❶ 喝了酸奶可以吃雞蛋嗎
可以吃雞蛋，酸奶和雞蛋都是比較有營養的食物，適量食用有益身體健康。
❷ 喝完酸奶能吃雞蛋嗎
雞蛋和酸奶可以同吃，喝酸奶要注意: 1、酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時,胃液中的pH值小於2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸環境中才能生長、繁殖,發生效應。而pH值小於2的強酸環境,不利於乳酸菌的存活。 2、酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類葯同服(如用酸奶當水服葯)。這些葯能殺滅乳酸菌。 3、飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵,產生酸,腐蝕牙齒。 4、食用酸奶的最佳溫度為10~20°C,其口感、風味、質地為最佳。盛夏時,溫度可以再低些。 5、酸奶禁忌加熱,溫度越高,營養、乳酸菌損失越大。
❸ 喝酸奶能吃雞蛋嗎
喝酸奶是可以吃雞蛋的。酸奶里有著鮮牛奶的全部營養外，還有著人體所需的多樣維生素；雞蛋里是有著大量的維生素和高生物價值的蛋白質，裡面的氨基酸與人體里的蛋白質極其接近。
但需要注意的是，酸奶雞蛋一次性不要吃的太多，以免影響蛋白質消化，但不會對身體健康造成什麼直接的影響和傷害。
❹ 早餐吃酸奶和雞蛋可以減肥嗎
你好，朋友早餐吃酸奶和雞蛋，他也不會減肥，但對人身體是很有幫助的，能補充一定的營養成分。
❺ 早晨可以吃雞蛋喝酸奶嗎
早晨是可以吃雞蛋喝酸奶的，不過建議在吃之前先吃點麵包、米粥、饅頭等充飢，然後進食蛋白質，這樣有利於氨基酸吸收利用不會浪費，不宜空腹吃雞蛋，由於一夜下來很餓，蛋白質會被直接分解成糖類供給身體所需的能量，不利於蛋白質的吸收。
早餐的好與壞決定我們一天的身體健康，只有補全營養才能精力充沛去生活這一天。那麼早餐怎麼吃有營養?我們一起來看看吧!
食譜一：鮮榨果汁+應季水果+蔬菜+麵包
早晨鮮榨果汁是一種「精力湯」。牛油果富含維生素E，雖脂肪含量高，但為不飽和脂肪，有利健康。
食譜二：純牛奶+麵包+紅薯+水煮蛋+堅果+水果
麵包牛奶算是絕配，紅薯屬於粗糧，可謂粗細搭配。
食譜三：鮮榨果汁+麵包+雞蛋+水果+生菜
如此搭配早餐，保證了蛋白質、維生素、碳水化合物和膳食纖維素等多種營養素充分攝入。雞蛋屬於優質蛋白，健康人可每天食用一個。
食譜四：涼拌菜+餅+果汁
一餐包括主食、蔬菜和水果，飽腹又營養。
食譜五：五穀豆漿+水煮蛋+餅+水果
早上吃雞蛋建議用水煮方式，因為煮雞蛋是雞蛋營養流失最少的方式，加上五穀豆漿，保證攝入充分的優質蛋白。
❻ 早餐吃酸牛奶加雞蛋可以嗎
早餐吃酸牛奶加雞蛋可以，酸奶和雞蛋可以一起吃，既可提供豐富的蛋白質，又能獲得豐富的氨基酸、多種維生素及礦物質成份，是日常飲食的理想的「營養搭檔」。
1、酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，還含有人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
而雞蛋雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。營養學家稱之為「完全蛋白質模式」，被人們譽為「理想的營養庫」。
2、酸奶配雞蛋做早餐尤佳，對於年輕人來說，酸奶可以選擇穀物酸奶，穀物中含B族維生素、膳食纖維、植物蛋白和鎂、鉀、磷、鐵等微量元素，與雞蛋搭配，可獲得均衡的營養素，又能保證豐富的蛋白質。對於上了年紀的人來說，應該在這個基礎上再適量搭配一種水果。
3、酸奶配雞蛋還有一定的纖體瘦身、美容養顏的功能。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，減輕體重。酸奶中所含的維生素A、維生素E和胡蘿卜素等，能改善皮膚角質化和乾燥，增加彈性與光澤。
而雞蛋中含有豐富的氨基酸、鐵，維生素b2、煙酸和泛酸等營養成份，對改善滋養皮膚和毛發，防止皮膚粗糙具有一定的效果。