Ⅰ 吃什麼對男人陰莖長大長粗的有用
哥哥告訴你：需要增長的陰莖一般都是先天性短小，是嚴重腎虧造成，採用食葯兩補最可靠，王八燉鹿茸（王八一隻加鹿茸50克加米酒慢慢燉）吃肉喝湯見效快。包衣燉鹿茸，（包衣一隻，鹿茸20克微火慢燉功效好）吃肉喝湯。牛鞭燉鹿茸，（牛鞭一條，鹿茸20克武火快燉最理想）母雞燉鹿茸，（母雞一隻大約3斤，鹿茸50克加米酒500克武火燒開，文火慢熬）吃肉喝湯。這些食葯能夠刺激陰莖增長，最好結合體育鍛煉，康復最理想。
Ⅱ 一般男人吃什麼食物補精的
一、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1隻，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和澱粉等。
做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可。
三、帶魚
或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚乾燥、陽痿等均有調治作用。
推薦菜譜：香酥帶魚
材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
做法：帶魚處理干凈，切段，加鹽、料酒拌勻，腌5分鍾，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
推薦菜譜：鮮蝦燴韭菜
材料：取鮮蝦250g、鮮橘蘆悄嫩韭菜100g、精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
做法：先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈，切成3era長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。
五、鴿肉
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
推薦菜譜：清蒸乳鴿
材料：500克乳鴿1隻，金針，木耳，香菇，火腿，姜，蔥，酒，鹽及生油。
做法：金針、木耳、香菇浸軟洗凈待用，蔥、姜切成碎末。乳鴿去毛去內臟洗凈，切成4片，加入蔥、姜、酒、鹽，腌半小時，將腌好的鴿塊放在盆中，將金針、木耳、香菇放在沸水的蒸籠中，約蒸12~15分鍾，取出淋上一些麻油，即可食用。
六、蝦
很多人都喜歡吃蝦，但是我們在品嘗蝦的美味同時圓渣並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
推薦菜譜：蒸蝦仁
材料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，調味品，清湯適量。
做法：將子公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。
七嘩扒、泥鰍肉
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
推薦菜譜：泥鰍燉雞蛋
材料：泥鰍、雞蛋、菜油、米酒、姜、蔥。
做法：將泥鰍養在清水裡，在水裡滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再把幾個雞蛋蒸成嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋里的冷水中。再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋後放一小勺菜油，灑點米酒，再小火慢熬。待泥鰍煮得裂開了肚子，放點剁辣椒、姜絲、蔥花，一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。
Ⅲ 男人如何補精補腎，吃什麼有效果
1、鵪鶉肉：鵪鶉肉和鵪鶉蛋富含人體所需的氨基酸以及無機鹽等，可以強健腰膝的做喲作用，男人可以經常食用，不僅可以改善精力也可以提高性慾。
2、牡蠣：牡蠣是一種富含微量元素的海產品，性寒，作用於滋陰潛陽、補腎澀精。對於出現盜汗或者心慌的患者有很好的效果。
3、帶魚：帶魚灶寬身上的刺的確很多，但其實帶魚有壯陽益精，對於腎臟是很有功效的，可以緩解皮膚乾燥，氣答陪血不足等症狀。
4、韭菜：韭菜是我們口中最好的壯陽食物，清辯蠢其擁有溫中下氣，增強精力的療效。對於男性的勃起障礙以及早泄有很好的療效，所以我們一般都稱之為壯陽草，也有人叫做蔬菜VIAGRA。
5、豆腐：小小的豆腐有生津潤燥的效果，是養陰益血的滋補好手。比較適合那些身體虛弱，小便頻繁的患者食用。
6、鴿肉：鴿子也叫作「白鳳」，鴿肉和鴿蛋含有豐富的軟骨素、鐵、鋅等營養。將鴿肉鴿蛋和枸杞子一起煲湯食用能讓陰莖的勃起變得更有力。
Ⅳ 吃什麼食物能增加陰莖硬度
多吃一些具有補腎固精作用的食物，像甲魚、豬腰、牡蠣、栗子。另外注意多休息、節制房事等，男性想要擁有高質量的性生活，需要多吃壯陽的食物，男性可以多吃一些鋅元素含量較高的食物，可以讓男性在生活中快速硬起來，含有鋅元素較高的食物有雞蛋、牡蠣、牛肉。男性需要多吃一些壯陽的食物，男性可以多吃一些羊肉喝羊肉湯，羊肉和羊肉湯具有非常滋補身體的功效，男性多吃壯陽的食物可以提高男性的性功能。
Ⅳ 陰莖小食療吃什麼
很多陰莖短小的男性，都不想採用手術治療的方法。不少患者到處詢問陰莖短小食療有沒什麼方法。那麼，陰莖短小食療有什麼方法呢？小編本文就跟大家說說陰莖短小食療要注意什麼。
對於陰莖短小的男性患者而言，食療只能是一種輔助的治療方法，平時多吃牛肉、羊肉還有豆製品都能使陰局派兆莖第二次的發育。對於陰莖短小的男性來說，陰莖短小食療主要還是注意以下幾點:
1、補充足夠的優質的蛋白質
且不說蛋白質中有人體運動所需的多種氨基酸，蛋白質參與著生殖器官的人體組織的細胞構成。精子的重要的配方就是精氨酸，它能夠提高男性的性功能，還具有消除疲勞的功效。在豆制食品中，以凍豆腐說含有的精氨酸最為豐富。同時，陰莖短小的患者也可以從雞鴨魚肉等動物類，或蛋中攝入所需的蛋白質。
2、補充適當的酶
酶在人的身體中，有催化的作用，是一種特殊的蛋白質，它不僅能促進人的陰莖的增大，而且對男性的身體也有宜。當身體內缺乏酶類，就可能出現機能的減退，像是桐租性機能，還會讓男性喪失生育的能力。酶在各種食物中都含有，只要讓菜在烹煮的時間不是太長就好。以免讓酶受到破壞，影響吸收。
3、提供給身體足夠的脂肪
近年來，很多男性害怕因為攝入的脂肪過大，而導致膽固醇，而刻意的減少飲食中脂肪的攝入。擔心引發心臟病，而一種畏懼肥胖症的心理，天天吃素對身體正常機能的維護是沒有好處的。長期的素食甚至是會影響到性激素的分泌，不利於男性的性功能的維持。
脂肪中含有精子必需的脂肪酸，缺乏脂肪酸，不利於精子的生成，也會造成男性的性慾下降。適當的食用含有脂肪的食物，有利於維生素的吸收。與肉類等禽蛋類食品中的膽固醇結合，利於性激素的分泌，
4、補充維持性功能的微量維生素
常常看電視上說補鋅補鈣，人身體中缺鋅就會讓精子的數量減少，使得畸形的精子數量增加，甚至會引起男性不育。像是動物內臟、瘦肉、牡蠣都是可以多吃點的，土豆、豆製品、紅糖中含有羨沖的鋅元素也是很多的。鋅在維持性功能的狀態下，還能延緩男性衰老，提高精子的存活率。
陰莖短小食療注意以上營養的補充，就能讓你的小陰莖第二次發育！
Ⅵ 吃什麼食物補陰莖
適當多吃些百合，藕，蓮子，枸杞子，西紅柿，綠豆，黑木耳，香菇，梨，檸檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，絲瓜，荸薺團敬，牛奶，甲魚，鴨，鴿子，燕窩，貝類，蚌肉，海蜇，烏賊魚，銀魚塌遲慎，旦嫌青魚，鰻魚等。
Ⅶ 怎樣給男人補精吃什麼有用
1、多吃深顏色的水果
男性朋友想要提高性能力，那麼平時就要多吃一些深顏色的水果，比如說藍莓或者是桑葚。這些水果當中含有大量的花青素，花青素是一種強效抗氧化劑，有利於男性的生殖健康，也可以提高性能力。
2、加強體育鍛煉
加強體育鍛煉對於提高性能力來說也有比較大的幫助。適當的進行體育鍛煉能夠增強全身的肌肉力量，也可以讓體質變得更好。盡量多做一些有利於腰部、腿部、臀部以及骨盆肌肉的運動，這些肌肉在性生活的過程中起著非常重要的作用。通過鍛煉之後可以讓肌肉的力量增強，同時也可以使陰部的血流量增加，從而促使陰莖勃起，並且延長射精的時間。
3、多練習提肛
男性想要提高性能力就得多鍛煉盆底肌，堅持做提肛動作有利於鍛煉盆底肌，同時也可以改善男性性愛時的控制能力。動作非常的簡單，只要收縮肛門，然後再放鬆就可以，每次持續的時間保持在10秒鍾左右。堅持做提肛運動，時間長了自然能夠見效。男人可以吃很多食材，達到補腎、補精的目的。常見的是新鮮的水果和蔬菜，像芒果，還有榴槤、桑椹、葡萄、荔枝、無花果、香蕉等，這些水果和蔬菜都可以很好的補益腎精。在日常生活中也可以通過中葯，進行調治，比如金水寶膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸，都可以幫助調整腎虛的狀況，對於輔助治療腎陰不足、腎陽不足，有非常大的療效。在日常的食材中可以添加海產品，幫助補腎補精，多見於富含有鋅元素的食物，像牡蠣、大蝦、熱帶魚，包括海魚和河魚，都可以幫助人體調養腎精。
Ⅷ 吃什麼食物能補自己的JJ呢/
水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
麥芽油
含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常培段食含麥芽油的玉米、小米、全攜答麥粉等。
成年男性補腎食療方
辛味食物
調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
男性葯雞食療葯膳方
蜂蜜
含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁
松子、芝麻、配隱譽葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性慾、引起性沖動的功效。
Ⅸ 陰莖的硬度不夠硬，吃什麼補呢
淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精沒李旦、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素
A、維生素
B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉——俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一擾盯種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉——鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪枯擾鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
Ⅹ 陰莖硬不起吃什麼食物補
1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，弊喊可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液
、精子的生成。2、適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性
，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。3、補充維生素和微量元素。研究
證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山乎卜裂楂、青椒、西紅柿等果疏中。祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒，性功能障礙患歲閉者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。