『壹』 大吃大喝之後，總是感覺腸胃油膩，有什麼好的解膩方法
茶葉是專門刮油脂的，經常喝茶保證您沒有「三高」。紅茶、綠茶、花茶、黑茶都行。如果脾胃不太好，就喝紅茶和黑茶吧，兩者均是暖胃還助消化。紅茶容易興奮，建議上午喝。黑茶有減肥效果。
普洱生茶中含有豐富多彩的維生素B族1，是將人體內的脂肪充足焚燒並變化為動能的必需原素。大夥兒可以在假日期內每日飲三杯雲南省產的正宗普洱生茶，不但可以處理服用葷食的油膩感，還可以耳濡目染地消除身體內血夜中的脂肪，做到瘦身塑形的實際效果。以上就是我的回答，希望能夠對你有所幫助。
『貳』 解膩飲料有哪些
一、綠茶
相信很多人都知道綠茶具有喊纖解油膩的作用和效果，所以人們在吃了油膩食物的時候，可以適當的喝一些綠茶，不僅可以起到解油膩的作用，還可以讓自己的口腔更加的健康和清新。但是喝綠茶的時間需要嚴格把握，一般飯後半小時再吃會比較好，否則只會加重腸胃的負擔。
二、黑茶
除了綠茶就有不錯的解鄭薯仿油膩的效果，黑茶也是一個不錯的選擇。不少肥胖的人都手虧會選擇喝黑茶來分解身體裡面的脂肪，同時在吃完油膩的東西之後，喝一杯黑茶也是不錯的選擇。當然喝茶的時間都應該嚴格把握好，飯後至少三十分鍾之後，才可以喝黑茶。
三、青蘿卜汁
除了喝茶可以幫助人們解油膩之外，青蘿卜汁水也是不錯的選擇，可以讓你的腸道變得清爽起來。選擇一根新鮮的青蘿卜，清洗干凈之後，切成小塊，讓如榨汁機裡面進行處理，就可以得到一杯清新、爽口的青蘿卜汁
『叄』 什麼東西可以解膩呢
山楂，蘋果和山楂水，檸檬水等都可以解膩的。
有時候吃了甜膩的東西，或者大魚大肉吃多了，會覺得膩，那麼可以喝些山楂泡的水，能夠緩解膩味。
各種蔬菜水果，比如蘋果、芹菜，還有一些粗雜糧，比如玉米、紅薯。這些食物的主要特點是膳食纖維含量比較高。
山楂：
鮮山楂中維生素C的含量很高，還含有豐富的果薯圓膠（水溶性纖維素）。
燕麥：
燕麥富含碳水化雀手羨合物，還含較多的B族維生素及鈣、磷、鐵；燕麥屬於粗纖維食品，可以作為主食代替精米白面，大魚大肉後，不妨來一碗香甜可口的燕麥粥。
芹菜：
芹菜富含膳食纖維，推薦素炒芹菜，它最大程度上保持了芹菜的原味和營養，口味清頃拍淡爽口。
檸檬：
檸檬含有豐富的維生素，切幾片檸檬泡水喝，代替各種甜飲料，酸甜好喝。
『肆』 喝什麼飲料能解油膩
1、大麥茶：解膩去辣助消化。大麥茶的香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語「消化酵母」無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。
2、青蘿卜：解膩減肥又抗癌。大魚大肉過後最解油膩的東西是什麼？答案就在老輩人常說的那句話里——「冬吃蘿卜夏吃薑」，蘿卜可是個好東西，平時在家裡，有的人甚至把它當水果吃了。
3、木瓜：調整腸胃去油膩。現代研究證明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酵素，對動植物蛋白、多酞、酯、醯胺等有較強的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。
(4)喝什麼可以解膩擴展閱讀：
解油膩的食物
1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
2、洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。
『伍』 解膩的飲品有哪些
解膩的飲品有：
1、蘋果酸梅湯
蘋果酸梅湯喝起來酸酸甜甜，是很多人喜歡的消滯養生茶品，如果吃的特別油膩，感到消化不良，可以煮上幾碗蘋果酸梅湯。這種養生產品是比較好做的橡讓，材料是三錢烏梅，三錢茯苓，兩個蘋果，少許冰糖。
先把葯材放在清水中浸泡半個小時，然後放入鍋中用小火煮30分鍾。然後把蘋果切成塊放入鍋中慢慢的燉煮，最後放上幾塊冰糖調味。這種養生茶可以開胃消滯，能夠健脾化濕。
『陸』 解膩的飲品有哪些
解膩的飲品有酸奶、果陸則蔬汁、酸梅湯、茶、大麥茶等。酸奶：酸奶是以新鮮牛奶為原料製成的營養奶製品，含有乳酸和益生菌，乳酸可以促進胃液的分泌，幫助對食物的消化，從而幫助人體解除油膩。果蔬汁：蔬菜可以幫助人體調節酸鹼性，同時蔬果當中含有的纖維素還可以幫助人體消化，從而起到解油膩的作用。
解膩的飲品有酸奶、果蔬汁、酸梅湯、茶、大麥茶等。
1、酸奶：酸奶是以新鮮牛奶為原料加工製成的一種營養奶製品，含有豐富的乳酸和益生菌，乳酸可以促進胃液的分泌，幫助對食物的消化，從而幫助人體解除油膩
2、果蔬汁：蔬菜可以幫助人體調節酸鹼性，同時蔬果當中含有的纖維素還仔伍可以幫助人體消化，從而起到解油膩的作用。
3、酸梅湯：酸梅湯是以烏梅、山楂為主要原料製成的健康飲品，烏梅和山楂均是有效去油膩的食品。
4、茶：不同的茶其功效也是各有差異的，可以喝具有養胃功效的茶，如紅茶、普洱茶。
5、大麥茶：能夠解膩去辣助消化，大麥茶的香是陽光的香氣，是念悉或五穀雜糧的香氣，有利於食物消化，老少皆宜，適合吃油膩食品時飲用。
『柒』 吃完油膩食物吃什麼緩解 哪些食物吃了可以解膩
吃了太多油膩的食物不僅腸胃不舒服，還容易發胖，如何才能解膩呢？如果沒有進行適量的運動，那麼通過飲食來緩解，也是一種很不錯的方法哦！
吃什麼緩解油膩
1、梅子
梅子食用後有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，您逗汪不妨選擇梅子作為解油膩的飯後小吃。
2、粗糧粥
比如玉米粥、八寶粥、燕麥粥等等，粗糧含有鄭缺較多的膳食纖維，能幫助你快速排除體內的油脂和垃圾。
3、山楂
山楂可以幫助我們迅速消化，因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動，山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。
喝什麼緩解油膩
1、普洱茶
普洱茶中含有豐富的維生素B1，是將人體內的脂肪充分燃燒並轉變為能量的必要元素。大家可以在假期期間每天飲三杯雲普洱茶，不僅能夠解決食用葷腥的油膩感，還能夠潛移默化地消解體內血液中的脂肪，達到瘦身的效果。
2、山楂茶
中醫指出，山楂具有消食助消化的功效，假期飲食無度，春節前後可以通過引用山楂茶來調理腸胃，所以建議消食健胃就喝山楂茶。山楂含有豐富的「解脂酶」，能促進脂肪類食物的消化，在幫助肉食山叢仔消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯著。
3、食醋
在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，因為醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
4、橙汁
飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。
5、芹菜汁
如果吃的油膩食物較多，喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。
常吃油膩食物的危害
1、導致肥胖
在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。
2、易患心臟病、腦中風
吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上面，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
3、增加患癌症的風險
吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。