㈠ 在懷孕期間孕吐特別厲害，吃什麼東西可以緩解呢
針對女性而言，創造一個新的生命是一件既開心又較為艱苦的事兒。由於懷孕早期的女士非常容易造成孕吐反應狀況，有時一天都是會吐好幾回，覺得十分不舒服。由於營養成分假如不可以合理消化吸收得話非常容易危害到小寶寶的生長發育。下邊我替大夥兒強烈推薦8大食材合理緩解孕吐反應，期待眾多適齡女性個人收藏好。
上邊講了一些孕期注意的健康飲食專業知識，給孕媽媽們強烈推薦的這種食材盡管看上去很一般，可是營養成分是很高的，不僅能夠提升胃口，這8大食材合理緩解孕吐反應，而且能夠非常好地推動胎寶寶的身心健康生長發育。所以說，為了更好地防止孕媽們由於孕吐反應造成食慾不佳的困惑，大夥兒能夠適度多吃這種食材，使你的小寶寶在肚子里快樂成長。
㈡ 孕婦吃什麼可以緩解孕吐反應有推薦的嗎
序言：如果在懷孕初期孕吐反應比較嚴重的話，可以適當的吃一些酸性的食物，比如酸梅，酸性李子等食物，都能夠很好的緩解孕吐反應，也可以適當的吃一些火龍果，獼猴桃，草莓，櫻桃，蘋果，香蕉等水果也能夠起到緩解的作用。平時也要注意多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜，菜花，白菜，菠菜等，這些食物都能夠很好的緩解孕吐反應。
三、食物的選擇
在懷孕初期飲食一定要清淡，不要去吃太過油膩的食物，如果孕吐反應比較嚴重的話，可以適當的服用一些維生素C，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的營養物質，也能夠緩解妊娠反應。也可以適當的吃一點烏梅或者檸檬等食物。
㈢ 孕吐吃什麼可以緩解（8大食物有效減輕孕吐）
對於女人來說，孕育一個新的生命是一件既高興又比較艱辛的事情。因為懷孕初期的女性很容易產生孕吐現象，有時候一天都會吐好幾次，感覺非常難受。因為營養如果不能有效吸收的話很容易影響到寶寶的發育。下面我為大家推薦8大食物有效減輕孕吐，希望廣大育齡女人收藏好。
堅果 孕期是可以吃一些堅果，緩解一下孕吐，因為堅果類裡面含有豐富的維生素B6，可以用來治療孕吐，尤其是瓜子、核桃等堅果中維生素B6含量較高。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育。適合孕媽孕期食用，每天吃幾顆還可以促進孕媽的消化和吸收，對於預防孕期便秘也是有很好的預防效果，所以孕媽可以嘗試吃一些堅果。
蘋果檸檬汁 孕吐反應難受時，孕媽可以嘗試一下蘋果檸檬汁!蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，檸檬中的維生素B族可以有效的緩解孕吐，增進食慾，促進消化。孕媽喝蘋果檸檬汁時，檸檬不用放太多，防止過酸。
蘇打餅 早上起床，這個時候是孕媽孕吐反應最嚴重的時候，孕媽可以適當吃一些蘇打餅，減輕孕媽孕吐反應。兩餐之間若肚子餓，也可以吃鹼性的蘇打餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適。
菜花 常見的菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
番茄 番茄中是含有豐富的抗氧化物番茄紅素，對腸胃也是不刺激的，酸酸甜甜的，有利於孕媽緩解孕吐和中和胃酸，還可以促進食慾。
蜂蜜 如果孕媽出現孕吐，吃不下食物，這時候是可以適當喝一點蜂蜜水，補充孕期需要的血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
脫脂牛奶 孕媽懷孕之後，是需要大量的鈣物質，但是孕吐反應嚴重吃不下去食物也是一種非常頭疼的事情，這時候孕媽可以適當喝一點脫脂牛奶，不僅能夠緩解孕吐，還能補充充足的鈣物質，一舉兩得。孕媽每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
小米粥 孕吐反應之後，孕媽可以選擇喝一些清淡小米粥，不僅僅營養豐富，還滋補養胃，對孕媽和寶寶都很好，還能緩解孕吐，增進孕媽的食慾。
上面講了一些孕期注意的飲食健康知識，給孕婦們推薦的這些食物雖然看起來很普通，但是營養價值是很高的，不但可以增加食慾，這8大食物有效減輕孕吐，並且可以很好地促進胎兒的健康發育。所以說，為了避免孕媽們因為孕吐產生食慾不振的困擾，大家可以適當多吃這些食物，讓你的寶寶在腹中健康成長。