❶ 來大姨媽能喝酸奶嗎 月經的形成原因
1、在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食慾的效果，而且酸奶當中含有乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在經期女性吃了過於寒涼的食物可能會導致痛經以及月經異常。在想喝酸奶的時候，最好提前將酸奶取出，在酸奶恢復到正常溫度的情況下飲用。
2、經期女性的飲食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物為主，適當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下，不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者葯物，以免導致月經量過多。
3、月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調卜擾節的，在月經周期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和宏弊枝黃體生成素增多，因而使卵泡發育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發生月經。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個蔽敏月經周期。
❷ 月經期喝豆漿好不好,月經期喝酸奶可以嗎
在來月經的時候，人體的抵抗力是底下的，這時候可以吃一些增強抵抗力的食物。雖然酸奶對於提高抵抗力是有利的，但是酸奶一般都是冷藏保存，在月經的期間是不能吃冷的食品的，所以也就不建議在月經的期間吃如酸奶，可以喝純牛奶。
月經期喝酸奶可以嗎
月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝酸奶嗎?一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。
正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
一般在行經期，女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。
傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸菌發酵過程中，消耗掉了乳糖，產生一系列的代謝產物如維生素類、酶類等，這些代謝產物對人體都是有益處的。而益生菌酸奶必須含有活性乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，其含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。
一般來說，提到乳酸菌發酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特點就在一個『活』字上。益生菌酸奶從生產、製作到銷售等過程中必須保持冷鏈保存，並且在保質期內要保持一定的活菌數，才稱得上保證質量，才能更好地增進人體健康。
經期能喝紅棗蜂蜜茶嗎
女性因為生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用紅棗蜂蜜茶，補氣、補血、美容養顏。紅棗蜂蜜茶不僅味道好，還提供了人體所需要的多種微量元素。尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。
紅棗蜂蜜茶不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。紅棗蜂蜜茶是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的缺升世礦物質元素之一。它幫助血液和肌肉運送氧氣，為我們提供能量，笑返消化食物，影響免疫系統。同時紅棗富含維生素C，維生伏肢素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。
紅棗蜂蜜茶的具體做法：
原料：去核大紅棗、蜂蜜均適量
1、將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；
2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3、將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4、加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
❸ 月經期間吃酸奶好嗎,月經不來怎麼辦吃什麼好
月經期間可以喝酸奶，酸奶裡面有大量的乳酸菌，可以調節腸道的菌群，喝酸奶的時候最好把酸奶溫一下在喝，經期喝太涼的食物，容易拉肚子，經期應該吃一些暖胃的食物，比如說紅糖、大棗等，可以補血、暖胃，可以把紅糖熬成水喝，加兩片薑片，經期飲食應該注意什麼？
月經期間吃酸奶好嗎
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶。說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離輪高沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。
若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大，不宜一次大量飲用。酸奶本身也含有一定的熱量，對愛美人士來說最好的辦法是選擇脫脂和低熱量的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。月經期間要注意一下飲食，盡量少吃一點生冷酸辣的食物。紅糖對痛經很有效果，建議你放1-2片鮮姜，5-6粒紅棗，加入適量的水和紅糖，熬開了趁熱喝。這個覺得很有效。可以驅寒，補血，通經。在月經期間多吃紅棗，喝熱水。
經期喝酸奶的注意事項
女性在月經期間可以將酸奶放至常溫後喝，酸奶對女性身體健康十分有好衡桐搏處。但喝酸奶時要注意以下幾點：酸奶宜飯後喝，空腹大量飲用酸奶不利健康。在通常狀況下，人體胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當咐祥胃部PH值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，從而有利於人體健康。因此，飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
此外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯後喝酸奶則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
❹ 經期能否喝酸奶
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶，說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。
如果蒸煮加熱，所含的大碧御量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
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喝酸奶的注意事項：
1、過量喝酸奶會增肥：
酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上做帶額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，這種酸純慧蘆奶熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
2、空腹別喝飯後喝：
由於胃酸有殺菌工效，因此，比較好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後比較好別喝熱飲。
3、酸奶不是越稠越好：
很多消費者以為酸奶越稠越好，但實在很多很稠的酸奶只是由於加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑固然滿足了口感，但對身體並無益處。
❺ 來月經可以吃酸奶嗎,月經特別少吃點什麼葯好使
來月經的日子裡是有一些禁忌的，相信從初潮那個時候開始，媽媽或者其它女性長輩，是會造成我們的。其實確實是這樣的，在月經期間女性的飲食要注意一些，注意吃比較暖宮的食物，如果上班比較忙，可以喝一些紅糖水，有些女性想喝酸奶，那麼，來月經可以吃酸奶嗎?下面就來為大家詳細的哪穗介紹一下。
來月經可以吃酸奶嗎
酸奶是在我們的日常生活當中，比較常見的飲品了吧。在品類和品牌不同的繁多種類下，各大的品牌都是有著自己不同的口味的酸奶，應廣大的人群的不同需求，酸奶算是一種在生活中常飲用的一種飲品了，對於我們的健康是有一定的保健作用的，只是女性在月經來臨的時候是真的可以和酸奶嗎?
這里並不是建議女性在自己月經來臨的時候，可以李衫卜臨時去飲用酸奶的，因為酸奶多數是需要去通過冷藏的方式進行保存的，而女性在月經來臨的時候，是不可以去吃生冷的食物的，只要是從冷貨櫃里拿出來的食物都是不可以吃的，而且酸奶本身也會是一種屬涼性的食物，對於特殊的生理期是沒有什麼作用的，在月經的期間本身的抵抗能力就差，因此就對於飲食是就要去多加註意的，像是冷藏的任何食物都要去去避免食用。
酸奶本身對於月經來說，是沒有什麼影響的，只是因為酸奶在通過了冷藏的方式進行保存，來塌慎保護它的營養價值。因為女生在月經期間本就不能夠去碰涼的東西，那麼酸奶就是不建議女生去吃的，如果是想吃的話，那就要去從冰箱裡面拿出來後，放在一個溫度稍微高一點的位置等待酸奶解冰之後就可以去吃了。
月經特別少吃點什麼葯好使
月經量過少只是一種臨床症狀，並不是一種獨立的疾病，由於引起月經量過少的原因不同，處理所需要的方法和使用的葯物不完全相同。對於月經量過少的女性，應當盡快到正規公立醫院就診，進行系統的檢查，明確引起月經過少的具體原因後，再進行針對性的治療。如果因為氣滯血瘀而引起的月經量過少，可以考慮服用益母草顆粒進行調理。因為氣血兩虛引起的月經量過少，可以服用八珍益母丸或者烏雞白鳳丸。因為宮腔粘連或者宮頸粘連引起的月經量過少，則需要考慮宮腔鏡手術治療。
女性每次月經要3到7天，月經量在30到50毫升左右。月經量少的原因很多：1、女性內分泌失調，雌性激素及應急素分泌水平降低導致月經量少，可以口服天然黃體酮進行調整。2、身體虛弱引起的月經失調，可以口服中葯益母草顆粒，烏雞白鳳丸等進行身體調理。3、子宮內膜異常引起的月經量少，建議到醫院進行檢查治療。4、可以進行食療調整。多吃些含鐵豐富和滋補效果好的食物，如雞蛋，豆漿，牛奶，烏雞湯，羊肉。
❻ 女朋友來大姨媽可不可以喝酸奶
月經期間可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸的蠕動，防止便秘。但是不要喝冰的，以防對月經量和月經周期產生影響，甚至引發痛經。冷藏的酸奶要在室內放置到常溫或用溫熱水燙一下再喝，飯後飲用，不要一次大量飲用。氯黴素、紅黴素等抗生素不要和酸奶同時服用，葯物會殺死、破壞酸奶中的活性乳酸菌，降低酸奶的作用。出現這方面的一些問題的話，要根據實際情況來確定，正常來說，只要避免出現一些刺激性的問題，應該都可以的。
❼ 月經期可以喝酸奶嗎
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱做如後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子里也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。
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月經期間注意事項
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能純戚啟導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過仔鍵鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
❽ 大家知道經期到了能喝酸奶嗎
一、經期可以喝酸奶嗎？
女性在月經期間可以喝溫酸奶，說酸奶不宜加熱，因為擔心會殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。 如果煮熟加熱，會殺死大量活性乳酸菌，物理性質也會發
生變化，發生分離沉澱，味道和味道消失，營養價值和保健功能會降低 . 月經期間，由於體內激素水平的變化，可能會影響消化系統，導致食慾不振、乏力、嗜睡等症狀。 酸奶含有乳酸菌。 經期喝酸奶可以幫助消化，增加食慾，還可以促進新陳代謝，幫助排毒。 但注意不要喝太涼的酸奶，以免刺激胃黏膜，引起胃部不適，減少月經量。
2、經期不要刻意吃甜食。 如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。 預防血糖不穩定，避免加重經期各種不適。
3.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷類、全麥麵粉、糙米、燕麥等食物。 攝入足量的高纖維食物，可以促進發情激素的排泄，提高血液中鎂的含量，調節月經，安神。
❾ 酸奶月經期間可以喝嗎,月經期能喝蒲公英水嗎
在來月經的那幾天里，女性的身體會比較虛弱，很容易被病菌侵入，所以需要注意的事有很多，特別是在飲食上。很多女性平時比較喜歡喝酸奶，在來月經的時候也想喝。那麼酸奶月經期間可以喝嗎?我們一起看看吧。
酸奶月經期指隱間可以喝嗎？
在來月經的期間女性是可以喝酸奶的，酸奶本身對於月經周期，對於月經量都沒有影響的。但是酸奶也不是適合每一個人飲用的，酸奶屬於益生菌發酵奶，但是對於一些乳糖不耐受，容易產生腹瀉的患者還是盡量少吃，但是對於消化不良、容易腹脹的患者比較適合，而且酸奶也含有豐富的蛋白質，比較有營養，比較容易消化，可以補充人體蛋白質，提供人體能量等。
但是由於酸奶一般儲存於冷藏室，女性在月經期間應避免吃辛辣、刺激和冷凍的食物，所以不要喝冷酸奶。如果想喝酸奶，可以將酸奶在常溫環境下放一段時間以塵激後再喝，直到酸奶不結冰，這樣就不派逗襪會對身體造成傷害，而且還有效的補充營養，但是注意不要加熱酸奶，以免酸奶中的活性乳酸菌被殺死，營養成分也會減弱。
月經期間喝酸奶減肥嗎
酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。
和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促進消化和吸收，提高食慾，還具有防癌的作用。對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。
長期堅持喝酸奶不僅能夠調理腸道，清除腸道中的垃圾，還能調節腸道內的菌類，增加益生菌類，有利於促進消化和吸收，對於肥胖者來說還有降低體重、減肥的作用，但對於體重正常的人或者體重偏低的人來說則沒有效果。
喝酸奶減肥的原理在於不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，這樣能顯著減少人體內脂肪的比例，從而減少肥胖的發生。飯後喝酸奶，能激活腸胃的消化酶，加速腸胃蠕動，有效防止脂肪堆積，對於想要減腹部贅肉的人來說，堅持喝酸奶能收到不錯的效果。
❿ 女生月經期能喝酸奶嗎
可以的，但是不能喝冰鎮的。
1、喝酸奶能夠治療和預防便秘，因為酸奶具有大量促進胃腸蠕動的益生菌，因此能夠緩解胃腸道便秘的情況。
2、喝酸奶能夠有效降低血液中的膽固醇，因此比較適合高血脂、高膽固醇血症的患者長期服用。
3、酸奶中富含益生菌，益生菌能夠有效抑制腸道內腐敗的大腸桿菌等，因此酸奶能夠調節腸道內的菌群。
4、酸奶能夠促進胃液的分泌，提高食慾，促進和加強胃腸道的吸收和消化功能、但是喝酸奶有一定的壞處，酸奶中含的熱量較高，長期大量服用比較容易長胖。對於一些乳糖不耐受的患者，喝酸奶會導致腹瀉的次數增多。