① 生產前吃什麼助宮口開
在生產前吃適量的橘子能夠有效的幫助女性開宮口。因為橘子本身具備著強化血管彈性和韌性的作用，因此多吃橘子不光具備著助宮口開的作用，同時還能夠預防生產過程中出現大出血的跡象。而且桔子本身還具備著通乳的效果，適量的吃橘子還能夠幫助女性解決乳汁過少以及乳腺管不通暢嫌則等問題。
二、祥者棚香蕉
在生產前適當的吃一些香蕉也能夠助宮口開。同時因為香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，所以其還具備著通謹則便補血的作用，在產前多吃一些香蕉的話，還能夠有效的預防女性在產後出現極度貧血以及便秘的狀況。
② 產婦刺激宮口開，有什麼好的方法呢
正常情況下，孕期適當的活動可以控制飲食，體重控制增長的胎兒中等大小，更容易讓寶寶入盆，可以有效刺激宮頸引起宮縮，避免產後二次宮縮疲勞，如產後宮縮不良，醫生評估後可在必要時打催產素加強宮縮等，都有利於促進宮口上提。特別提醒孕期無醫學指征不建議做仰卧起坐，避免在孕晚期假設分娩以免造成胎位不正引起二次宮縮疲勞，孕晚期特別是臨近預產期如果不用生產，可以採取適度的下蹲。
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