① 棗子和酸奶可以一起吃嗎 棗子和酸奶可不可以一起吃
1、棗子和酸奶可以一起吃。
2、棗子中含有人體中必需的有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和鐵、鈣、磷、硒等微量元素，富含維生素C，酸奶由牛奶發酵而來，富含蛋白質、鈣和維生素，兩者的營養價值非常高，且沒有相剋的成分，可以一同食用。
3、棗子和酸奶一同食用還可以促進棗子的消化和吸收，有補氣養血、解郁安神、健脾益胃和保護肝臟的功效，經常食用還能軟化血管，減少血液中的膽固醇，有效預防心血管疾病，降低冠心病和動脈硬化的發病率，增強機體的免疫力。
4、兩者一同食用時，可以直接將棗子切碎直接拌在酸奶中食用，還有紅棗酸奶，注意不要空腹食用，也不要一次食用太多以免引起腹瀉。另外，酸奶不能加熱，否則會失去原有的味道，營養價值也會流失殆盡。
② 棗可以和酸奶一起吃嗎
這兩個完全是可以放在一起吃的，但是每次吃的時候盡量不要吃的太多，避免導致腹瀉現象產生，對身體特別不好。
③ 棗和酸奶可以一起嗎
棗和酸奶可以一起的，但是不要去多吃太多的棗，這樣對於身體的氣血不好，容易引起流鼻血。
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛散圓奶為原料沖啟塌，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以旁唯凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。
④ 大棗和酸奶能一起吃嗎 本文告訴你
1、可以的。
2、紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸葯的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。民間曾有「一日吃仨棗，紅顏不顯老」之說。
3、酸奶的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化、促進食慾、加強腸的蠕動和機體的物質代謝。因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。
⑤ 酸奶可以和冬棗一起吃嗎
可以一起吃，原因如下： 1.二者營養不相剋 冬棗中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、有機酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P以及多種多種無機鹽成分；而酸奶中主要含有蛋白質、脂肪、乳酸菌、雙歧桿菌以及多種維生素和礦物質成分。二者的成分並不相剋，因此是可以一起吃的。 2.一起吃很常見 冬棗和酸奶是比較常見的水果和飲品，很多人在休閑的時候都會買這兩種食物一起吃，也不會引起身體不適。 冬棗和酸奶吃多少合適 2 冬棗：建議吃10顆以內 品質好的冬棗一般個大，水分充足，味道清甜，單個果重在20-30克左右。由於冬棗的含糖量高達25%-38%，所以不要吃太多，一天吃5-6顆即可，大約100-200克，喜歡的也建議控制在10顆以內。 酸奶：100-200毫升 市面上的酸奶一般是小袋裝或者是小盒裝的，建議一次吃一袋或者一盒即可。如果是較大瓶裝的，建議一次喝100-200毫升，剩餘的放在冰箱冷藏保存。不宜多喝，以免引起腸胃不適。
⑥ 酸奶和棗能一起吃嗎
酸奶和棗 能一起吃嗎 其實這個應該是沒問題的吧 奶的營養豐富 蛋白質可以增強免疫力 還有很好的補鈣作用 早有補氣補血 益氣養顏的作用
棗和牛奶是能一起吃的 紅棗銀耳蓮子湯也是美容養顏的最佳
⑦ 紅棗和酸奶能一起吃嗎
酸奶可以和棗一起吃。
不能和酸奶同食的東西（其中沒有棗）：
1、酸牛奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
2、牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用：因前者含豐富的鈣質，後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
3、香蕉，香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
(7)酸奶可以配棗嗎擴展閱讀：
喝酸奶注意事項：
1、酸奶不能加熱喝
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
2、晚上喝酸奶最補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
⑧ 棗子和酸奶可以一起吃嗎,棗子和酸奶能一起吃嗎
1.棗子和酸奶可以一起吃，兩者沒有相剋的成分。
2.棗子中含有人體必需的有機酸、蛋白質和一些微量元素，酸奶由牛奶發酵而來，兩者的營養價值都很高，一起食用可以促進棗子的消化和吸收，有補氣養血、解郁安神、健脾益胃、增強體質的功效。
⑨ 棗能和酸奶一起吃嗎
你好，當然可以
紅棗和酸奶可以輪空一起泡著吃。具有補梁沒益氣血的作用。
希望能幫到你橡桐納
謝謝採納
⑩ 棗和酸奶可以一起吃嗎
飽和酸奶是可以吃的，吃了對身體是無害的，你放心吧。