1. 肚子脹氣吃什麼可以排氣
肚子脹可以吃蘿卜，蘿卜有很好的排氣作用，同時還能調理腸胃。用蘿卜燉湯效果更好，蓮藕和橘子皮效果也不錯。蓮藕可以保護脾胃功能，做稀飯的時候把蓮藕切成丁放到裡面就可以了，橘子皮可以泡水來喝。這樣可以刺激消化道，能夠增加胃腸的蠕動能力，可以很快的改善肚子脹的狀況。山楂和獼猴桃也是可以改善肚子脹的，山楂有很好的促進消化的作用，直接吃或是打成泥都可以。獼猴桃有幫助腸胃消化的功能，蘋果和草莓，香蕉和柚子都有改善肚子脹的功能。蘋果能調理腸胃功能，可以清理腸道。而草莓可以幫助胃腸恢復動力，香蕉可以促進腸道蠕動，柚子也有同樣的功效。