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紅底照片可以做身份證嗎 2024-03-27 17:03:07

什麼蔬菜可以祛痘

發布時間: 2023-03-23 19:11:01

A. 吃什麼蔬菜可以祛痘

臉上長痘,嚴重損害著皮膚的健康,所以有效祛痘是非常重要的問題,其實在我們的生活中,一些食譜就能起到祛痘的作用,如胡蘿卜蘋果汁、果菜防痘汁、西紅柿燒花菜等,不僅能夠消除痘痘的煩惱,還能讓肌膚變得更加光滑。
在我們的生活當中,相信有很多朋友都會為痘痘而煩惱,每天都在想方設法的祛痘,其實祛痘並不困難,除了一些葯物祛痘的方法之外,其實生活中的一些食譜也能起到幫助祛痘的作用。那麼,祛痘吃什麼食物好?下面一起來看看。
1、胡蘿卜蘋果汁:主要材料為蘋果、胡蘿卜、檸檬,蘋果去皮去籽切塊,胡蘿卜去皮切大塊,檸檬切一片,將准備好的材料全部放進榨汁機榨汁即可。
2、治痘青草茶:需要的材料有茯苓、薏仁、干魚腥草、金銀花,將材料洗凈後,先將茯苓、薏仁放入鍋中,加水有大火煮沸,再轉小火熬制30分鍾,然後加入干魚腥草和金銀花,用小火繼續煮15分鍾,過濾後放少許冰糖即可。
3、果菜防痘汁:所需材料有苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量,苦瓜先去籽,菠蘿先去皮,然後將所有材料會切成塊,一同放入攪拌機打汁,再調入適量蜂蜜即可飲服。
4、千張菠菜卷:准備材料有千張、菠菜,還麻辣椒油、鹽、熟芝麻、味極鮮等適量,千張用加鹽的開水燙一下去豆腥備用,菠菜焯熟擠干水份,然後加麻辣椒油、熟芝麻和調料拌勻,取千張平鋪,將拌好的菠菜鋪勻,卷緊後切段,裝盤食用即可。
4、西紅柿燒花菜:主要材料有花菜、西紅柿、青椒,輔料有橄欖油、番茄沙司、鹽、糖、水澱粉、雞精,炒鍋中放橄欖油燒熱,下蔥姜爆香,再放入洗凈的花菜翻炒片刻,西紅柿用手撕入鍋中,加少許番茄沙司翻炒,調入糖和鹽,再加適量清水,加蓋燒制5-8分鍾,然後放入青椒塊,淋入水澱粉翻炒均勻即可。

B. 痘痘肌的皮膚,應該多吃什麼蔬菜

痘痘肌的皮膚,應該多吃冬瓜、纖亂苦瓜、白菜、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜。這幾種蔬菜是美容佳品,痘痘肌多吃這些,皮膚光滑又細嫩。

三、痘痘肌膚怎麼調理

因為大彎豎返部分長痘痘的人都愛出油,護膚品的選擇不應該用油性護膚品,尤其是內層和外層。大多數產品像面霜和防曬霜都很油膩,應該盡量少用。內調要注意少吃辛辣食物,少熬夜,保持相對穩定的情緒,不要遇到事情過於焦慮,減少對神經內分泌的不良刺激,並減少痤瘡的發生。

C. 吃什麼蔬菜可以祛痘

一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調節皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、等。
二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜等。
三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有乾酵母、谷麥胚芽、蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
四、多吃含鋅豐富的食物。
五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物。
願您生活幸福!

D. 吃什麼蔬菜祛痘

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外,還可以吃一些富含維生素E的食物,包括:(1)果蔬類:獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯;(2)堅果:杏仁、榛子、胡桃;(3)壓榨植物油:葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外,大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。1、每天早上空腹喝蜂蜜水,排毒。每天吃一粒維生素E,刺破維生素E膠囊,塗抹在痘痘處,可以抑制痘痘生長,消除痘印。也可以擦紅黴素眼膏或者軟膏,塗得厚一些,紅黴素眼膏或者軟膏比較安全,無刺激。

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E. 食療 吃什麼蔬菜降火祛痘

青春期的孩子精力旺盛,不管是男生還是女生,皮膚都愛出油長痘痘,屬於青春期的正常表現。很多朋友已經過了青春期還有這方面的困擾就要注純運意了,有可是因為體內肝火旺火氣大導致皮膚長痘,皮膚長痘會影響我們的心情。出現這樣的症狀要及時想辦法降火祛痘,飲食宜清淡,可以吃些涼性的蔬菜 。下面一起和 食療養生 來看看吃什麼蔬菜可以降火祛痘。

苦瓜
苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。

蓮子芯
做滲梁蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便干硬的上火症狀會較好的緩解效果。

海帶
海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾布者大有裨益。

茭白
茭白是我國的特產蔬菜,與蒓菜、鱸魚並稱為「江南三大名菜」。由於其質地鮮嫩,味甘實,被視為喊伍蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等症,又能清暑解煩而止渴,用一點臘肉和茭白一起炒,味道更加香哦。

F. 可以祛痘降火的蔬菜水果有哪些

很多人都喜歡藉助一些護膚品等來祛痘,但是往往花了錢卻又沒有起到效果,所以不少人就轉而通過食用一些能夠幫助祛痘的食物來達到祛痘的目的。那麼祛痘降火的效果好的蔬菜有哪些?下面我整理了可以祛痘降火的蔬菜,一起來看看吧!

可以祛痘降火的蔬菜
1、胡蘿卜

胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,具有抗氧化和美白肌膚的功效,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用,有效祛痘,如果每天飲一杯胡蘿卜汁,還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、西紅柿

西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦,方法就是把西紅柿洗干凈後榨成果汁,然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀,再把它敷在臉上15分鍾,最後用清水沖洗干凈即可,這樣可以淡化痘印,使皮膚變得緊致光滑。

3、土豆

自製土豆面膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦,土豆中含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞的生長,保持皮膚光澤,只要將土豆洗凈去皮,切塊後榨成汁,再與鮮牛奶和麵粉攪拌成糊狀,把它塗在臉部,15分鍾後洗凈即可,淡化痘痕效果明顯呢。

4、生薑

生薑是一種常用的調料食物,煮菜的時候常放一點,它可以抑制肉芽組織的生長,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鮮生薑洗凈之後將它切成片,然後輕輕貼去有痘印的地方,敷一片刻,反復兩三次,可以有效清除痘印哦。

5、大白菜

大白菜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養,而且能去油脂,還有獨特的清熱解毒作用。

大白菜面膜:把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈,在干凈的菜板上攤平,用擀麵杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右,直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鍾更換一張菜葉,連換三張,每天做一次。

6、黃瓜

現代醫學認為,黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

7、木耳

有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

8、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。

9、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為,冬菇含有多糖類物質,可提高人體的免疫力和排毒能力,增強機體抗癌能力。此外,冬菇還可降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用,是排毒壯身的最佳食用菌。
降火祛痘的水果
1、新鮮西紅柿

西紅柿是我們生活中最常見的蔬菜水果之一。我們也都知道,經常食用西紅柿會讓自己的肌膚變得吹彈可破,西紅柿中含有豐富的維生素C,可以排掉體內的毒氣,從而減少痘痘的生長,達到祛痘的效果。

2、新鮮的葡萄

葡萄是一種抗氧化成分比較高的水果,適量吃吃葡萄不僅可以緩解痘痘的生長,還可以滋補氣血虛的女性,還可以使皮膚變的嫩白。

3、香蕉祛痘

買到香蕉後,可以把香蕉放在一個小碗里,拿勺子均勻的攪拌,直到攪拌成麵糊狀,然後再把它均勻的塗抹在面部上,待15分鍾後,用溫水洗凈。經常這樣做可以很好地殺死面部的細菌,從而達到祛痘的效果。

4、新鮮蘋果

操作方法:先將沸水倒在一片蘋果上,等幾分鍾直至蘋果片變軟。再特之從水中取出,待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上,保持20分鍾。然後取下,服用清水洗凈。

專家點評:蘋果含有豐富的維生素,貼在痘痘處,能起到滋潤和消炎的作用,且蘋果費用不高,值得一試。

5、柚子柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
祛痘降火的食譜
No.1 枸杞消炎粥

原料:

枸杞子30克

白鴿肉100克

粳米100克,

細鹽、味精、香油各適量。

做法:

洗凈白鴿肉、剁成肉泥;

洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,

加鴿肉泥及適量水,

文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。

每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

No.2 薏苡仁海帶雙仁粥

原料:

薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,

海帶、甜杏仁各10克

綠豆20克

粳米、薏苡仁、海帶各80克

做法:

將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁;

加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

No.3 海帶綠豆湯

原料:

海帶、綠豆各15克

甜杏仁9克

玫瑰花6克

紅糖適量

做法:

將玫瑰花用布包好,與各材料同煮;

去玫瑰花,加紅糖食用。

每日1劑,連用30日。

No.4 果菜綠豆飲

原料:

小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法:

先將綠豆煮30分鍾,濾其汁;

將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁;

調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。

每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

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G. 吃什麼可以祛痘

吃什麼可以祛痘

你們知不知道吃什麼可以祛痘嗎?夏季里,痘痘、肌膚乾燥等肌膚問題都是困擾大眾的常見,在日常生活中可以多吃一些含維生素高的水果蔬菜,那麼吃什麼可以祛痘呢?下面就和我們一起來看一看吧。

吃什麼可以祛痘1

1、黃瓜

黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

2、木耳

木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳「益氣不飢,輕身強志」。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的`濃度,加速體內汞離子的排出。

4、綠豆

綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。

5、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

6、柚子

柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

7、草莓

草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

8、葡萄

一直以來,葡萄都被當做是「補血」水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。

吃什麼可以祛痘2

一、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生,可調節皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

二、常吃些含維生素B2豐富的食物

1、維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。

2、祛痘的食物3、常吃含維生素B6豐富的食物

3、主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

三、常吃清涼食物

1、這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

2、注意:臉上長痘,忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物,這些食攀救速物不利於祛痘。

四、多吃含鋅豐富的食物

1、這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。

2、羊肚菌鋅含量:12.11毫克/100克,是一種很珍貴的天然補品,含豐富的蛋白質、多種維生素及20多種氨基酸,味道鮮美,營養豐富。

3、牡蠣鋅含量:9.39毫克/100克,是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品,含有豐富的甘氨酸和一種名鑒茄為肝糖原的糖類物質,具有強肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復疲勞、滋容敏倘養顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。

4、黑芝麻鋅含量:6.13毫克/100克,含大量脂肪油,可去除附在血管壁上的膽固醇,還含有豐富的維生素B族,適合長期素食者。長期食用還有防治皮膚炎症、養血護膚、滋補養生、潤腸通便、促進骨骼發育、延年益壽。

H. 吃什麼蔬菜水果可以祛痘

吃什麼蔬菜水果可以祛痘

吃什麼蔬菜水果可以祛痘?愛美是女人的天性,臉上存在痘痘是我們不能容忍的,我們可以通過飲食來祛除臉上的痘痘,這樣能讓自己更加靚麗。接下來就由我帶大家了解吃什麼蔬菜水果可以祛痘的相關內容。

吃什麼蔬菜水果可以祛痘1

柚子,柚子中有非常豐富的蛋白質有機酸維生素等是人體的必需元素,所以現在很多面膜都有柚子的成分,對祛痘有很好的功效。

芹菜能清除肌膚細胞中的污垢還可以淡化痘印。

草莓中的營養價值特別高含有蛋白質有助消化,能祛痘。

西紅柿西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

檸檬不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

黃瓜所含的`黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

吃什麼蔬菜水果可以祛痘2

看看這幾種水果可以祛痘

西紅柿汁:

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

黃瓜粥:

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁:

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯:

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁:

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。

還可以用以下辦法適試試:

1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待干後,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期,會有不錯的效果!

健康祛痘方法

1、蜂蜜及檸檬

最有效及最天然的修復品就是蜂蜜及檸檬。蜂蜜能夠排毒去火,檸檬含有豐富的維生素C,可以促進皮膚修復。蜂蜜及檸檬都是天然產品,易於被人體吸收。因此,這種修復方法非常受歡迎,能為皮膚及乾燥的痘痘補充水分,可以養顏、潔面、消退粉刺。你所要做的就是切下一片檸檬,在上面塗抹蜂蜜,再敷在臉上。

2、蒸汽療法

蒸汽療法是對抗痘痘的最佳方式,甚至也能對付非常頑固的痘痘。蒸汽可以讓毛細孔完全張開,利於清潔皮膚深層的污垢及皮脂。可以不用去美容院,在家自己動手,用蒸汽療法清除皮膚中的毒素。要想效果更佳,可以在蒸汽水中加入油或茶。剛開始,可能效果並不明顯,但結果絕對值得期待,需長期堅持。

3、冰敷

冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉,將冰放入塑料袋中,敷在臉上,停留幾分鍾。冰能收縮毛孔,防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助於減少皮膚紅腫。

4、粘土面膜

天然粘土面膜可以清潔皮膚,清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似,可以幫助深層清潔,補充礦物質,精華皮膚。這種面膜好處很多,其中一個就是可以對抗痘痘。

5、西紅柿

西紅柿富含維生素C,維生素K及維生素A,可以成功地對付這種炎症性皮膚病。將西紅柿切片,敷到臉上,西紅柿是酸性的,可以讓粉刺變干。另外,西紅柿富含抗氧化劑,可以對抗自由基。

6、酸奶黃瓜面膜

黃瓜中含有抗壞血酸維生素C,對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且,黃瓜含水量為95%,可以為皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌,淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對抗痘痘的強有力武器。

擴展閱讀:苦瓜祛痘面膜

1、准備材料:苦瓜100克,綠豆粉10克,麵粉10克。

2、面膜工具:果汁機、面膜碗、攪拌勺。

3、自製方法:把苦瓜洗凈,去皮切塊,放入果汁機中,榨取汁液,接著與綠豆粉、麵粉一同倒在面膜碗中,充分攪拌,調勻成稀薄適中,易於敷用的糊狀,待用。

I. 什麼蔬菜可以祛痘

5

大白菜

大白菜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養,而且能去油脂,還有獨特的清熱解毒作用。

大白菜面膜:把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈,在干凈的菜板上攤平,用擀麵杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右,直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鍾更換一張菜葉,連換三張,每天做一次。

6

黃瓜

現代醫學認為,黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝毀殲及排泄系統都非常有益。

7

木耳

有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素梁告B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

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苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、纖渣沖粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。