㈠ 吃香蕉可以喝酸奶嗎
你好,朋友
個人認為吃完香蕉能喝酸奶的,
對於營養方面幾乎沒有沖突,
但是酸奶和水果最好間隔一段時間之後再吃,
否則很容易導致出現拉肚子的情況,
有機酸和蛋白質的結合,也會影響身體健康
謝謝。
㈡ 剛吃過香蕉能喝酸奶不能
能。香蕉和酸奶可以一起吃,以下是香蕉酸奶的製作方法:
主料:牛奶4袋菌粉1小包
輔料:香蕉2根、杏仁適量
1、麵包桶用開水燙一下。
㈢ 吃完香蕉後可以喝酸奶嗎
香蕉屬高熱量的水果,香蕉的果肉營養價值頗高,含有碳水化合物,蛋白質,脂肪,同時還含有多種微量元素和維生素。其中含有維生素A,能夠促進生長,增強機體對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力,香蕉當中的硫胺素能夠抗腳氣病,促進食慾,幫助消化。香蕉當中還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素,有清熱解毒,利尿消腫的作用。
酸奶當中含有豐富的優質蛋白,同時含有益生菌。
香蕉和酸奶可以一起吃,是一個良好的營養來源,幫助人體消化,提供營養物質。
㈣ 香蕉可以和酸奶一起吃嗎
香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話,還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
1.香蕉作為一種非常常見的水果,一方面,可以把它做成一個個小的香蕉片或者香蕉塊。有一種酸奶叫做風味酸奶的,它會在酸奶裡面加入一些水果,其實這個搭配在一起吃是不會有什麼不良反應的。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話,還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
但是您也不要把香蕉和酸奶當做每天的主食吃,酸奶和香蕉同吃,在營養上沒有任何不利之處,但酸奶和香蕉都是寒涼的食物,對於脾胃虛寒容易腹瀉的人來說,酸奶和香蕉同吃,更容易發生腹痛腹瀉的問題。
如果自身腸胃不好或者有胃病就不要多吃,平時多吃點水果蔬菜,葷素搭配。如果實在想吃的話,最好是先吃碳水化合物,比如麵包餅干之後再喝酸奶,而香蕉可以再飯後一小時之後再吃。
2.香蕉跟酸奶一起吃可以幫助潤腸通便,美容養顏的。把水果加到酸奶裡面是一個非常健康的飲食方法。也可以使酸奶或者水果的味道更加的鮮美,水果裡面含有大量的糖分和粗纖維,還有各種各樣的維生素,如果跟酸奶混在一起之後能夠更加好地補充營養。
水果和酸奶混在一起也可以作為晚餐的主食,這樣可以起到瘦身減肥的作用。
擴展內容
牛奶:營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最「接近完美的食品」,人稱「白色血液」,是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
奶蛋白質是全價的蛋白質,它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪,品質最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,很容易消化吸收。
香蕉:是澱粉質豐富的有益水果,味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉,能夠為人體提供豐富的鉀,從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
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㈤ 吃完香蕉可以喝酸奶嗎
剛吃完,香蕉最好不要馬上喝酸奶,可以間隔一段時間,這樣使兩種的營養不至於產生反應,機體吸收的會更好。
㈥ 吃了香蕉能不能喝酸奶
香蕉跟酸奶是可以一起吃的,酸奶具有調理腸胃的情況,香蕉有美容排便的作用,兩者放在一起時,這個對於生體的腸胃調理功能,就又增強了,但是要注意適度,使用過多的話,容易拉稀。
㈦ 吃了香蕉可以喝酸奶嗎
你好,朋友
個人認為吃完香蕉是可以喝酸奶的,
因為在營養方面。這兩種東西是沒有任何沖突的。
但是酸奶和水果最好還是間隔一段時間之後再吃,
不然是很容易造成拉肚子的情況出現的。而且有機酸和蛋白質的結合也會影響到身體健康。
謝,謝。