Ⅰ 保胎期間吃什麼水果最佳
應該不會吃了水果就可以寶胎吧，只不過多吃水果好，列如；蘋果，香蕉，橘子都可以吃的，心情是很重要的哈。
Ⅱ 保胎水果有哪些
孕婦想要安胎保胎，卻發愁哪些水果有幫助。雖然說水果不能起到葯材的立竿見影效果，不過平時吃些水果也不錯，那保胎吃什麼水果好呢？ 1.「水果之王」蘋果 要問保胎吃什麼水果好，首推「水果之王」——蘋果。蘋果性平，含有豐富的果膠、維生素、鐵等營養元素。從中醫上講，蘋果有生津止渴，去煩躁的功效，比較適合孕婦養心益氣。孕婦情緒調節好了，對保胎有好處。 2.「晶明珠」葡萄 保胎吃什麼水果好，葡萄對保胎也有好處。葡萄性平，有去煩躁、益氣養顏、利小便的功效。並且葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等營養元素，能補充大腦營養，活躍神經。這對孕婦和胎兒都好。 3.「小小果」櫻桃 孕婦易貧血，每100克櫻桃含有59毫克的鐵，非常有利於孕婦補鐵，所以，問及保胎吃什麼水果好，孕婦選擇櫻桃補鐵，可以緩解缺鐵性貧血。不過，櫻桃中的維生素A比較多，維生素A的過量攝入對胎兒不利，孕婦不可盲目過量食用。 4.「維C之王」獼猴桃 獼猴桃除了富含豐富的維生素C，還可以用於孕婦調中下氣，解煩躁。所以，說保胎吃什麼水果好，如果孕婦容易出現情緒不穩定的狀況，不妨適量吃些獼猴桃。 5.「果中皇後」草莓 草莓中有豐富的促進生長發育的氨基酸、葡萄糖、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、煙酸和礦物質，這對胎兒的生長發育都挺好。此外，豐富的維生素C不僅利於養顏，還能促進胎兒智力發育。所以談及安胎保胎吃什麼水果好，孕婦可不能忽略了草莓。 6.「快樂水果」香蕉 看香蕉的外號，就能看出香蕉的清熱潤肺、去煩躁功效。香蕉中的硫胺素能保護神經系統，核黃素則能促進人體正常發育。香蕉中的鎂元素能緩解緊張情緒、消除疲勞。所以，說保胎吃什麼水果好，香蕉也不錯。如果孕婦怕香蕉性寒，可將香蕉煮熟後再吃。 不過水果畢竟是水果，不是葯物，只能起到食補作用。另外，再好的水果，也不能過量食用，單一食用，要注意營養均衡，結合自己的身體特質食用。