⑴ 男人吃什麼排毒養顏效果好
說起排毒這個話題，我想大家首先想到的就是女人是需要排毒養顏的，女人們也非常注重排毒養顏，但是排毒不僅僅是女人的專利，其實男性體內也有很多的毒素，也需要定期進行排毒，那麼男人吃什麼排毒效果好呢，接下來，我就和大家分享男人排毒養顏效果好的食物，希望對各位有幫助!
男人排毒養顏效果好的食物
綠葉蔬菜：經常吃綠葉蔬菜對身體健康是大有益處的，而綠葉菜對人體排毒也是很有幫助的。因綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
粗糧：現如今，都倡導多吃粗糧，吃粗糧對身體消化都有好處的，殊不知，粗糧對人體排隊也是有一定作用的。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
黑木耳：大家都知道黑木耳對富含對人體碰世健康有益的營養成分，因此，在日常飲食中比較常見，其實，黑木耳也有一定的排毒作用。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
水果或果汁：都知道，多吃水果對身體健康是有益的，而往往在生活中很多男性都不愛吃水果，其實，水果中很多都具有排毒的作用。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
綠茶：常喝綠茶對人體是大有好處的，綠茶中具有排毒功效的因子，因此，很多人選在排毒飲知培品時，綠茶是首選。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
男人排毒養顏的注意事項
1、吸煙、飲酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐、濫用葯物、攝入不當的油脂、烹調用油過多、攝入蔬菜過少等不良習慣要摒棄。
2、健康人排毒不應依賴於保健品，而應著眼於改善生活方式，維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排泄系統出了問題，都會降低人體的排毒能力。
3、男人要多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。
4、每天應該補充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，抗衰老，還增強免疫力。
5、如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進新陳代謝，有利於排除體內毒素。
6、吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
7、合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
①快步走：在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
②跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。
③深呼吸：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一處空氣清新之處，做深呼吸運動。深吸氣時緩緩抬起雙臂，呼氣時使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，如此反復做10遍，每笑猛肢做完一遍後進行幾次正常呼吸，防止過度換氣。
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⑵ 排毒養顏膠囊的作用與及是不是人人都能吃
排毒養顏膠囊男人能吃？排毒養顏膠囊有副作用？
2014-09-29|瀏覽:195|投票:0
排毒養顏膠囊是在「排毒解毒，調補治病養生」的健康新理論的指導下，通過中醫「通」、「解」、「調」、「補」四種治病方法有機地融為一體，來治療氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑的葯物。有些朋友想問排毒養顏膠囊男人能吃嗎？有什麼副作用？
排毒養顏膠囊適合於男女老少服用，男人吃了排毒養顏膠囊，對身體會產生很多好處，排毒養顏膠囊可以通過排出人體毒素、調理人體胃腸功能、平衡臟腑機能，對便秘、痤瘡、色斑起到較好的治療作用，絕對不會出現男人吃了排毒養顏膠囊後出現一些女性化的特徵這些問題。
那吃排毒養顏膠囊會有什麼作用呢？
排毒養顏膠囊，屬純中葯制劑，安全無毒無副作用。男女皆能服用，它能有效清理體內垃圾毒素，恢復腸道健康。我們大可百分百放心服用。
排毒養顏膠囊處方由大黃、西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、白術、荷葉等組成。
方中以
大黃、西洋參為主葯，大黃苦寒，有瀉熱通便、活血祛瘀之功效。《神農本草經》謂：大黃可「盪滌胃腸，推陳致新，調中化食，安和五臟」。這里「盪滌胃腸、調中化食」是說大黃能盪滌胃腸實熱積滯，調理脾胃功能，增強吸收轉化;「推陳致新、安和五臟」是說大黃可活血祛瘀，通行十二經絡，增強機體的新陳代謝，祛腐生新，使氣血流暢，糟粕外排。方中用大黃以打通人體的各路排毒管道，並通過排毒的主管道——消化道將毒排出體外。
步驟閱讀
⑶ 如何排毒養顏最有效果呢
1、多喝水
原理：腎臟是人體最重要的排毒器官之一，它排泄的是水溶性的毒素，每天喝足2升水就可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，從而毒素會通過尿液（以尿酸、尿素等代謝物的形式）排出體外。因此，多喝水是排毒最基本、最簡單的方法。
方法：有句話說「不以物喜，不以己悲」，生活本就充滿意外和驚喜，我們要學會調解自己的心態，讓自己放鬆，坦然面對一切，盡量保持放鬆，做到笑口常開！
⑷ 男人吃什麼中葯美容養顏抗衰老
自古以來女人都希望自己能永葆青春，因此古代人們就發現了不少能幫助養顏抗衰老的中葯，那麼有助於男性美容抗衰老的中葯有哪些呢?下面我給大家介紹男人美容養顏抗衰老的中葯，希望對你有用!
美容養顏抗衰老的中葯
枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮靜、鎮痛。
蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良葯。
黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免慶中疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
人參
《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。
靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，姿洞延年神仙”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中葯之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、葯理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面譽冊山比人參有明顯的優勢。
紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代葯理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
美容養顏抗衰老的小技巧
1、晨起一杯白開水
起床後喝一杯白開水，不但有助於快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物。另外，白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，絕對不會影響減肥效果，還會讓你的皮膚變好哦。
2、好好洗臉
早上起來，會發現臉上油油的很難受，其實這是皮膚在睡眠時的代謝旺盛，排除的廢物。所以早上其實應該好好洗臉。刷牙後，用洗面奶，輕輕地按摩臉部，徹底潔凈，然後再用爽膚水鎮膚。最後才上妝。清潔的過程會讓你感到神清氣爽，也讓肌膚在最短時間內喚醒過來，活力四射，承受一整天的化妝品侵襲!
3、瘦身 瑜伽 ，功效顯著
一天當中練習瑜伽的最佳時間是：清晨日出前兩小時和下午日落前兩小時。起床之後練習瑜伽也是不錯的選擇，不但可以瘦身，還可以為身體補充能量，讓你精力充沛、心情舒暢。
4、洗個澡
早上洗澡的確是一個不錯的選擇，因為早上洗澡有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。至於淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。如果有時間選擇泡澡，那水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對於提振精神是最好的。而且這時你的體溫增加，新陳代謝也會增加，也會消耗一部分的卡路里，水溫以38-39℃為最佳。
5、好好吃早餐
早上是腸胃蠕動最快速的時候，選用高纖食物來幫助腸胃蠕動，以達到排便效果。主食選擇以澱粉為主，因為澱粉是能量的主要來源，不想吃白飯的話可以糙米取代，另外還要攝取蛋白質，飲料最好選擇無糖，不冰的飲料。早餐熱量的攝取為一天總熱量的一半。
6、像孩子一樣喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發揮效果。
7、早餐後按摩穴道
早上剛起床，可以做做瑜伽等暖身運動!如果沒有時間的話，可以做拉筋等簡易省時的運動，而早上是排便反應最好的時間，因此可以藉由按摩肚臍旁邊的穴位來促進腸胃蠕動，增強便意，促進排便。
8、餐前餐後多補充水分
飯前飯後都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。
9、做一些簡單的瘦身運動
你需要的就是一條拉筋帶，它不需要佔用太多地方，可以隨身攜帶。再搭配美國健身教練傑西卡示範的這6個動作
坐姿，雙腿微曲，拉筋帶扣在腳背，雙手抓住拉筋帶兩端，置於胸側。接著，軀干前曲，將拉筋帶拉向身後。這樣做20次。
單膝跪地，右腳在後，左腳在前壓住拉筋帶。接著，起身，右手拉起拉筋帶。這樣做10次。然後，換另一側重復相同次數。
右腳在前，左腳在後壓住拉筋帶，雙手置於腰側，抓住拉筋帶兩端。接著，雙手將拉筋帶拉往胸前，這樣做10次。然後，換另一側重復相同次數。
俯卧，將拉筋帶繞到背後，雙手壓住兩端，做俯卧撐。當你抬起身體，就能感受手臂正在得到塑形的效果啦。這樣共做15次。
站立，雙腳腳尖朝外，雙手抓住拉筋帶，置於頭頂。伸出右腳，然後下蹲，同時拉筋帶在胸前拉開。接著右腳收回，這樣共做10次。然後，換另一側重復相同次數。
雙腳前後分開站立，雙手置於胸前，抓住拉筋帶兩端，使之與地面平行。曲肘，將拉伸帶拉開，右腳向前做弓步，身體扭轉向右。接著回到開始的動作，共做10次。然後，換另一側重復相同次數。
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⑸ 求問男人可以吃排毒養顏膠囊嗎
建議：排毒養顏膠囊益氣活血，通氏啟者便排毒。用於氣旁納虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。男人可以殲薯吃排毒養顏膠囊.