㈠ 有什麼辦法使頭發變黑
使頭發變黑的方法有以下幾種：第一種，染發，染發是最快速，也最簡便的使頭發變黑的方法，最好選擇植物染發法。第二種，可以選友汪擇食療，平時多吃一些黑芝麻、黑豆、黑瞎告襪米、黑木耳等含黑色素的食物，能夠使頭發變黑，但是需要時間較久。第三種，如果伴有毛囊損壞，可以選擇植發磨激，或者是更換毛囊進行治療，但是這兩種方法價格較為昂貴。
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㈡ 吃什麼可以讓頭發變黑
推薦你幾個食療方，幫你改善白發。
1. 常吃大蒜，大蒜含乙醚，能 *** 皮膚，使毛根血流增運櫻加，使頭發秀美。
2. 食用核桃，每日空腹食用核桃數枚，定可見效。
3. 食用羊乳酪、脫脂酸乳酪及芹菜、菠菜、山楂等新鮮蔬菜和紅色水果，對頭發的健美頗有益處。
4. 黑豆、黑芝麻各1小把，黑米、大米各2把，百合10片，薏仁3把，核桃2個（也可換成花生米1小把）。每天中午就把上述材料放到碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，粥熟後關火，蓋上蓋子。第二天早上加點水把粥熱開，放適量紅糖，就可以吃了。以上的量夠2個人吃，對抑制白發很有好處。
5. 選用補肝腎、滋養心脾、養血潤燥、烏發護膚的食品，如花生、青豆、黑芝麻、核桃仁、黃豆、黑豆、牛骨、羊肉、桑堪、黑棗、杏仁等。
6. 黑豆用清水（最好用溫水）泡1~2小時，大米、小米淘凈，與泡好的黑豆同時入鍋，加清水適量，煮至黑豆爛熟時加人枸杞子，繼續煮5分鍾後即可食用。根據個人食量和口味與並絕小菜同食，每周2次。適用於身體虛弱、脫發過多、頭發早白者。
7. 將生地黃和何首烏洗凈，用絕悄姿沸水沖泡代茶飲。3~6天一劑，連服3個月。適用於脫發、須發早白、失眠多夢等。8. 用牛肉300克，黑豆100克，制首烏25克，紅棗10枚，桂圓肉、生薑、鹽少許。牛肉切成薄片，黑豆洗凈後用水浸泡數小時紅棗去核。將上述原料同放人鍋中, 加適量水及桂圓肉、生薑，用大火煮開後，改小火煮至湯稠肉爛，調入適量鹽即可。飲湯吃肉嚼食黑豆等。此湯的功效是補肝腎，益陰血，烏須發。適用於體質虛弱，頭發早白及老年白發。
㈢ 經常吃什麼食物可以使頭發變黑
1、桑椹首烏膏
材料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g。
做法：把桑椹、何首烏和熟地分別煎3次，桑椹、何首烏和熟地取汁濃縮，最後加上適量的蜂蜜熬成膏。
2、首烏豬腦湯
材料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，20分鍾後，棄渣取汁。用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服用。每天1次，直至長出新發。
3、側柏桑椹膏
材料：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
做法：把側柏葉水蒸20分鍾後去掉側柏葉的渣，把桑椹用火煎30分鍾後去掉桑椹的渣，最後把蜂蜜加上成膏。
4、紅棗杞子煲雞蛋
材料：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個
做法：把紅棗，枸杞子加上水一起煎，然後把雞蛋去殼後一起煮數小時，就好了。
5、枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克，大米80克，糯米2克，枸杞10克，糖桂花一勺，冰糖一勺。
做法：所有材料洗凈，枸杞泡軟，糯米要提前浸泡2小時。將水煮開後，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火將粥煮得黏糯後，放入冰糖和枸杞再煮約15分鍾即可，吃時澆上一勺糖桂花。
6、黑豆雪梨湯
材料：豆30g，雪梨1~2個。
做法：先把梨切片，加入適量的水和黑豆一起放入鍋內大火煮，大火煮開後改用小火煮燉至爛熟。
以上內容參考人民網-吃什麼頭發變黑 六款食物能讓頭發變黑
㈣ 吃什麼東西能讓頭發變黑哪些食物可以讓頭發變黑
1、薺菜，味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發早白十分有益。
2、芹菜，味甘苦,性涼,有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。芹菜與豆腐、紅棗同吃,有滋潤皮膚、養顏潤發、養血益精等作用,長期食用可以健身強體,使男人皮膚滋潤,頭發烏黑。
3、紫菜，紫菜的營養十分豐富,自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外,紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質比鮮蘑多9倍,所含磷質也居菌類之首。據現代醫學證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭發烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
4、馬齒莧，馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸,還含有豐富的微量元素銅。體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的仿喚活備老凱性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,從而使皮膚光潔柔嫩,對治療白發尤其有益。
5、鯉魚，鯉魚肉質十分細嫩可口,易被消化和吸收。男人含卜應以吃雄性鯉魚為宜,有健脾益腎之功效,對脾腎虛弱、黑發、悅顏有較好功效。
6、海參，自古就是美味佳餚和美顏佳品,海參富含多種營養成分,其中微量元素釩可以協助鐵輸入肝臟,而被充分利用生成血紅蛋白;硫酸軟骨素為珍貴的抗衰老美膚物質,有養血潤膚、補腎益精等功能。海參含碘也十分豐富,碘對美顏烏發的功效顯著。
㈤ 怎樣才能讓頭發變黑 這些方法千萬不要錯過
1、多梳頭發。
很多人都不會經常梳頭發，就連扎頭發，也是隨意就將它紮起來。可是這樣做真的對頭皮不好，因為這樣會讓頭皮的血液得不到很好地循環。所以經常梳頭發的人的發色一般要比那些不愛梳頭發的人要淡一點。建議大家一定要多梳頭發。
2、多吃黑豆。
可能大家不知道黑豆的好處，其實源謹很多人都覺得黑豆只能補充蛋白質。如果你真的這樣想，那你就太落伍了。多吃黑豆真的可以讓你的頭發變得更黑，這是一件非常讓人不可思議的事情。
3、曬太陽。
曬太陽真的是一件非常舒服的事情，不僅可以增長發育，還能夠讓的頭發變得更黑。因為在曬太陽的時候，頭缺裂睜發就會汲取一部分的營養，這樣就可以讓頭發變得更黑。其實這就是太陽的好處，但是大家一定不要在中午曬太陽伏歲。因為紫外線太強了，會傷害皮膚。
㈥ 頭發變黑的小妙招
想要頭發變黑可以食用黑芝麻、核桃、何首烏等含有有察銀利於頭發生長物質的食物，同攔臘時還要保證良好的睡眠質量，頭皮才能分泌生長出健康、烏黑的頭發。平時最好堅敗衡宴持對頭發護理，頭發的質量也會變好。
1、飲食調養
想要頭發變黑在平時還可以堅持對頭發進行護理，建議購買一些針對性的護發素堅持使用，不要斷斷續續的使用，否則很難看到效果。同時還要按照說明書來使用，因為說明書上的方法通常是經過時間證明的較為有效的方法。
㈦ 吃什麼東西可以讓頭發由白慢慢變黑
1、黑芝麻：
味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容；並對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭發質脆、乾燥、易斷，從而起到護發作用。
2、墨綠色的蔬菜
菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
3、豆
有人懷疑豆類賀橡對頭發的好處。但是，事實不容置疑的！如兆枯腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。
它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類製品來保持健康。
4、薺菜
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。
尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
5、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭發。
6、蛋
蛋類利於頭發健康，無論你是否喜愛什麼樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。
(7)什麼可以讓頭發變黑擴展閱讀：
頭發變白的原因
一、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
二、營養失調
實驗證明，黑鼠如果一直進食禪猜旁缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
㈧ 吃什麼可以讓白發變黑呢
第一，可以口服些葯物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。第二，可以採用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。以上只供參考