Ⅰ 血糖高吃什麼食物好
一，五穀雜糧，如小麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山葯等，富含維生素b，多種微量元素及膳食纖維的食物。以低糖、低澱粉食物或者是以粗糧及蔬菜等作為主食。
二，豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能夠降低血清膽固醇和甘油三酯，血糖高的患者可以食用。
三，苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，如能長期食用則降血糖和預防並發症的效果會更好。
但是，血糖高的患者應該知道，上述食物也是適量的攝入，不可過量，過量攝入的話也容易導致血糖高。
Ⅱ 孕期血糖偏高可以吃什麼麵食
妊娠高血糖可以吃全麥面、蕎麥面、或者是黃豆面、綠豆面與小麥面混合在一起，做成饅頭當主食，裡面含糖份比較少。主食只吃一部分，主要是多吃一些蔬菜比如黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、菠菜、蒜苔等，水果可以適當的吃一些，比如火龍果、獼猴桃、木瓜、番石榴等，含糖量比較少。平時還要多吃一些瘦肉、雞蛋，喝點純牛奶等，來增加機體的抵抗力。
Ⅲ 血糖高可以吃什麼面條
血糖高可以吃什麼面條？血糖高的話是可以吃點豆面，這個是沒問題的。
Ⅳ 血糖高的人吃什麼主食最好
1.蕎麥面
蕎麥面是用蕎麥加工而成的麵粉，它的營養價值高，當中含有20種氨基酸。苦蕎當中的含量高於小麥、大米等，它的脂肪含量是3%，比小麥、大米等高。蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量高的是油酸和亞油酸。油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血症。
2.玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。老玉米當中糖的含量比普通的大米低，粗纖維的含量比大米高，這對餐後降血糖有利。經常是玉米還可以預防糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病。
3.陳粟米
粟米叉叫小米，陳粟米即陳久之小米。粟米營養豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~7.8毫克。另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬於高鉀食物。所有這些營養成分均有助於降低血糖，並且有較好的利尿降壓作用。
4.大麥
大麥為禾本科植物大麥的果實，適宜做麥芽糖和釀酒，中醫學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質10.2克，脂肪1.4克，屬於低熱能食品。古代中醫認為大麥主治消渴。現代醫學研究也證明，大麥是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。
5.麥麩
麥麩是一種高纖維的食物，它是小麥加工脫下的麩皮。營養豐富，熱量比較低，當中含有的無機鹽及維生素有降血糖的作用。
END
注意事項
以上內容僅供參考，生活中請謹遵醫囑。
Ⅳ 血糖高玉米面能吃嗎
糖尿病的患者是可以使用玉米面的，但是玉米面也屬於碳水化合物，升糖指數比較高，所以糖尿病的患者如果用玉米面製成饅頭窩頭等這一類主食的話，首先建議就是要控制主食的量，因為糖尿病的患者是建議總體能量控制的，如果主食的量偏多的話，那麼相應的就需要把其它物質的熱量給減少，如果總體熱量攝入過高，則會引起血糖的波動，而糖尿病的患者建議每頓飯大約二兩左右的主食，每天主食的總量不要超過5~6兩，盡量是能吃乾的不吃稀的，減少面條，餛飩，疙瘩湯等這樣軟爛食物的攝入量。可以吃饅頭，米飯，窩頭等這一類的主食，而且食用後一定要監測飯後的血糖。
Ⅵ 血糖高的人吃什麼主食最好
血糖高的患者，我們一般是建議吃一些粗糧或者升糖慢的食物，像是燕麥、蕎麥、玉米面等，因為這些主食相對來說升血糖較慢。對於糖尿病患者來說，除了一些升糖指數比較高的食物外，一般是不限制主食種類的，主要是控制食用量。即便是升血糖比較慢的食物，也不建議多吃，因為糖尿病患者只要攝入過多的主食，就一定會升高血糖。
日常生活中，建議患者除了控制飲食外，還建議患者做一些力所能及的運動，這樣對降血糖也是有一定幫助和好處的。
Ⅶ 血糖高的人群能吃蕎麥面嗎
血糖高可以吃蕎面,因為蕎麥可以起到降糖作用。可以多吃苦瓜，苦瓜有輔助降血糖作用.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物。
建議盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.
Ⅷ 血糖高的人可以吃地瓜面嗎
您好，很高興為您解答。
血糖高的人可以吃地瓜面，但應適量，不宜吃得過多。地瓜麵粉中含有一定的糖分，並且含有少量的蛋白質和纖維素以及果膠等成分，適量食用地瓜面有利於補充身體的多種營養。如果吃得過多，就有可能會導致血糖控制困難。建議日常多吃一些含糖量低的綠色蔬菜類食物。
希望可以幫到您，順祝生活愉快！