A. 吃山竹可以喝酸奶嗎山竹能和酸奶一起吃嗎
山竹味道非常的甜美，但是不建議一次性吃太多，注意適量的飲水。那麼吃山竹可以喝酸奶嗎?山竹能和酸奶一起吃嗎?
吃山竹可以喝酸奶嗎
營養醫師介紹吃山竹是可以喝酸奶的，山竹在料理前通常需要剝皮，最好的方法就是用餐刀繞著果實的中心割一個口（注意不要傷及裡面的果肉），稍微旋轉幾下就可以把皮去掉。
山竹荔枝酸奶沙拉的做法
【主料】山竹30克、荔枝5顆
【輔料】酸奶1盒、黃瓜20克
【做法】
1、去掉山竹的殼和核，留新鮮的山竹肉，備用；
2、再把荔枝也去皮、去核備用；
3、黃瓜洗凈，切成滾刀塊狀態，備用；
4、將山竹、荔枝和黃瓜裝在同一個碗里；
5、根據個人的口味加入適量的酸奶，攪拌均勻即可食用。
【山竹荔枝酸奶沙拉小貼士】
1、對於已經很熟的山竹可以用手擠壓,縱向的按住兩頭的結節,外殼就會裂開。
2、果肉在掏出來的時候要小心，防止沾到皮上紫色的水影響口感變澀。
B. 山竹和酸奶可不可以一起吃
可以一起吃
山竹不能和什麼一起吃
第1步山竹+豆漿：會讓我們的身體產生不適感，對我們的身體來說是一種負擔。
第2步山竹+啤酒：會對我們的健康產生一定的威脅，對我們的身體影響是非常不好的。
第3步山竹+白菜：這兩種食物分開吃對我們的身體是非常好的，但是一起吃會產生不好的反應。
第4步山竹+冬瓜：這兩種食物一起吃，對我們的健康會造成一定的威脅。
第5步山竹+苦瓜：苦瓜可以降火，山竹可以開胃，但是搭配在一起吃對我們的身體非常的不利。
第6步山竹+芥菜：對我們的身體是非常不好的。
第7步山竹+西瓜：這兩種食物都屬於涼性食物，一起吃會容易造成腹瀉。
山竹宜和什麼一起吃
山竹+榴槤：這兩種食物一起吃，能起到降火氣的效果。
哪些人不適宜吃山竹
1、糖尿病患者不宜吃山竹
因為山竹是糖分較高的水果，在吃了山竹之後人體內的血糖會升高，而且糖尿病患者本身就是因為體內的糖分過多才導致的，如果這種患者再吃山竹的話，會加重病情，對患者的恢復並不利。
2、腹瀉的患者不宜吃山竹
因為山竹的性質偏涼性，吃的多的話會造成通便的效果，如果便秘的患者吃了山竹的話會加重病情，對這類患者恢復病情是非常不好的。
山竹的營養成分
山竹中含有豐富的能量、維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、硫胺素、核黃素、山竹煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、碘、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需的營養物質，對我們的身體是非常有利的。
山竹的功效作用
1、下火
山竹有很好的下火的功能，如果有喜歡吃榴槤的人，可以在吃了榴槤的時候喝山竹一起搭配，可以消除榴槤當中的火氣，對我們的身體是非常好的。
2、消食
山竹中含有豐富的膳食纖維，對我們的腸道有很好的作用，可以起到消食的作用，同時還能通便排毒，對我們的身體非常的好。
3、開胃生津
山竹的味道為酸甜，可以起到開胃的效果，同時還能刺激口水的分泌，能解決口渴的現象。
4、補充營養
可以給我們的身體補充到充足的營養物質，因為山竹中含有豐富的營養物質，對我們的身體是非常好的。
C. 酸奶吃完,多久以後吃山竹
酸奶和山竹，可以同食。所以喝完酸奶不需等待，可以直接吃山竹。
原料：
酸奶300ml、山竹3個、藍莓10粒、藍莓果醬20克。
山竹藍莓酸奶製作方法：
1、首先，將山竹切開，取果肉放入攪拌機中。再加入藍莓和酸奶。
D. 山竹.可以跟酸奶一起吃不
可以一起吃。
1、從食物性味上來看，山竹性平，味甘、酸，而酸奶性平，味甘，酸，兩者性味一致，互不沖突，因此可以同食。
2、從食物成分上來看，山竹中含有水分、少量蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等等，而酸奶中含有水分，蛋白質、糖分，礦物質，以及鈣、鋅等多微量元素，兩者在成分上並不相剋，因此可以一起食用。
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酸奶和山竹一起怎麼吃
山竹酸奶沙拉
原料：山竹2個、適量酸奶、沙拉醬。
方法：
1、山竹洗凈、去皮去核，放入碗內。
2、拌入酸奶，攪拌均勻，然後再放點沙拉醬點綴一下即可。
山竹酸奶汁
原料：山竹2個、酸奶250毫升左右。
方法：
1、將山竹清洗干凈，剝開去核。
2、然後放到榨汁機內，加入酸奶，榨汁完成後即可。
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山竹不能和什麼一起吃
不能和性味寒涼的食物一起吃
山竹性寒，不建議與柚子、草莓、螃蟹、西瓜等寒涼食物一起大量食用，會加重體內的寒涼程度。
E. 吃山竹能喝酸奶嗎
吃完山竹之後也是可以喝酸奶的，這個是沒有什麼事的，不會產生什麼不良的反應，不用擔心。
F. 山竹能和酸奶一起吃嗎
山竹能和酸奶一起吃嗎
山竹能和酸奶一起吃嗎？由於山竹的口味酸甜，營養價值也很高，經常有朋友自己做水果沙拉或者奶昔吃，這次就有朋友用山竹和酸奶搭配來做酸甜可口的山竹藍莓酸奶吃，那麼大家就有疑問了，山竹能和酸奶一起吃嗎？
山竹能和酸奶一起吃嗎1
1、可以同食
山竹極具營養價值，酸奶也是營養比較豐富的飲品，這兩者一起食用是不相剋的。但是山竹最好不要和高蛋白的食物一起吃，不然會一起身體不適，酸奶的蛋白含量沒有純牛奶的高，還是可以和山竹搭配著食用的，只是不要過量食用就行。
2、山竹營養
山竹是涼性的水果，含有大量的碳水化合物和檸檬酸，有降火解暑、生津止渴的功效。山竹不僅味道酸甜可口，還對身體有很好的補養作用，特別是對病後的恢復、營養不良和身體虛弱等能有效地調養。
3、酸奶營養
酸奶比純牛奶的風味更獨特，是一種營養豐富且是老少皆宜的飲品。酸奶在市場上一直很受歡迎，不僅是因為它的口味獨特，還是因為它有高的營養價值。酸奶中含有大量的乳酸菌，能改善人體腸道菌群，促進消化和吸收，還能增進食慾。常喝酸奶能降低膽固醇，預防心血管疾病，酸奶的'美容效果也是很好的。
4、食用禁忌
山竹中富含纖維素，多吃會導致便秘；山竹糖分含量較高，糖尿病患者和肥胖者要慎食；此外，山竹偏寒性，切忌與其他寒性食物同食，否則會對身體不利。
山竹能和酸奶一起吃嗎2
山竹和酸奶能一起吃嗎
1、可以一起吃。
從食物性味上來看，山竹性平，味甘、酸，入脾，肺，大腸經；而酸奶性平，味甘，酸，入心，肺，胃經，兩者性味一致，互不沖突，因此可以同食。
2、從食物成分上來看，山竹中含有水分、少量蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等等，而酸奶中含有水分，蛋白質、糖分，礦物質，以及鈣、鋅等多微量元素，兩者在成分上並不相剋，因此可以一起食用。
山竹和酸奶一起吃有什麼功效
潤腸通便
山竹含有膳食纖維素，可以促進腸道的蠕動，幫助身體順利排出糞便，而酸奶中含有膠質成分，也具有很好的潤腸通便的作用。
美容養顏
山竹和酸奶中維生素含量豐富，同食可以增強皮膚的抵抗力，改善皮膚粗糙，同時促進黑色素的代謝，因此具有不錯的美容養顏的作用。
增強免疫力
酸奶含有較多的有機酸，食用可以殺滅體內一些有害細菌，其中含有的維生素C有利於增強吞噬細胞的吞噬能力；而酸奶中的蛋白質可以增強體液免疫的強度，因此可以提高自身免疫力。
促進消化
酸奶、山竹中含有大量的有機酸，有利於刺激胃液的分泌，進而增強消化能力，促進腸胃對食物的消化吸收。
酸奶和山竹一起怎麼吃
山竹酸奶沙拉
原料：山竹2個、適量酸奶、沙拉醬。
做法：
1、山竹洗凈、去皮去核，放入碗內。
2、拌入酸奶，攪拌均勻，然後再放點沙拉醬點綴一下即可。
山竹酸奶汁
原料：山竹2個、酸奶250毫升左右。
做法：
1、將山竹清洗干凈，剝開去核。
2、然後放到榨汁機內，加入酸奶，榨汁完成後即可。
山竹不能和什麼一起吃
不能和性味寒涼的食物一起吃
一般情況下，適量吃些山竹可以清熱降燥，但不宜多食，容易寒氣過甚，更加不建議與柚子、草莓、螃蟹、西瓜等寒涼食物一起大量食用，會加重體內的寒涼程度，特別是體虛胃寒等人群，可能會出現腹痛、腹瀉等不適。
酸奶不能和什麼一起吃
1、黃豆
酸奶中含有豐富的的鈣元素，而黃豆中含有一些特殊成分，兩者大量食用會影響腸胃對鈣質的消化吸收。
2、寒性食物
酸奶具有一定的潤腸作用，若是與寒性食物大量食用，對腸胃刺激較大，容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
常見的寒性食物有：西瓜、香蕉、梅子、木瓜、苦瓜等。