月經期不宜洗澡，可用淋浴防止上行感染。注意保暖、避免冷刺激，不能冷水型旅浴等，如果月經期間突然過強的冷刺激，會引起月經出血或痛經。保持精神活力，避免精神刺激和情緒波氏沖動。避免過度勞累，不宜食用冷飲、酸辣和其他刺激性食物，多喝水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息，保持充足的睡眠。