㈠ 小孩晚上喝酸奶好么
可以，但是注意不要加熱，不然會損壞酸奶中的營養物質。喝冷酸奶有助於睡眠。酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
睡前喝酸奶也有很多好處。從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品如酸奶，有很好補鈣作用。另外，酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此睡前喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。但需要注意的是，腸胃不好的人，或者是胃酸分泌過剩、有胃潰瘍病症的患者，最好是不要晚上喝酸奶。
㈡ 2歲寶寶晚上可以喝酸奶嗎
您好
兩歲的寶寶可以每天喝酸奶，不過量一定要少，50~100毫升為宜，酸奶含有20多種營養素，和母乳非常接近，很容易消化，寶寶適量食用酸奶是有好處的。
1、酸奶含有豐富的鈣元素，能促進寶寶骨骼發育，此外，還有預防便秘的功效。
2、酸奶可以預防腹瀉，酸奶中含有乳酸菌，是腸道益生菌，能抑制致病菌的產生，適量服用可以預防腹瀉。
3、給寶寶喝酸奶時不要讓寶寶空腹喝，而且也不要直接從冰箱里拿出來就讓寶寶喝。
4、不能把酸奶當成寶寶的主食。
㈢ 寶寶晚上喝酸奶好嗎
酸奶晚上喝更有益健康 在乳品家族中，酸奶因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們養成了天天喝酸奶的習慣。有的人習慣在早上喝酸奶，有的人則習慣在晚上喝，還有的人選擇在任何想喝的時候喝。那麼，酸奶在什麼時間喝更有益健康呢？ 晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。 最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱。
㈣ 酸奶大部分都是凍的，小孩子可以吃嗎
酸奶大部分都是凍的，小孩子可以吃嗎？酸奶的製作過程就是在經過巴士殺菌後的新鮮牛奶里添加發酵劑（乳酸菌），發酵後冷卻製成奶製品。乳酸菌可以將一部分脂肪分解成脂肪酸，使原料奶中的脂肪酸增加2倍，使酸奶更利於吸收和消化，各種營養素的利用率得以提高。酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中還能生成多種B族維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
