① 酸奶和堅果能一起吃嗎
酸奶和堅果這種搭配對身體是很有好處的。堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。酸奶加堅果，能方便快速地補充身體所需營養。但是堅果含油脂比較多，因此不能多吃，吃堅果搭配酸奶可以增加飽腹感，從而達到減肥作用。所以堅果加酸奶屬於健康零食。
② 孩子早餐時愛喝酸奶，哪些食物和酸奶是比較搭的
酸奶和水果絕配啊，早餐喝一點牛奶和酸奶，外加麵包，配上一點一些水果，不僅僅是提供基礎能量，也能補充人體所需的維生素和各種影響元素。酸奶+草莓。先將草莓放入淡鹽水中浸泡十多分鍾，去蒂洗干凈後放入榨汁機里，打碎均勻後倒出來加入酸奶就可以吃了，營養又健康。酸奶配三明治或者麵包，喜歡吃西式早餐的朋友們，一般早餐喜歡做三明治或者買切片麵包配酸奶，比較省事又營養。
椰子片，這個搭配估計很少有人知道，但是真的很很好吃，又脆又香的椰子片加上酸酸甜甜的綿密酸奶，好多種口感疊加在一起，而且奶香味椰香味十足，彷彿置身在熱帶雨林中一般。最喜歡把酸奶和奧利奧牛奶味餅干放在一起吃，最好是把酸奶冷凍一段時間，再把放幾塊餅干進去。酸奶配雞蛋做早餐尤佳，對於年輕人來說，酸奶可以選擇穀物酸奶，穀物中含B族維生素、膳食纖維、植物蛋白和鎂、鉀、磷、鐵等微量元素，與雞蛋搭配，可獲得均衡的營養素，又能保證豐富的蛋白質。
酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類葯同服（如用酸奶當水服葯）。這些葯能殺滅乳酸菌。隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。
③ 酸奶和車厘子能一起吃嗎
現在流行行將水果與酸奶結合食用，車厘子的味道酸甜可口，營養價值較高，那麼車厘子可以和酸奶一起吃嗎？
可以。
車厘子性溫，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養元素；酸奶性平，富含糖類、蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素A、鈣、磷、鉀、鎂、鈉以及乳酸菌等成分，兩者成分不相剋，可以同食。
車厘子和酸奶怎麼做好吃
食材：車厘子10顆、酸奶250毫升、適量葡萄乾、松子或者是杏仁等堅果。
方法：
1、將車厘子在淡鹽水中浸泡15分鍾，葡萄乾洗凈備用。
2、車厘子洗凈後，對半切開，放入酸奶中，隨後放入葡萄乾及堅果，即可食用。
喝酸奶的注意事項
1、酸奶不宜空腹喝。人處於空腹狀態時，人體分泌的胃酸寒性比較多，而酸奶中的乳酸菌會被胃酸抑制，達不到酸奶的好處，而且還會進一步使胃酸含量增多，進而造成胃部不適。
2、酸奶不宜加熱。酸奶中含有多種活性菌，加熱會失去活性，進而影響酸奶的營養價值，降低酸奶的好處。
3、酸奶不宜與黃豆一起食用。酸奶中含有的鈣元素與黃豆中的成分會發生發應，影響鈣質的吸收，降低食物的營養。