⑴ 月經少該吃些什麼
月經量太少或者是月經量太多都是月經不調的狀況，而且月經推遲和月經提前也都屬於月經不調裡面的症狀。雖然說月經不調屬於婦科疾病，但是有不少的女性都不在意自己又月經不調的狀況，而月經不調對女性的身體傷害是非常的大的，所以月經少該吃些什麼?
月經少該吃些什麼
月經量少的女性，在食物的選擇上應該多樣化，並且要注意多吃些含鐵元素比較豐富的食物，以及有滋補功效的食物。比如主食可以多吃小米，玉米，紫糯米，並攝入豆製品，像豆漿，豆腐等。有些女性為了減肥不吃肉類，這也是不行的，可以有選擇地吃一些瘦肉，牛羊肉，以及雞肉和兔肉，並且要注意每天最好吃一個雞蛋，補充營養物質。牛奶也要經常喝，如果有些女性有乳糖不耐受的問題，也可以喝酸奶來代替純牛奶。另外就是要多吃蔬菜水果，最好是吃當季的，這樣能夠保證新鮮和安全。
1、首先，是我們大家一日三餐必不可少的主食及豆類的選擇。可以是小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、然後，就是這明天必不可少的肉、蛋、奶類的選擇。可以是豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、接著，蔬菜類的選擇。可以是油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、最後，就是飯後的水果類選擇了。可以吃一些荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
讓月經量增多的方法
在進行月經量少的治療前，首先會進行抽血檢查，它主要是檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基伍輪礎體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測子宮內膜厚度及是否排卵。一旦子宮粘連就會引起子宮頸堵塞，那麼一定要在周期內保證身體快速康復。當然，除了病理因素所導致的月悄段經量減少以外，對於有生育要求的女性朋友來說，假如是黃體酮不足，可以補充黃體酮，或者觀察卵巢的實際情況，並且在生活中一定要注意放鬆心情，減少生活上的壓力也有助於月經正常。但無論選擇什麼方式治療，都一定要選擇正規的醫院，切忌胡亂用葯。對於月經量少的朋友來說傷害是更大的，因此很多女性都非常關注怎樣能使月經量增多的問題。再出現這種問題想要處理時，首先應該根據患者的實際情況來判定。月經量少的病因有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾、房勞傷腎，都是有可能導致血海虧虛、經量減少的。此外如果女性瘀血內停、痰濕壅滯、腔運信經脈阻滯，也可能導致血行不暢、經血減少，這些情況對於女性朋友身體傷害也非常大，因此一定要及時接受檢查與治療。
⑵ 月經量偏少吃什麼東西好,月經量少吃什麼多
月經不調的表現有很多，比如月經經血的量偏少，這明顯就是表明月經是不正常的。不過大家也不用過於擔憂，月經量少的情況很多時候原因並不嚴重，可能只是自己的精神壓力太大或者這些日子太勞累了，可以先從飲食方面調理一下。那麼，月經量偏少吃什麼東西好?下面就來為大家詳細基缺的介紹一下。
月經量偏少吃什麼東西好
每次月經來潮，經血量在20毫升以上就是正常的。如果經血量過少常見的原因就是，由於內分泌紊亂，雌激素水平過低，子宮內膜薄等原因造成的，需要做婦科超聲，觀察子宮內膜增生情況，正常情況下子宮內膜厚度應該在0.5~1.0CM之間。化驗性激素6項，然後做內分泌的治搏襲辯療，通常需要補充雌激素，可以考慮口服補佳樂來提高雌激素水平。一般選擇雌二醇，紅片和黃片兩種，通常是先吃紅片14片，然後再吃黃片14片，一個治療周期是28天，29天的時候進行下一個周期連續治療，期間月經量明顯恢復，需要再次復查。
月經量偏少可以吃的食物還是比較多的，吃紅棗，菠菜，豬肝等食物，這有補血的作用，可以增加月經量，另外在月經期也可以喝紅糖水，吃益母草等葯物，也可以使月經量增多。如果月經量少，最好及時去醫院檢查，可能是宮寒，另外可能是貧血等導致，最好查明原因後，在醫生指導下合理治療，平時注意睡眠充足，最好不要吃涼的，刺激的食物，建議注意多喝水，注意經期衛生，以免引起婦科炎症等。
月經量少吃什麼多
月經量禪衡少吃什麼多可以採用傳統中葯山葯、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、紅花、桃仁、紫雲英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草治療。這些傳統中葯配合使用可以補氣養血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，調整陰陽平衡，促進女性荷爾蒙的分泌，快速調整內分泌失調，可以徹底根治不復發。
食療法：
1、四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
2、益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
3、山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
4、艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。