Ⅰ 我經常會有便秘的情況，喝什麼茶具有通便的作用
首先你要知道你的體質是那種。陽虛的人適合喝紅茶。肝氣郁結的人可以適當喝點茉莉花茶。體內有熱的人可以喝點綠茶。烏龍茶，鐵觀音等茶適合大多數人喝。現在網上大面積的宣傳綠茶美容通便養顏，什麼清除體內自由基。但是現在人的體質基本上都是陽虛體質，不適合喝綠茶，越喝綠茶只會身體越差。大便越不通，或是腹瀉，但是記住，腹瀉是大便通暢的假象。
2.蜂蜜茶
茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
3.荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢的作用。
4.黑豆茶
黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。
Ⅱ 喝這三種茶潤腸通便效果好
在日常生活中很多人都消化都比較差，因此要採取相應的措施來緩解是很重要的事情，特別是喝一些茶，可以幫助自己潤腸通便。接下來將為大家介紹三種茶，喝這三種茶來進行潤腸通便的話，效果是比較理想的，下面我們就來詳細的了解一下這三種茶。
普洱茶
普洱茶是比較溫和的茶飲，對於養胃暖胃很有幫助。現在很多人的生活不規律，飲食不規范，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便秘。腸道健康出現問題時不妨喝一些普洱茶來調理改善吧！
決明子茶
決明子茶屬於一種中葯茶，對於潤腸通便有明顯的改善效果。決明子又名草決明，一般以治目疾、頭痛、眩暈為主，並有通便作用。據現代葯理研究，決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。
檸檬茶
將檸檬做成檸檬茶來飲用的話，對於提升腸道健康是非常理想的選擇。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
平時喝這三種茶來進行潤腸通便，是非常理想的選擇，不僅能夠幫助腸道的消化，而且還可以排毒養顏，對於想要美容養顏的女性來說，也是非常適合服用的，當然，除了這些茶以外，平時一些新鮮的水果蔬菜也要多吃一些，這也是可以幫助自己潤腸通便的。
Ⅲ 排毒通便喝什麼茶
排毒通便喝什麼茶好？愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養顏的功效，可以幫助女性更美麗動人。
排毒通便喝桂花綠茶
材料： 乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法： 1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。2、約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效： 去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
排毒通便喝玫瑰花茶
材料： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法： 將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鍾即可飲用。
功效： 長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
排毒通便喝大棗菊花茶
材料： 幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法： 1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的.口感。
功效： 這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
排毒通便喝陳皮薑茶
材料： 陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法： 1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。
功效： 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
排毒通便喝山楂茶
材料： 山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法： 1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鍾即可飲用。
功效： 山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
排毒通便喝蘆薈紅棗茶
材料： 蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
泡法： 蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鍾，濾渣加入寡糖調味。
功效： 蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助於清腸排便。
排毒通便喝當歸決明茶
材料： 當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
泡法： 當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸後轉小火煮30分鍾，去渣取汁當茶飲溫服。
功效： 滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便秘。
排毒通便喝薏苡綠茶
材料： 綠茶粉和薏苡適量。
泡法： 將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效： 養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。
Ⅳ 什麼泡水喝潤腸通便
問題一：什麼泡水喝通便 1、山楂茶--消脂極品 材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。 做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。 功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。 2、花草茶--加速瘦腰腹 材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。 3、普洱茶--分解腰部脂肪 材料：普洱茶適量，菊花5朵。 做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。 功效：能幫助消化，有效 *** 人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。尚客茶，品的茶挺好的。
問題二：泡什麼喝可以潤腸通便？ 在日常生活中注意： 1、飲食中必須有適量的纖維素。 2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。 3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。 4、 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便。 6、每晚睡前， *** 腹部，養成定時排便的習慣。 7、保持心情舒暢，生活要有規律。 可以參考一下方法： 一、每晚傍晚以後，可以做一個運動： 1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。 2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環抱住小腿。 此動作維持約10-15分鍾，（避免在剛吃飽飯後的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。 二、睡前躺在床上時用手 *** 肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式 *** 你的肚皮也可以 *** 胃腸的蠕動 三、 白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
問題三：什麼泡水喝可以通便 清除宿便的方法一：
A.首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②葯物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，葯物療法雖然能清除體內宿便，但凡葯有三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
B.其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
C.三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
准備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量），溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時 *** 腸蠕動。
問題四：用什麼泡水喝能潤腸通便排毒？ 蜂蜜加檸檬就很好。。
問題五：用什麼泡水喝能潤腸通便？ 許多中葯尤其種子類中葯許多都可以通便，例如決明子，麻子仁等，綠茶，荷葉等也可以促進排便
問題六：喝什麼泡水潤腸通便 清熱解毒，潤腸通便可以喝草決明、濟銀花、荷葉、貢菊等泡水喝看看，單味葯可以使用番瀉葉、生大黃等，平時應該多吃蔬菜、水果等
問題七：檸檬片泡水喝有什麼好處，能潤腸通便嗎 美容養顏，能
問題八：有什麼東西可以長期用來泡水喝？可從潤腸通便？ 茶葉就可以的。
問題九：便秘，用什麼泡水喝能潤腸 蜂蜜泡溫水治療便秘 健康有效 祝你健康
問題十：喝什麼可以去火排毒潤腸通便 所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便秘結不通，或雖有便意而排便困難。不要過於煩惱哦。這些食物都是有用的1、吃香蕉、蘋果、梨、柚子等；2、喝酸奶；3、多吃粗糧，如紅薯、玉米等；4、多吃蔬菜，韭菜、芋頭、葯芹等。也可以一塊西瓜和一瓶酸奶一起吃，半小時後會起作用，多吃酸奶大棗海帶等排毒的食物，雞蛋就先不要吃了會加重便秘情況的，進行適當的體力活動，加強體育鍛煉,比如仰卧屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於促進排便