Ⅰ 冬天真的好想吃點冷的，在家可以做的小零食有推薦的嗎
6款適合冬天的小零食，營養又美味。
1、紅棗
紅棗富含豐富的營養物質，好吃又滋補，特別適合女孩子們在冬天食用，而且紅棗有很多種吃法，可以買新疆的大紅棗，直接生吃！俗話說，每天三顆棗，醫生不來找！紅棗也可以用來煲湯、煮粥、做糕點，相信總一款是你的最愛。
紅棗除了自用，還可以送朋友、送客戶、送家人，其實送紅棗就是送健康。
2、紅薯
在寒冷的日子裡吃上一個熱乎乎的紅薯是很幸福的一件事。紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯，都有助於抵抗寒冷。
3、堅果
核桃、腰果、巴旦木、開心果....這些堅果的口感十分香脆，而且還含有豐富的營養物質，如不飽和脂肪酸、蛋白質等。在堅果中，我們日常生活比較常見的有：核桃、腰果、開心果等。尤其是冬天食用，不僅可以抵禦寒冷，還對人體會有一定的好處，可以補充到一些營養元素。
4、果脯
對於朝九晚五的上班族來說，一到冬天天氣寒冷的時候，在辦公室里會特別容易餓。因為大家中午大都是吃盒飯，很多因為天氣冷也不想出去買東西，所以在辦公室里准備一些果脯作為不時之需，會對大家很有幫助。不僅可以補充能量，又營養健康。目前市場上常見的果脯有很多，像芒果乾、葡萄乾、草莓干、蔓越莓等，你喜歡什麼就吃什麼！非常方便！
5、黑芝麻丸
黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經研細末等製成的蜜丸，冬天吃一些黑芝麻丸對身體好處多多：健腦益智、烏發養發、美容養顏等，小時候家裡的老人經常給我們做黑芝麻糊糊，黑芝麻糊的味道至今我也記憶猶新，小時候的黑芝麻糊雖然知道有營養，但是自己就是不喜歡喝！