㈠ 胃不好的人可以喝酸奶嗎
胃不好的人可以適當喝一些酸奶。
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其答稿迅重要）。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹清此瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
每個人的口味不同，有些人愛吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數人的口感，但是食用過多就會刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。
在吃辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增強胃腸的消化能力，清楚有害物質，防止腹瀉和腹痛的發生。
(1)喝酸奶可以調節脾胃嗎擴展閱讀：
調理脾胃日常注意事項：
1、飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意：除了定時定量進餐要細嚼慢咽，另外心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外，上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而敬寬導致病情惡化。
2、精神調理：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發和加重的最為多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。
要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
3、慎起居、重鍛煉：有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，腸胃不好的人按時用葯之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。
經常鍛煉身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有著重要的意義。
㈡ 喝酸奶對胃好嗎
酸奶對腸胃是有很多好處的。
酸奶是牛奶發酵之後製作而成的，其中汪首的營養含量特別豐富，在發酵過程中乳糖也被分解掉了，對於乳糖不耐受的患者也可以飲用。酸奶可以刺激有消化液的分泌困梁數，對於消化不良具有一定的改善作用，並且酸奶能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蝕，促進胃黏膜的修復。
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是屬於腸道有益菌，能夠抑制腸道有害菌的繁殖，同時還可以提高腸道功能，促進腸道對營養物渣茄質的吸收，經常喝酸奶對於便秘和腹瀉具有雙向調節的作用。
雖然喝酸奶對於腸胃是有好處的，但是在喝的時候需要注意盡量避免在空腹的狀態下喝，應搭配麵食類食物，有利於酸奶中營養物質的吸收。
㈢ 脾胃虛寒的人適合喝酸奶嗎
脾胃虛弱的人可以喝酸奶，而且最好選擇晚上喝，晚上人體血鈣含量低，有利於食物中的鈣吸收，但要注意清潔口腔。而且酸奶中的蛋白質可以改善脾胃虛弱的症狀，有助於消化，同時酸奶可以潤腸通便，有效調節胃腸道菌群，改善便秘。但是脾胃虛弱的病人喝酸奶的時候最好不要喝太涼的酸奶，同時也要注意酸奶的儲存，如果酸奶不在保質期內或有脹袋最好不要喝。脾胃虛弱是可以喝酸奶的，酸奶裡面的氨基酸可以有效改善消化系統，改善身體內脾胃虛弱，導致消化道功能異常，也可以抑制有害物質在腸道內的產生和積累，防止細胞老化。並且酸奶中的乳酸菌還有增強身體免疫力的功能，防止一些疾病的發生，對於腸胃也能夠起到一定的防護作用。
㈣ 喝酸奶可以調節腸胃健康嗎
酸奶可以調節腸胃健康嗎？
酸奶是很健康的食品，但是關於酸奶調節腸道菌群，有益腸胃的說法卻並不靠譜。
在發酵的過程中，牛奶中的糖分，蛋白質會被發酵菌分解成更小的分子，因此，對於喝牛奶乳糖不耐受，容易產生腹脹、腹瀉問題的朋友，喝酸奶往往就沒有這方面的煩惱。而酸奶也同樣保留了牛奶的優質營養，蛋白質、脂肪酸、鈣，鐵，各種維生素和微量元素，酸奶中都同樣含有，而且比起牛奶，酸奶中的這些營養成分更易於消化和吸收。因此，酸奶確實是一種很好的健康食品。
很多人說酸奶中含有益生菌，有益於調節腸道菌群，但實際上這種說法並不那麼靠譜。對於低溫酸奶來講，酸奶中確實含有還具有活性的發酵菌，但如果想要通過酸奶來調節腸道菌群，還遠遠不夠，酸奶中益生菌一方面是種類有限，另一方面是含量並不足以達到調節腸道菌群的需要的益生菌應該是10億級別，而酸奶中所含的益生菌是百萬級別的，因此，在酸奶在調節腸道菌群方面的作用，也只能說是「聊勝於無」。
對於胃腸道不好的朋友，生活上的調理很重要，酸奶也可以作為均衡膳食營養的一種優秀食材來食用，但如果期待通過長期吃酸奶能夠調節腸道菌群，怕還是非常困難的。對於胃腸道不好的朋友，如果存在腸道菌群失調的情況，可以在醫生的指導下，服用益生菌和益生元制劑來改善腸道菌群的問題，如果是其他方面的問題，還是應該根據胃腸道的具體情況，合理的應用葯物，保持良好的生活習慣，來改善和調理胃腸道問題。
4. 胃腸道的調理，飲食的控制很重要，規律飲食，每日三餐按時吃飯，吃飯時既要控制飲食結構，多吃水果蔬菜，多吃雜糧，適量的攝入蛋、奶、豆製品，少量的食入肉類，高脂高糖食物；也要控制食量，不要暴飲暴食，吃八成飽就好，合理的飲食控制，對於養護胃部非常重要。
5. 腸道菌群的失調，不是一定要服用益生菌制劑，根據身體情況，調節膳食結構，加強運動鍛煉，多喝水，適量的補充膳食纖維，通過人體的自我調節機制，同樣可以改善腸道菌群失調的問題。
㈤ 脾胃虛寒的人適合喝酸奶嗎
脾胃虛寒的患者是可以喝酸奶的，而且酸奶有助於幫助腸胃的消化，可以有效的幫助改善症狀。對於脾胃虛寒，平時可以多吃一些養脾健胃的食物，比如說紅糖、薏米、大棗，這些能夠很好的幫助改善症狀，調理腸胃，也可以多吃一些香蕉、白蘿卜、大白菜、青菜等食物和水果，或者在平時適量的做一下體育活動，能夠有效地增加身體的抵抗力，也可以多出去曬曬太陽，最主要的就是避免熬夜，以免加重病情。但也不能多喝的，喝酸奶應注意適可而止，否則容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，每天喝一兩杯，也就是說一天大約250～500克比較合適，不能喝太多。少吃生冷食物，少吃涼性食物水果，比如西瓜，梨等涼性水果，可以多吃核桃，韭菜，蝦，板栗等食物。可以吃醋泡生薑，溫胃化痰
㈥ 喝酸奶可以緩解胃脹嗎可以治療消化不良嗎
不可以，可能因為酸奶的酸性起到一定的作用，但是酸奶不是解決胃脹的方法。
胃脹是因為胃裡有氣。
消化不良是脾胃虛了，需要用食療調補脾胃。
導致胃裡有氣的原因有多種，和嘔吐差不多，不過屬於要輕一些的：
1、寒邪傷胃導致，天氣涼了，不慎腹部著涼等，導致外寒傷胃，胃氣上逆可以出現胃脹。
2、胃中有熱邪，火熱之邪侵犯胃，或者食物堆積胃部化熱，導致火熱之氣沖逆，胃氣不降也會胃脹。
3、肝膽氣逆導致的嘔吐，肝屬木，胃屬土，木克土，如果肝膽郁結有病，氣機橫逆犯胃。
還有胃氣虛，那麼應該健脾益氣，在生活飲食上，不要吃生冷寒涼的食物，吃容易消化的。
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㈦ 胃不好的人可以喝酸奶嗎
腸胃不好少量飲用酸奶是可以的，但需注意以下幾點：
一、由於含有大量活菌制劑酸奶，經常飲用有利於調整腸道菌群，促進腸功能恢復；對於伴有便秘情況人群有較好改善便秘作用；在食用比較刺激性食物時，食用酸奶有助於緩解食物對胃腸道刺激。
二、對於胃腸道功能不好，特別是經常怕冷喜暖、容易腹瀉人群，是不可以飲用冷藏酸奶的；對於胃酸過多，或者有糖尿病疾病人群不宜食用酸奶；兒童在牙齒發育期，過多食用酸奶容易影響牙齒發育，也要進行控制；
三、酸奶一般建議飯後服用比較好，不宜過度加熱，過度加熱容易破壞酸奶中一定活菌制劑，失去保健功能。
㈧ 喝酸奶對胃好嗎可以養胃嗎
都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化么？
酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。
酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的凳襪搭能力聊勝於無。
A過了運輸、存儲等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到達腸道的量也已經大大縮減了。
那最好的飯後助消化的方式是什麼呢？
其實，最好的助消化棗拿的方式就是少吃慎食，不要吃得過飽，也不要吃得過於油膩。葷素搭配，營養均衡且好消化，稍加註意就不至於飯後難受，豈不美哉？
如果已經出現了消化不良的症狀，非葯物干預時可以適當地運動或散步、逛街，別好檔劇烈運動就行。適當按摩或是熱敷也可能有些用處。
如果這些都不能緩解，可能就需要吃助消化的葯了。當然，如果頻繁消化不良，還是應該到醫院消化科好好檢查一下。