『壹』 月經期間吃什麼可以增加月經量
月經期間吃什麼可以增加月經量
月經期間吃什麼可以增加月經量，對於女性來說每個月的經期都是值得注意的，有的人每個月來月經時量特別少，有的人適量，有的人量多。以下了解月經期間吃什麼可以增加月經量。
月經期間吃什麼可以增加月經量1
1、菠菜，菠菜裡面含有大量的維生素e和鐵元素，這兩種元素都可以補充女性在月經期間流失的血液，同時能夠緩解女性在月經期間出現的痛經，使女性的經血流出的時候更加的順暢，不會造成腹痛的情況。
2、大豆類食物，這類食物裡面還有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠促進女性體內雌激素的生成，若這種激素在女性體內分泌比較多，可以使月經量增加，對於女性來說有一定的好處。
3、南瓜，南瓜裡面有大量的鋅元素，有利於降低血液當中的油脂含量的物質，所以在月經期間食用南瓜可以使血液流通快速，有利於經血的排出。
4、玫瑰花茶，在中醫上面認為玫瑰花有活血化瘀調經止痛的作用，所以在月經期間喝些玫瑰花茶有助於改善血液循環，調節內分泌，所以月經期間可以適當的飲用一些玫瑰花茶，有助於排除淤血。
5、紅糖姜水，生薑本身就會有祛風散寒暖宮的作用，同時再加上紅糖可以活絡氣血，加快血液的循環，兩者放在一起可以更加有效的排除淤血。
月經期間不多加註意會使身體出現問題，下面介紹下幾個需要注意的地方。
1、不能喝冷水吃冷飲，女性月經期間本身就比較寒涼，如果吃寒涼的東西，容易使女性在月經期間出現痛經，還會使月經期延長，所以在月經期間要避免吃一些寒涼的食物。
2、要注意保暖，月經期間一定要注意腹部的保暖，不要讓腹部受到外界寒涼物質的刺激，容易使月經量減少或者出現停經痛經。
3、不能同房，在月經期間是嚴謹同房的，這樣容易加大感染的機會，使女性出現子宮內膜異位症的風險，嚴重的可能會出現不孕的情況。
月經期間吃什麼可以增加月經量2
有的女性來月經不定時，有時一個月就來了，有時相隔幾個月才來，月經也不正常，有時多，有時少，這時改善的飲食方法有：多吃紅棗，紅棗補血，還可用益母草煮雞蛋吃。
在月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。可適當補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
溫暖身體的食物：寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
舒緩痛經的食物：痛經一般是由於血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。
月經不調的原因
經血過少的最主要原因是壓力大和性生活減少。現代女性生活緊張，許多女性生了小孩後，除了照顧孩子、操持家務還要出外工作，壓力大加上性生活減少，本身激素分泌不足，月經量變少的幾率也增加許多。 二是因為性觀念開放，頻繁進行人流手術造成子宮內膜受傷粘連，從而導致月經量減少，有的患者甚至因子宮頸阻塞而停經。 三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，經血量會變少，常會先有黃體酮不足的現象，即在月經來之前會先有幾天少量的出血，才開始真正月經來潮。 經血過少一般會進行血液檢查，同時檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的.情形。還可超音波檢查，偵測子宮內膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞所引起的，可用子宮鏡分開後置入避孕器，再用激素治療3個月。
月經期間吃什麼可以增加月經量3
1、生活有規律是前提熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少。讓生活有規律，月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
3、防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助葯物治療月經量少很有幫助。以下有幾種菜品;
(1)、四物烏骨雞
熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
(2)、豬肝粥
豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血等症。
(3)、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
(4)、黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去葯包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
5、調整自己的心態是關鍵如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼必須調整好自己的心態。而且如果已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
月經量少、吃什麼膠囊
1、指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用於痰濕者。
2、河車大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用於腎-虛精不足者。
3、調經活血片 每日3次，每次5片，吞服。用於氣滯血瘀經行不暢者。
4、益母草膏 每日3次，每次2匙，開水沖服。用於經行不暢者，亦可經前2～3天服。
月經量少怎麼調理
黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
益母草烏骨雞湯：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去葯渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
保證充足的睡眠時間
俗話說："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，睡眠比實物更養肝血。所以月經量少的人，要保證充足的睡眠，最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養，改變月經量少的情況。
『貳』 吃什麼能讓大姨媽量多
月經的出血量在30-50毫升之間，少於20毫升為月經過少，引起月經量少的原因是多方面的，需要確診原因，再針對性調理。如果是卵巢內分泌失調或者是雌激素下降導致導致的月經量減少，可以在醫生的指導下口服補佳樂以及黃體酮來促使月經量增加。如果是氣滯血瘀導致的月經量少，可以在醫生的指導下口服益母草顆粒加逍遙丸來增加月經量。另外，女性在平時可以多吃一些補血活血的食物，如紅棗、枸杞、黑豆、桂圓等，來增加月經量。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
『叄』 吃什麼讓月經量多
吃什麼讓月經量多
吃什麼讓月經量多，女生經期是需要注意很多問題的，現如今很多女性朋友在月經期間出現月經不調的情況已經屢見不鮮，主要是由於我們自身在月經期間沒有注意自己的身體，沒有做好相應的護理工作，以下看看吃什麼讓月經量多及相關資料。
吃什麼讓月經量多1
如果從飲食上改變月經的量，建議吃含有植物性雌性激素的食物，或者是動物性雌性激素的食物，比如多喝豆漿、蜂王漿、蜂蜜，多吃豆腐、花生醬、黑洞、洋蔥、香椿，這些食物當中都含有雌性激素，可以使月經量有所增加。
如果連續吃這些食物兩個月，都沒有使月經量出現改變，建議最好抽血檢查性激素六項，了解是否是由於泌乳素增加，或者高雄激素血症導致的月經量減少，根據結果再給予相應的治療。另外，有一些中葯也可以治療月經量少，比如益母草膠囊就能有效治療月經過少的情況。
吃什麼讓月經量大
月經量少的女人應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女人可適量進食滋補性食物。女人月經量少一般是多種原因造成的。
我們只有先去醫院查了，了解原因了才能對症吃東西進行食補。女人月經量少一般都是血虛造成的。使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行葯力，對於月經過少的患者來說，是十分有效的。每次月經結束後連著三天喝四物湯。
所謂四物湯就是當歸、川穹、白芍、熟地，這四味是中醫補血、養血的經典葯方，這四味葯不僅可以活血化瘀，排除血塊，還能改善膚色，讓臉色紅潤有光澤。還可以買阿膠回來燉著喝。
或者直接買驢膠補血顆粒，直接一沖一泡就可以喝了。如果你實在吃不了什麼這些東西，那就平時多喝煎點紅棗湯喝喝，月經來的時候經常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖薑茶，這都是非常有用的。
經期能吃巧克力嗎
女人在經期可以適當吃一些巧克力，這有助於明顯增加血液中的抗氧化成分。減輕女人月經期間的不適。女人在月經期間可以適當地吃一些巧克力。巧克力中的酚類化合物不僅能防止巧克力本身的脂肪腐爛變酸，而且在被人體攝入後能迅速被血管吸收。
血液中抗氧化劑的組成明顯增加，並迅速成為防止低密度脂蛋白氧化和抑制血管中血小板活性的'強抗氧化劑。這些亞物質在保持血管暢通方面起著重要作用。因此，在月經期間適當地吃一些巧克力是有益的，但是你不能吃得更多。吃得太多對你的健康沒有好處。
然而，巧克力是一種高熱量的食物。雖然巧克力可以在生理期間食用，但是累積的卡路里量將超過標准。如果你一次吃太多巧克力，可能會刺激你的食慾，因為巧克力中有大量單糖進入你的身體，刺激大量胰島素分泌，使你的血糖瞬間下降。
吃什麼讓月經量多2
1、當歸白芍茶
把當歸、白芍一起加沸水浸泡後當茶飲用，有活血調經、養血平肝的作用。對於血虛引起的月經量少有很好的調理效果。
2、桂圓大棗湯
月經量少的女性平時可以經常用桂圓和大棗一起煮湯飲用。桂圓補氣血，養心益脾的作用，紅棗含有豐富的鐵元素，也是一種可以補氣血的食材，兩者搭配食用可以有效改善月經量少的現象。
3、益母草蛋湯
把益母草和雞蛋一起煮湯飲用有活血化瘀的作用，可以用於調理血瘀引起的月經量少、月經有血塊、經血發黑。
4、海馬烏雞湯
主要材料是海馬、烏雞。把它們一起燉湯飲用，有補腎益氣、填精益髓的作用。可以改善腎氣不足引起的月經量少。
5、玫瑰花雞蛋湯
食材包括玫瑰花、橘皮、雞蛋。把橘皮、雞蛋一起加水煮15分鍾，然後加入玫瑰花燜10分鍾，就可以喝湯吃雞蛋。這款食譜有疏肝解郁、理氣調節的作用，對肝氣郁結引起的月經量少有很好的調理效果。
6、當歸羊肉湯
把當歸、生薑、羊肉一起煮湯飲用，有溫經散寒、活血化瘀的作用，可以改善對於血瘀、宮寒引起的月經量少。
月經量少的女性平時要注意飲食營養的補充，多吃一些富含鐵元素、維生素和蛋白質的食物。月經來之前要清淡飲食，保持大便通暢，而且要避免生冷寒涼的食物。同時也要經常進行體育鍛煉，長期久坐會導致盆腔血液流動不順暢，這樣也會影響月經的量。
吃什麼讓月經量多3
月經量多對身體有危害嗎
一般來說，月經持續七天以上，周期短於21天，總失血量超過80毫升的話，月經即為不正常，對身體是有危害的。
月經量多對身體有什麼危害
月經過多的時候，經血量可達正常血量的四到五倍，這樣的話就會出現明顯的貧血現象;如果在短期內流血過多，還會引起頭暈，心慌，甚至昏迷的現象;長期月經過多引起慢性貧血時，患者會出現面色發黃，精神不振，記憶力減退或失眠，沒有食慾的症狀表現。
月經量多吃什麼止血
槐花粥
槐花性寒，味苦，歸肝，大腸經，具有清肝瀉火，涼血止血的功能，因其性下行，故而尤其適用於身體下部各種血熱出血之症，如月經過多，便血，尿血等，所以月經過多的人用干槐花30克，粳米60克，加水煮粥食用，具有很明顯的在止血功效。
芙蓉花米湯
芙蓉花性微辛，歸肺，肝經，含黃酮甙，花色甙，金絲桃甙，酚類，氨基酸，鞣質等成分，有清熱消毒，涼血消腫的功效，主治經血不止，偏墜做痛，赤眼腫痛等症。芙蓉花與蓮蓬殼共研，用米湯調服，對於經血不止有很好的緩解功效。
歸地燒羊肉
取當歸，生地各15克，羊肉500克，姜10克，將羊肉洗凈切塊之後，放入砂鍋中，當歸和生地洗凈，和食鹽一起放入鍋中，倒適量清水，紅燒至肉爛，加糖，醬油，黃酒調味，能起到溫中補虛，益氣攝血的作用，適宜於氣虛所致的月經過多人群食用。
生地黃煮酒
將200毫升黃酒倒入瓷瓶或杯子里，加入10克益母草，6克生地黃，隔水蒸煮大約20分鍾左右後飲用，每次飲50毫升，一天喝兩次，可以起到活血止血的作用，適宜於血淤所致的月經過多人群飲用。
兩地膏
取麥冬，玄參，白芍各15克，生地，地骨皮，阿膠各30克，白蜜40毫升，首先將所有葯材煎取葯汁300毫升左右，然後用60毫升溫水將阿膠融化，兌入煎煮的葯汁中，加入白蜜，放置於文火上調制，放涼後裝入瓶中，每天服用20毫升，一天3次，可以起到滋陰養血的作用，適宜於調理肝腎陰虛，虛熱內擾所導致的月經過多症狀。
老母雞艾葉湯
將一隻老母雞洗凈切塊，同15克艾葉一起煮湯，分兩到三次食用，在經期連服2到3劑，能起到補氣攝血，健脾寧心的功效，適宜於調理因體虛不能攝血所導致的月經過多症狀。
『肆』 月經期吃什麼增加量多
有體質比較虛弱的女性，每次來月經的時候月經的量都比較少，感覺體內的物質還沒有排空，或者子宮內淤血等導致痛經。因此，月經量少也是身體內分泌失調的一個信號，需要引起我們的廣泛注意。那麼，月經期吃什麼增加量多呢?讓我們一起看看吧。
月經期吃什麼增加量多
月經量少吃什麼好?月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經量少痛經怎麼辦
引起月經量少的原因很多，如內分泌紊亂，婦科炎症，精神環境的改變，貧血等。另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況，建議你及時到醫院檢查，明確病因後積極對症治療，以免影響身體健康，找到原因針對性的治療。
痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。臨床上分原發性痛經和繼發性痛經。1、 原發性痛經，多發生在月經初潮後的一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如:心理因素，子宮發育不良，子宮過度前後屈等。2、繼發性痛經，多發生在月經初潮2年以後，為盆腔器質性病變引起，如:盆腔炎，附件炎，子宮旁組織炎，子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤。
建議你及時到醫院檢查確診，檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物，.可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
『伍』 吃什麼促進月經來的快
很多人會想要通過吃某些食物來促進月經，但是一般來說，這種方式對於女性的身體受一定害處的，所以盡量的，如果沒有太過特殊的情況還是讓自己的身體順其自然，該什麼時候來月經就什麼時候來月經，不要想通過其他方式去改變這個規律。那麼，吃什麼促進月經來的快?
吃什麼促進月經來的快
有的女性想讓月經早點來，有的女性想讓月經延後，月經本來是有周期性的，如果想讓它早點來，也不是沒有辦法的，可以通過以下的辦法讓月經快點來。
1、吃避孕葯，避孕葯不僅有避孕的作用，其實還能起到調經的作用。避孕葯的吃法就是，要從本次月經來的前5天開始吃，然後吃到想讓它來的前3天再停。
2、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。
其實月經不調的症狀有很多，包括月經提前、推遲、延長，月經量多、量少，痛經等，月經不調如果不及時處理，是會對女性生育造成影響的，因此一旦發現有出現上述症狀出現時，應該要引起重視，建議到醫院檢查，明確引起發病的原因，並要積極配合醫生治療為好。
調理月經不調的正確方法
很多女性都知道，如果月經周期規律正常的，只要在排卵期內夫妻同房的，是可以提高受孕成功的機會，但是對於月經經常不規律的女性來說，想要計算排卵期來計劃懷孕。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，加強鍛煉，提高身體素質，可以讓月經正常到來。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意要飲食均衡，葷素搭配，可以多吃新鮮蔬菜和水果。
4、穿著內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
『陸』 月經量少吃什麼補最好,想要月經量多要吃什麼好
有很多女性在來月經的時候，月經量會特別多，這跟她們的日常飲食或者是生活習慣都有著緊密的聯系，但是也有的女生在來月經的時候會出現月經量少的情況。那麼月經量少吃什麼補最好?下面由我為你解答。
月經量少吃什麼補最好
女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物，也可以通過以下幾種食料來改善。
當歸紅棗茶
當歸頭或身10克，紅棗6顆。紅棗掰開，當歸切成薄片，一起放到砂鍋內，加清水煮沸，可以反復沖泡幾次喝。
作用：補血生血，養陰安神，非常適合氣血兩虛，體質虛弱的月經量少者食用。
蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生薑3片，蔥花適量。肉蓯蓉洗干凈，用紗袋包好，羊肉處理干凈，用沸水焯出血水，切碎，將全部食材一起放到鍋里，大火煮沸，再用小火煮開成粥，撒上蔥花和鹽，攪拌均勻。
作用：此粥補腎效果是極好的，可以用於腎氣不足而引起月經量少，經量先後不定等等患者食療。
山楂紅花酒山楂30克，紅花15克，白酒250克，將山楂與紅花浸泡在白酒中約一周時間，每次15-30克，每天2次，按個人酒量具體而定，以不醉為度。
作用：可以改善月經量少，且紫黑有塊，痛經的患者食用，通常血塊排出後，痛經便可得到改善。
玫瑰花橘皮蛋湯
玫瑰花、橘皮各5-10克，雞蛋1個，玫瑰花、橘皮洗干凈，一起煮至雞蛋熟透。
作用：可用於肝氣郁結而引起的月經量少，有明顯血塊的女性，可以改善經前胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑鬱等等症狀。
想要月經量多要吃什麼好
1、生活有規律是前提熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少。讓生活有規律，月經可能就會恢復正常。如果還是月經量少，考慮是內分泌失調引起的，建議去醫院做一下B超和激素六項檢查，根據檢查結果調理月經
2、必要時去看醫生如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。防止受寒一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助葯物治療月經量少很有幫助。月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
『柒』 吃什麼讓月經來得快點,月經下不來怎麼辦吃什麼
俗話說病從口入，所以我們每一天吃的東西，都需要我們自己格外注意。不過也有一些食物是能完成我們心中的願望的，比如說當一個女性想讓自己月經快點來的時候，就可以吃一些食物來調理自己的月經情況。那麼吃什麼讓月經來得快點?下面由我為你解答。
吃什麼讓月經來得快點
有的女性想讓月經早點來，有的女性想讓月經延後，月經本來是有周期性的，如果想讓它早點來，也不是沒有辦法的，可以通過以下的辦法讓月經快點來。
1、吃避孕葯，避孕葯不僅有避孕的作用，其實還能起到調經的作用。避孕葯的吃法就是，要從本次月經來的前5天開始吃，然後吃到想讓它來的前3天再停。
2、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。
月經下不來怎麼辦吃什麼
1.喝紅棗桂圓紅糖水
如果女性朋友的月經周期不太正常，月經遲遲下不來的話，大家就可以適當的喝一些紅棗桂圓紅糖水來進行改善。紅棗，桂圓和紅糖，對女性朋友的身體都有著非常好的作用。而且這些食物都是屬於暖性的食物，用來催經效果是非常不錯的。
2.多喝熱水
其實想要催經的話，不用說每時每刻都喝紅糖水。這樣的話，肯定會讓人覺得膩煩的。大家也可以適當的多喝一些熱水，在不想喝的時候也可以把杯子給蓋好，然後放在小腹處。暖暖小腹，這樣對於催經也是非常有幫助的。
3.喝中葯調理
中葯調理也是一種非常不錯的推薦方法。雖然說相比於西醫來說，中葯調理的方法比較慢，但是卻能夠治根。而且重要的性質比較溫和，並不會給身體帶來什麼副作用，但是如果大家採取這種方法來進行催經的話，建議大家一定要堅持。
月經下不來吃什麼催經?上文已經告訴了我們如果月經不來的話，大家可以通過多喝一些紅棗桂圓紅糖水來進行改善。平常的時候也需要多喝一些熱水，當然如果有需要的話大家也可以喝一些中葯來進行調理，但是一定要長期堅持服用才能夠看到比較好的療效。月經問題，對女生朋友來說是非常重要的一個問題。希望大家都能夠重視起來，如果存在著月經不調的現象的話，就及時的採取相應的方法進行調理。
『捌』 經期吃什麼可以增加月經量,吃什麼活血讓月經量多
每個月女性都會為月經發愁，即使月經來得比較正常，還是會給身體帶來很不適，情緒也會有一些暴跌或者低落。很多女性還覺得月經量少就很方便了，這明顯就是錯誤的想法，月經量少是月經不調，需要進行一定的治療。那麼，經期吃什麼可以增加月經量?下面就來為大家詳細的介紹一下。
經期吃什麼可以增加月經量
1. 黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
2. 羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
3. 益母草烏骨雞湯：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去葯渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
4. 保證充足的睡眠時間
5. 俗話說：女子以血為本，以肝為先天。養肝血對女性來說是非常重要的。肝血缺乏，月經量簡單變少，睡覺比什物更養肝血。所以月經量少的人，要確保足夠的睡覺，最遲也要在晚上11點曾經入眠，才能使肝血得到滋補，改動月經量少的狀況。
6. 可服用葯物
1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用於痰濕者。
2.河車大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用於腎虛精不足者。
3.調經活血片 每日3次，每次5片，吞服。用於氣滯血瘀經行不暢者。
4.益母草膏 每日3次，每次2匙，開水沖服。用於經行不暢者，亦可經前2～3天服。
吃什麼活血讓月經量多
對於有性生活的女性，在吃活血葯物讓月經量多，必須要確保沒有懷孕的情況下，才可以服用。因為這些活血的葯物，可能會影響胚胎的生長發育，甚至可能會引起先兆流產，或者自然流產表現。對於沒有懷孕的女性，通常可以考慮服用益母草顆粒、血府逐瘀丸，或者是少腹逐瘀丸等葯物來促進月經來潮，而且還可以增加月經量，同時還能夠調理治療痛經。
建議多吃溫補的食物，月經時間，由於出血，機體抵禦能力下降，多數女性處於疲倦，乏力，精神不佳的狀態，建議多吃一些含有鐵元素高的食物，如蛋黃，木耳，海帶。菠菜，豬肝等，可以起到補血的作用，提高機體的抵抗力。建議多吃溫補的食物。可以起到暖宮暖胃的作用，對於有痛經，腹痛症狀的女性起到緩解作用，不建議進食辛辣刺激，太冷的食物。
月經期間注意優質蛋白飲食，包括雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉及碳水化合物的攝取，碳水化合物包括白面，蕎麥面，油麵，大米等，注意吃一些含有豐富維生素及微量元素的水果及蔬菜。避免生冷辛辣刺激的食物，避免吃韭菜，木耳，馬齒覓等活血的食物。月經期間注意保持外陰清潔乾燥，勤換紙巾，避免感染。月經期間還要避免性生活，防止感染。
『玖』 月經期間吃什麼來的多,來月經能吃什麼最好
女性月經量少會使得體內的毒素無法全部排出，造成上火、臉上冒痘痘等問題。因此存在著這個問題的女性，就會想要通過食療的方法來促進月經量的增多，幫助身體排毒。那麼，月經期間吃什麼來的多？來月經能吃什麼最好？
月經期間吃什麼來的多
1、血瘀型
月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
2、痰濕型
體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麼山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
4、宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。 ...
月經量少應該怎麼辦
月經又稱月事，俗稱「大姨媽」，是女性的好朋友，也是正常的生理現象，更是女性身體健康與否的一個重要標志。當發現月經量少時，女性朋友都很擔心。那麼月經量少怎麼辦？我們下面一起看看。
1、充足的睡眠。「女子以血為本，以肝為先天」，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會