1. 懷孕初期能喝冰酸奶嗎
懷孕期間，孕婦對鈣的需求更大。除了服用鈣片，他們還可以選擇喝牛奶來補充鈣。研究表明酸奶也富含鈣，喝酸奶還能滋養胃，防止便秘。那麼，接下來就讓我們一起來看看：懷孕初期能喝冰酸奶嗎?
懷孕初期能喝冰酸奶嗎
孕婦能喝酸奶嗎?這個答案是肯定的，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的受孕婦女來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。
專家稱酸奶是由乳酸菌發酵的新鮮牛奶製成的。它的PH值相對較低。如果孕婦在懷孕早期有很大的反應並變酸，這表明胃酸過多，此時酸奶不適合飲用。然而，飯後，當胃裡有一些食物時，它可以被飲用，但量要適當。可以試試，不要空腹喝酒。如果孕婦沒有酸反流，她們可以喝酸奶。酸奶和鮮奶具有相同的營養價值，易於消化和吸收。酸奶中的乳酸菌可以抑制腐敗菌進入腸道後的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生的毒素，起到保健作用。同時，它還能增加人體中的維生素B組。酸奶更適合胃酸缺乏的人。
那麼，孕婦能吃冷凍酸奶嗎?酸奶通常是冷藏的，胎兒對冷刺激極其敏感。當孕婦喝冷水或吃冰棒和冷飲時，胎兒有時會在子宮內不安，胎兒的運動也會變得頻繁。因此，孕婦在喝酸奶時最好不要拿出冰箱立即食用。飲用前最好在常溫下放置一段時間。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃零食嗎?孕婦吃巧克力可以嗎?孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力。
孕婦吃巧克力的好處：
1、對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇：美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
3、助產大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
2. 孕婦能喝酸奶嗎
孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦當然可以喝酸奶，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供恰當的營養物質。
孕婦喝酸奶的好處：
1、增強吸收率
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調解腸道內微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
4、補充鈣質
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
5、預防婦科疾病的發生
酸奶具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
6、可調節腸胃功能
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
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紅豆酸奶杯
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紅薯酸奶球
孕婦喝酸奶注意事項
1、要識別品種
市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健功效，購買時要仔細識別。
2、要鑒別菌種
酸奶中所含的菌種，決定著酸奶的保健價值。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵，從而產生好的口感，長雙歧桿菌等能耐胃酸、膽酸和氧氣的優質菌種，能直達腸道並發揮其功效。
3、要選冷藏櫃
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
4、不要加熱
酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹飲用酸奶，保健作用減弱。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
6、不能用酸奶服葯
特別是用酸奶服用氯黴素、紅黴素等抗生素及磺胺類葯物以及服用治療腹瀉的一些葯物，因為這些葯物同樣會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
什麼時候喝酸奶最好
什麼時候喝酸奶最好？孕婦每天飲用1-2杯酸奶，125-250克，最好飯後半小時到一個小時飲用。
酸奶雖好，但不要一次大量飲用，否則容易引起胃部不適，並可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定能量，若在三餐之餘大量飲用，相當於額外攝入過多的能量，對需要控制體重的人群不利。
孕婦喝酸奶的好處
孕婦能喝酸奶，而且孕婦喝酸奶的好處有很多：
1、增強吸收率
酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調解腸道內微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
4、補充鈣質
牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
5、預防婦科疾病的發生
酸奶具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
6、提高人體免疫力
可幫助人體產生一些維生素，井抑制某些細菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預防和感染的作用。
7、可調節腸胃功能
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
3. 孕婦應該怎麼喝酸奶，超市的都是凍過的能喝嗎
孕婦可以喝酸奶，超市的凍過的加熱後就能喝的，酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過殺菌後再添加有益菌（發酵劑），經發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶當中有較多的有益菌，對於建立正常的腸道菌群環境，幫助消化起到較好的作用。
4. 3個多月的孕婦可以吃凍酸奶嗎
可以喝酸奶但是不要喝太冰的東西
5. 孕婦能喝冰箱的酸奶嗎
孕婦是可以喝酸奶的，但是切記不要喝冷的酸奶。
懷孕初期營養很重要，不單單要補充蛋白質，還要多補充維生素，如果喝牛奶的話，酸牛奶比較容易吸收，但是營養價值不是很高，蒙牛純牛奶營養高，但是不容易吸收。
酸奶一般是冷藏處理，而胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時，胎兒會在子宮里有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。所以孕婦喝酸奶的時候最好不要拿出冰箱就立刻吃，最好先常溫放置一段時間後飲用更健康哦。
6. 孕婦能吃放在冰箱里的酸奶嗎
孕婦能吃冰箱里的酸奶，但是不要直接拿出來就吃，拿到室外放常溫了手摸上去不那麼涼了再吃。
7. 孕婦能喝冰酸奶嗎
酸奶含有豐富的益生菌，能夠調節腸道。適當的喝一點酸奶能夠保護腸道。尤其是冰鎮酸奶味道更好，在夏天的時候喝一點冰鎮的酸奶，感覺到非常的涼爽。可是現在已經懷孕了，那孕婦可以喝冰的酸奶嗎？
孕婦可以喝酸奶，但是不建議喝冰酸奶。肚子里的寶寶對於寒冷是非常敏感的，孕婦在喝了冰酸奶之後，肚子里的寶寶就會感覺到非常的躁動。一旦寶寶感覺到不安，孕婦就會發現胎動的次數越來越頻繁，寶寶在肚子里就像個孫悟空似的翻來翻去。孕婦最好要喝常溫狀態的酸奶，這種酸奶對於寶寶才是有利的。
有的孕婦食慾不是很好，像食慾不好的話，就可以適當的喝酸奶來緩解食慾。酸奶比牛奶的口感更好一些，而且味道也很不錯，所以也非常適合孕婦喝的。雖然酸奶是一種飲料，可是酸奶裡面也含有很多鈣質跟蛋白質。適當的喝酸奶，就可以給自己提供很多的營養，不用擔心自己缺鈣。
除了不能喝冰的酸奶之外，只要是冰鎮的食物都是不可以吃的。媽媽要是想喝酸奶的話，最好要喝常溫酸奶。
8. 懷孕了能喝在冰箱里的酸奶嗎
不建議直接從冰箱拿出來就喝，最好放到常溫。
一般主張喝酸牛奶，尤其是蛋白質在3%以上的，含有多種人類所缺乏的氨基酸，對孕婦及胎兒發育是有很大作用的。
懷孕初期營養很重要，不單單要補充蛋白質，還要多補充維生素，如果喝牛奶的話，酸牛奶比較容易吸收，但是營養價值不是很高，純牛奶營養高，但是不容易吸收。
為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
9. 孕婦可以喝酸奶嗎酸奶都是冰箱拿出來的，那麼冰，可以喝嗎
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。
所以，孕婦喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。
祝你健康！
10. 冰箱里冰過的酸奶孕婦能喝
懷孕的人的體質和一般人是不一樣的，而且有時因為孕婦在飲食上的不注意，會造成胎兒的流產、早產等，所以孕婦在飲食上要格外地注意。在懷孕期間如果吃或者和一些涼的東西，就會引起子宮的收縮，懷孕初期會造成流產，懷孕晚期會造成早產，所以冰牛奶還是要慎重對待的，即使是炎熱的夏季，最好也是喝一些經過煮沸加熱的牛奶對孕婦，對胎兒都是有好處的牛奶 中的 蛋白質 和鈣的含量都很高是 孕婦 補充營養
的良品。夏季炎熱冰牛奶可以解暑，適量服用對自身和胎兒都有好處，但是不宜過量飲用。剛從冰箱拿出的牛奶過於冰涼，過度服用會加重胃的負擔引起腸胃不適，導致腹瀉。尤其是晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶是正確的選擇。至於冰鎮的牛奶盡量少喝為好。