❶ 血糖高的人能否喝酸奶
現在不少人經常會出現血糖高在得了血糖高，以後要注意，可以適當的喝一點點的酸奶，因為酸奶要比鮮奶的營養價值高，但是酸奶的糖分含量會偏少一些，所以血糖高的人可以喝牛奶，也可以喝酸奶，喝牛奶最好是喝脫脂的。
很多人認為吃蔬菜就不會增加糖的攝入，其實不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克，它比鮮牛奶的含糖量都高一點兒（鮮奶含糖量為3.40克）。
同樣，酸奶也含糖，只不過不是很高而已。
不過，血糖輕微高的人是可以喝酸奶的，只要每天喝酸奶的量不超過150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量並不很高，每百克酸奶只有9.30克。但是，要比鮮奶（3.40克）高很多！！
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因此，如果方便的話，還是以喝鮮奶為好！偶爾喝點兒酸奶。
酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇
❷ 血糖高喝酸奶行嗎
「其實任何食物都含有碳水化合物，平時所說的糖，只不過有的食物含糖量高一些，有的食物含糖量會低一些，其中酸奶也含有糖，但它的含糖量不是很高。每100克酸奶中含糖一般在9.3克左右，比鮮奶高很多。血糖高、血糖控制不好的病人，盡量少喝酸奶，盡量喝鮮奶為好，偶爾可以喝一點酸奶，而且最好在150~250毫升之間。」
❸ 酸奶可以多喝嗎
酸奶中含有調節胃腸功能的乳酸菌，有利於促進消化，緩解避免，但是也不是越多越好。如果酸奶攝入過多，第一是會增加多餘的熱量。第二是會打破腸胃的自主調節功能，破壞菌群結構，引起腹瀉現象。
酸奶喝多了並不好。雖然酸奶中含有的活性菌可以幫助調節胃腸功能，促進消化，預防便秘。但是如果過多的食用，則會導致營養攝入過剩，有引發肥胖的風險。還有就是容易破壞腸道的正常菌群結構，不利於健康。
❹ 糖尿病人可以喝酸奶嗎要注意什麼問題呢
酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以為糖尿病患者提供營養。同時，酸奶有調節腸道菌群的作用，所以糖尿病患者可以喝酸奶。市場上賣的普通酸奶不適合糖尿病人喝，因為會額外加糖，對血糖影響比較大，所以糖尿病人不要喝市場上賣的各種水果酸奶或原味酸奶，可以自己在家做酸奶，和益生菌一起用純牛奶發酵，不要添加其他成分，對血糖影響相對較小。
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❺ 酸奶可以多吃嗎
酸奶不可以多吃。
很多人認為酸奶既不會長胖又有利於腸道健康，就用它來減肥。澳大利亞新南威爾士大學最新研究稱，對於健康人群來說，過多攝入酸奶中的益生菌，反而有損記憶。
研究人員給一組小鼠攝入健康飲食，一組攝入高糖高脂飲食，然後給它們補充相同劑量的酸奶。結果顯示，餵食高糖高脂飲食的小鼠補充酸奶後，有效改變了腸道菌群構成，改善了大腦功能，記憶更好。但對於健康飲食的小鼠，額外補充的酸奶對消化道內微生物環境沒什麼影響，反而有損記憶。
酸奶雖好，但正常人沒有必要每天攝入過多酸奶。以1~2杯（250~500克）為宜。
(5)酸奶含糖可以多吃嗎擴展閱讀
不能和酸奶一起吃的食物
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、葯物
有些葯物不能與酸奶同服，這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效。