Ⅰ 體內濕氣重喝什麼茶除濕氣方法最好
1、苡米豆子茶。苡米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起製成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。做法：准備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗干凈，再分別放入不同的盆中，加入干凈地開水浸泡兩緩埋三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。
2、玉米須茶。玉米須人人都知道是什麼東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。如果你的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來，再將其曬干收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的一部分濕氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。做法：准備好適量的玉米須，將其沖洗干凈以後，放入茶杯裡面，直接用開水泡上幾分鍾就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝，能夠增強去濕氣的效果。
3、荷葉冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配擾粗螞煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會更強。做法：准備好1小塊冬瓜，一張干荷葉(葯店可以凳鉛買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗干凈，洗好了以後，一起放入鍋裡面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。
Ⅱ 有濕氣，喝什麼能去除呢
人體內的濕氣一般是由於進食肥甘厚膩、辛辣刺激的食物，以及人體的脾虛所導致的。
第一，對於肥甘厚膩、辛辣刺激的食物導致的體內濕氣，可以飲用苦蕎茶，大麥茶養胃除濕調理。
第二、對於脾虛濕盛，可以運用具有淡滲利濕，健脾除濕功效的中葯泡茶飲調理，包括薏苡仁，玉米須，黃芪，荷葉梗，玫瑰花，太子參等葯物。
第三，可以運用具有滲握健閉喊信脾利濕，健脾除濕，健脾化濕作用的中葯辨證調理，清除體轎輪內的濕氣，臨床上常用藿香正氣散，二陳湯，參苓白術散，三仁湯，小半夏湯等方葯溫中健脾除濕氣。
Ⅲ 去除體內濕氣，一般喝什麼呢
體內濕氣重可有內因和外因引起，如氣候潮濕，坐卧濕地可引起外溫，而內濕則多和飲食不當有關，如平時好吃冷飲，貪吃生冷瓜果等，這樣就易損傷陽氣，從而導致體內濕氣過重。那麼體內濕氣重怎麼祛除呢?可以通過一些食療來去濕氣的，如喝一些茶飲就能起到除濕氣的作用。下面來看看怎麼祛濕氣？
一、喝綠茶去濕氣：有不少茶飲可去濕氣，如綠茶就是不錯的選擇，綠茶不敬昌發酵，可很好的保留鮮葉的原始味道，茶中所含的咖啡鹼、茶多酚等成分幾乎都可以保留下來。對於濕氣重的人不妨可多喝些綠茶，如洞庭碧螺春、西鏈正湖龍井等，都是綠茶中的精品，不過注意，綠茶性寒，不要多飲， 體質一旦得到改善，就要換飲其它茶類。
二、枸杞薏米茶去濕氣：薏米、枸杞子、紅棗、冰糖，各適量，一起放到開水中浸泡十分鍾後即可飲服，其中薏米有消腫去濕、舒筋除痹的作，是一種常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶可很好的養肝明目、利水祛濕，濕氣重者用來春季養生不錯。
三、普洱熟茶去濕氣：濕氣重者可開水泡一壺普洱熟茶，慢慢飲服，直喝到手腳發燙，額間後背都稍微出汗為止，可以很好的去除體內的濕氣。
四、大麥茶去濕氣：大麥茶去濕效果也是很不錯的，可在煮開的水中放入適量炒好的大麥，之後轉小火者煮15分鍾後熄火即可飲服。
五、生薑紅茶去濕氣，濕氣重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生薑紅茶，有發汗，驅趕體內濕氣的作用，泡製也很簡單，直棚稿悔接在滾燙紅茶里放入幾片薑片即可，也可以選擇加工好的直接沖泡的生薑紅茶粉劑。
體內濕氣重怎麼祛除?喝上面的去濕氣茶飲就可取得不錯的效果，有濕氣者不妨可以選擇其中的茶飲來調治，相信可以很好的消除體內濕氣，從而起到養生保健的作用，在祛除濕氣的同時，也要注意做好日常護理工作，避免進食生冷寒涼之物，以防加重體內濕氣。
Ⅳ 喝什麼茶去濕氣
1、綠茶滾備
綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。
3、烏龍茶
濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
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擴展資返蠢料：
濕熱的成因：
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體「水濕內停」。
外濕是由於氣候潮漏備陪濕或居住環境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使濕從內生。因此濕與脾臟的關系最為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象。
濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。所謂濕熱內蘊是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷。
Ⅳ 泡什麼喝可以去濕氣
煮紅豆薏米水可以去濕氣。
所需原材料：
1、主料：紅豆150克、薏米50克。
2、輔料：冰糖。
第一步：將紅豆、薏米提前一晚泡好。
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第二步：泡好的紅豆薏米放入砂鍋中。
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第三猛扒咐步：加入適此好量的水，想喝湯水就多放點。
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第四步：接通電源選擇「砂鍋粥」默認2個半小時。
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第五步：煮好的湯放入適量冰糖融化即可。
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第六步：成品圖如下。
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Ⅵ 喝點什麼能排濕氣
去濕氣可以喝荷葉茶、大麥茶、生薑紅茶、橡慧陳皮茯苓茶等。
體內有濕氣的患者通常會出現頭重如裹，面色晦暗，身體睏倦，四肢沉重，關節酸痛沉重、食慾下降、納呆、腹脹等症狀。建議患者飲食宜清淡，忌食生唯如雹冷油膩、辛辣刺激的食物，健康規律飲食。可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山葯、芡實、薏米、扁豆、冬瓜等具有健指帆脾祛濕作用的食物；也可以選擇喝些荷葉茶、大麥茶、生薑紅茶、陳皮茯苓茶等；可以通過跑步、健走等有氧運動，活化氣血循環，增強體內水分代謝，加速濕氣排出體外；濕氣重的患者可以在醫生指導下，通過服用中葯湯劑、拔罐、中葯泡洗等方式進行治療