⑴ 玉米能和酸奶一塊吃嗎
可以一起食用。
主料：玉米50g，純奶250ml，酸奶50ml
輔料：白糖適量
玉米酸奶的做法：
1、玉米切粒煮熟。
注意事項
1、糖的分量依各個口味而定。
2、碗要乾爽無水。
⑵ 減肥的時候，可以吃酸奶泡玉米片嗎
減少脂肪合成。甜味似乎對人的味蕾有著與生俱來的吸引，可以愉悅大腦，安撫情緒。如何在減肥和吃甜之間做一個平衡呢？其實只要花些心思，還是能找出（做出）很多減肥期間可以吃的甜點，只不過含糖（精製糖）少，甚至沒有精製糖的參與。一個中等的蘋果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄乾，淋上一小袋酸奶，顏值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比單喝酸奶有味道。滿滿一大盤當晚餐吃很飽，滿足無比，比正常吃一頓晚餐的熱量要低很多。
說到減肥總有一句口頭禪是「管住嘴，邁開腿」，對於資深「吃貨」來說要管「管住嘴」是一件難事。所以只能多搜索、關注和減肥有關的美食。但是減肥效果不但沒有達到，還把自己搞得每天沒精打採的，我一看這樣不行呀，不要最後減肥效果沒成功還把自己身體搞得不行了，於是果斷咨詢了一位專做健康養生的朋友，今天就把他告訴我的答案整理整理給大家。
⑶ 吃玉米和喝酸奶會長脂肪嗎
100克可食用新鮮玉米的熱量是112
大卡，碳水化合物19.9克，脂肪1.2克，蛋白質4克，這里講的是可食用部分，不包括中間的玉米芯。
100克酸奶的熱量在60到90大卡之間，不同品牌的酸奶含糖量不一樣，熱量也有高低，一般100克的酸奶含有蛋白質3克左右。
如果一餐吃一根可食用部分為100克的玉米，外加一杯酸奶，加起來的熱量就有200cal，減肥期間如果當正餐來吃，熱量是不夠的，起碼要達到400cal，還差200cal。怎麼辦？
同時這一餐的蛋白質攝入量只有7克，正常每餐攝入蛋白質量在20克左右，此時可以吃一個雞蛋，全部要吃，蛋黃不要扔掉，這樣就增加了7克蛋白質，能量也增加了70cal，就有270cal。還有130cal從哪裡來，可以吃或者一兩的雞胸肉或者魚肉，蛋白質就達標了，再加200克新鮮蔬菜，這樣吃既有營養，又不覺得餓，可以幫助減肥不反彈。
單純吃玉米喝酸奶是不會長胖的，有助於減肥，記住不要過量，飲食均衡，營養均衡。
希望可以幫到你，望採納。
⑷ 玉米可以和酸奶一起榨
酸奶大家都很喜歡的一種食物，它適合各種人群喝，營養價值也特別高，很多人都每天食用，玉米的營養價值也很高，那麼酸奶和玉米能一起吃嗎?答案是肯定的，兩種食物在一起沒有副作用的，因為兩樣食物的食用價值和營養價值都非常的高，也特別收人們的喜愛，可以放心食用。
玉米和酸奶，當然是可以一起吃的了，這兩樣的營養價值很高，兩樣都是營養不錯的食物，放心食用吧！兩樣一起反而有幫助，可以促進吸收，對腸道也有好處.。酸奶可以促進人體吸收，玉米的話本身有大量的營養成分。
酸奶的禁忌：適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人食用；適宜高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；適宜皮膚乾燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細膩、有光澤。
胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
挑選玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑選玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮著吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿，就說明玉米老了。
玉米跟田螺一起吃，可能會出現中毒反應，會導致血熱，輕者會燥咳，嚴重的會出鼻血。可以用地漿水可以解毒。
玉米跟海螺相剋，不能放在一起食用，兩者一起吃的話容易中毒，會引起身體不適，用地漿水可以解毒。玉米中的營養價值高，而牡蠣中的含鋅量是很高的，單獨食用時具有很好的補益保健功效，但是兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收。
⑸ 晚上吃玉米和酸奶能減肥嗎
現在很多流行的減肥方法都是通過控制飲食來控制體重的，比如說蘋果酸奶減肥法以及燕麥片減肥法，這些方法最根本的原則就是控制人體的能量攝入。如果人們在晚上時只吃玉米，那麼從能量攝入角度來看，攝入能量低是可以起到減肥的效果。我們再從玉米這種食材的角度來看，因為玉米是典型的粗糧食物，含有極其豐富的膳食纖維，多吃玉米是可以有助於人體腸胃的消化，所以說如果在晚上只吃玉米的話，那不僅能量攝入少還有助於身體的吸收消化，兩者結合起來減肥效果肯定相當不錯，所以晚上就吃玉米是可以起到減肥效果的。
想要減肥的話除了吃玉米之外還有哪些食材可以吃呢？
晚上多吃苦瓜是可以起到減肥的效果，而且苦瓜不僅能夠降低體重而且還可以降低血糖和血脂，能夠預防體內脂肪的積累。苦瓜之所以能夠減肥，那是因為其中含有一些苦瓜素等成分，通常成分都不耐不住高溫，所以想要吃苦瓜減肥一定要生吃，而且泡水之後會流失掉苦瓜當中的有效成分，所以建議苦瓜最好在晚上不泡水生吃，雖然會很苦但是為了減肥這點苦又算得了什麼呢？
晚上就吃玉米能減肥嗎？
玉米是一種典型的減肥食材，能夠起到美容以及降低膽固醇的作用，在晚上只吃玉米減肥效果可是相當的好，玉米也有各種吃法能夠滿足人們對口感的需求。