1. 1歲寶寶營養怎麼補充通過吃什麼可以補充營養
補充足夠的鈣質適當攝入合適油脂補鐵也要十分關鍵注意也要避免其它食物鈣元素是寶寶牙齒和骨骼發育的關鍵營養，這時候正是寶寶身體發育的重要時期，製作寶寶輔食的時候也可以給寶寶多補充一些含鈣高的食品，建議寶寶吃一些清淡口味的植物油，更加好消化，而且植物油裡面含有多不飽和脂肪酸居多，這類脂肪酸更易消化和吸收，鐵元素是人體血液循環必不可少的，日常補血也是必須的，不然的話有些寶寶生長過程中容易貧血，影響寶寶的成長發育，碳酸飲料、巧克力、濃茶和咖啡等也不適合寶寶的嬌嫩腸胃，不建議吃。
免疫力下降，體弱多病，鋅、鐵，維生素等缺乏的時候，孩子免疫力就會下降，就會導致寶寶經常感冒生病，出現一些其他疾病，身高體重頭圍不達標，如果寶寶不良，體重跟身高就會比正常的兒童要有明顯落後，會導致神經調節功能失常，會引起語言發育遲緩和運動發育遲緩，平時的日常生活飲食中，要做到搭配均衡，不要讓孩子養成挑食偏食的情況，長期下去就很容易營養不均衡，導致疾病的發生，保證營養均衡。
2. 1歲寶寶吃什麼輔食
導語：食品要富有營養和易於消化，不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物，因為它容易造成胃口減游瞎退和消化不良。那1歲寶寶吃什麼輔食呢?下面就隨我一起去看看吧!
1歲寶寶吃什麼輔食
主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶，雞蛋，谷類和豆類
喂養時間：
上午：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點左右)
下午：
午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
1歲寶寶飲食的注意事項
1歲～1歲半的寶寶正處於智力發育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶1歲以後可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把魚肝油”當成魚油”添加，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。
寶寶1歲後，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗凈去皮，如果給寶寶餵食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果後出現皮膚瘙癢等過敏現象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。
雖說動物肝臟既營養又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的`維生素A雖然是寶寶生長發育不可缺少且又容易缺乏的營養素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。
1歲以後雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很胡雀不科學。過多攝入神做空雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
3. 1歲寶寶輔食吃什麼呢可以吃零食嗎
一歲寶寶念腔鎮的輔食可以吃奶製品還有瘦肉、雞蛋、魚類食物、還有餅干、麵包等，不要吃一些小零食，尤其是膨化食品，這些都有添加劑和色素、圓陪香精等，對寶寶身體沒有好處，而且還會對牙齒不好，有的還會引起消化不良等症狀。可以多吃一些五穀雜糧，裡面含鈣鐵鋅都比較豐富，並且仔粗讓寶寶養成不偏食的習慣。
4. 1歲孩子適合吃什麼東西啊
適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。
一歲的幼兒，主食可吃爛面條、小餛飩、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。因為1歲寶寶長出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平，吃得太粗糙不利於寶寶消化，還容易導致腹瀉。
(4)1歲寶寶可以吃什麼擴展閱讀：
一歲寶寶飲食注意事項
1、不能吃蜂蜜
1周歲內寶寶的腸道系統還沒有發育好，吃入蜂蜜後容易引起感染，出現惡心、腹瀉等症狀。蛋清、蟹、蝦等也不能吃，容易使寶寶產生過敏反應。
2、不能吃精細穀物
給寶寶添加谷類和澱粉類輔食是正確的。但是精細穀物里的維生素通常都已遭到破壞，B族維生素減少，如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會影響神經系統的發育和視力的發育。
3、慎重選擇水果
3歲以前的兒童出現食物過敏猛枝的幾率很大。有些水果會引起寶寶過敏或腹痛腹瀉，要避免食用。
4、大豆要控量
大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多等不好效果。可以兩三天吃一次。
5、不要吃難消化的食物
嬰兒的消化枝清敏功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。吃多了難消化，會對腸胃造成負擔。
5. 一歲寶寶可以吃哪些食物
一歲寶寶食譜大全及簡單做法。
飲食要求
一歲寶寶正是出牙期，寶寶消化能力進步，對食物適應性也提高了，爸媽可以為寶寶製作一些爛飯、饅頭、碎菜和水果等食物，豐富食物種類，但注意食物不能太硬，而且要容易消化的。在烹調時要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很鹹的食物不適合1歲的寶寶，並且要避開刺激性較強的調味料，以免寶寶對其他食品產生厭惡感。
一歲寶寶食譜
牛奶大米飯
材料：大米400克，牛奶400毫升。
做法：
將大米淘洗干凈，放入燜罐里，加入牛奶（可根據情況適量加水以補充牛奶的不足），用文火慢慢燜熟即可。 營養功效：本品優質蛋白質、碳水化合物、鈣的含量豐富，對嬰兒發育十分有益。
雞湯青菜小餛飩
材料：雞肉末、青菜、雞湯各少許，餛飩皮10張。
做法：
將青菜剁成末。與雞肉末攪拌做餡，包入餛飩皮中。
待雞湯煮沸後將10個小餛飩放入煮熟即可。 營養功效：將青菜、雞肉末做成小餛飩，不僅保證了嬰兒所需的營養，又照顧到嬰兒對口味的需求。
大米紅豆軟飯
材料：紅豆10克，大米30克。
做法：
紅豆泡1個小時後，與大米一並放入鍋內。
鍋內加入比平時煮飯多一半的水，大火煮開後，改用小火熬制米湯收盡、紅豆酥軟時即可。 營養功效：紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，常給寶寶吃可以補血利尿。
肉末青菜
材料：肉末2大匙，青菜2大匙，糖、醬油、植物油少許。
做法：
將肉末放入鍋內，加少量水，用微火煮熟後加入少許醬油、糖。
另起鍋放植物油，將肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。 營養功效：綠色蔬菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種微量元素和纖維素，與動物蛋白混合，提供給寶寶身體發育的眾多的營養。
西紅柿豆腐湯
材料：西紅柿1個，豆腐1塊。植物油、食鹽、料酒、薑末適量。
做法：
將西紅柿用開水燙一下，去皮，切成丁。
豆腐用開水燙一下，切成丁。
將油放入鍋內，下入薑末稍炸一下，加入湯，西紅柿、豆腐、食鹽、料酒攪勻，開後撇去浮沫，用水澱粉勾芡即可。
營養功效：西紅柿有生津止渴、補充維生素C的作用。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素，且易於消化。本菜鮮香質軟，適宜嬰兒食用。
豆腐太陽花
材料：豆腐100克，鵪鶉蛋1個，胡蘿卜泥20克，蔥末、鹽各少許，高湯適量。
做法：
用勺子在豆腐上挖出一小坑，把鵪鶉蛋打入小坑中。
將胡蘿卜泥圍在豆腐旁，入鍋蒸。大概10分鍾左右，即蒸熟。
炒鍋內放油，油熱後爆入蔥末，加一點高湯煮成濃汁後加鹽調味，淋到蒸好的豆腐上即可。
營養功效：豆腐本身富含植物蛋白，清淡宜口，適合嬰兒食用，加了鵪鶉蛋和胡蘿卜，色香味俱全，營養更加全面，小朋友愛吃。
一歲寶寶進食時間表
主要食物：粥、麵食（面條、包子、餃子、餛飩等）、軟飯。 輔助食物：配方奶、白開水、魚肝油、水果汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、水果、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心等。 餐次：配方奶2次，輔食3次。
上午 6：00配方奶200毫升； 8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片； 10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊； 12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升。
下午 14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個； 16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升； 18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升。
夜間 20:00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升； 22:00喂母乳10～20分鍾/牛奶或配方奶200毫升； 備註：魚肝油每天1次，每次400μ。
6. 1歲寶寶可以吃什麼輔食
1歲寶寶可以吃什麼輔食
自從寶寶可以吃輔食之後，許多寶媽都為給寶寶做什麼吃而發愁。接下來我整理了1歲寶寶可以吃什麼輔食的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、南瓜拌飯
食材：南瓜50g、米飯100g
製作方法：將南瓜洗凈切皮，放入蒸鍋內蒸，蒸熟後取出切成小丁。起鍋放入少許油，油熱後將米飯與南瓜丁一同倒入，攪拌均勻，放入些許鹽即可。南瓜與米飯都要蒸的軟一些，利於寶寶咀嚼消化。
營養：南瓜中富含寶寶生長發育所需的`重要物質——鋅。
2、肉沫蒸蛋
食材：精瘦肉50g、雞蛋一個、調料少許
製作方法：將精瘦肉切成肉沫（越碎越好），加入少許醬油腌制。雞蛋加入適量食鹽打散，然後將肉沫放入蛋液中攪拌均勻。小火蒸15分鍾，吃時可淋上少許香油調味。
營養：瘦肉富含鐵與蛋白質，雞蛋富含多種維生素與蛋白質，均是寶寶生長發育所需的營養。
3、迷你菜餛飩
食材：白菜、胡蘿卜、杏鮑菇
製作方法：白菜、胡蘿卜、杏鮑菇洗凈，然後將胡蘿卜與杏鮑菇切薄片下鍋煮，煮到七分熟時候撈起切碎，煮菜期間將白菜切碎。切好後將它們混合到一起，放入適量食鹽、醬油與食用油，充分攪拌。把買來的混沌皮一切為二，半個皮包一個混沌。包好後下鍋煮，水中放入少許紫菜與蝦皮，起到調味作用。
營養：胡蘿卜、白菜與杏鮑菇都是營養豐富的蔬菜，具有提高人體免疫力，消食健脾的作用。
4、雪梨酪
食材：雪梨、甜乳酪、麵粉、白糖、食用油
製作方法：將雪梨洗凈去皮，切成1cm厚的片，放入淡鹽水中浸漬。將甜乳酪與適量白糖（不用放太多）放入麵粉中，加少許水攪拌（稀稠度以能掛糊為宜）。起鍋倒入食用油（橄欖油最好），讓雪梨均勻裹上乳酪糊，小火煎炸，炸至兩面金黃撈出。全部炸好後一同放入微波爐加熱1~2分鍾，讓里邊的梨肉徹底熟爛。
7. 一歲 食譜
一周手慎歲寶寶營養食譜如下：
主要有軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果。這個時候一天要喝三次奶，吃兩餐飯、一次水果。
寶寶的營養需求增大，自畢滲敬身胃腸功能增強，可以吃的食喊陸物范圍更廣。
8. 寶寶一周歲食譜推薦
一歲的寶寶雖然牙齒已經長出了十幾顆，主要食物也從奶製品逐漸過渡到混合型的食物。寶寶無論是腦部的發育或者是消化系統都尚未成熟，什麼樣的食譜才能滿足寶寶補充各方面的營養物質呢?
1歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是：
一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。
1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲戚亂半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
二、多吃蔬菜、水果。
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白。
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶凱仔州寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個
四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。
五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。
主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。
一歲至兩歲小孩，飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到盯蔽與成人相同。營養食譜的安排不能千篇一律，一周內要有不同，讓寶寶有新鮮感，可以提高食慾。
具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類(禽肉、魚肉或畜肉)50-100克，谷類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例：
早餐：牛奶(200毫升)麵包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點左右)
午點心：菜肉包子一個(麵粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
9. 一歲寶寶吃什麼營養好
問題一：一歲寶寶每天吃什麼食物最有營養 幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關，例如過完第一個生日後，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學習走路。
到了18個月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候，其飲食與成人相似。
從健康角度講，無所謂什麼是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心製做的食物，以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質)，另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
問題二：一周歲的寶寶吃什麼最好，最有營養 蛋黃西蘭花粥（爛飯），牛奶粥（爛飯），雞肝胡蘿卜粥（爛飯），青菜肉糜粥（爛飯），南瓜粥（爛飯），豬肝雞蛋粥（爛飯），胡蘿卜甜粥（爛飯），小米粥，牛奶玉米粥，蛋黃豌豆粥，地瓜粥，小餃子，小餛飩，小面魚兒，蒸肉餅，面條，疙瘩湯等等，好多呢，只是要注意鹽不能放多，顏色搭配要好看，營養搭配均勻
問題三：1歲3個月的孩子吃什麼最有營養 一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。
三、牛奶中營養豐富，特別是念逗富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250～500毫升。
四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。
1歲3個月寶寶輔食如何添加
主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐飯。
輔助食物：可食肉類，如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過渡。常更換食物種類及口味，粗細搭配，以保持營養均衡， *** 小兒食慾，培養良好飲食習慣。
提醒：斷奶瓶鼓勵用杯子喝奶、學慣用勺、用筷進食，強調在安靜狀態下喂養小兒，以培養良好注意力及飲食習慣。
喂養時間
上午
8：00 配方首首奶220ML 饅頭25克
11：30 軟菜飯(米飯50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(魚肉30克 新鮮豌豆50克 植物油5克 鹽適量)
下午
15：00 點心 新鮮水果1～2個 餅干25克
17：30 抄手(麵粉50克 肥瘦豬肉25克 新鮮蔬菜30克 麻油2克 鹽適量)
20：00 點心 配方奶220ML
問題四：一歲多孩子應該吃什麼好 寶寶在冬天天要多補充富含鈣和鐵的食物。怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，寶寶補充富含鈣和鐵的食物可提高孩子機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳等。 冬天氣溫較低，保溫禦寒飲食是為了增強身體的抗寒力，促進體內蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大營養素的分解，增加身體保溫和禦寒的能力。冬季也會使人體熱能丟失過多，特別是寶寶。在喂養上更應注意為寶寶提供保溫和禦寒的飲食，保溫食物如瘦肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、魚類、牛奶、豆製品等；禦寒食物如者高數胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。 多為寶寶提供富含維生素的飲食，寒冷天氣使人體氧化功能加強，致使各種維生素消耗量增加。加之很少去戶外曬太陽及氣候乾燥，容易導致維生素缺乏。因此，媽咪要注意讓寶寶攝取富含維生素B2、維生素A、維生素D、維生素C的食物，防止缺乏這些維生素。富含維生素B2的食物，是動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜。如雪裡蕻、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜；富含維生素A的食物是奶製品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等，及菠菜、胡蘿卜、紅薯及紅黃色水果；富含維生素C的食物是橘類水果，如橘子、柚子、檸檬及獼猴桃、芒果、捲心菜、花椰菜、菠菜、茴香等。另外，為了防止維生素C的缺乏，還應補充一定量的魚肝油滴劑。 冬天為寶寶調理脾胃，夏天寶寶過食冷飲，極易出現積滯、厭食等症，影響消化吸收，導致一些營養素缺乏。冬季是為寶寶調理脾胃的好機會，會使胃口大開，補償夏天損失的營養。飲食上注意調劑花樣，清淡少油，細軟易消化，多進一些補脾胃助消化的食物，如山葯、茯苓、扁豆、蓮子等。烹調時最好把食物製作成湯、羹、糕等；少吃或不吃煎、烤、炸的食物。 夜裡餵奶用毛巾包住奶瓶保溫，如果家裡沒有暖氣或暖風，夜裡餵奶很容易遇到的事情就是奶瓶里的奶越來越涼。媽咪應該用毛巾包住奶瓶餵奶，或喂到一半時再用溫開水溫一下。不要讓寶寶吃過熱的食物，有些媽咪擔心寶寶吃了涼食物會傷腸胃，因此經常給寶寶吃相對熱一些的食物。其實沒有這個必要，這樣反易燙傷寶寶的口腔粘膜及食道。 寶寶多主食及適量溫熱食物。 媽媽要注意了，寶寶多吃主食，適當選擇產熱高和溫熱性的食物，主要有羊肉、牛肉、雞肉等，這些食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，可以暖和小寶寶的胃部，過一個暖和的嚴冬。
10. 一周歲寶寶可以吃什麼食物
一歲半的寶寶已經可以斷奶了，此時媽媽就需要櫻跡給寶寶准備比母乳更具吸引力的食物，香甜的南瓜、柔嫩的西蘭花以及有淡淡香氣的鱷梨，這些食物不僅能滿足寶寶對美味的嚮往，營養也豐富。
蔬菜篇：
1、綠葉蔬菜
菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富含鐵和葉酸，各位媽媽可以將這兩種蔬菜搗成泥然後蒸熟，混合麥片喂給寶寶吃。蔬菜和麥片的比例是2：1。正餐外，也可以給寶寶吃點蔬菜泥或果汁泥，自製或買現成的都OK，經過合理配比的包裝果汁泥保留了天然果肉纖維，不僅口感細膩，還有輕便的立袋包裝卜銀，餵食也更方便。
果汁泥是一種果汁加果泥混合的健康零食，市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果漿搭配果汁，富含天然水果纖維，促進寶寶營養消化吸收，也能讓寶寶補充足夠維生素及纖維素，還能使大便變軟。而且亨氏果汁泥無添加防腐劑、色素、人造香料和蔗糖，給寶寶當零食吃，天然安全更放心哦！
2、西蘭花
西蘭花中含有豐富的人體生長所需要的營養成分，可以促進寶寶生長發育，促進骨骼正常發育，有利於提高記憶力，還對寶寶眼睛有好處。媽媽可以用水蒸熟西蘭花，之後切小塊喂寶寶食用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜很常見，不過營養蠻高，寶寶適量吃胡蘿卜能保護眼睛。媽媽可以將煮熟，弄碎後喂給寶寶吃。
水果篇：
1、鱷梨
初次吃鱷梨會感覺味道有點奇怪，但它富含不飽和脂肪酸，營養成分和母乳相似，適量吃對寶寶大腦發育有好處。鱷梨要稍微搗碎一下哦。
2、藍莓
藍莓富含花青素，花青素對寶寶的視力、大腦發育有好處。
3、蘋果
蘋果富含鈣和多種維生素、膳食纖維、果膠，有效增強寶寶記憶力和抵抗力；寶寶適當吃點蘋果能促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
肉類篇：
1、瘦肉
瘦肉營養豐富，富含鐵，能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。一歲半寶寶食用瘦肉能預防缺鐵性貧血。瘦肉最好蒸熟吃，這樣能最大限度保存瘦肉中的脊弊並蛋白質。
2、蝦肉
蝦肉含有豐富的蛋白質，它含有的鈣、鎂也很豐富，給寶寶適當吃點蝦肉能促進鈣的吸收。但不能給寶寶吃多，否則容易消化不良。
3、雞肉
雞肉蛋白質豐富，是優質的蛋白質來源，此外，它還含有磷、鐵、銅，給寶寶吃點雞肉、雞腿，不僅能補充營養，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。