A. 酸奶可以放在常溫下嗎
很多人平時都喜歡喝酸奶，酸奶中營養成分是很豐富的，酸奶能夠促進人體腸道的蠕動，幫助人們消化，對身心健康是有好處的，大家都知道一般情況下酸奶是不能暴露在空氣中的，如果長時間暴露在空氣中是很容易變質的，大多數的酸奶都是冷藏的，那如果酸奶放在常溫下還能喝嗎?
一般的情況下，酸奶這樣的食物最好不要空腹食用，這樣可能會導致腸胃范圍裡面的人也可能會破壞的人的腸胃方面的健康，經常食用酸奶也可能會起到一定的減肥瘦身的作用，對人的健康也是非常好的。
有的人在冰箱中存放酸奶，大概是在兩度的三度左右的溫度，可能會存放的時間是比較長的，大概能夠存放四五天左右的時間，你說那個保質期進行合理的調整，如果保質期過短，應該及早的將酸奶喝掉。
酸奶保存的時間是根據生奶的質量進行有效的調整的，有的人將酸奶放在冰箱里保存，大概是七天左右的時間，也可以保存十天左右的時間，一般溫度是比較低的，相對來說保留此段時間是比較多的。
很多人都喜歡喝酸奶的，營養價值是非常高的，適當的。喝一些酸奶能夠有效促進腸胃方面的主動，對人的身體健康起到很好的調理作用，是酸奶的保存時間也是非常重要的，如果洗的時間過長，也可能會導致酸奶變質的現象。
酸奶的好處
1.飲用酸奶可克服乳糖不適應症
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低膽固醇
酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。
3.酸奶對便秘和細菌性腹淀有預防作用
酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
4.酸奶具有美容作用
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易於消化吸收，利用率高，有益於牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭發;同時，由於酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
部分益生菌可以改善腸道菌群失調、便秘，適合便秘的人食用，但本身就腹瀉的人則不適合大量食用，可能會加重腹瀉。
B. 自己做的酸奶可以放幾天，自製酸奶常溫保存多久
很多在家自製酸奶的朋友都會遇到這樣的問題，自己做的酸奶可以放幾天呢？自製酸奶常溫保存多久呢？下面我們就一起來看看自製酸奶的保存日期以及方法吧。
據了解，在有冰箱冷藏的條件下，自製酸奶的保質期為7天，最佳飲用保質期是3天以內，但自製酸奶中的活菌數會隨貯存時間越長而逐漸減少，而酸奶的營養價值會隨著活菌數下降而降低。如果是在沒有冷藏的常溫條件下儲存，自製酸奶一般建議在當天飲用完，因為常溫下自製酸奶中的活性乳酸菌會增加，營養價值會下降，並且還可能存在有害細菌繁殖的現象，所以一般情況下自製酸奶建議冷藏保存。
但是，自製酸奶冷藏保存並不是溫度越低越好，一般情況下自製酸奶的儲存溫度為4-10℃。另外，自製酸奶在發酵前後加糖的順序也會影響酸奶的保質期，在自製酸奶發酵前加糖會影響酸奶發酵的時間，同時也會影響酸奶的保質期，建議最好在1-2天飲用完畢，否則酸奶容易出現變質現象；如果在酸奶發酵完成後再加糖的話，自製酸奶的保質期就為7天。
以上是我介紹的有關自製酸奶的保存日期與方法，僅供大家參考。總的來說，自製酸奶最好是及時放進冰箱冷藏，若酸奶分量較多不能一次性吃完，那麼為了保證酸奶的質量，我建議大家每次用干凈勺子舀出來一部分酸奶吃，餘下的酸奶繼續放冰箱冷藏，但最好在3天內飲用，口感更佳。
C. 做的酸奶可以放幾天啊
開封過後的酸奶可以在冰箱里放1~2天左右，通常建議最好在當天飲用完。
活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，而且隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
(3)做完酸奶可以常溫保存嗎擴展閱讀：
食用酸奶注意事項
1、酸奶不是越稠越好
很多人認為酸奶越稠越好，但是其實很多的酸奶只是因為加入了增稠劑，可是卻對身體沒有好處。
2、酸奶不可以和葯一起
酸奶和很多食物搭配是很不錯的方法，特別是和麵包、點心，口感好而且營養豐富。但是酸奶不可以和葯物一起，因為葯物會破壞酸奶中的乳酸菌。
3、不能加熱
酸奶不能加熱，一旦加熱就會破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶只能冷藏不能加熱。
4、酸奶並不是所有人都可以喝
酸奶雖好，但是並不是所有人都可以喝酸奶。腹瀉和患有腸道疾病的人不宜食用酸奶，一歲以下的寶寶也不適合喝酸奶，還有糖尿病人、膽嚷炎、胰腺炎等患者最好別食用含糖酸奶，容易加重病情。
5、不能拿酸奶充飢
空腹的時候，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，效果會大大減弱。
D. 酸奶可以常溫下保存嗎
酸奶可以常溫下保存。
一般的狀況下，酸奶在常溫下的狀況下能夠放六天左右的時間，不過常溫儲存可能導致酸奶中細菌過度發酵，導致酸度增加、組織狀態不均勻、氣味等變化。
在發酵過程中，酸奶會產生人體所需的多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1等。還含有熱量、蛋白質、脂肪、膽固醇、鉀、鈉、鈣等營養素，可以充分補充身體的營養。
酸奶的搭配
1、酸奶配糧食
酸奶其實特別適合與富含澱粉的食材一起吃。它配燕麥糊、紫米糊都很好，燕麥粒酸奶曾經有上市產品。用來拌芋頭泥、土豆泥、山葯泥、紅薯泥、紫薯泥等，味道也都不錯。
酸奶配紅小豆、綠豆都特別贊，不僅可以配蜜豆，配豆沙，還可以直接配蒸煮軟爛的紅豆綠豆，不需要加糖，有市售酸奶里那些糖就夠了。
2、酸奶還可以和堅果一些搭配
酸奶有著獨特的香味，還有著香脆的口感，如果酸奶和堅果一起吃的話一定是一道人間美味，特別是杏仁配合黃桃味的酸奶，簡直就是絕配，黃頭的濃郁香氣和堅果的脆爽的口感，一定會讓人流連忘返的。
E. 酸奶常溫下能放多久
酸奶常溫下能放兩至三天.酸奶放在常溫下，保存的時間不宜過長，以免酸奶變質。酸奶開封後，需要在24小時內飲用完畢。
酸奶存放的最佳溫度為2度至6度，存放的溫度過高，會影響酸奶的保存時間。酸奶是常見的牛奶飲品，口味比較多，包括原味酸奶、香蕉口味酸奶、葡萄口味酸奶等。
酸奶認識誤區
1、喝酸奶飲料並不減肥，酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的范疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不是牛奶。喝酸奶有助減肥，而喝酸奶飲料只會適得其反。一般來說，酸奶飲料都是加入過多糖分的飲品。所以，喝酸奶飲料減肥會導致你攝入過多的熱量。
2、低脂酸奶更瘦身，酸奶是可以幫你減肥的，但是，想要達到更好的瘦身效果，就要選擇低脂酸奶。脂肪攝入過量也是肥胖的一個主要原因，而低脂酸奶所含的鈣質能幫助你加快燃脂，還不會有脂肪攝入過量的情況出現，對健康減肥非常有利。
F. 酸奶可以常溫保存嗎
很多人平常都喜愛酸牛奶，酸牛奶中營養元素是很豐富多彩的，酸牛奶可以推動人體腸道的腸蠕動，協助消化吸收，那酸奶可以常溫保存嗎？
1、 可以保存：酸奶可以常溫保存。沒有開封的酸奶在常溫狀態下，可以保存兩天到三天的時間，而開封後的酸奶，在常溫狀態下只能保存一天的時間，超過一天酸奶就會變質長霉，無法正常食用。
2、 冷藏保存：酸奶也可以冷藏保存。沒有開封的酸奶，在冷藏狀態下，可以存放兩到三個星期的時間，而開封的酸奶在冷藏狀態下，只能保存六小時的時間，超過六小時，酸奶中的營養價值就會降低。同時開封的酸奶需要使用保鮮膜密封包裹後冷藏保存。
3、 食用注意事項：酸奶中含有較多的乳酸菌，可以幫助人體腸胃蠕動，但空腹飲用酸奶，就會導致酸奶的營養價值降低，所以不建議在空腹狀態飲用酸奶。
綜述所知，酸奶是可以常溫保存的，但最好盡快食用。