1. 吃什麼食物可提高身體免疫力
平時可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋以及一些五穀雜糧等這些食物，都可以提高身體的免疫力，並且吃一些奶製品、豆製品等，這些普通的食物，吃的清淡一些。並且適當的運動，多呼吸新鮮空氣，還有不要過度的勞累，不要熬夜，身體的免疫力是會增加的。
2. 吃什麼可以增強免疫力
1、能夠提升免疫力的食物有很多，比如猴頭菇等菌類的食物，它們含有誘導素，可以增強人體抗病能力、增強身體的免疫功能、也可以多吃富含維生素的食物、牛奶製品、豆類等。
2、還可以吃各種新鮮的蔬菜水果，這些食物都可以有效的提高人體的免疫力。
3、同時，也可以吃動物的肝臟，比如說豬肝、羊腰等都可以增強免疫力，也具有非常明顯的抗癌功效。
3. 吃什麼可以快速提高免疫力
免疫力的好壞跟身體的素質有關的，身體越強壯健康免疫力越好。健康的身體靠我們平時的體育鍛煉，還有飲食搭配。
可以提高身體免疫力的食物有很多：
一、香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉，可以提高身體免疫力。
二、多喝酸奶，酸奶營養豐富，口味佳，含有人體需要的多種益生菌，這樣可以提高身體免疫力。
三、多吃一些牡蠣、核桃、蛋黃、海鮮等食物，這些食物富含鋅、鐵，鋅可以提高人體免疫力，增強人體的免疫功能。
(3)吃什麼可以提升免疫力擴展閱讀：
1、除了飲食的調理以外，平時還需要多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以增強人體的免疫系統。會讓兆核你的族圓掘身體更健康。
2、還有就是要保證充足的睡眠，不要熬夜。如果經常睡眠不佳，抵抗力就會下降。
3、飲食需要均衡，不能挑食，不能偏食，不能厭食。平日生活當中需要多喝溫開水，腔知促進身體廢物排泄。
4. 吃什麼增強免疫力
1、提高免疫力的食物——蘑菇
蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。
在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。動物實驗也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的作用。
