1. 怎麼自製酸奶水果麥片
超愛喝酸奶，可是市場上買的酸奶一般都是加了白砂糖，所以這款無糖明治酸奶深得我心。剛開始喝的時候不習慣，但是喝著喝著就開始喜歡上了那種酸酸的口感。酸奶和水果堅果是絕配，這次我放了凍香蕉，吃起來有一種冰激凌的感覺，哈哈，羨世這對於夏天到來要減肥的我來說，可是個好代替～
材料
主料：明治酸奶400g；
輔料：西瓜球適量、木瓜球適量、杏仁適量、凍香蕉1根
酸奶水果麥片
1
准備好一盒明治保加利亞式酸奶。
2
准備配料：西瓜／木瓜挖球，凍香蕉從冷凍室拿出。杏仁若干。
3
凍香蕉可省略，也可以拿常溫香蕉代替。
4
凍香蕉和酸奶攪打均勻。
5
放入杏仁，如果喜歡吃大顆杏仁碎的就只需攪打兩下即可。
6
香蕉酸奶倒在碗里，加入水果，麥片，攪拌一下就可以開吃啦。
小貼士
此款明治酸奶沒有甜度，想吃甜的可以加入附贈的白砂糖。不過加入的水果本身有甜度，個人認為可以不用加糖了。
自製水果酸奶怎麼做
前言
酸奶幾乎是人人愛喝，而且有多種口味，有沒有想嘗試一下自己在家做酸奶呢，今天我就教大家，如何在家做酸奶，而且是美味又好喝。
材料
主料：牛奶1000g；
輔料：益生菌1袋
自製水果酸奶
1
純牛奶兩袋
2
益生菌一袋，正好管1000g,如果只有一袋純牛奶的話， 只需要倒半袋益生菌即可。
3
將酸奶機的容器用開水燙一下，然後將牛奶倒入容器，再加兩勺糖。
4
再加兩勺蜂蜜。
5
倒入益生菌。攪拌均勻。
6
將攪拌好的牛奶，放入酸奶機，再在容器外面倒入熱水，插上電，過上一晚。
7
第二天早餐，酸奶就成功了，切一些水果在裡面， 再放上一勺蜂蜜，那可真是美味無所能及啊。
小貼士
酸奶機的容器一定要用開水燙一下
答
自製水果酸奶怎麼做
alkjsdf LV10
2014-04-19
滿意答案
好豆網
LV37
2014-04-20
前言
酸奶的好處不用我多說了吧帆兆。自己動手做酸奶，安全放心有營養
材料
主料：酸奶100g；
輔料：果醬適量、水果類適量
自製水果酸奶
1
准備好材料。果醬，香蕉，純酸奶（純酸奶是用酸奶機發酵而成的）
2
香蕉切片（根據個人口味可選用其他水果）
3
區適量純酸奶覆蓋（多少可根據個人需求）
4
上面再蓋一層^^（這是我個人習慣，其實可以一次放完，嘿嘿）
5
果兄轎肢醬（口味自選，有蜂蜜更好，我家蜂蜜喝完了）
6
均勻的澆在上面，成了，很簡單吧
小貼士
一看就懂，一學就會。趕快動手吧
2. 酸奶燕麥吐司的做法，酸奶燕麥吐司怎麼做好吃
酸奶燕麥吐司擾則嘩的做法
材料
基礎面團：燕麥粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鮮奶178毫升，黃油15克，鹽4.5克，緩行酵母1小匙
餡料：紅豆，油，糖
做法
1、基礎面團：燕麥粉50克，高粉250克，蜂蜜60克，鮮奶178毫升，黃油15克，鹽4.5克，酵母一小匙後油法和面，我懶，用麵包機和滴，和好的面團發至兩倍（發酵時間視乎溫度而定)。
2、發好的基礎面團排氣後分割滾圓，鬆弛15分鍾。
3、紅豆預先泡好然後加兩倍的水放壓力鍋內壓30分鍾，解壓後放鍋里加油、糖炒至干水攤涼。
4、鬆弛好的面團從中部向兩邊擀開，加入紅豆沙。
5、盯皮卷好放入吐司模里進行最後發酵，發至九分滿入烤箱，180度上下火烤35分鍾，留意吐司面上色後要加蓋錫紙。
3. 請問一下各位生燕麥片加蜂蜜怎麼做啊
做燕麥片沒神粥
原料：
生燕麥片100克，牛奶30克，蜂蜜3湯匙。
燕麥片粥的做法：
1.放生麥片入鍋內，加250克水泡30分鍾，用旺火燒開；
2.加入牛奶，煮20分鍾至麥片爛，再加蜂枯瞎虧蜜煮10秒鍾，即可盛碗。
想減肥就只加1湯匙蜂蜜.
還有簡單的：如果電飯煲有煮粥功能，把燕麥片100克、250克水、牛奶30克放進去，按下功能鍵，神雹選煮粥，再按開始，煮好後立即加蜂蜜攪勻即可。
4. 燕麥片和純牛奶加蜂蜜三樣可以一起沖泡嗎
可以。
主料：燕麥片100g、牛奶粉2袋伍氏返
調料：蜂蜜適量
1、鍋燒開適量的清水。
5. 酸奶麥片怎麼做
天氣比較熱的時候，人們容易感覺到腸胃不舒服，所以在這個時候大家就會吃一些營養價值高的食物來調節身體，比較受歡迎的一道早餐是燕麥酸奶，比較便捷，而且都是現成的，首先需要准備的就是香蕉燕麥和酸奶搭配在一起，加上一些水果，口感會好。
燕麥Oats(Avenasativa)為禾本科植物。主要有兩種，一種是裸燕麥，一種是皮燕麥。
燕麥在中國稱為莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的干糧。
用料
草莓3個
香蕉半根
酸奶一小碗
綜合燕麥片40克
各種堅果適量
蜂蜜適量
燕麥酸奶的做法
1.燕麥片（埋差不襲辯是速食的碎麥片也不是玉米片）放微波碗里加少量水（蓋過拍液缺麥片即可）
2.微波爐高火加熱2～3分鍾（水容易溢出來所以建議每隔一分鍾打開看一下，太熱就放涼一下，再加點涼水繼續叮）
3.草莓切粒香蕉切片（其實怎樣都好弄小點就行hhh）
4.拿出燕麥，瀝干晾涼後拌入蜂蜜和酸奶，加入草莓和香蕉拌勻即食。
6. 燕麥酸奶蜂蜜可以一起吃嗎
1、酸奶和蜂蜜能一起喝，蜂蜜與酸奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。
2、蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而酸奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。
3、用酸奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠源搭吸收足夠的熱能，所補充的雹配拿維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以賣姿讓人整個上午都精神充足。
7. 酸奶水果麥片怎樣做，即好吃又有趣，酸甜綿滑冰爽超誘人呢
酸奶水果麥片怎樣做，即好吃又有趣，酸甜綿滑冰爽超誘人呢？
今天要做的要在草莓再加上酸奶為關鍵原材料，配以乾果、草莓果醬適當酸奶350g草莓100g草莓30g無籽紅提30g輔材：沙棘果實10g南瓜子30g大杏仁30g藍莓干10g奶糖10g加工工藝新鮮新鮮水果等輔材，冷藏凝結成的，味兒似冰淇淋的綿溜冰爽，有低脂肪減肥和美容養顏的效果。
酸奶水果穀物棒主要材料：草莓果醬適當酸奶350g草莓100g草莓30g無籽紅提30g輔材：沙棘果實10g南瓜子30g大杏仁30g藍莓干10g奶糖10g加工工藝：
第一步
提前准備需要食物酸奶加入適量丘比草莓果醬將酸奶充足攪拌pizza，草莓的保存方式挑選新鮮的草莓，越新鮮的越非常容易保存,存儲的時間為2天盤鋪平錫紙將混合好一點的酸奶倒進盤里將所有水果、乾果、乾果等放到酸奶表層放冰箱冷凍4鍾頭之上
草莓適合保存在10度下面，零度以上的前提下草莓還可以選用新鮮冷凍的方式保存，，吃多少洗是多少，剩餘的放到冷藏室凍成冰草莓，那樣保存時長很長草莓保存盡量不要碰水。